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青春痘
配方 / 青春痘
共
195
筆
相關基質
純露HYDROSOL
歐薄荷純露
1
Chamomile German 德國洋甘菊純露
2
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
3
Peppermint 薄荷純露
3
精油ESSENTIAL OIL
Carrot Seed 胡蘿蔔籽精油
1
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
2
Lavender True 純正薰衣草精油
2
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
3
基底油CARRIER OIL
芝麻油 Sesame
2
葵花油 Sunflower
15
橄欖油 Olive
1
St. Johns Wort 聖約翰草油
1
荷荷芭油 Jojoba
6
甜杏仁油 Almond Sweet
6
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
1
Lavandin Super 醒目薰衣草
1
純天然蜂蠟
1
相關文獻
青春痘
共
195
筆
肌膚保濕與增加彈力的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚乾燥、沒光澤 情緒記錄：不安感 療程目的：保濕、美白、彈力 精油調配： 3 % 基質名稱： 玫瑰純露、蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 奧圖玫瑰 皮膚方面：汗疹、青春痘、乾燥、肌膚粗糙、皺紋、斑點、傷痕、色素沈澱、黑眼圈、濕疹、發癢、傷、靜脈瘤、妊娠紋的預防、所有年齡層、各類型皮膚保養。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 清晨起床，從窗戶看出去，花園裡的花朵們，看過去好像富麗多彩的花店，好美麗。趕緊下床，打理儀容，準備去花園。看著蝴蝶、蜜蜂忙著採蜜，在花園裡飛來飛去。花花草草各式各樣的形狀、顏色。但其中，有朵花朵，特別美豔動人，就是它，多瓣的花瓣，花蕊是黃色的，、花瓣桃紅帶點粉嫩感，花香味濃郁，帶著微微的果香味道。視覺、嗅覺的提升，內心裡強烈的幸福感油然而生，一絲絲的慾念，自己覺得戀愛起來了。小心翼翼剪下十朵盛開的玫瑰，以免被花刺次到，和一些麒麟草，準備回家插在餐桌上的花瓶。一旁調皮的狗狗，追著蜜蜂、蝴蝶們，遲遲不肯和我回屋子，玩得不亦樂乎。 使用後 心靈感受： 這次的精華液調和課程，因為自己皮膚屬於敏感肌。純露選擇了玫瑰純露，精油選擇了奧圖玫瑰。玫瑰純露，可以鎮定敏感的肌膚。奧圖玫瑰精油，可以使肌膚保水有彈力、活化皮膚細胞。使用精華液之後，皮膚感覺澎潤起來，皮膚紋理變得比較細緻。香味方面，很好聞很喜歡。玫瑰的濃郁香味使得在塗抹過程中，芳香療癒了心情，變得愉悅且有幸福感覺。
療程配方設計
2023.10.27
放鬆舒眠的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：狀態會比較放鬆，有時候焦慮或是緊張的時候就會塗一下，塗完隔一陣子就好很多了。 情緒記錄：情緒上通常是很緊張或是不舒服時，會塗精油，發現自己的腸胃有好很多，心情上也放鬆很多，會變比較平 靜。 療程目的：希望可以達到放鬆舒眠的效果，在焦慮的時候可以達到緩解。精油調配： 3 % 基質名稱：葵花按按摩油 精油名稱 此精油的療效 義大利永久花 用於皮膚照護, 幫助傷口復原、抗發炎、抗敏感、改善肌膚質地淡化疤痕、 妊娠紋, 也可舒緩輕微的肌膚疼痛或發炎 促進血液循环、改善痔瘡、靜脈曲張及局部瘀青強化肝臟、幫助排毒，緩和憤怒或恐慌的情緒，安定心神，紓解抑鬱、平息憤怒. 乳香 乳香的化學特性可以撫平細紋、修復肌膚，味道也能達到舒緩、放鬆的效 果。 乳香又被稱為回春精油，非常適合肌膚保養，尤其是老化肌及乾燥肌。 乳香可以幫助舒緩頭痛、肌肉疼痛、關節等不適感，是天然的止痛劑。 此外對分娩、產後憂鬱等現象有優秀的舒緩效果，也能紓解膀胱炎、腎臟炎和一 般性的陰道感染。 苦橙葉 對調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，所以對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 苦橙葉精油-神經系統的鎮定劑，它放鬆的特性，能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。 似能放慢身體的步調， 調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。使用心得追蹤 使用前 氣味感受：那個味道前調有花香味，後調有苦橙葉的味道，其實很多人很喜歡苦橙葉的味道，但我反而還好，苦橙葉的味道讓我覺 得有一種苦苦的感覺，那個感覺像是我以前看大人喝咖啡他們都說很好喝，但我喝起來確是覺得很苦，長大以後才知道 喝進去的苦其實到後來會有一種回甘的味道。對於這次調的精油味道，我個人覺得還好，我比較喜歡花香味比較重一點 的味道，但以療效來說，我覺得效果非常不錯，在身心靈上，我真的放鬆很多。使用後 心靈感受： 使用完之後，發現只要胃不舒服時，或是晚上睡前，太緊張睡不著時，我都會塗一下精油，確實有讓我達到放鬆的效 果，測試幾個晚上之後，發現比平常睡的還要好，入睡時也變比較快了，也減少了輾轉難眠的時間，功效是真的有達 到，我覺得放鬆的睡一覺真的隔天起來，就像充飽電一樣，繼續努力的學習和工作。使用後我覺得最神奇的是，一開始 只是抱持著聞到香香的氣味會比較好睡，但不知道原來精油的療效這麼強大，因為明年要出國實習的關係，所以我幾乎 晚上都睡不好，結果持續的嗅吸精油我發現自己睡眠品質和情緒比較穩定。
療程配方設計
2023.10.28
記憶中的味道 大師瓶記錄
初聞感受：聞起來有淡淡的清香味，感覺是葉片散發出來的味道，也有點玫瑰 的香氣，不過我聞久了會有一點頭暈。身體各系統感應綜合觀察 ：這支精油的味道有一些熟悉的感覺，總是讓我想起小時候跟妹妹在自家的花圃玩扮家家酒或是跟朋友去附近公園玩鬼抓人，這味道很像家裡花圃或是公園裡某種不知名植物的樹枝或是葉子會散發出來的味道， 小時候都會隨手把這些植物的部位拿起來嗅聞，就是這個記憶中的味道。嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 當時最害怕的牙齒狀況竟在夢境中出現，夢裡發生了剛剛才補好的牙齒，竟毫無預警的整個碎掉，因為最近也一直感覺牙齒怪怪的，不知是不是日有所思夜有所夢的關係，至於夢境其他的內容在清醒後隨即想不起來，唯一只記得牙齒壞了。綜合評論： 此精油是以非慣用的左手直覺隨機挑選出來的，它的味道像是樹葉或是樹枝的味道，但又帶有一點花香味，是個很複雜又特別的精油，這麼特殊味道的精油往往令人印象深刻，是讓人熟知的花梨木，此精油具有殺菌、消毒的功效，可以緩解喉部發癢的咳嗽症狀，也能使皮膚上的病灶獲得緩解，例如青春痘。 樹木在大自然中會釋放芬多精，只要身處山林中人就會有一種放鬆舒適感，木質類的精油就像森林中的芬多精，也可以使人放鬆，安定情緒、紓解壓力，甚至使人振奮、精神煥發，因此如果剛好遇到情緒不佳、壓力過大，可以嘗試使用此精油 改善上述症狀。 此精油也可以滋潤肌膚，對於皮膚紋路的產生能有效減緩，因此用於老化肌膚上也是效果很好的，它能幫助肌膚活化，改善皺紋或是妊娠紋，也能讓鬆弛的皮膚 恢復彈性，對於乾敏或是發炎的肌膚可以嘗試使用此精油改善。
精油直覺觀察筆記
2024.02.01
改善生理期青春痘的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：鼻塞、生理期、頭痛 情緒記錄：感覺有點疲憊 療程目的：改善生理期青春痘 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 乳香 改善呼吸系統不適、防止泌尿系統發炎，收斂、強化、皺紋及肌膚下垂的改善、皮膚再生作用、改善傷口狀況。 快樂鼠尾草 強化子宮、女性荷爾蒙的調節、皮膚再生作用、抑制皮脂分泌作用（特別是頭皮屑問題、掉髮的改善）。 天竺葵 女性荷爾蒙的調節、解毒、利尿、促進淋巴系統循環、調節皮脂平衡、軟化肌膚、保溼。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：天竺葵的氣味和玫瑰很接近，所以我很喜歡。雖然加上快樂鼠尾草，有一點點的草味，但是不不會影響整體的氣味，也有可能是因為裡頭有乳香的成分，中和掉草味吧？ 使用後 心靈感受：以前總覺得自己是油性肌膚，不能再往臉上抹油了。這一次同學幫我調配的油，雖然氣味是我喜歡的，但要我往臉上抹，我還是猶豫了一下。後來還是硬著頭皮試試看，沒想到它居然讓我臉部不再那麼容易出油，就連青春痘的傷口癒合速度也較以往來的快很多，我是敏感肌膚，容易發紅過敏，以前痘痘的傷口紅腫大多要一星期才癒合，這次抹油只要兩天，完全顛覆了我以往的想法。
療程配方設計
2017.02.15
增進淋巴系統循環的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：鼻塞、生理期、頭痛 情緒記錄：感覺有點疲憊 療程目的：淋巴系統排毒 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 絲柏 收斂過多的體液、血管收縮、女性荷爾蒙的調節、針對油性肌膚和青春痘肌膚的殺菌及淨化作用等。 杜松 利尿、血液淨化、橘皮組織和肥胖的改善、關節和風濕症狀的緩和、抑制油性肌膚的皮脂分泌、淨化青春痘肌膚、抗發炎。 天竺葵 女性荷爾蒙的調節、解毒、利尿、促進淋巴系統循環、調節皮脂平衡、軟化肌膚、保溼。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：杜松和絲柏的味道讓我感覺最強烈，像是身置在大自然的懷抱，漫步在森林裡。 使用後 心靈感受：我在每天洗澡後將調配好的油塗抹在腹部、臀部、四肢等。第一天可能是上完一整天課，有點累，所以沒有太大感覺，倒是平常不好入眠的我，有睡得比較香沉 。之後每天洗澡後都有上油，特別的是排水功能讓我睡前，甚至半夜都起來上洗手間 ，既便如此依然睡的香甜。早晨起後臉部也較無水腫情況。
療程配方設計
2017.02.15
減輕內心不是的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：感冒剛好，沒有特別的不舒服症狀，僅剩偶爾的乾咳 情緒記錄：常有倦怠感，常看很多事不順眼，尤其是先生、婆婆 療程目的：希望能讓自己放鬆、減輕心理不舒服 精油調配： 3 % 基質名稱： 杏桃核仁油 精油名稱 精油的療效 花梨木 【情緒】 安眠、平衡、振奮、提神、平衡神經、有鎮定、收斂、穩定的特性、所以對於正向（躁動，過於興奮）與負向（沮喪，低潮）的心情激動都有收斂歸一的作用。消除 倦怠、疲勞，痙攣，減輕頭痛，旅遊的不適。 【身體療效】 是一些慢性病的最佳藥方，尤其在免疫系統防禦力低落的狀態。 【皮膚療效】 有效地刺激細胞，使組織再生，因此對傷口很有用。改善乾敏、發炎、保濕。 檸檬香茅 【情緒】 解除疲勞感、不安感和壓力 【身體療效】 幫助消化，抑制胃腸的發炎症。強身、驅風、抗憂鬱、催乳、殺菌、殺真菌、殺 蟲、刺激、預防疾病、促進消化、除臭、利尿。 【皮膚療效】 促進淋巴的流通，去除壞細胞。帶來彈力，調整皮脂的平衡。加速青春痘或香港腳 的治癒。 羅文莎葉 抗病毒及刺激免疫系統的能力、特別適合用來治療感冒，特別是感冒初期時效果最好。也是很好的肌肉舒張劑和止痛劑 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 第三堂課有大家期待的精油抓周，雖然老師一直強調不要當成是算命，但還是很期待抓周。第一支抽到的花梨木，當看到是花梨木時心裡面好開心，因為我很喜歡花梨木的味道。在上入門課前，我對精油的接觸是從打肥皂開始。而會自己做手工皂一切都是因為皮膚過敏，用了理膚寶水、艾芙美…..等，都還是依舊皮膚乾癢、刺痛，甚至看皮膚科被告知只能用凡士林保濕，清水洗臉，塗抹類固醇藥膏! 而花梨木是我最喜歡加在手工皂的一款精油，因為書上說可以提升免疫力!又可以保濕! 現在想想，剛打好的皂液是強鹼，根本是在浪費錢的，而且花梨木精油不像薰衣草、檸檬香茅；尤加利、甜橘這類精油味道，在晾完皂，手工皂成熟可以使用後還有淡淡的香味。後來都只加在自製的乳霜，化妝水及卸妝油裡使用! 就算療效有待觀察，但在使用時，聞著花梨木的味道，自然就覺得免疫力提升了!而檸檬香茅更不用說，我在加入手工皂時，都會用在夏天、蚊蟲較多，或在端午節，農曆七月份使用! 當然也會用在自製的防蚊水 & 紫草膏裡!完全就是當作驅邪，防蚊蟲使用第二支抽到檸檬香茅時還驚了一下，想說自己是不是卡到陰之類的 !直到第四堂課老師講解前，每天都確實全身塗抹從頭到腳，沒有漏掉任何一處！第三支抽到羅文莎葉，因為在前一堂課有接觸到，所以抽到羅文莎葉的當下只是覺得，可能感冒剛好，身體還是比較虛弱，需要羅文莎葉的保護，而且也比較能接受羅文莎葉的味道了! 使用後 心靈感受： 一直以為自己剛感冒好，又因為工作場所是在醫院裡的緣故，自然感染細菌、病毒或接觸到磁場比較差的”東西”的機率較高，所以每天非常確實的從頭到腳仔細塗抹加按摩! 再塗抹的過程中，我一直覺得味道比較搶眼的是檸檬香茅，漸漸的~竟也開始喜歡上檸檬香茅，開始嘗試不是只用在手工皂上，在按摩、擴香的使用上也開始有檸檬香茅的了。相同的，也好像很多事，並沒有那麼負面、或困難! 如果願意踏出第一步，至少是有50%成功機會的!終於在第四堂課時，聽到老師講解完抽到每支精油所代表的意義後，真的覺得精油抓週很玄也很妙! 但至少我以為的卡到陰是自己多慮了
療程配方設計
2017.02.15
促進血液循環的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：這堂課正好是我生理期來的第一天，下腹部感覺悶痛，平時手腳則容易冰冷；此外，這幾日也許是睡眠不足或有火氣，舌尖和牙齦感到腫痛、有破洞。 情緒記錄：我是個容易緊張，也是個遇事不順遂就沮喪的人。腦筋不怎麼靈光的我，偏偏又愛想東想西，睡前總要翻來覆去個幾分鐘才入眠，入眠後就是作夢去了。 療程目的：改善血液循環、補元氣，穩定情緒，舒緩緊繃的神經。 精油調配：3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 主要功效 去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身。 能促進發汗、溫熱活血，對消化系統、呼吸系統與虛冷體質者有相當的助益。 皮膚療效 有助於消散瘀血、治創傷，調理油性膚質。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗髮乳中洗髮，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創傷。 生理療效 催情劑，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體内濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。 對反胃、頭痛、暈車、暈機所引起的不適，有紓解效果；對於關節、肌肉痠痛、風濕痛、抽筋、扭傷與下背疼痛，也有止痛作用。 心理療效 溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶，心情愉快。 注意事項 敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。 樟樹 主要功效 止痛、抗沮喪、抗菌、抗痙攣、利心臟、祛腸氣、利尿、退燒、升高血壓、殺蟲、經瀉劑、使皮膚溫暖、激勵、催汗、驅蟲、治創傷。 皮膚療效 在皮膚上產生清涼的作用，因而能減輕發炎的情況；適用於油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍；將樟樹精油以冷敷法用於瘀傷和扭傷，通常都能奏效。 生理療效 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提升血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。有助於任何身體發寒的狀況，從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。 對於消化道的作用在於鎮定安撫，不管是對便祕或腹瀉都有很好的效果，也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿。有益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用，也用以減輕風濕病的疼痛。有益於減輕傳染性疾病的病情。 心理療效 可安撫神經質的狀態，尤其因沮喪而麻木的神經質，有助於復健期的心靈狀態。 注意事項 為一種強勁的精油，劑量過高將導致抽搐與嘔吐，孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。 苦橙葉 主要功效 苦橙葉精油一般是無毒、無刺激性、無過敏性和光敏性。主要治療功效，包括防腐殺菌、止痙攣、抗抑鬱、除臭、鎮靜和止痛。 皮膚療效 調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 生理療效 似能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。有益於病癒的虛弱身體狀態，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時，它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。安撫胃部肌肉，可解決消化問題。 心理療效 是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感。能安撫憤怒與恐慌，情緒低落時是好的抗憂鬱劑，舒緩情緒的效果比橙花要高。 注意事項 孕婦及幼兒不可使用。皮膚或體質敏感者，在使用前請先進行敏感測試。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 樟樹的味道令我特別有感。每當從我的宿舍走至火車站時，會經過一個公園，那個公園種滿不同的花和樹，我特別會聞到樟樹散發的氣味，讓我覺得好舒服，下意識就會想深深吸口氣。走至火車站，代表著要搭車返家，有種期待和幸福感，終於可暫時放下平日的繁忙，回到溫暖的家、看看家人。 使用後 心靈感受： 上課結束後的當晚睡前，便把精油塗抹於肚子上，過不久，腹部馬上有溫熱感，那感覺接著延伸至胸部和下腹腔，全身溫暖了起來，不一會兒就睡著了。儘管仍會作夢，但頭腦不像之前，思緒容易紛飛，精油的味道讓人安定，很快就能入眠。 白天，心情也比較平靜，事情一來有能量地面對，看待事情不那麼悲觀，也會鼓勵自己要有信心解決。
療程配方設計
2017.02.03
增強記憶力的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：記憶力變差，季節交替怕會感冒 情緒記錄：有時會忘東忘西，今天出門又忘記帶手機了 療程目的：增強記憶力 抵抗力 醒腦 不要太迷糊 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸 檬 幫助提神精神，缓解煩躁，可美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀 迷 迭 香 增強記憶力，提神醒腦、用腦過度的人。也有利肝膽，幫助排毒、净化功效 羅文莎葉 抗病毒、殺菌、增強抵抗力、改善呼吸道不適（尤其感冒初期），在换季、感冒流行時節 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：它們的味道有種清晰味。羅文莎葉這名字我第一次聽過，它的味道也很奇特，就喜歡它怪怪的味道。 使用後 心靈感受： 檸檬、迷迭香讓我呼吸清新、頭腦清楚，擦在身體上有種乾淨清醒的感覺。羅文莎葉的味道讓我特別有一種百毒不侵的感覺，有種全身被保護的感受。
療程配方設計
2016.12.07
緩和皮膚搔癢與粉刺的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：剛洗完臉後，皮膚微微紅及癢。 情緒記錄：對於紅癢及看到脖子周圍長出的小粉刺感到煩躁。 療程目的：緩和皮膚搔癢、調理粉刺及痘痘。 基質名稱： 有機蘆薈膠 、歐薄荷純露 名稱 療效 有機蘆薈膠 蘆薈膠是利用現代生物技術從天然草本植物「蘆薈」中萃取而成，對割傷、晒傷、皮膚癢、青春痘、蚊蟲叮咬等都有輔助作用。 歐薄荷純露 內用可做為各年齡層女性的生理週期調理劑，外用保濕護膚，溫和的收斂效果可防細紋、抗暗沉、美白…等。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 歐薄荷純露聞起來很清新及清涼，像下過雨後用力深吸一口氣的味道，濕涼中卻帶來一種清晰及沉穩的力量，是我很喜歡的意像及味道，在聞過太多香氣或較重的味道後，這種清新的味道反而可以讓人再次平靜及沉澱下來。 使用後 心靈感受： 因為最近脖子開始長出小粉刺，希望透過歐薄荷純露能有些調理的幫忙，所以我選擇將精華液擦在脖子長粉刺的地方，在塗抹的過程中，就可以很明顯感覺到精華液得質地非常的保濕，歐薄荷的冰涼感也是立即隨之而來，一開始擦拭的部位也會有點癢癢的，但隨著一段時間過後癢感會消失，再次觸摸會感受到有擦的部位相較其它部位來得充滿水份，也因為歐薄荷的涼感，將原本煩躁的心情一同冷靜及撫平。
療程配方設計
2016.11.30
提神醒腦的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：小時候有氣喘病，晚上有時無法好好入眠，早上無精打彩，一直打哈欠 情緒記錄：頭昏昏，想太多事，每天都很忙碌 療程目的：呼吸順暢，情緒鎮定、使人平靜下來、改善頭痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檸檬香茅 提振精神、助消化、退燒、止痛、殺菌、除臭、驅蟲、調節油脂分泌、縮小毛孔、預防霉菌感染 歐 薄 荷 改善鼻塞、緩和暈車、脹氣、感冒頭痛、牙痛、收斂毛孔、改善青春痘 (西)馬鬱蘭 治療哮喘、呼吸道疾病，情緒鎮定、使人平靜下來、促進循環 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：味道清晰，呼吸有清涼感，提神醒腦。 使用後 心靈感受： 呼吸清新、頭腦清楚、有放鬆的感覺。
療程配方設計
2016.12.07
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