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發燒
配方 / 發燒
共
314
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
1
精油ESSENTIAL OIL
Black Pepper 黑胡椒精油
1
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
1
Clove Bud 丁香精油
1
Peppermint 歐薄荷精油
3
Spearmint 綠薄荷精油
1
基底油CARRIER OIL
芝麻油 Sesame
1
葵花油 Sunflower
25
橄欖油 Olive
1
St. Johns Wort 聖約翰草油
2
荷荷芭油 Jojoba
4
甜杏仁油 Almond Sweet
6
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
1
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
1
Lavandin Super 醒目薰衣草
1
純天然蜂蠟
1
相關文獻
發燒
共
314
筆
放鬆身心穩定情緒的調油
使用前個⼈狀態描述 身體狀況記錄：身體狀況適中，⽣理期剛好來。 情緒記錄：白天⼼情低落，或是忙碌的時候會很焦慮。 療程目的：放鬆身⼼、可以有穩定情緒。精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按按摩油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 平衡⼥性賀爾蒙 嗅聞天竺葵精油能促進體內雌激素（動情素,estrogen）分 泌，增添⼥性魅⼒、並能調節經期來臨前的不適感、平衡更年期的賀爾蒙低 下帶來的不舒服。 平撫不安、減輕壓⼒. 天竺葵精油的芳香物質能夠鎮靜情緒、幫助放鬆、凝神 安⼼、減輕壓⼒。 平衡油脂、肌膚保濕. 天竺葵精油製成的護膚產品，能夠平衡油⽔分泌，因 此特別推薦給混和性肌膚與油性肌膚。另外，它同時也具有良好的保濕⼒， 能為油膩卻缺⽔的肌膚補⽔。 驅蟲. 天竺葵精油中含有的成分-「香茅醇」能夠有效驅趕擾⼈的蚊蟲。如果室內出現蚊⼦，又討厭蚊香的煙霧、味道，可以試試點幾滴天竺葵精油在⽔氧精油機，以天然的精油香氛驅蚊。 護髮. 在植物油中添加天竺葵精油用以護髮，可以讓坍塌的髮質變得潤澤有彈性。 絲柏 絲柏在⼼理上有提振精神的感受，屬於正能量很強的精油，適合白天使用， 例如在辦公室使用絲柏，肯定每個⼈都朝氣蓬勃。絲柏能瞬間改善空氣品質的精油，如果空氣中有陳悶的怪味，霉味潮味，用 絲柏就對了，當然也是和去除異味，最常見的配⽅就是用絲柏跟其他精油調 配去臭的配⽅，也因為絲柏本身沒有什麼刺激性，所以用在身上也是可以。 在⽣理身體上，只要是收斂性的配⽅都用得上，例如⼿臂有微⾎管明顯的困擾，久站的⼈容易下肢浮腫、靜脈曲張，或是你要做淋巴排毒、⽔腫減肥的 按摩，都可以用到絲柏。 玫瑰草 身體：有助於降低身體溫度，特別適用於發燒。另外激發細胞再⽣能⼒並增加食慾。 精神：舒緩情緒並為腦部帶來清新、爽朗的感覺。 皮膚：平衡皮脂分泌，以及殺菌，於粉刺皮膚和皮膚感染效果顯著。 迷迭香 迷迭香精油也是很好的天然⽌痛劑，關節炎或風濕的患者可以運用迷迭香精 油泡澡或冷熱敷，能降低疼痛。 另外，它對於長期疲倦、僵硬的肌⾁有放鬆的效果，很適合治療運動員、勞⼒⼯作者的肌⾁痠痛，運動前後都可以使用。使用⼼得追蹤 使用前 氣味感受：我很喜歡玫瑰的味道，特別喜歡花香味，花的香味讓我想到，自⼰很喜歡晚上經過河堤時，都會有花香味， 那個味道很舒服很放鬆，再來是天竺葵的味道，單純覺得味道很好聞，聞到味道時很放鬆，但想不起在什麼 地⽅聞到這個味道，但在上課時，覺得這個味道讓我身⼼都很放鬆，我很喜歡。 使用後 ⼼靈感受：我使用了⼀段時間後，發現自⼰的情緒有變的比較穩定，通常我都是白天使用，在出門前塗抹，之後我在讀 書或是上課的時候，情緒比較不會這麼浮躁，對於我情緒層面其實幫助很⼤，真的用了⼀段時間之後，⼼情 上和能量都有變化，少了⼼浮氣躁多了⼀點沈穩。
療程配方設計
2023.10.28
預防感冒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：情緒緊繃、偶有咳嗽流鼻涕情形 情緒記錄：壓力大、易緊張 療程目的：偶有咳嗽、快感冒的感覺 精油調配： 1 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜橙 情緒、壓力、失眠 茶樹 抗痘、感冒、發燒、鼻子過敏 綠花白千層 感冒、發燒、鼻子過敏 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開始嗅聞入鼻是甜橙的清新甜味，茶樹的味道反而不明顯，綠花白千層的味道單獨聞覺得沒那麼好聞，但調配後綠花白千層的味道反而可以中和甜橙的甜味。味道所呈現的畫面不是橙子園，而是像在太陽下曝曬乾燥橙子皮。本身就喜歡柑橘味的味道但不喜歡太甜的味道，甜橙/茶樹/綠花白千層的組合使甜橙的甜味更加和諧。 使用後 心靈感受： 將調配後的精油滴在手心搓揉後嗅聞，聞不太出來柑橘的明顯香味，而是明顯的木質調味道，但此味道不會過於強烈，而是溫和的、不刺激的木質味，嗅聞給我的感覺很像是小時候直接嗅聞拔下來的樟腦樹的葉子的木質感，再拿掉一點樟腦特殊味道的刺激感的樣子。我覺得這種偏木質調的味道更能幫助我沉澱浮動的情緒。不確定是不是配方調得不好或是比例不恰當，後來再聞都有一種淡的福馬林的味道，不是特別喜歡。
療程配方設計
2023.10.30
瞬間舒爽的氣味 37號大師瓶
大師瓶號碼：37號初聞感受： 37號瓶，涼涼的薄荷味，嗆鼻，好比青箭口香糖， 但沒有甜味。很喜歡這種嗆鼻，瞬間舒爽好呼吸有提神醒腦的感覺. 身體各系統感應綜合觀察： 歐薄荷精油 有抗感染、殺菌、抗病毒、止痛消炎、止癢、抗痙攣、收斂、疏通劑、通經、祛痰、分解黏液、退燒、助消化、促進膽汁的分泌、提振胰臟機能、神經系統調理劑。可以提振精神，適合精委靡、沮喪等情況。緩和情緒，平息憤怒，歇斯底里。使我們在心智與精神層面上的接收能力更強、穩定魅力的靈感與啟發。對於生理上皮膚系統：調理油性髮質，減少頭皮屑、紓解搔癢，抑制皮膚表面細菌生長，據溫和抗菌的效果。在免疫系統上可以輔助治療一般型的感冒、流感、退燒，單純性的皰疹及帶狀皰疹。在神經系統上可以緩解頭痛及用腦過多的疲勞，神經疲勞昏眩、減輕神經痛與坐骨神經痛。對呼吸系統上 氣喘與支氣管炎、喉頭炎、鼻竇炎、痙攣性的乾咳、結核症、肺炎 可清潔呼吸道。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 天氣冷， 工作累， 沒有任何的夢境， 一夜好眠 綜合評論： 因為學習芳香療法，常常會嗅聞許多精油，偶然一次上課時，比較歐薄荷及綠薄荷精油的差異，讓我認識了這支精油。歐薄荷精油的清涼屬性，我可以用來提振委靡的精神，同時附予我心靈自由的感覺，歐薄荷可以給我「旅行」時的新鮮感，能讓灰暗的生活重現曙光，當出遊時的舟車勞頓：暈車、噁心，歐薄荷也具有調節與激勵作用.方便好用。平常上班感到昏昏欲睡、提不起勁，可以使用少量的歐薄荷，就能有強勁的清涼氣息，能讓我保持清醒，工作更有效率，更提神。對於消化系統方面，歐薄荷具有抗痙攣的功效，因此我可以舒緩腹瀉消化不良、反胃等等，用稀釋後的歐薄荷精油，以順時針的方向按摩於腹部，就能緩解我們腸胃道的不適。而如果是呼吸道症狀，或是初期感冒的人，歐薄荷精油也可以舒解喉部不適、暢通呼吸道，對於有呼吸道症狀的病人都非常實用。歐薄荷最神奇的地方在於，雖然使用起來有清涼感，但其實它還能促進排汗，能適用於各種不適症狀上，所以我也常用來舒緩感冒時的發燒喔！我超級喜愛這種涼感隨時攜帶滾珠瓶開車醒腦好好用，喜歡芳香療法的朋友可以試試看。
精油直覺觀察筆記
2023.12.24
心曠神怡的氣味 28號大師瓶
大師瓶號碼：28號初聞感受： 我嗅聞28號瓶帶有呼吸清新的感覺心曠神怡，非常提振精神精神飽滿會想要沈浸在這樣的香氣中許久許久。 身體各系統感應綜合觀察： 「檸檬精油」28號瓶透過嗅覺，將信號傳輸到大腦邊緣系統，建立氣味、情緒、記憶的連接。感覺可以調節情緒、提振精神或促進放鬆心情格外的好，對於呼吸系統上也有呼吸自在的放鬆對於消化系統上會有一點利尿感，對於神經系統上讓我精神提振思緒清晰讓專注力更集中喔！ 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我試著在晚餐後拿著28號瓶倒入水氧機中讓空間擴香，味道也太棒啦。洗過澡後心情格外愉悅，好睡好眠，並沒有夢境情況，可能太累了，晚上12點睡，竟然一覺到天明。 綜合評論： 28號精油讓我嗅聞起來感觸良多，因為本身就很喜歡檸檬的香氣，不管是檸檬的料理或是味道都讓我非常喜愛，生活中我隨時會嗅聞這個味道。首先從皮膚系統來說起，檸檬精油可以有美白、去除老化角質、平衡油性肌膚的分泌、改善橘皮組織，對於粉刺痘痘可以有效的控制，所以我會在我的保養品中加入檸檬精油，同時也可以增加香氣的飽和感。再說到呼吸系統，讓我聞起來好呼吸，所以對於氣喘與支氣管炎或是喉嚨痛，一定有所幫助。對於泌尿系統方面也讓我會有一點點利尿的感覺。而神經系統方面 讓我有提振精神讓我的思緒清晰，並且可以幫助我集中注意力非常好用。 在免疫系統方面，對一般的感冒流行性的感冒發燒也可以刺激白血球的生成，有效控制傳染性的疾病。當心情鬱悶時，很適合嗅聞這個香氣，喜歡檸檬氣味的可以試試看。
精油直覺觀察筆記
2023.12.17
反映自身狀態的抓週調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：重感冒，有發燒、咳嗽、鼻涕、支氣管炎 情緒記錄：環境壓力、心情不是很好 療程目的：想知道抓週精油的厲害 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 苦橙葉 助眠、安撫、放鬆焦慮感、抗沮喪。 純正薰衣草 止痛、抗沮喪、利膽利脾、鎮靜、抗病毒。 萊姆 抗菌、開胃、紓解咳嗽、縮短病後虛弱狀態。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：一開始有一種草的味道，對者味道並沒有很喜歡，可能平常聞花香習慣了，因為我平常都是用花香味的東西較多，所以連結的畫面並沒有很多，只有感覺到好像在草原。但是他個別的味道比較好聞，加在一起就變成了一種草味。苦橙葉的味道有點像人蔘，有點中藥的感覺，純正薰衣草跟萊姆就比較好聞。不過抓週精油很厲害，能呈現出我身體跟心靈的狀況。 使用後 心靈感受： 當天晚上使用在肚子上就去睡覺，結果我睡不好，一直在作夢，也沒辦法太熟睡。平常我睡覺會做夢，但是這跟平常的感覺不同，且平常我會睡很熟，但是擦了精油就不一樣了。那我換成白天使用，最大的感受是，我對於業績的壓力反而不那麼在意且我在面對客人的時候，思緒會比較冷靜。照理說這三種精油都是較讓我放鬆、助眠，反而我睡不好，老師說，精油在幫我整理大腦，讓我大腦裡的東西歸檔。挺厲害的。
療程配方設計
2017.02.01
緩和感冒症狀的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：感冒己一個多星期，因為忙碌所以没去看醫生。症狀以乾咳為主，尤其睡前咳的較嚴重。 情緒記錄：由於咳嗽而影響睡眠品質，所以情緒較燥。 療程目的：解決感冒、咳嗽的病狀，讓睡眠品質改善。 精油調配： 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 綠花白千層 有助於提高注意力，使頭腦保持清醒，還能激發靈感。因為它有很好的防腐殺菌功效，可以有效治療感染的癥狀，如感冒、發燒、流感、胸腔炎症等。此外，也有助於治療腸炎、痢疾、腸道寄生蟲、膀胱炎和泌尿器官感染，還可緩解神經和風濕病的疼痛。作為一種抗感染劑，綠花白千層精油可用於清洗傷口，去除潰瘍、痤瘡、污點、疔子、燒傷、割傷、蚊蟲叮咬，以及作為皮膚上使用的解充血藥。 羅文莎葉 很適合解除呼吸道感染症狀，或是感染入侵胸腔，也有良好的祛痰作用。可作為肌肉舒張和止痛配方，對於關節疼痛和肌肉緊繃，特別是焦慮有關的肌肉關節問題都可達到舒緩的作用。發燒時可用來泡澡具有退燒作用。 很適合用於傳染病感染期間，對神經系統具有調整作用，可使混亂狀態進入平衡。具有促進免疫機能、抗病毒功效，有益身體對抗外來病原體。 在心靈層面可以讓自己能夠勇敢的說出真心話，有利於溝通能力。對於混亂、沒自信的人，能幫助思考邏輯給予更大空間的彈性。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：微涼的氣味，感覺像置身於森林裡，清新的氛圍從呼吸道往上往下竄延。 使用後 心靈感受： 第一晚將按摩油塗抺於胸口、脖子，原本咳嗽厲害的我，頓時緩和許多。雖早晨起床後還是有小咳，但整晚的舒坦熟眠，已讓我精神好了許多。原本乾咳的症狀，自從使用按摩油後，氣管變得比較不緊繃，痰也能漸漸被咳出來。於是早上和第二晚又再各使用一次，直到第三天，已經接近全好的狀態。能完全靠著精油的魔力，與病毒對抗，且迅速好轉，著實讓我又再度感受到芳療的神奇力量！綠花白千層和羅文莎葉的絶配組合，果然是病毒剋星。
療程配方設計
2017.02.03
舒壓的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：長期以來因為忙碌加上雜事多，常常晚睡。漸漸地，就算不忙的時候，仍習慣12點以後，甚至過了半夜1點才睡覺。雖然躺下後很快就入睡，可是睡眠品質並不好，都是淺眠狀態。隔天鬧鐘未響前即醒來，一早6點多起床準備小朋友的早餐。在體力方面，常覺得莫名的氣不足，人發懶。雖然接觸半年的瑜珈後，體力有較為改善，但只要睡眠不夠，忙碌或壓力大時，就又會有氣虛的狀況出現。也許是這樣，加上即將邁入更年前期，所以每個月MC的量或天數有些混亂，看醫生也只能短暫解決狀況。 情緒記錄：除了容易動怒、胸悶，一股悶氣卡在胸腔，也常常頭暈、精神不集中。 療程目的：改善睡眠品質及緩和情緒，並舒壓。 精油調配： 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檀香 放鬆效果極佳，可安撫神經緊張及焦慮，但鎮靜的效果多於振奮（情緒低落或沮喪時不宜使用），讓人全身放鬆。此外，可平衡荷爾蒙分泌，能淨化及改善生殖器官發炎的症狀，對男性有催情作用。適合老化、乾燥及缺水的皮膚。抗菌的功效可強化呼吸及泌尿系統，治療蜂窩組織炎。 綠花白千層 有助於提高注意力，使頭腦保持清醒，還能激發靈感。因為它有很好的防腐殺菌功效，可以有效治療感染的癥狀，如感冒、發燒、流感、胸腔炎症等。此外，也有助於治療腸炎、痢疾、腸道寄生蟲、膀胱炎和泌尿器官感染，還可緩解神經和風濕病的疼痛。作為一種抗感染劑，綠花白千層精油可用於清洗傷口，去除潰瘍、痤瘡、污點、疔子、燒傷、割傷、蚊蟲叮咬，以及作為皮膚上使用的解充血藥。 檸檬 能改善循環系统功能，包括促進血液循環，以降低血壓，止鼻血。它可以增强免疫系统，淨化身體，改善消化系统功能，分解脂肪，治療消化不良和便秘。 此外，檸檬精油也具有撫慰情緒和缓解頭疼和偏頭疼的作用，通過综合身體内的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。還有助於清除痤瘡，清潔油膩皮膚和頭髮，以及去掉死皮细胞。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：初聞到添加這三種精油的按摩油時，芳香的檸檬氣味立即竄上鼻腔，很是醒腦。感覺像置身在酸中帶甜的果園，但又有微微的苦味飄散在其中。 使用後 心靈感受： 第一晚在睡前將按摩油塗抹在腹部，立刻感受到有股涼意竄入，但腹部卻產生些微的酸疼。6小時的熟睡後隔天一早醒來時，有種生病大休息後，醒來時的大病初癒感覺，想起床卻有種起不來的無力感，但起床後有明顯感受到精神比前些日子好很多。當日是星期日，下午原想小睡，卻又熟睡了2個小時，醒來時依舊是無力感。 第二晚將按摩油再度塗抹在腹部，當下仍感受到有股涼意竄入且有些微的酸疼。隔天早上就没有像第一天那樣起不了床的感覺，雖然有周一上班症候群，但很快地blue的情緒就恢復平順。 使用幾天的綜合感想，發現使用調油後，每晚都有很明顯的淺眠和深眠交互的狀態，會作夢但卻記不清夢境，以為多夢會精神不濟，但隔天的精神卻比以前好很多，只是大病初癒的感覺仍在每天起床後上演。此外，不知是否是自己太敏感，自使用調油後，整天常覺體內有涼涼的精油在流動，尤其是胸腔，像是以前生病打針後，藥品在體內打擊病菌的感覺。總之，感覺有正向的能量，讓我在身體或精神層面都漸入佳境。
療程配方設計
2017.02.03
舒緩感冒症狀的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：我有兩個有過敏的孩子，老大姐姐從小常因過敏性鼻炎，起床就是打噴嚏、擤鼻涕和咳嗽，每兩個禮拜就要看醫生拿藥，有時嚴重到中耳積水，常常必須頭抗生素；老二弟弟從小沒有像姊姊常常打噴嚏，但是因姊姊讀幼兒園，常常帶病毒回家，大病小病不斷，直到他10個月時因感冒而引起過敏氣喘。兩人的身體狀況總是讓我時常操心，尤其是弟弟在12個月時因喘鳴１個月就住院三次，讓我身心俱疲，幸好，病情因為知道如何照顧他有所緩解，但是長期使用類固醇噴劑，讓我擔心他的生長和未來的身體狀況，一直想要用天然的方式來控制他的狀況！ 情緒記錄：上課前一週兩人因被表弟傳染感冒，一直打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，姊姊持續這個症狀，但是弟弟除了上述的症狀外，咳嗽的聲音越來越緊，晚上夜咳的狀況也變多，睡眠品質相對受到影響。 療程目的：舒緩感冒症狀 精油調配： ３ % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 內含珍貴「天藍烴」礦物質與維生素A成分，所含的天然有效的活性化合物具優越抗過敏，抵抗細菌、真菌、病毒感染並治療炎症和潰瘍，促進人體細胞再生。發炎、止痛的功效。可迅速促進肌膚細胞組織再生，以改善問題性肌膚的功效著稱。效為消炎、鎮痙、驅風。歐洲人17世紀就用它來治療失眠、神經痛、背痛，因其對平滑肌有鎮定作用。有發熱，驅風，健胃，抗發炎、安定情緒，殺菌之效。治感冒，支氣管哮喘。 對胃脹氣，過敏性腸胃炎、改善潰瘍，習慣性便秘，下痢均有幫助!!對乾性與敏感性皮膚很好,是眼霜的材料之一,對面皰,皰疹,濕疹都有不錯的功效。情緒助益有安撫情緒的作用,對失眠,緊張,憂慮不安等狀況具有舒解的效果! 澳洲尤加利 抗病毒，抗細菌，抗真菌，抗炎，抗鼻黏膜炎，祛痰。 它的用途包括：呼吸道感染和病毒感染，痤瘡，支氣管炎，耳炎，黏膜發炎症狀和鼻竇炎。 羅文莎葉 特別適合治療感冒和類感冒病毒感染症,在發抖等症狀剛開始出現時使用效果更好.它也可以治療病毒性肝炎和病毒性腸炎，它很適合治療呼吸道感染,像是鼻竇炎和鼻喉黏膜炎(對於鼻腔黏膜炎引起的耳痛也很有效),如果感染入侵到胸腔,像支氣管炎,百日咳等,它也是良好的袪痰劑；羅文莎葉強烈的抗病毒作用和對皮膚非常安全的特性。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這三隻精油都有明顯的草味，尤其是澳洲尤加利的味道特別強烈，像身處在剛下過雨的濕濕大草原上，平時不愛草濕濕草地的我，不至於討厭這個味道，反而令我有親切感！我好喜歡德國洋甘菊的藍色，就像瑪瑙一樣的清澈又透亮；羅文莎葉的味道和尤加利味很類似，相較比起來我比較偏愛澳洲尤加利！ 使用後 心靈感受： 特別調配這款精油就希望能改善兒女的過敏反應，正好他們正值過敏期間，尤其是姐姐特別有症狀，打噴嚏、流鼻涕，咳嗽，姐姐是第一個試驗對象，弟弟就當保養的對象。一開始要幫他們塗抹時，兩人有點反抗，因使用精油的前經驗讓他們覺得有刺刺又涼涼的感覺，所以對我要幫他們用精油非常的排斥；在我半哄半要求下，姐姐和弟弟勉為其難讓我他們按摩背部和胸前，和按摩鼻翼。幸好，因為不刺激讓他們卸下心防，願意讓我按摩解緩他們的症狀，姐姐早晚一次，弟弟只有睡前一次，就在隔天弟弟似乎被姐姐傳染，噴嚏鼻涕不斷，晚上就開始一直咳嗽，我開始每兩小時塗抹胸前和背後，越到半夜，他開始咳得很劇烈，甚至讓我覺得呼吸有點快，但我不間斷兩小時的塗抹，即使半夜我也固定起來幫他，我發現只要我幫他塗抹後，咳嗽會減緩一點，睡眠品質就會好一些。隔天，因沒有人可以照顧他，只好把他送到幼兒園，請老師幫忙每兩小時塗抹精油，呼吸持續快速咳嗽依舊有但不多，就在中午老師發現他發燒38，吃飯變慢，活動力正常，因我和老公工作的緣故不能及時帶弟弟看醫生，只好備用退燒藥水給老師，午睡後，體溫有下降一點點，讓我鬆懈不少，狀況一直維持到晚上，活動力ok，還沒使用退燒藥，心中一直很擔心他的呼吸急促的狀況，讓他的氣喘發作，幸好，晚上看西醫後，醫生說他沒有喘，是一般感冒，令我十分開心，因西醫判斷他沒有喘，我們覺得這次要訓練他的免疫系統，用中藥來幫助他，再加上精油的調理，當天晚上他睡得更安穩，再隔一天他的咳嗽減緩，呼吸也不那麼快！兩天後症狀整個解除！這支精油來的真是時候！
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2017.02.03
舒緩神經系統問題的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：有點鼻塞 情緒記錄：心神不寧 療程目的：舒緩神經系統問題 精油調配： 3 % 基質名稱： 杏桃核仁油 精油名稱 此精油的療效 乳香 抗憂鬱、鎮靜、除疤、提高免疫力、保持肌膚彈性、改善鬆弛 山雞椒 抗抑鬱、抗菌、袪脹氣、激勵 花梨木 皮膚過敏、感冒發燒、保濕美白、除臭 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 使用前剛開始聞到這次調配的精油，感覺很不喜歡，因為山雞椒的氣味好強、滿刺激的，且掩蓋了其他二款精油的氣味，一開始是排斥這個味道的；想不到放一天後，氣味竟然改變了，山雞椒的氣味已沒有這麼重，成為我喜歡的香味。 使用後 心靈感受： 我覺得這三款精油搭配植物油融合得很好，山雞椒有提振精神的效果，但因綜合木質調的乳香和花梨木，使氣味聞起來沒有太刺激，比較偏木質調的沉穩香味，能緩解焦躁不安，安定我的心靈。
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2017.01.04
提升身體免疫力的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：眼壓高，常頭痛，易脹氣 情緒記錄：疲憊 療程目的：以非慣用手隨機抽3支精油進行調配 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 花梨木 平衡荷爾蒙，舒緩經前症候群．有助益心悸或低血壓症狀． 澳洲尤加利 提昇記憶力，精神集中，頭腦清醒，舒緩疲勞感．具抗菌功效，能緩和感冒、支氣管炎、發燒、風濕、關節炎，促進血液循環． 萊姆 胃痙攣．幫助消化．促進食慾，增強免疫力．補充病後損失的能量，退燒．舒緩風濕性疼痛．胸部鬱積． 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 3支精油中，最喜歡花梨木。它有種穩重的木質香，不會太強烈。聞起來就感覺走在一座很老的森林裡，陽光從樹葉縫隙中灑落在灑落在隨處生長的小野花上。但當3支精油等比例混合之後，我就不喜歡這個複方的味道了。 使用後 心靈感受： 由於複方的味道不太喜歡，所以使用後並沒有特別感受。但以身體按摩體驗期間，發現身體比較沒有像之前那麼疲憊。而且身體免疫力似乎有提升，因為這周辦公座位四周同事都患感冒，但我還是頭好壯壯。
療程配方設計
2017.01.02
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