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賀爾蒙
配方 / 賀爾蒙
共
228
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
3
歐薄荷純露
1
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
3
精油ESSENTIAL OIL
Chamomile German 德國洋甘菊精油
1
Clove Bud 丁香精油
1
Lavender True 純正薰衣草精油
1
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
1
Black Pepper 黑胡椒精油
2
基底油CARRIER OIL
橄欖油 Olive
4
甜杏仁油 Almond Sweet
10
荷荷芭油 Jojoba
7
St. Johns Wort 聖約翰草油
3
葵花油 Sunflower
22
芝麻油 Sesame
5
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
3
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
1
羅洋
1
相關文獻
賀爾蒙
共
228
筆
消除痠痛與水腫的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腿酸痛、微微水腫 情緒記錄：疲憊的心情 療程目的：消除痠痛、消水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此 精 油 療 效 絲柏 鎮靜、自律神經調整、神經強壯、收斂、賀爾蒙調整、抗痙攣、促進淋巴和靜脈循環、除去瘀滯、鎮咳、血管收縮、抗菌、抗病毒、制汗 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、孕婦初期避免使用，中期、後期有使用的可能，且要十分注意孕婦身體狀況 西洋蓍草 鎮靜、抗炎症、鎮騷癢、抗痙攣、去痰、賀爾蒙調整、通經、膽汁分泌促進、脂肪溶解、抗炎症、瘀傷、斑痕行成、抗菌、抗病毒 注意事項：香味很重，少量就很足夠。避免高濃度使用。 癲癇、授乳中、孕婦、嬰幼兒、避免使用。花粉症注意。 葡萄柚 抗憂鬱、精神提高、神經強壯、健胃、去風邪、食慾調整、除去瘀滯、加溫、利尿、脂肪溶解 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、有光毒性，塗抹後不要曬太陽。 檸檬香茅 鎮靜、鎮痛、抗過敏、血液促進、血管擴張、血壓下降、促進消化、胃脹氣、抗炎症、解熱、收斂、抗菌、抗病毒、抗真菌、防蚊蟲 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在開闊的森林裡，平靜的土壤上，發現了白色小花瓣，像羽毛那樣炸裂開來，好有氣質。中文名稱叫西洋蓍草，它那麼美麗，散發彷如甜菊般的香味，也許有些人不喜歡它的刺鼻味。好多細緻的小花朵，成了一團大花，雖然比不上牡丹的富貴豔麗，那挺拔的莖腰桿，散發著一股氣息，不屈不饒地警示，禁止別人隨意踏入西洋蓍草的土壤區域。 使用後 心靈感受： 這次調的排水腫基底油，首先聞到的味道是～葡萄柚柑橘科的清香味、檸檬香茅稻科的草叢草根味。芳香療癒了內心的疲憊感，確實是心情舒緩的下來。比例上，檜木科的絲柏～加入了5 滴，目的是促進淋巴、靜脈的流動程度提高。菊科的西洋蓍草 3滴發揮了呼吸道的改善，有微微涼涼的香味，和柑橘科的葡萄柚，香味特別合，有著異曲同工的消除腿部疲勞、排水腫功效。塗抹小腿之後，散發的香味整體上喜歡，心情變得愉悅，微微涼味。皮膚感到微微涼感。感覺皮膚底下的微血管流動變快一些，麻麻的、微微發熱的感覺。10 分鐘之後，原本小腿的沈重感、痠痛感也效除了。總結得到的效果挺不錯。
療程配方設計
2023.10.28
促進循環改善痠痛的乳液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：隨著暑假已經過了一半，慢慢感覺學期間身體累積的疲勞和緊繃有稍稍的削減，也因為作息比較正常而身體較無沉重感，但是肩頸仍常常感覺痠痛，有種悶悶的，無法放鬆的沉痾感。 情緒記錄：覺得自己的身心好像壓抑緊繃太久，即使放了暑假也沒有能夠很快地放鬆、舒展開來，像一團被真空壓縮的羽絨被，總要一點時間、稍微經過拍打、抖動，才能回復原先的輕柔溫暖。暑假過了一個月，陸陸續續仍有學生的事務在進行，但隨著生活步調稍微和緩了一點，與假期中兩次的離開台北小旅行，一個月後的此時，才慢慢地覺得到心情較能夠自在、有餘裕去感受生活。 療程目的：藉由調製促進循環的乳液，用於肩頸，改善肩頸悶悶緊緊的痠痛感，照料不知不覺中過於疲憊的身心。 精油調配：3% 基質名稱：永久花+薄荷純露、聖約翰草浸泡油+甜杏仁油 精油名稱 此精油的療效 廣藿香 能消除充血，也能排除水分、促進皮膚細胞再生。調理消化不良、脹氣。沉穩地味道，能安撫神經、穩定情緒。 扁柏 促進新陳代謝、防蟲抗菌、平衡身心。 依蘭(完全) 抗憂鬱、帶來愉悅感、平衡賀爾蒙、神經系統放鬆。 苦橙葉 緩解肌肉痙攣、鎮靜和撫慰情緒。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這款乳液，有著非常舒服氣味，廣藿香沉穩帶著一點煙薰味，扁柏彷彿引人走入安靜的高山森林，苦橙葉是我最喜歡的味道，有一種安心的感覺，而一點點的依蘭女人香融合了這一切，讓人深呼吸時忍不住微笑。每天晚上洗完澡要睡覺前，都期待打該瓶蓋的那一刻，舒服的香味讓人忍不住深呼吸，既想用它卻又有點捨不得用它，很珍惜的好好地把乳液塗抹在肩頸和腳底，然後非常滿足、安心的上床。使用後 心靈感受： 本來是一個幾乎不流汗的人，一方面動得少，一方面更是因為循環似乎很不好。雖然本來想要達成的改善肩頸循環好像沒有非常明顯的差別，但是，用了這個乳液後，走動多一點路，額頭會有微微沁汗的感覺，整個身體的循環似乎稍微有被啟動的跡象，讓我覺得有點奇妙。而精神情緒層面，則因為自己真的好喜歡這個配方的味道，每每使用都有期待感，也帶著平靜愉悅和滿足的心情用她，不禁深刻的體會到，喜歡的香氣對於使用者的動機而言，會有非常顯著的鼓舞力量呢!
療程配方設計
2023.10.31
放鬆身心穩定情緒的調油
使用前個⼈狀態描述 身體狀況記錄：身體狀況適中，⽣理期剛好來。 情緒記錄：白天⼼情低落，或是忙碌的時候會很焦慮。 療程目的：放鬆身⼼、可以有穩定情緒。精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按按摩油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 平衡⼥性賀爾蒙 嗅聞天竺葵精油能促進體內雌激素（動情素,estrogen）分 泌，增添⼥性魅⼒、並能調節經期來臨前的不適感、平衡更年期的賀爾蒙低 下帶來的不舒服。 平撫不安、減輕壓⼒. 天竺葵精油的芳香物質能夠鎮靜情緒、幫助放鬆、凝神 安⼼、減輕壓⼒。 平衡油脂、肌膚保濕. 天竺葵精油製成的護膚產品，能夠平衡油⽔分泌，因 此特別推薦給混和性肌膚與油性肌膚。另外，它同時也具有良好的保濕⼒， 能為油膩卻缺⽔的肌膚補⽔。 驅蟲. 天竺葵精油中含有的成分-「香茅醇」能夠有效驅趕擾⼈的蚊蟲。如果室內出現蚊⼦，又討厭蚊香的煙霧、味道，可以試試點幾滴天竺葵精油在⽔氧精油機，以天然的精油香氛驅蚊。 護髮. 在植物油中添加天竺葵精油用以護髮，可以讓坍塌的髮質變得潤澤有彈性。 絲柏 絲柏在⼼理上有提振精神的感受，屬於正能量很強的精油，適合白天使用， 例如在辦公室使用絲柏，肯定每個⼈都朝氣蓬勃。絲柏能瞬間改善空氣品質的精油，如果空氣中有陳悶的怪味，霉味潮味，用 絲柏就對了，當然也是和去除異味，最常見的配⽅就是用絲柏跟其他精油調 配去臭的配⽅，也因為絲柏本身沒有什麼刺激性，所以用在身上也是可以。 在⽣理身體上，只要是收斂性的配⽅都用得上，例如⼿臂有微⾎管明顯的困擾，久站的⼈容易下肢浮腫、靜脈曲張，或是你要做淋巴排毒、⽔腫減肥的 按摩，都可以用到絲柏。 玫瑰草 身體：有助於降低身體溫度，特別適用於發燒。另外激發細胞再⽣能⼒並增加食慾。 精神：舒緩情緒並為腦部帶來清新、爽朗的感覺。 皮膚：平衡皮脂分泌，以及殺菌，於粉刺皮膚和皮膚感染效果顯著。 迷迭香 迷迭香精油也是很好的天然⽌痛劑，關節炎或風濕的患者可以運用迷迭香精 油泡澡或冷熱敷，能降低疼痛。 另外，它對於長期疲倦、僵硬的肌⾁有放鬆的效果，很適合治療運動員、勞⼒⼯作者的肌⾁痠痛，運動前後都可以使用。使用⼼得追蹤 使用前 氣味感受：我很喜歡玫瑰的味道，特別喜歡花香味，花的香味讓我想到，自⼰很喜歡晚上經過河堤時，都會有花香味， 那個味道很舒服很放鬆，再來是天竺葵的味道，單純覺得味道很好聞，聞到味道時很放鬆，但想不起在什麼 地⽅聞到這個味道，但在上課時，覺得這個味道讓我身⼼都很放鬆，我很喜歡。 使用後 ⼼靈感受：我使用了⼀段時間後，發現自⼰的情緒有變的比較穩定，通常我都是白天使用，在出門前塗抹，之後我在讀 書或是上課的時候，情緒比較不會這麼浮躁，對於我情緒層面其實幫助很⼤，真的用了⼀段時間之後，⼼情 上和能量都有變化，少了⼼浮氣躁多了⼀點沈穩。
療程配方設計
2023.10.28
補足自身所需的用油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易過敏,鼻竇炎鼻子過敏,氣管不太好 情緒記錄：個性比較慢,做事情動作也很慢 療程目的：抓周用油改變自己或者補足自己缺少的 精油調配： 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 迷迭香 創傷癒合,舒緩肌肉,促進循環 玫瑰 紓壓,調節賀爾蒙,芳香 萊姆 天然清潔,皮膚油脂平衡,空氣清新 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這瓶抓周用的油我是抽卡牌的,抽到迷迭香.玫瑰.萊姆,抽到玫瑰的時候我很開心,因為我本來就很喜歡玫瑰的味道,聞起來有點清香透明的氣味,心情就會很好,對我來說很放鬆,但我第一瓶是迷迭香,在上課前完全不了解這個精油,一開始聞覺得不太習慣,但聞過幾次後覺得也能接受,萊姆感覺普通沒有特別感覺,整體讓我覺得不錯,加一起塗抹在身上還蠻適合我的。 使用後 心靈感受： 回家後我選擇每天睡前擦一點在手背上或腹部,味道讓我放鬆有療癒心情的效果,身體上好像沒什麼特別的感受變化,但這幾天我好像常常睡過頭,不知道是不是抓周用油讓我放鬆後特別好睡,家人說我說話變得比較果斷,本來是一個沒什麼意見的人,變得有點獨斷,不了解這樣是好還是壞,再繼續觀察看看。
療程配方設計
2023.10.29
使經期順暢的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：經期不順，經量少，身體易感到勞累 情緒記錄：易感到不耐煩 療程目的：經期順暢、經量改善 精油調配： 3 % 基質名稱： 酪梨油+葵花油 精油名稱 此精油的療效 黑胡椒 止痛、減緩深層肌肉痠痛，適合活動前的按摩、可滋補腸胃 快樂鼠尾草 平衡賀爾蒙、增加神經傳導物質:多巴胺、改善油性髮質，收斂毛孔、助眠 羅馬洋甘菊 對肌膚與心靈有療愈和鎮靜的作用，舒緩發炎，緩解經前不快的症狀 玫瑰 1.對肌膚有很好的滋潤保濕效果，能改善及預防皺紋，增加肌膚彈性。 2.調理胸部脹痛、腹部悶痛、水腫等經前症候群 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這次調的精油，因為加了酪梨油，顏色跟一般調的透明色或是淡黃色有所不同，味道，也是我喜歡的，有一股淡雅的花香，加上一點草地氣息，但又有一小丁點的刺鼻味，整體帶一點點木質香氣。 使用後 心靈感受：上一秒心情有點低落沮喪，使用精油後，情緒漸漸轉為平靜。另外，原本經期的經血量不多，經期來的時間也拖很長，使用精油過後，經血漸多，顏色由咖啡轉為紅色，過1、2天，開始出現血塊，看到有血塊，心情就變好了!
療程配方設計
2023.10.31
身體所需的抓週精油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：我的消化系統較慢 容易便秘 情緒記錄：正常 不會心情低落 療程目的：抓周精油有神奇力量 會去抓你身體需要的精油 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽 皮膚保養、養肝、助消化、抗氧化、排毒、貧血、支氣管問題、調理賀爾蒙 月桂 助消化、淋巴系統、減清疼痛症狀、支氣管炎、抑制冠狀病毒、經期不順、暈眩 山雞椒 食慾不振、助消化、消脹氣、鵝口瘡、減輕支氣管炎、粉刺、高血壓、冠心病 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在課堂上抓到這三支精油時，出現問號，好冷門，這三隻精油從來就不在我口袋名單內，調油時，拿到這三隻精油，就是覺得它很臭， 完全是我不愛的味道，即使調好也是敬他們而遠之。到家時，想起老師說的洗澡前半小時塗抹肚子，就照做，並嗅吸，重複做了兩三次後，就去做自己的事了，果然睡前肚子就有感覺， 開心去廁所了 使用後 心靈感受： 我覺得使用精油後可能是上完廁所舒服了 所以心情是愉悅的 ，同時也讓我感到放鬆想睡，還有肚子餓。令人神奇的還有:我不排斥這味道了，還有點喜歡，不知道是不適身體吸收了它的分子， 讓我身體適應了
療程配方設計
2023.12.06
均勻膚色的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：膚色不均，皮膚乾燥。 情緒記錄：看起來很沒精神。 療程目的：均勻膚色及抗暗沉的效果。 精油調配： 3 % 基質名稱： 蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 橙花 修復肌膚瑕疵, 讓肌膚平滑。 促進放鬆，平衡賀爾蒙。 玫瑰純露 含有天然維他命C能活化肌膚，修護皮膚表皮日夜的傷害，長期使用起來能使膚色均勻，有效舒緩活化老化肌膚。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 玫瑰有一種甜美、且尾韻帶有蜜香感的花香氣息，我聞到玫瑰味道時，就像是一名女士，在湖畔咖啡廳，優雅地啜飲玫瑰花茶與餅乾，並散發出高貴的氣質。」 使用後 心靈感受： 甜橙花使肌膚平滑白皙透明，促進老化角質代謝、預防黑色素沉積，幫助提升皮膚亮度；還具有保濕、增加肌膚彈。高貴優雅的香氣減輕壓力、安撫情緒，使人感到平靜放鬆療癒系香氣。
療程配方設計
2024.01.08
提升自信的氣味 23號大師瓶
大師瓶號碼：23號初聞感受： 聞起來就是苿莉香味. 很明顯的花香,誏人心情愉悅而歡喜的. 誏人有美美的感覺 身體各系統感應綜合觀察： 感覺聞了此款精油,感覺是美麗而有自信的. 誏人有心情放鬆的感覺. 而且應該是很女性的味道. 似乎在呼喚女性應的獨特氣息,也因此暗示提升自我的魅力吧.感覺就像在花園裡和一群女子優雅的漫步中，誏人有種浪漫而自在的感覺. 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒什麼夢境. 綜合評論： 這個味道一聞很明顯的是苿莉,就是苿莉花香. 而苿莉大家都知道是一個經典的女性用油.所以直覺上就是對女生保養有著強大的功效. 他的味道一開始聞起來其實很濃郁,但是漸漸的感覺到優雅而浪漫的. 我想在於提升女性自我媚力及自信應該是不可獲缺的油.而他聞起來也誏人有放鬆的效果. 所以如果想要注意力集中應該就要避免了.原本懶散的狀態好像更想放空了.也許默默的需要提升一點個人自信與氣質才是.剛好生理期結束, 聞到此精油也許也提示自己需要調節女性賀爾蒙，強壯子宮.苿莉在於皮膚保養也有著強大的功效.在於缺少女性媚力,及自信時應該可以使用此油來提升自我.而在心情不好時也可以用來抗憂鬱. 而在香水使用上,茉莉也是主要被廣泛使用.
精油直覺觀察筆記
2023.08.31
改善睡眠與穩定情緒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：睡眠品質不佳 情緒記錄：壓力、缺乏自信 療程目的：改善睡眠品質、穩定情緒 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜橙 改善消化不良、消炎、排毒解憂 杜松 促進血循、利尿、舒緩緊張的神經 茉莉 平衡賀爾蒙、抗憂鬱 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 甜橙的味道是最先感受到的，晚上回到家，才剛旋開瓶蓋想要試用，坐在五公尺外玩玩具的兒子就問我「好香喔！是甚麼味道?」然後一直要求他也要擦。以往對柑橘類精油我只愛橙花、苦橙葉、佛手柑和檸檬，對於過於甜膩的香味反而不喜，但考量小孩對我身上味道的接受度，所以努力嘗試使用這份調油。 使用後 心靈感受： 睡前將按摩油以畫圓的方式順時針在腹部按摩了幾分鐘，然後將掌心剩下的油擦在後腰，不知道是不是心理作用，平時睡得挺不好的我，十二點多一躺下居然可以一覺到早上鬧鐘響才醒，真開心！不過這幾天也都有腹瀉的現象！ 持續使用按摩油和髮霜，奇怪的是明明是橙和茉莉花精油，我卻覺得一直聞到淡淡的檀香味，讓我有一種安定感，很想馬上再多調一些髮霜，每天開心香香！
療程配方設計
2017.03.20
平衡身心的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：易疲倦、頭痛、無力 情緒記錄：疲憊緊繃、壓力大 療程目的：獲得身心平衡 精油調配：3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 鎮靜、抗憂鬱不安、調節自律神經、帶來幸福感、平衡賀爾蒙、抗菌抗病毒 檸檬 鼓舞精神、促進消化及血液循環、強化肝臟、抗菌抗病毒、強化免疫力 萊姆 抗菌抗病毒、緩解黏膜發炎、改善油膩膚質、提振情緒、促進食欲 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 快樂鼠尾草溫潤的藥草香味，夾著些許豔陽過後乾燥清新的滋味，好像再次聞到小時候奶奶在三合院的屋簷下擺曬各樣看來神祕的藥草。小小的我，不知道藥草的功效，但是光是聞著那來自田野的味道，心中就漫延著平靜與幸福。 使用後 心靈感受： 原本對抓週抱持著懷疑的態度，但是選到快樂鼠尾草後過兩天生理期就來了。第一天在晚上用本配方，但是整晚斷斷續續的作夢，夢一些沒有意義的瑣事，接下來改成白天用就沒有這個問題了。原本在生理期比較容易疼痛，但是這次就只有小小的悶，狀況有比較好。原本很會忍耐的我，這禮拜有些易怒，原本氣一個小時會過的情緒，這次莫名的氣了一整天，或許是我心理累積了很多不快，不知道如果增加使用的次數，是不是會將之前的壓抑一古腦的爆發出來呢?期待阿
療程配方設計
2017.02.01
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