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鼻塞
配方 / 鼻塞
共
340
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
1
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
1
Chamomile German 德國洋甘菊純露
1
精油ESSENTIAL OIL
Clove Bud 丁香精油
1
Lavender True 純正薰衣草精油
1
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
1
基底油CARRIER OIL
葵花油 Sunflower
48
橄欖油 Olive
2
St. Johns Wort 聖約翰草油
2
荷荷芭油 Jojoba
6
甜杏仁油 Almond Sweet
4
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
1
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
1
Lavandin Super 醒目薰衣草
1
相關文獻
鼻塞
共
340
筆
改善睡眠的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲倦睡不飽 肩頸痠痛 睡覺冷氣易鼻塞 情緒記錄：睡眠差易怒 療程目的：改善睡眠 精油調配： ３ % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 真正薰衣草 放鬆身體、穩定心神提升睡眠品質 岩蘭草 放鬆身體、深層睡眠 尤加利 呼吸道的照顧、提振免疫系統 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 岩蘭草，我非常喜歡土味，帶孩子露營、夜晚就是這樣的味道，會有回歸自然的感覺。 使用後 心靈感受： 晚上睡眠時間睡得比較安穩，睡得好直接減緩肩頸酸痛的困擾，起床也比較不會鼻塞
療程配方設計
2023.11.07
暢通呼吸道的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：玫瑰糠疹過敏中 情緒記錄：最近比較有工作壓力 療程目的：呼吸道比較弱,常常咳嗽鼻塞,嚴重時會頭痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜馬鬱蘭 鎮定,舒緩,偏頭痛 乳香 呼吸道,情緒,氣喘,內分泌平衡 絲柏 抗菌,緩己呼吸系統問題,情緒平衡,皮膚保養 澳洲尤加利 暢通呼吸,放鬆身心,防蟲 伊蘭伊蘭 提振精神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這瓶調油裡面我最喜歡伊蘭伊蘭,所以自己額外加入這個精油,它有芬芳的花香味,我很喜歡,聞了心情就很好,甜馬鬱蘭又有甜甜的花香味,是我喜歡的花類精油之一,乳香我本來不是很能接受,但因為它是氣喘的配方之一,一定要用的,不過它氣味真的蠻獨特的.整瓶聞起來是香香甜甜的,呈現中性的香味。 使用後 心靈感受：製作完成我很想要的呼吸氣喘方面的精油後,晚上睡前蟒上躍躍欲試,我想想對呼吸道有用一定也要用聞的,我就先用鼻子慢慢聞它的味道的層次, 聞起來讓人可以有深層呼吸的感覺,花香很清新穿透整個胸腔跟身體,覺得很舒服,使用完後我想要再次調配這個配方來使用。
療程配方設計
2023.10.29
提升呼吸道免疫力的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲累，鼻塞，頭重 情緒記錄：平和，稍微緊張 療程目的：促進呼吸道免疫力，醒腦 精油調配： 2 % 基質名稱： 葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 茶樹 抗菌，加強呼吸道功能，免疫力 迷迭香 醒腦，通氣 甜橙 愉悅、增強消化 薰衣草 愉悅，輔助其他成分 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 精油調製後的味道非常略顯刺激和陽剛，但有一種植物青草味，甜橙的味道在茶樹和迷迭香之後才出來。整體畫面是在一種巨木森林之中，陽光慢慢從樹蔭撒下，還有陣陣微風吹過。 使用後 心靈感受： 頭重和意識疲倦的感覺進步許多，精神瞬間變得清爽，給人耳目一新的感覺，雖然情緒沒有什麼較大的變化，但是有變得比較開心。
療程配方設計
2023.10.25
舒緩肩頸肌肉痠痛
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：冬天容易手腳冰冷，運動跑步後容易腰骨痠痛、上班長期久坐肩頸也容易痠痛緊繃 情緒記錄：平平，天冷時就很冷靜 療程目的：舒緩運動後肌肉及肩頸肌肉痠痛，腰骨神經痛、痠痛精油調配： 3 % 基質名稱： 好捧油 (葵花、荷荷巴、胡蘿蔔籽、聖約翰草油)、純露、熱力乳液 精油/純露名稱 此精油的療效 EO-薑 活血、驅寒、除濕、發汗、增溫、健胃、止嘔、消水腫、激勵、調節因受寒而不規律的月 經；止痛-關節炎、風濕痛、肌肉痙攣、扭傷、下背部疼痛；暖筋骨、促血循、活血花 瘀，治創傷、改善凍瘡、防靜曲；催情；滋潤頭皮強健髮根 EO-黑胡椒 止痛、止吐、抗菌、抗痙攣、抗鼻塞、鼻過敏、催情、利心臟促血循改善貧血助血液形成 新血球、化瘀、祛胃脹、排毒、利消化、利尿、消水腫、退燒、輕瀉劑、利胃、補身、助 戒菸、膚昇溫燃脂、分解脂肪；刺激生髮、激勵、活化交感神經促代謝 EO-廣藿香 收斂、促傷口結痂、皮膚緊實、排出體內滯留水分、排汗，治脾濕。 抑制胃口、控制腹瀉、強化中樞神經增強性慾、鎮定安神。 消炎、控油處理各種皮膚問題過敏、泡疹、褥瘡、灼傷、濕疹、粉刺、黴菌感染、脂漏性 皮膚炎、頭皮異常症狀。 抗痙攣、降血壓、通血循有益心血管疾病(高血壓、冠狀動脈炎、心律不整、心絞痛) EO-岩蘭草 鎮定神經平衡中樞神經、安眠、強化氣場、促血循、強化紅血球機能、解除肌肉痠痛、風 濕痛、關節炎。滋補生育系統、助夫妻和諧改性冷感的緊張。可控油收斂淨化皮膚、抗菌 治療粉刺 EO-山雞椒 激勵身體、抗憂鬱、有助心臟、呼吸、消化系統，抗發炎作用，可緩也關節肌肉疼痛、促 泌乳，對肌膚有緊實與收斂控油平衡作用、抗氧化促肌膚細胞再生修復 純露 永久花 淡化皺紋，抗炎、抗痙攣、收斂、殺菌、抗病毒、柔軟皮膚、促血循、促細胞再生、化瘀 矢車菊 促血循、鎮靜、舒緩、增加眼周肌膚血液供應、有助減輕黑眼圈、眼袋、減輕浮腫、疲勞 天竺葵 平衡油脂分泌、緊實肌膚、止血、抗菌、清潔、淡疤，適合各種膚質。經前稀釋口服可平 衡內分泌舒緩經前症候使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 熱力十足的薑、黑胡椒味，以及我最愛的淡淡的山雞椒味，雖然岩蘭草加了 2 滴，但氣味還是被熱力的薑、黑胡椒、 山雞椒蓋過，是平常乳液不會有的味道，雖然是以運動後肉痠痛為目標的乳液，但也跟平常的撒隆巴斯味道很不一樣。使用後 心靈感受：在後腰背痠痛時會拿出來擦，感覺微微熱感，黑胡椒、薑和山雞椒融合一起的味道很激勵振奮精神，乳液狀的介質塗抹 於手臂肌肉痠痛處的觸感也覺得非常舒服，不油膩。
療程配方設計
2024.01.03
增強免疫力的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：易打噴嚏,鼻塞.過敏,手腳冰冷 情緒記錄：呼吸不順暢時.容易頭昏昏,過敏時會情緒煩燥 療程目的：舒緩因免疫力而迼成身體不適及情緒低落 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 呼吸道暢通,去黏液,過敏,肌肉痠痛 澳洲尤加利 抗菌,去濕氣,強化呼吸道提升免疫力 綠花白千層 呼吸道暢通,消痰,除黏液 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：感覺像在森林浴，羅文莎葉的味道很不突出,像站在一棵大樹旁乘涼,休息片刻,涼風吹來，味道有點清涼, 呼吸都順了. 使用後 心靈感受：像走在阿里山的森林區中漫步,聞到都是樹木及各式葉子所散發出的清新涼爽但又沈穏的味道,空氣變乾淨,清爽,又有大樹擁抱的味道,情緒上會放鬆並穏定 下來.
療程配方設計
2023.11.22
紓壓與暢通呼吸道的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腸胃蠕動過快、睡眠不夠充足、水喝不夠多、些微鼻塞 情緒記錄：壓力大 療程目的：紓壓、暢通呼吸道精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油+胡蘿蔔籽油 精油名稱 此精油的療效 高地牛膝草 君、呼吸道病毒感染有效、幫助清肺、減輕胸悶、舒緩支氣管、活血化瘀 茉莉 臣、改善皮膚瑕疵、鎮定、消炎、減輕經痛、安撫神經、溫暖情緒 快樂鼠尾草 佐、神經鎮定劑、紓解感冒及咳嗽、紓解消化不適、釋放壓力 佛手柑 使、安撫焦慮情緒、消除腸胃脹氣不適、舒緩焦慮使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 有種很放鬆舒服的味道、有一股清新的草原味、接著是甜甜的花香味，有鎮定心神的感覺。使用後 心靈感受： 有抒解情緒的感覺，一股早晨清新空氣的味道，很清爽。
療程配方設計
2024.01.15
改善感冒與皮膚的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：原先感冒未完全好，易胸悶、偶爾會鼻塞、乾咳、喉嚨癢。腳掌邊緣有些微濕疹、癢及刺痛感。 情緒記錄：易疲倦、提不起勁、缺乏耐心。 療程目的：改善感冒及皮膚狀況。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 乳香 主要分子:單萜烯 治療呼吸道、泌尿問題及感染、氣喘、呼吸加深、平靜、安撫情緒、活化皮膚 羅文沙葉 主要分子: 氧化物1.8桉油醇/單萜烯類 呼吸道的病毒感染、助眠、止咳去痰、抗病毒、抗菌、提高免疫、鎮痛、助眠 綠花白千層 主要分子: 氧化物1.8桉油醇/單萜烯類 抗病毒、抗菌、抗放射治療傷害皮膚、去痰、癒合傷口、抗黏膜炎(口腔、尿道、膀胱炎) 德國洋甘菊 主要分子:氧化物/倍半萜烯/倍半萜醇。 鎮定、舒解焦慮、抗發炎、抗組織胺(過敏)、抑制感染 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 調好的第二天試聞香氣,充滿著德國洋甘菊濃郁的腐臭氣味,非常想讓這瓶油遠離鼻子.第4天晚上再開瓶,精油變得融洽許多,已不覺有腐臭味,有種草香氣味並帶著微微清涼感的嗆味,乳香在此時似乎略顯低調。 使用後 心靈感受： 第一次使用葵花油,雖不如想像中清爽,但也很好吸收。平時睡前總是因為家務，不是省略就是匆匆的作簡單保養，開始試著慢慢塗抹在皮膚上均勻按摩後,感覺到按摩油的能量傳送到身體,在肌膚上顯現出非常滑順舒柔的觸感，是平時沒有的滿足感。手上的餘油搓揉開後，接近鼻尖吸嗅著精油的溫暖氣息，沉靜中的呼吸也隨著更深更穩定。這幾天細細感受後發覺雖然還是有些昏沉，卻也能夠靜下心來,把一直想看的書重新拿出來翻閱，是一個很棒的體驗。
療程配方設計
2017.02.01
緩和婦科症狀的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：長期鼻塞，鼻過敏，月經週期短，MC來時會偏頭痛，走的不乾淨，小腿易水腫 情緒記錄：原本回到家易生氣，但經常上課並持續使用精油擴香後發現情緒起伏沒那麼大了，在公司遇事也較平靜 療程目的：因是香氣抓周，並沒預期到會抓到甚麼精油及療效 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 絲柏 抗痙攣，是氣喘患者的保健油．具收斂及抗菌功效，幫助傷口癒合．對更年期或生理痛症狀頗有功效．除濕氣，靜脈曲張及水腫均有幫助 甜馬鬱蘭 能舒緩氣喘，喉嚨痛，咳嗽，支氣管炎．調整甲狀腺機能．減緩風濕、關節痛、肌肉疼痛．減輕頭痛、經痛、失眠 綠花白千層 膀胱炎和泌尿道感染．呼吸系統感染．腸炎，助血液循環．靜脈曲張．抗腫瘤． 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這三款精油都是以前沒用過的，味道也不熟悉，但整個搭配聞起來很舒服。抽到絲柏時很訝異，因為之前做骨盆按摩時芳療師也建議我用絲柏多按摩骨盆區。 使用後 心靈感受： 調完油後老師有提到這三隻都是婦科用油，所以每天持續使用，想知道使用後對生理期的影響。一月初MC來時，發現這次完全沒有頭痛，且第六天就走得很乾淨，不像之前還會有些血絲拖到七八天才乾淨。也意外發現持續了四個月的濕疹忽然好了。 但用了三周後開始脹氣，不確定是不是跟這幾支精油有關，所以第四周時暫停了幾天，改用消化道精油。停用的隔天脹氣的狀況好很多。我想隔一周後繼續使用，繼續觀察身體的變化。
療程配方設計
2017.02.02
呼吸道暢通的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：有一點感冒，身體免疫系統不好 情緒記錄：疲憊、有一點憂鬱、悲傷、煩悶 療程目的：讓鼻子、呼吸道舒服一點，心情能放鬆 精油調配： 3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 感冒首選精油 德國洋甘菊 抗過敏 乳香 修護用 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 倒在手上嗅聞時，沒有特別感覺到哪一個味道特別突出，但感覺聞到森林的感覺，覺得身邊有許多的木頭，彷彿在樹林裡一般，會覺得很舒服、很放鬆。因此每當我倒出這個精油時我都會先到一些在手上搓開後放在鼻子前先深呼吸，會讓我覺得自己有在萬樹叢中的感覺，並且能聽到蟬鳴的舒服感。 使用後 心靈感受： 由於剛好這幾天正逢感冒時期，鼻子也都塞到沒辦法，再加上自己最近認養了一隻貓咪，我的身體似乎也還在適應房間的空間多了很多毛，再加上自己狀態在那幾天也特別不好，因此用這個精油特別有感覺。在鼻塞到不行時，鼻子還能聞到精油味道，然後開始慢慢能夠呼吸。幾天後我自己情緒跟感冒狀況也慢慢的紓緩，呼吸道也不在那麼敏感了。
療程配方設計
2017.02.02
改善鼻塞、過敏與濕疹的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：嚴重鼻塞、濕疹、小腿易水腫、週末易頭痛、皮膚乾癢、脂漏性頭皮 情緒記錄：混亂、不確定感、疲憊、想改變現狀 療程目的：改善鼻塞、過敏、濕疹 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 呼吸道感染．感冒．肌肉疲乏，關節炎．腸胃炎，鼻竇炎．鼻咽炎．肝炎 德國洋甘菊 抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、去除鬱滯、降低血壓、強身 乳香 能舒緩呼吸系統各類疾病，如喉嚨痛，咳嗽，支氣管炎．月經不順，尿道炎，膀胱炎．也具提升免疫機能，減少感冒，流行性病毒感染等 檜木 消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 檜木精油的味道是從小熟悉的，像在森林裡身旁都是大樹，感覺很放鬆。 使用後 心靈感受： 調製按摩油時希望是一款平日保養用油，所以捨棄了澳洲尤加利，選了抗過敏的德國洋甘菊、修護的乳香、並搭配呼吸道用油的羅文莎葉及檜木。每次使用時檜木的味道就會先跑出來，蓋過其他的氣味，也因此每次使用時都有種溫暖心安的感覺。長期鼻塞的狀況也有緩解。剛好碰到喉嚨有點狀況，連續使用幾天後咳嗽不藥而癒。
療程配方設計
2017.02.02
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