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自律神經
配方 / 自律神經
共
192
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
2
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
1
精油ESSENTIAL OIL
Chamomile German 德國洋甘菊精油
1
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
1
Peppermint 歐薄荷精油
1
基底油CARRIER OIL
芝麻油 Sesame
5
葵花油 Sunflower
22
橄欖油 Olive
4
澳洲胡桃油 Macadamia Nuts
3
荷荷芭油 Jojoba
4
甜杏仁油 Almond Sweet
7
其 他 OTHERS
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
2
Lavandin Super 醒目薰衣草
1
羅洋
1
相關文獻
自律神經
共
192
筆
改善腸胃不適的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：功能性消化不良、睡眠品質不佳、自律神經失調 情緒記錄：易緊張、恐慌、精神難以集中 療程目的：改善腸胃道狀況、緩解因自律神經導致之腸胃道問題 精油調配： 3 % 基質名稱： 精煉葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 緩解焦慮、改善睡眠、消炎殺菌 胡椒薄荷 提神醒腦、消除異味、清涼鎮痛、緩解腹脹、舒緩暈眩 沉香醇羅勒 穩定情緒、舒緩頭腦、平衡消化系統、緩解頭痛 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 羅勒味道比較突出，或許是因為會聯想到九層塔，所以氣味很像傍晚回到家的時候，有個人在家裡廚房炒蛤蜊的味道。 薄荷的味道緊接在後，薰衣草味道反而因前兩者較顯眼，所以比較感受不到，要到一段時間後前兩者風光完後才比較出來一點。 使用後 心靈感受： 當下其實沒有太大的變化，但使用一段時間後發現比較能提起精神願意去處理問題，情緒也比較舒緩。 另外使用此配方按摩肚臍周圍，脹氣的狀況會有所改善，因此有比較舒服的感覺，腸胃道消化狀況也有所改善，同時也能協助減少相關藥物使用。
療程配方設計
2023.10.17
舒緩情緒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：功能性消化不良、睡眠品質不佳、自律神經失調 情緒記錄：緊張、疲勞、精神不振 療程目的：經期情緒舒緩、緩解因自律神經導致之相關問題 精油調配： 3 % 基質名稱： 未精煉葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 緩解焦慮、改善睡眠、消炎殺菌 一級伊蘭 催情、放鬆、改善循環、平衡皮脂、抗屑、子宮保養 維吉尼亞雪松 消炎、利尿、驅蟲、抗菌、緩解焦慮、安神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 依蘭與薰衣草均為花朵類，其中以依蘭味道特別突出，薰衣草量比較多但相較之下比較像是點綴，底蘊則是維吉尼亞雪松，整體感覺就像是一顆盛開花朵的樹，具浪漫氣質 使用後 心靈感受： 首先有較明顯的舒緩情緒作用，嗅聞後較能舒緩緊張情緒，呼吸也因此比較容易得到舒緩，晚上也比較能助眠。生理期間定期按摩下腹，有觀察到流量較為正常，但此點需再追蹤。
療程配方設計
2023.10.17
消除痠痛與水腫的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腿酸痛、微微水腫 情緒記錄：疲憊的心情 療程目的：消除痠痛、消水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此 精 油 療 效 絲柏 鎮靜、自律神經調整、神經強壯、收斂、賀爾蒙調整、抗痙攣、促進淋巴和靜脈循環、除去瘀滯、鎮咳、血管收縮、抗菌、抗病毒、制汗 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、孕婦初期避免使用，中期、後期有使用的可能，且要十分注意孕婦身體狀況 西洋蓍草 鎮靜、抗炎症、鎮騷癢、抗痙攣、去痰、賀爾蒙調整、通經、膽汁分泌促進、脂肪溶解、抗炎症、瘀傷、斑痕行成、抗菌、抗病毒 注意事項：香味很重，少量就很足夠。避免高濃度使用。 癲癇、授乳中、孕婦、嬰幼兒、避免使用。花粉症注意。 葡萄柚 抗憂鬱、精神提高、神經強壯、健胃、去風邪、食慾調整、除去瘀滯、加溫、利尿、脂肪溶解 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、有光毒性，塗抹後不要曬太陽。 檸檬香茅 鎮靜、鎮痛、抗過敏、血液促進、血管擴張、血壓下降、促進消化、胃脹氣、抗炎症、解熱、收斂、抗菌、抗病毒、抗真菌、防蚊蟲 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在開闊的森林裡，平靜的土壤上，發現了白色小花瓣，像羽毛那樣炸裂開來，好有氣質。中文名稱叫西洋蓍草，它那麼美麗，散發彷如甜菊般的香味，也許有些人不喜歡它的刺鼻味。好多細緻的小花朵，成了一團大花，雖然比不上牡丹的富貴豔麗，那挺拔的莖腰桿，散發著一股氣息，不屈不饒地警示，禁止別人隨意踏入西洋蓍草的土壤區域。 使用後 心靈感受： 這次調的排水腫基底油，首先聞到的味道是～葡萄柚柑橘科的清香味、檸檬香茅稻科的草叢草根味。芳香療癒了內心的疲憊感，確實是心情舒緩的下來。比例上，檜木科的絲柏～加入了5 滴，目的是促進淋巴、靜脈的流動程度提高。菊科的西洋蓍草 3滴發揮了呼吸道的改善，有微微涼涼的香味，和柑橘科的葡萄柚，香味特別合，有著異曲同工的消除腿部疲勞、排水腫功效。塗抹小腿之後，散發的香味整體上喜歡，心情變得愉悅，微微涼味。皮膚感到微微涼感。感覺皮膚底下的微血管流動變快一些，麻麻的、微微發熱的感覺。10 分鐘之後，原本小腿的沈重感、痠痛感也效除了。總結得到的效果挺不錯。
療程配方設計
2023.10.28
臉部肌膚保濕的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肌肉緊繃、眼周脹痛；肌膚缺水，鼻翼周圍容易冒痘 情緒記錄：忙碌、焦慮、緊繃 療程目的：臉部保濕 精油調配： 1 % 基質名稱： 天竺葵純露 精油名稱 此精油的療效 佛手柑 1、佛手柑具鎮靜與振奮效果，能夠平衡自律神經，讓心情變得愉悅舒坦。 2、有很好的保濕、平衡肌膚油水分泌、消炎及抗菌的效果。 純正薰衣草 1、薰衣草的香味有安定情緒的功效，能平衡中樞神經、緩和焦慮及促進血液循環。 2、對於肌膚能平衡油脂分泌、消炎、安撫、修復等效用。 3、祛斑美白、祛皺嫩膚、祛眼袋及黑眼圈。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味是果香中伴著花香，馨香、清爽，讓心情變得放鬆、愉悅。氣味讓我想到小時候和家人一起吃柚子的畫面，家人一起坐在客廳中，一邊剝著柚子又一邊玩著柚子帽，當下的氛圍溫馨、有趣。 使用後 心靈感受： 在擦完化妝水後使用此瓶精華液，感受到精華液瞬間被臉部肌膚吸收，彷彿剛剛的塗抹是不存在的。但在肌膚吸收後，又會有點繃繃的感覺，告訴自己確實有塗此瓶精華液喔！此瓶精華液跟自己其他的精華液最大的不同就在肌膚吸收的速度，每次塗完都會小小驚訝一下。
療程配方設計
TU CHIA YUN
2023.10.25
改善失眠的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：淺眠、不易入睡、多夢 情緒記錄：壓力大、忙碌 療程目的：失眠精油調配： 3 % 基質名稱： 好捧油 精油名稱 此精油的療效 苦橙葉 平衡中樞神經系統、抗憂鬱、失眠 橙花 抗憂鬱、自律神經平衡、抗菌、敏感性肌膚、美白緊緻 花梨木 萬用、失眠、消化不良、抽筋、神經鎮靜、蚊蟲叮咬 甜馬鬱蘭 調整內分泌、止痛(偏頭痛、頭痛、喉嚨痛、胃痛、經痛、肌肉痠痛等) 岩蘭草 強力神經鎮靜、失眠、緩解緊張、促進血液循環 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 最初聞到的香氣是橙花和苦橙葉苦中帶甜的香味，中段出現花梨木、薰衣草和甜馬鬱蘭混合的花香及藥草香氣，感覺像是森 林中的花海，散發著淡淡的芬芳，讓人感覺平靜和放鬆。使用後 心靈感受：使用兩週後感覺睡眠品質有逐漸改善，睡前躺在床上醞釀睡意的時間明顯減少許多，睡醒後感覺精神比較 飽滿，也可以比較快進入工作的狀態！
療程配方設計
2024.01.30
消除疲憊的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：天氣變化身體循環變慢，呼吸較需要用力，末梢也容易冰冷。 情緒狀況記錄：較無精神動力 療程目的：消除疲憊感，促進身體循環，呼吸順暢 精油調配：3 %基質名稱：甜杏仁油＋金盞花浸泡油 精油名稱 此精油的療效 岩玫瑰3% 調節中樞神經、促進傷口癒合、抗病毒、收斂緊實肌膚。 單萜烯類分子小傳導速度快 快樂鼠尾草 補強靜脈、抗痙攣、抗癲癇、抗菌，對於靜脈曲張與慢性疲勞都有幫助 特級依蘭 降血壓、消炎、安撫過於活躍的自主神經、抑制黑色素、激勵腦內啡血清素 絲柏 促進體液循環、強化靜脈、抗痙攣、消水腫、調整荷爾蒙分泌、舒緩地按摩對靜脈曲張有幫助 薄荷純露 抗黏膜發炎、消解黏膜、消炎鎮痛，緩解呼吸道發炎與慢性支氣管炎 薰衣草純露 消炎鎮痛、抗痙攣，降血壓、調整自律神經、促進細胞再生 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：最初是特級依蘭和岩玫瑰的氣味，是一種很耀眼的味道，隨著按摩前段的氣味漸漸淡出，接著就像進入森林一般，漸入沈靜的味道。 使用後 心靈感受： 原本以為依蘭應該是無法接受的氣味，但卻在這樣調和下，覺得是讓遲滯的心情漸漸會有活力的感覺，但和單一嗅聞薄荷直接的振奮感不同，蠻特別的感受。這款主要是用於肩頸與腿部按摩，雖然目前沒有覺得對靜脈曲張的幫助，但小腿的水腫似乎有改善了呢。
療程配方設計
2023.12.10
提振精神的免疫複方
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：想睡又睡不著，頭痛 情緒記錄：無。 療程目的：免疫複方，提振精神 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 綠花白千層 消毒殺菌，促進局部的血液循環，增強免疫，促進傷口痊癒，也可調節腸的功能，止痛(風濕痛及神經痛) 羅文莎葉 抗病毒，刺激免疫。感冒剛出現時即時使用效果最好。也是良好的肌肉舒張劑和止痛劑，可治關節疼痛。可刺激情緒和精神，適過度疲倦、憂鬱。可幫助與人之間診流有困難，幫助整合訊息從混亂中走出 德國洋甘菊 緩和關節疼通。改善更年期障礙症狀。促進治癒割傷，有效預防蟲咬。抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、降低血壓。讓心情平靜，誘引進入舒適的睡眠。抗炎，可改善肌膚粗糙。 檜木 消炎，利尿，鎮定自律神經，使精神集中、紓解緊張、疲勞、憂鬱及憤怒，淨化空氣 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這4個味道，沒有特別喜歡，尤其是檜木，應該是很熟悉的味道，但不是我的菜，聞了幾乎都沒愉悅感。而且這是提升免疫，提振精神的，我好像也沒有特別需求。 使用後 心靈感受： 調了，沒什麼動機用它。某天下班在哥哥家等吃晚餐，有些頭痛，就拿出來抺抺頭部頸部，結果竟然昏昏沉沉睡著了，而且睡得很熟，倒是讓我頗驚訝的。前天，也因為頭很痛，順手拿來按摩太陽穴，一般頭痛常是痛很久，這次居然在使用它及用遠紅外線光子艙後，慢慢的就完全不痛了，只剰頭脹脹感。真是讓我太吃驚了，感覺上這個配方讓我能很放鬆，還能減緩頭痛
療程配方設計
2017.02.02
提振精神與緩和不安的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因使用電腦及閱讀書籍導致長期肩頸僵硬。常有頭暈，排卵期及經期第一天會頭痛至想吐的程度，需依靠止痛藥。 情緒記錄：覺得時間不夠用，白天諸多公事及家事，偶有發暈、情緒不耐煩狀況，胃口不佳。晚睡，總想讓自己能有獨處時間。 療程目的：提振精神、緩和不安的情緒。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 丁香 強化神經、麻醉、強化免疫力、鎮痛、抗痙攣、使血壓上升、增溫、健胃、促進消化、驅蟲、抗菌、抗病毒、抗真菌 絲柏 鎮靜、調整自律神經、強健神經、平衡荷爾蒙分泌、收斂、抗痙攣、去除鬱滯、止咳、收斂血管、抗菌、抗病毒、制汗 檸檬 鼓舞精神、健胃、幫助排氣、促進消化、促進血液循環、增溫、止血、溶解結石、強化肝臟、強化靜脈、抗菌、抗病毒、強化免疫力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 丁香的氣味很強烈，宛如身處牙科診所，清新潔淨的感覺，卻又帶有些許不安；然而檸檬清新的氣味及絲柏的淡淡木香，猶如夏日坐在樹下乘涼、啜飲著沁涼的檸檬水一般。 使用後 心靈感受： 奇特的香氣組合，讓身體感覺輕盈、精神也提振許多。不過丁香稍嫌搶味，可考慮降低比例。
療程配方設計
2017.03.20
促進皮膚細嫩的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：使用對象為五歲雙胞胎兄弟，長期異位性皮膚炎，一年來從手腕內外側擴大至手背，常有紅疹且因搔抓造成皮膚局部增厚及粗糙，擦小兒科的類固醇藥膏仍不見效。另雙頰、鼻翼及下巴皮膚粗糙。 情緒記錄：因皮膚搔癢，難以專心聆聽師長講述故事，或難以入睡。 療程目的：恢復幼兒應有之細嫩皮膚。 精油調配： 3 % 基質名稱： 杏桃核仁油 精油名稱 此精油的療效 羅馬洋甘菊3% 鎮靜、鎮痛、抗痙攣、降血壓、膽汁分泌、幫助排氣、促進消化、抗過敏、抗發炎、止搔癢、抗菌、抗病毒 真正薰衣草 鎮痛、鎮靜、助眠、抗憂鬱、調整自律神經、抗痙攣、降血壓、抗發炎、傷口癒合、促進結疤、肌肉鬆弛、活化皮膚細胞、抗菌、抗病毒、抗真菌 花梨木 鎮靜、抗憂鬱、強化神經、消除疲勞、催情、鎮痛、軟化皮膚、活化皮膚成長、抗菌、抗病毒、抗真菌、強化免疫力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 薰衣草的氣味，讓我想起以前大姊房間裡的薰衣草花束。 使用後 心靈感受： 小孩會在洗完澡後及睡前主動要求塗油，除了生理上的感受外(氣味宜人、緩解搔癢)，透過撫觸，還有一些心理層面的滿足。
療程配方設計
2017.03.20
防止疲勞的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄： 過敏易造成精神狀況容易疲勞 情緒記錄： 鼻過敏及免疫問題容易造成沮喪及疲勞 療程目的：刺激中樞神經、調節自律神經、鎮靜神經等作用、防止疲勞。 精油調配：3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 佛手柑 既能安撫,又能提振,因此是焦慮、沮喪,精神緊張時的最佳選擇; 它的振奮作用與興奮作用不同,能夠説明人放鬆 檜木 收斂傷口、消腫止痛、防止細菌感染、增進血液循環、加速癒合。過敏性鼻炎、花粉症、噴嚏抑止。 快樂鼠尾草 鎮定緊張情緒,改善頭疼和偏頭痛,舒緩焦慮的心情。 具有溫暖,抗痙攣的特性。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味清新，提神效果，安撫憤怒和挫敗感，感覺像沐浴在森林中，情緒方面具有令人感到放鬆、幸福感、快樂的功效。 使用後 心靈感受： 神經緊張與驚慌失措的狀態，都能藉這種溫暖放鬆的精油得到舒解。它讓人歡愉的效果可帶來幸福的感受，並使人感到生命充滿希望。
療程配方設計
2017.02.01
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