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皮膚保養
配方 / 皮膚保養
共
85
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
1
精油ESSENTIAL OIL
Chamomile German 德國洋甘菊精油
1
Lavender True 純正薰衣草精油
1
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
1
基底油CARRIER OIL
葵花油 Sunflower
6
橄欖油 Olive
1
荷荷芭油 Jojoba
4
甜杏仁油 Almond Sweet
5
其 他 OTHERS
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
1
Lavandin Super 醒目薰衣草
1
相關文獻
皮膚保養
共
85
筆
促進肌膚穩定的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易皮膚過敏，被蚊子叮咬皆會留下疤痕。除皮膚過敏外，呼吸系統也容易過敏。 情緒記錄：心情上還算放鬆，生活過得充實。 療程目的：維持肌膚穩定及保濕度。 精油調配： 3 % 基質名稱： 酪梨油 、義大利永久花純露 精油名稱 此精油的療效 甜橙 香甜、使人開心的香味、用於擴香都能增添空間中的溫暖氣氛，可緩解緊張情緒。 晚間塗抹於肌膚上，能幫助淡化斑點疤痕 天竺葵 放鬆鎮定、緩解憂鬱、舒緩壓力、穩定情緒。 皮膚保養、頭皮護理、受傷膚質的緩解。 減輕經前緊張、頭暈、無力，低潮。 胡蘿蔔籽 幫助肝臟解毒，改善肝炎。增強器官機能，減少貧血。增加喉、鼻黏膜抗病毒。對皮膚淡疤療效強。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：甜橙的味道很強烈，胡蘿蔔籽的味道隱藏在其中，聞久了其實會覺得是股淡淡的甜香味。這股味道會讓我覺得像是在果園中漫步，空氣中飄來許多種類的果香味，氣味中彷彿亦充滿的歡聲笑語。 使用後 心靈感受： 我將這款乳液使用在腿部，並在睡前使用。第一次將乳液抹上後發現非常好吸收，也不黏膩。抹完後皮膚摸起來有嫩嫩的感覺。甜橙的味道亦讓人感到舒服，幫助入睡前情緒。而且兩隻腳一對比之下，發現有使用這款乳液的腿溫度比較低，在這炎炎夏日之下使用，非常的舒服。
療程配方設計
2023.10.20
肌膚保濕與增加彈力的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚乾燥、沒光澤 情緒記錄：不安感 療程目的：保濕、美白、彈力 精油調配： 3 % 基質名稱： 玫瑰純露、蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 奧圖玫瑰 皮膚方面：汗疹、青春痘、乾燥、肌膚粗糙、皺紋、斑點、傷痕、色素沈澱、黑眼圈、濕疹、發癢、傷、靜脈瘤、妊娠紋的預防、所有年齡層、各類型皮膚保養。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 清晨起床，從窗戶看出去，花園裡的花朵們，看過去好像富麗多彩的花店，好美麗。趕緊下床，打理儀容，準備去花園。看著蝴蝶、蜜蜂忙著採蜜，在花園裡飛來飛去。花花草草各式各樣的形狀、顏色。但其中，有朵花朵，特別美豔動人，就是它，多瓣的花瓣，花蕊是黃色的，、花瓣桃紅帶點粉嫩感，花香味濃郁，帶著微微的果香味道。視覺、嗅覺的提升，內心裡強烈的幸福感油然而生，一絲絲的慾念，自己覺得戀愛起來了。小心翼翼剪下十朵盛開的玫瑰，以免被花刺次到，和一些麒麟草，準備回家插在餐桌上的花瓶。一旁調皮的狗狗，追著蜜蜂、蝴蝶們，遲遲不肯和我回屋子，玩得不亦樂乎。 使用後 心靈感受： 這次的精華液調和課程，因為自己皮膚屬於敏感肌。純露選擇了玫瑰純露，精油選擇了奧圖玫瑰。玫瑰純露，可以鎮定敏感的肌膚。奧圖玫瑰精油，可以使肌膚保水有彈力、活化皮膚細胞。使用精華液之後，皮膚感覺澎潤起來，皮膚紋理變得比較細緻。香味方面，很好聞很喜歡。玫瑰的濃郁香味使得在塗抹過程中，芳香療癒了心情，變得愉悅且有幸福感覺。
療程配方設計
2023.10.27
暢通呼吸道的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：玫瑰糠疹過敏中 情緒記錄：最近比較有工作壓力 療程目的：呼吸道比較弱,常常咳嗽鼻塞,嚴重時會頭痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜馬鬱蘭 鎮定,舒緩,偏頭痛 乳香 呼吸道,情緒,氣喘,內分泌平衡 絲柏 抗菌,緩己呼吸系統問題,情緒平衡,皮膚保養 澳洲尤加利 暢通呼吸,放鬆身心,防蟲 伊蘭伊蘭 提振精神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這瓶調油裡面我最喜歡伊蘭伊蘭,所以自己額外加入這個精油,它有芬芳的花香味,我很喜歡,聞了心情就很好,甜馬鬱蘭又有甜甜的花香味,是我喜歡的花類精油之一,乳香我本來不是很能接受,但因為它是氣喘的配方之一,一定要用的,不過它氣味真的蠻獨特的.整瓶聞起來是香香甜甜的,呈現中性的香味。 使用後 心靈感受：製作完成我很想要的呼吸氣喘方面的精油後,晚上睡前蟒上躍躍欲試,我想想對呼吸道有用一定也要用聞的,我就先用鼻子慢慢聞它的味道的層次, 聞起來讓人可以有深層呼吸的感覺,花香很清新穿透整個胸腔跟身體,覺得很舒服,使用完後我想要再次調配這個配方來使用。
療程配方設計
2023.10.29
身體所需的抓週精油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：我的消化系統較慢 容易便秘 情緒記錄：正常 不會心情低落 療程目的：抓周精油有神奇力量 會去抓你身體需要的精油 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽 皮膚保養、養肝、助消化、抗氧化、排毒、貧血、支氣管問題、調理賀爾蒙 月桂 助消化、淋巴系統、減清疼痛症狀、支氣管炎、抑制冠狀病毒、經期不順、暈眩 山雞椒 食慾不振、助消化、消脹氣、鵝口瘡、減輕支氣管炎、粉刺、高血壓、冠心病 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在課堂上抓到這三支精油時，出現問號，好冷門，這三隻精油從來就不在我口袋名單內，調油時，拿到這三隻精油，就是覺得它很臭， 完全是我不愛的味道，即使調好也是敬他們而遠之。到家時，想起老師說的洗澡前半小時塗抹肚子，就照做，並嗅吸，重複做了兩三次後，就去做自己的事了，果然睡前肚子就有感覺， 開心去廁所了 使用後 心靈感受： 我覺得使用精油後可能是上完廁所舒服了 所以心情是愉悅的 ，同時也讓我感到放鬆想睡，還有肚子餓。令人神奇的還有:我不排斥這味道了，還有點喜歡，不知道是不適身體吸收了它的分子， 讓我身體適應了
療程配方設計
2023.12.06
提升自信的氣味 23號大師瓶
大師瓶號碼：23號初聞感受： 聞起來就是苿莉香味. 很明顯的花香,誏人心情愉悅而歡喜的. 誏人有美美的感覺 身體各系統感應綜合觀察： 感覺聞了此款精油,感覺是美麗而有自信的. 誏人有心情放鬆的感覺. 而且應該是很女性的味道. 似乎在呼喚女性應的獨特氣息,也因此暗示提升自我的魅力吧.感覺就像在花園裡和一群女子優雅的漫步中，誏人有種浪漫而自在的感覺. 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒什麼夢境. 綜合評論： 這個味道一聞很明顯的是苿莉,就是苿莉花香. 而苿莉大家都知道是一個經典的女性用油.所以直覺上就是對女生保養有著強大的功效. 他的味道一開始聞起來其實很濃郁,但是漸漸的感覺到優雅而浪漫的. 我想在於提升女性自我媚力及自信應該是不可獲缺的油.而他聞起來也誏人有放鬆的效果. 所以如果想要注意力集中應該就要避免了.原本懶散的狀態好像更想放空了.也許默默的需要提升一點個人自信與氣質才是.剛好生理期結束, 聞到此精油也許也提示自己需要調節女性賀爾蒙，強壯子宮.苿莉在於皮膚保養也有著強大的功效.在於缺少女性媚力,及自信時應該可以使用此油來提升自我.而在心情不好時也可以用來抗憂鬱. 而在香水使用上,茉莉也是主要被廣泛使用.
精油直覺觀察筆記
2023.08.31
改善臉部皮膚發炎的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚容易敏感，大約從兩年前雙頰開始出現不痛不癢、類似血管增生的泛紅狀態。原本從左邊開始，後來漸漸的連右邊也開始，運動過後或是天氣熱、喝熱湯之後會變得更紅。 情緒記錄：雖然不會痛癢，但是還是不美觀，逢人看到還是會被問起，覺得很討厭。曾經有諮商心理師告訴我這可能跟我本身的焦慮有關係，這也讓我思考起也許是之前的工作曾經有一年的工作非常的不順利，甚至常常因為工作動怒，導致心因性的毒素讓身體無法消化。 療程目的：我這次選擇的是德國洋甘菊(Chamomile, German)學名：Matricaria recutica跟乳香(Frankincense)學名：Boswellia carterii 希望透過這兩支精油改善雙頰皮膚發炎的症狀 精油調配： 1 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 適合用於大部份膚質之皮膚保養，改善青春豆、濕疹、皮膚發炎症狀以及神經緊張和壓力引起之各種問題。 乳香 具抗發炎及收斂的功效，適合皮膚保養（老化肌膚）以及神經緊張和壓力引起之各種問題 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 乳香的香氣讓我聯想到溫暖的橘紅色，溫暖的香氣讓我覺得聞久了也不討厭。德國洋甘菊的味道一開始有點太濃縮不好聞，但是藍紫色的精油與乳香精油稀釋過後的味道反而會有一種讓人鎮靜的味道。 使用後 心靈感受： 我的皮膚從小到大都非常敏感，從前使用保養品或是用面膜產品時，皮膚常常會覺得太悶導致毛細孔無法呼吸的厚重窒息感，每次擦上去的保養品大多最終面臨洗掉的結局。然而洗掉之後皮膚恢復的自由呼吸感真的很開心，我感覺我的皮膚細胞是自由的！！在兩年前雙頰皮膚開始出現異常泛紅時，我也有求助皮膚科醫生，皮膚科醫生也是無解，甚至給我類固醇藥膏強制收縮血管，雖然立馬見效但是隨後而來的戒斷反應反而讓患部泛紅更加嚴重。無計可施之下我只好奉行宋奉宜醫師的『14天不洗臉』中的觀念，拒絕任何的保養品，單純只用清水或是自己製作的手工皂去清潔，感覺皮膚慢慢的在找回自己的節奏，但泛紅的情況還是存在，這次使用自己調製的1%護膚油，塗抹上去之後覺得真的非常好吸收，皮膚滋潤但是卻不會有厚重感，皮膚還是能自由呼吸的感覺，果然使用天然的好東西細胞是會開心的連帶自己的心情也舒服了起來，讓我很期待加了德洋跟乳香加持的護膚油連續使用後的皮膚狀況。
療程配方設計
2017.02.01
促進血液循環的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：這堂課正好是我生理期來的第一天，下腹部感覺悶痛，平時手腳則容易冰冷；此外，這幾日也許是睡眠不足或有火氣，舌尖和牙齦感到腫痛、有破洞。 情緒記錄：我是個容易緊張，也是個遇事不順遂就沮喪的人。腦筋不怎麼靈光的我，偏偏又愛想東想西，睡前總要翻來覆去個幾分鐘才入眠，入眠後就是作夢去了。 療程目的：改善血液循環、補元氣，穩定情緒，舒緩緊繃的神經。 精油調配：3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 主要功效 去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身。 能促進發汗、溫熱活血，對消化系統、呼吸系統與虛冷體質者有相當的助益。 皮膚療效 有助於消散瘀血、治創傷，調理油性膚質。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗髮乳中洗髮，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創傷。 生理療效 催情劑，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體内濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。 對反胃、頭痛、暈車、暈機所引起的不適，有紓解效果；對於關節、肌肉痠痛、風濕痛、抽筋、扭傷與下背疼痛，也有止痛作用。 心理療效 溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶，心情愉快。 注意事項 敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。 樟樹 主要功效 止痛、抗沮喪、抗菌、抗痙攣、利心臟、祛腸氣、利尿、退燒、升高血壓、殺蟲、經瀉劑、使皮膚溫暖、激勵、催汗、驅蟲、治創傷。 皮膚療效 在皮膚上產生清涼的作用，因而能減輕發炎的情況；適用於油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍；將樟樹精油以冷敷法用於瘀傷和扭傷，通常都能奏效。 生理療效 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提升血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。有助於任何身體發寒的狀況，從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。 對於消化道的作用在於鎮定安撫，不管是對便祕或腹瀉都有很好的效果，也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿。有益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用，也用以減輕風濕病的疼痛。有益於減輕傳染性疾病的病情。 心理療效 可安撫神經質的狀態，尤其因沮喪而麻木的神經質，有助於復健期的心靈狀態。 注意事項 為一種強勁的精油，劑量過高將導致抽搐與嘔吐，孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。 苦橙葉 主要功效 苦橙葉精油一般是無毒、無刺激性、無過敏性和光敏性。主要治療功效，包括防腐殺菌、止痙攣、抗抑鬱、除臭、鎮靜和止痛。 皮膚療效 調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 生理療效 似能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。有益於病癒的虛弱身體狀態，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時，它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。安撫胃部肌肉，可解決消化問題。 心理療效 是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感。能安撫憤怒與恐慌，情緒低落時是好的抗憂鬱劑，舒緩情緒的效果比橙花要高。 注意事項 孕婦及幼兒不可使用。皮膚或體質敏感者，在使用前請先進行敏感測試。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 樟樹的味道令我特別有感。每當從我的宿舍走至火車站時，會經過一個公園，那個公園種滿不同的花和樹，我特別會聞到樟樹散發的氣味，讓我覺得好舒服，下意識就會想深深吸口氣。走至火車站，代表著要搭車返家，有種期待和幸福感，終於可暫時放下平日的繁忙，回到溫暖的家、看看家人。 使用後 心靈感受： 上課結束後的當晚睡前，便把精油塗抹於肚子上，過不久，腹部馬上有溫熱感，那感覺接著延伸至胸部和下腹腔，全身溫暖了起來，不一會兒就睡著了。儘管仍會作夢，但頭腦不像之前，思緒容易紛飛，精油的味道讓人安定，很快就能入眠。 白天，心情也比較平靜，事情一來有能量地面對，看待事情不那麼悲觀，也會鼓勵自己要有信心解決。
療程配方設計
2017.02.03
保養皮膚的精華液調製
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：天氣很冷，皮膚乾燥，尤其是臉頰的部分很缺水，容易脫皮。 情緒記錄：情緒平和，因為天氣冷所以較無動力，懶懶的。 療程目的：製作精華液，可作為皮膚保養之用。 基質名稱： 蘆薈膠 名稱 此精油的療效 玫瑰純露 適用於中性至乾性膚質，保濕效果很好，且可美白及抗暗沉。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 玫瑰的香氣清甜而優雅，讓人感覺格外放鬆且溫暖，與一般市售精華液強烈的香味很不一樣。玫瑰純露的味道聞久了，鼻子不會感覺很刺激，也不會像經過化妝品專櫃時有想打噴嚏的感覺。這種淡淡的香氣，讓人像是置身在公園中，有輕盈芬芳的感覺。 使用後 心靈感受： 精華液的質地很清爽不黏膩，保濕度很不錯，擦完之後雙手也不會黏黏的。因為沒有加任何有機溶劑，所以皮膚也沒有任何刺激感或是過敏的狀況。冬天時在塗乳液之前多上一層精華液，雙頰略乾的狀況慢慢有改善，蘆薈膠冰冰涼涼的感覺也很舒服。每天上班前，玫瑰純露的香氣也能使心情愉悅，感覺整個人都漂亮了起來!!使用多次也不會感覺有負擔。
療程配方設計
2017.01.04
透過精油抓周療癒自我
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：生理期剛好來 顯得交趙不安 情緒記錄：努力消耗工作的煩躁 療程目的：透過精油抓周療癒 精油調配： 1 % 基質名稱： 好棒油30ml 精油名稱 此精油的療效 歐薄荷 振奮精神 增加專注力 活絡身體 消化保健 甜橙 情緒舒緩 提振活力 消化保健 睡眠品質 茶樹 皮膚保養 呼吸舒暢 戶外防護 提振活力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：慎思明辨，清楚自己的目標，做自己，往目標勇往直前。陽光下敞開胸懷，驅散心中的烏雲，開朗無憂的笑，享受美好的一天。懂得傾聽、善解人意。 該是增加自我覺醒，找回自我與自信，跨越每一次新的挑戰。抽出三支精油，歐薄荷的清香清涼讓我覺得好自在舒服、甜橙是我最喜歡的精油抽到時覺得很開心聞到所有情緒都拋在腦後，最後一隻茶樹精油就想到家小時候只要被蚊蟲叮咬父母會給予茶樹精油塗抹。綜觀自己的三支精油都凸顯自己內心渴望清新自在的自己驅散心中那些煩躁，找回自己的穩定與目標，每一支單聞的時候都覺得好放鬆好像新的開始，默默被修復了。 使用後 心靈感受：再混合後塗抹於鼻腔口和胸口附近，真心覺得被撫慰了，當有時煩躁感上來時，塗上就覺得自己降溫啦，後韻的茶樹香味好像在修復自己，飄一點甜橙的甜覺得整個身心靈連空間都清新起來了。
療程配方設計
2024.05.01
回歸活力的氣息 35號大師瓶
大師瓶號碼：35號初聞感受：太陽照耀著潮濕的草地上長滿了桃紅色的薔薇，掛在水泥牆上蔓延到天空 身體各系統感應綜合觀察： 歡愉的情緒，帶點微微的清涼感，微醺的大腦走到較理性的那一面，視線會帶點模糊、放鬆、想閉上雙眼躺在床上放鬆大休息。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 無夢境。 綜合評論： 接近玫瑰的香氣又帶一點草味，另一種窮人的玫瑰，香氣療癒又富有大自然的氣息，帶有花香、青草香的療癒，彷彿找到最原本的自己，輕薄型的溫暖感受。如果背後是山，前面是海洋，一座鋼琴放在沙灘上，彈著夏天的略帶粉紅色的琴樂，一種打著赤腳漫步在擱淺的水裡，隨著浪輕輕打在腳上，夕陽照耀著棕色長髮，嘴角不停上揚的笑容，白色的長裙隨著海風飄逸。心理療效或許能放掉雜念、混亂的思緒，感受到活力接近大自然的氣息，充滿夕陽感的幸福與溫暖，情緒低落的人找不到一天的起點，或許就能找到日出的氣息，回到最原本的自己，學會為自己的感受而存在，回到對世界的好奇與歡樂。皮膚保養屬親膚性質，用在臉部保養非常適合，也可稀釋後用在私密處減少異味，在夏季也會較清爽還可防止細菌感染。
精油直覺觀察筆記
2024.07.24
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