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頭痛
配方 / 頭痛
共
748
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
2
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
2
精油ESSENTIAL OIL
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
2
Carrot Seed 胡蘿蔔籽精油
1
Lavender True 純正薰衣草精油
3
Lavender, true (Organic) 純正薰衣草精油
3
Peppermint 歐薄荷精油
6
Spearmint 綠薄荷精油
2
Chamomile German 德國洋甘菊精油
3
基底油CARRIER OIL
葵花油 Sunflower
114
甜杏仁油 Almond Sweet
16
荷荷芭油 Jojoba
18
St. Johns Wort 聖約翰草油
6
橄欖油 Olive
8
芝麻油 Sesame
5
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
1
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
1
Lavandin Super 醒目薰衣草
2
羅洋
2
相關文獻
頭痛
共
748
筆
改善腸胃不適的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：功能性消化不良、睡眠品質不佳、自律神經失調 情緒記錄：易緊張、恐慌、精神難以集中 療程目的：改善腸胃道狀況、緩解因自律神經導致之腸胃道問題 精油調配： 3 % 基質名稱： 精煉葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 緩解焦慮、改善睡眠、消炎殺菌 胡椒薄荷 提神醒腦、消除異味、清涼鎮痛、緩解腹脹、舒緩暈眩 沉香醇羅勒 穩定情緒、舒緩頭腦、平衡消化系統、緩解頭痛 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 羅勒味道比較突出，或許是因為會聯想到九層塔，所以氣味很像傍晚回到家的時候，有個人在家裡廚房炒蛤蜊的味道。 薄荷的味道緊接在後，薰衣草味道反而因前兩者較顯眼，所以比較感受不到，要到一段時間後前兩者風光完後才比較出來一點。 使用後 心靈感受： 當下其實沒有太大的變化，但使用一段時間後發現比較能提起精神願意去處理問題，情緒也比較舒緩。 另外使用此配方按摩肚臍周圍，脹氣的狀況會有所改善，因此有比較舒服的感覺，腸胃道消化狀況也有所改善，同時也能協助減少相關藥物使用。
療程配方設計
2023.10.17
緩解頭部不適的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：頭痛不適時，塗抹後再搭配休息，會有緩解。 情緒記錄：睡前使用可以休息較好。 療程目的：經常頭痛發作，緩解頭痛不適。 精油調配： 3 % 基質名稱： 基底油 精油名稱 此精油的療效 丁香 急性期疼痛，止痛效果佳(如:神經痛、經痛、腸胃炎)、麻醉。 甜馬玉蘭 止痛、調節神經、抗痙攣、氣喘、止咳、腸躁症。 岩蘭草 幫助循環佳、招財。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 丁香雖然滴數不多，原以為其味道不明顯，但其實使用時會微微感受到其味道，是一種使用過牙膏的味道。在日常生活很少有其相似味道可以形容，故對於甜馬玉蘭及岩蘭草的味道感受很薄弱。 使用後 心靈感受： 原來是想要在頭痛時使用，但偶而在覺得精神較緊繃時候也拿出來使用，有時再搭配熱敷的效果其實覺得更好許多。
療程配方設計
2024.02.23
置身於歐洲花園的抓週調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：隔天起來比較會有餓的感覺。 情緒記錄：是一種在歐洲花園閒逛的感覺。 療程目的：抓週體驗 精油調配： 3 % 基質名稱： 基底油 精油名稱 此精油的療效 萊姆 淨化空氣、皮膚調理、舒緩呼吸系統 甜羅勒 幫助腸胃消化、緩解頭痛 杜松 淨化磁場、抗黴菌、痘痘暗瘡、利腎、消水腫 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 第一次調油完的氣管感受其實沒有特別明顯，只是覺得微微淡淡的有一種曾經去過香草花園的味道 。 使用後 心靈感受： 使用時間大部分都在晚上洗完澡睡前塗抹於肚子後進行嗅吸，會覺得羅勒位套特別明顯，是一種在歐洲花園閒逛的感覺， 甜羅勒氣味比較明顯。
療程配方設計
2024.02.23
暢通呼吸道的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：玫瑰糠疹過敏中 情緒記錄：最近比較有工作壓力 療程目的：呼吸道比較弱,常常咳嗽鼻塞,嚴重時會頭痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜馬鬱蘭 鎮定,舒緩,偏頭痛 乳香 呼吸道,情緒,氣喘,內分泌平衡 絲柏 抗菌,緩己呼吸系統問題,情緒平衡,皮膚保養 澳洲尤加利 暢通呼吸,放鬆身心,防蟲 伊蘭伊蘭 提振精神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這瓶調油裡面我最喜歡伊蘭伊蘭,所以自己額外加入這個精油,它有芬芳的花香味,我很喜歡,聞了心情就很好,甜馬鬱蘭又有甜甜的花香味,是我喜歡的花類精油之一,乳香我本來不是很能接受,但因為它是氣喘的配方之一,一定要用的,不過它氣味真的蠻獨特的.整瓶聞起來是香香甜甜的,呈現中性的香味。 使用後 心靈感受：製作完成我很想要的呼吸氣喘方面的精油後,晚上睡前蟒上躍躍欲試,我想想對呼吸道有用一定也要用聞的,我就先用鼻子慢慢聞它的味道的層次, 聞起來讓人可以有深層呼吸的感覺,花香很清新穿透整個胸腔跟身體,覺得很舒服,使用完後我想要再次調配這個配方來使用。
療程配方設計
2023.10.29
身心放鬆與舒緩疼痛的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肌肉緊繃，肩頸、手腕、大拇指感到痠痛不適 情緒記錄：忙碌疲憊、精神緊繃 療程目的：放鬆肌肉、舒緩疼痛。情緒放鬆。 精油調配： 3 % 基質名稱： 未精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜馬鬱蘭 甜馬鬱蘭處理肌肉骨骼痠痛和發炎的效果很好，應是非常能對應調油目標的一方精油。 在心靈部分，也能安撫、平息焦慮。 純正薰衣草 真正薰衣草是身心療癒不可或缺的配方，可同時放鬆過度使用的肌肉，也撫慰心情。 樟腦迷迭香 樟腦迷迭香以舒緩肌肉疼痛和關節不適著稱，也是針對主訴目的選用的精油。 苦橙葉 苦橙葉是非常好的神經鎮靜劑，沉穩氣味能讓人稍微慢下步調，放鬆。也能有助肌肉放鬆。 乳香 乳香是天然的鎮痛劑，也是身心的修補劑。再配放中加入乳香希望可以鎮止肌肉發炎疼痛的不適，也提供心靈的安撫。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 氣味是微苦中帶點土味，讓人有沉靜、沉澱的感覺。彷彿坐在大草原中，有微微的風吹過，天空很藍，氣候宜人。 使用後 心靈感受： 工作時間長加上長時間滑手機，導致肩頸容易僵硬，大拇指掌心附近肌群疼痛。手部及肩頸不適會往上延伸引發頭痛。塗抹此瓶按摩油後，能有效達到放鬆肌肉、舒緩疼痛的效果。現在常被自己拿來當急救用油，當肌肉極度疼痛不適，影響工作時，塗抹按摩一下，能有效放鬆肌肉，減少疼痛感。
療程配方設計
TU CHIA YUN
2023.10.25
放鬆舒眠的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：狀態會比較放鬆，有時候焦慮或是緊張的時候就會塗一下，塗完隔一陣子就好很多了。 情緒記錄：情緒上通常是很緊張或是不舒服時，會塗精油，發現自己的腸胃有好很多，心情上也放鬆很多，會變比較平 靜。 療程目的：希望可以達到放鬆舒眠的效果，在焦慮的時候可以達到緩解。精油調配： 3 % 基質名稱：葵花按按摩油 精油名稱 此精油的療效 義大利永久花 用於皮膚照護, 幫助傷口復原、抗發炎、抗敏感、改善肌膚質地淡化疤痕、 妊娠紋, 也可舒緩輕微的肌膚疼痛或發炎 促進血液循环、改善痔瘡、靜脈曲張及局部瘀青強化肝臟、幫助排毒，緩和憤怒或恐慌的情緒，安定心神，紓解抑鬱、平息憤怒. 乳香 乳香的化學特性可以撫平細紋、修復肌膚，味道也能達到舒緩、放鬆的效 果。 乳香又被稱為回春精油，非常適合肌膚保養，尤其是老化肌及乾燥肌。 乳香可以幫助舒緩頭痛、肌肉疼痛、關節等不適感，是天然的止痛劑。 此外對分娩、產後憂鬱等現象有優秀的舒緩效果，也能紓解膀胱炎、腎臟炎和一 般性的陰道感染。 苦橙葉 對調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，所以對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 苦橙葉精油-神經系統的鎮定劑，它放鬆的特性，能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。 似能放慢身體的步調， 調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。使用心得追蹤 使用前 氣味感受：那個味道前調有花香味，後調有苦橙葉的味道，其實很多人很喜歡苦橙葉的味道，但我反而還好，苦橙葉的味道讓我覺 得有一種苦苦的感覺，那個感覺像是我以前看大人喝咖啡他們都說很好喝，但我喝起來確是覺得很苦，長大以後才知道 喝進去的苦其實到後來會有一種回甘的味道。對於這次調的精油味道，我個人覺得還好，我比較喜歡花香味比較重一點 的味道，但以療效來說，我覺得效果非常不錯，在身心靈上，我真的放鬆很多。使用後 心靈感受： 使用完之後，發現只要胃不舒服時，或是晚上睡前，太緊張睡不著時，我都會塗一下精油，確實有讓我達到放鬆的效 果，測試幾個晚上之後，發現比平常睡的還要好，入睡時也變比較快了，也減少了輾轉難眠的時間，功效是真的有達 到，我覺得放鬆的睡一覺真的隔天起來，就像充飽電一樣，繼續努力的學習和工作。使用後我覺得最神奇的是，一開始 只是抱持著聞到香香的氣味會比較好睡，但不知道原來精油的療效這麼強大，因為明年要出國實習的關係，所以我幾乎 晚上都睡不好，結果持續的嗅吸精油我發現自己睡眠品質和情緒比較穩定。
療程配方設計
2023.10.28
促進放鬆的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：一般 情緒記錄：無感 療程目的：放鬆 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 紅檜 抗病原菌、殺蟲、消炎、鎮靜、止血、利尿、散瘀、改善支氣管炎、止咳、平喘、祛痰、降血壓 乳香 撫平細紋、修復肌膚、幫助緩解呼吸急促、咳嗽、清肺、舒緩頭痛、肌肉疼痛、安定心神、穩定情緒幫助睡眠、平穩情緒 馬鞭草 情緒放鬆，抗憂鬱、抗焦慮、集中注意力、脹氣、食慾不振 阿米香樹 放鬆心情和緩解焦慮、緩解肌肉緊繃和疲勞、舒緩情緒，減輕壓力和焦慮、 促進良好睡眠、提供皮膚保濕和滋潤 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 紅檜和馬鞭草，因為馬鞭草消脹氣，而且味道清新好聞，而紅檜是聞了很舒服 使用後 心靈感受： 聞前很有感，但使用後紅檜幾乎沒有了，所以感覺還好，而用了真的沒感覺
療程配方設計
2023.11.06
消除腿部水腫的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腳水腫、走路沈重， 情緒記錄：心情不輕快 療程目的：消除腿部水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油 、月桂純露、樟腦迷迭香純露 精油名稱 此精油的療效 薑 身體方面：消化不良、脹氣、便秘、食慾不振、嘔吐、宿醉、身體痛、肩膀僵硬、風濕病、關節炎、腰痛、畏寒、感冒、喉頭痛、咳、高膽固醇 禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免。 杜松 身體方面：解毒、膀胱炎、水腫、減肥、畏寒、痛風、坐骨神經痛、神經痛、 筋肉痛、腰痛、風濕痛、肩膀僵硬、關節炎、肌肉痙攣、月經不順 禁忌：高濃度會刺激皮膚。懷孕初期避免，37週以後也有人使用。 葡萄柚 身體方面：水腫、橘皮組織、減肥、畏寒、肩膀僵硬、宿醉、消化不良、 動脈硬化的預防、肝臟不調、產後護理 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 進入秋季了，天氣忽冷忽熱。看著日曆，突然驚覺，哎～時光飛逝，一年接近尾聲。到後山找食材，土裡的薑，將它挖出來，沾著粘膩的土壤根莖肉厚實，那辣辣的氣息，真想泡一杯薑茶來喝，暖暖身子。扛著裝著薑的竹籠，挺重。回到家，浴缸裡加入先前浸泡的薑荷荷芭油，再放入葡萄柚皮，洗去一上午爬山的疲累。葡萄柚的清香佈滿整間浴室，沈重的空氣一掃而空，心情清爽又幸福感。 使用後 心靈感受： 這次使用容易使皮膚吸收的荷荷芭基底油，可塗抹在大面積的身體上，皮膚不易造成敏感。另外，純露依序加入了月桂純露、樟腦迷迭香純露。月桂純露特性，針對淋巴身體循環。樟腦迷迭香純露，可舒緩膝蓋關節的不適。再搭配排水腫的杜松、薑、葡萄柚。希望達到排水腫的目的。 使用調製配方後，質地很好吸收，不會黏黏的，味道有提振的作用。雙腿皮膚表面感覺微微一點麻，過了十分鐘，尤其是大腿，特別有發熱的感覺，漸漸地過了1小時，前述的感覺沒了。但發現皮膚表面，變得光滑、紋理細緻一些，走起路來輕盈多了。
療程配方設計
2023.10.25
減輕腰部疼痛的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：第一堂上課時已閃到腰5天，陸續給中醫針灸及自服肌肉鬆弛劑緩解，但效果有限 情緒記錄：處於工作轉換前的灰色地帶，無法確定自己自己的轉調日期，且被賦予的業務越來越重，因此負擔的壓力也大，夜眠情形也因此被影響 療程目的：減輕腰部疼痛及提升睡眠品質 精油調配： 3% 基質名稱：精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 沒藥 殺菌、抗發炎、安定心緒、穩定情緒、活化免疫功能 甜馬鬱蘭 緩解疲勞、夜眠差及創傷症候群、眩暈、神經痛、偏頭痛 甜橙 平衡油脂、改善因情緒造成之消化道不適、緩解壓力、改善焦慮、緩解緊繃肌肉 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 是因抽AC芳療人格卡才恰好選擇到這三種精油，起初抽到「沒藥」時，還會擔心是不是會有不好聞的氣味，雖說當下聞起來感受不似另外兩種這麼讓我喜歡，但久了卻有種細水長流的感覺，很喜歡它帶給我的一種沉靜感。 使用後 心靈感受： 這個禮拜閃到腰，因為已過了急性期，所以睡前時都會在腰的部分塗上精油，請室友稍微按壓下腰部，讓整個房間都呈現出淡淡的甜味，卻也不會太過甜膩，跟室友都有發現彼此的夜眠情形都有提升，感覺都有休息到，起床時都不會出現要上班的煩躁；神奇的是，這幾天連翻身都會痛醒的我，竟然能一覺到早上。本來對著額外業務的無力感，因痛感減輕及睡眠品質的提升，也漸漸減輕。
療程配方設計
2023.12.09
消腫與抗菌的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為 11 月底在一次練武術課時跌倒，坐到尾椎股，之後後腰背跟左邊大退後外側肌肉深處都感覺痠 痛，有看中醫針灸、也有去整脊，也有吃中藥，但就還是會腰骨和腿部肌肉痠痛。 因為筋骨痠痛的問題有在做各種治療，感覺自己是有點嚴重的，所以就沒有太寄望同學的調油會發揮多少作 用，因此也想這瓶使用油也能同時針對臉上的痘痘消除。 情緒記錄：希望能使用在復原期的後腰背筋骨減輕痠痛、同時可以抗痘肌消炎 療程目的：消腫、消炎、抗菌、抗筋骨神經痠痛精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油+ 荷荷芭油 精油 此精油的療效 大西洋雪松 是很有效的消毒劑，可以消炎、抗菌、收斂、利尿、柔軟、化痰、殺黴菌，適合治 療慢性支氣管炎、咳嗽、流鼻水、尿道感染、膀胱炎、陰道炎。它的乾化校調節體 內濕氣果有助於，幫助粘液排出，還有補身之效。在生殖、泌尿系統方面有很有療 效，可以調節腎臟功能及壯陽。精神方面能安撫神經緊張和抗焦慮。收斂抗菌的特 性有利油性膚質，能改善面皰和粉刺、幫助消除瘡痂、膿及慢性濕疹、乾癬。是絕 佳護髮劑，可抗頭皮脂漏、頭皮屑和禿髮。 純正薰衣草 肌肉系統：拉傷、扭傷、關節炎、風濕、肩頸僵硬、腰痠背痛 神經系統：止痛、頭痛、賑濟中樞神經 皮膚系統：瘡、面皰、濕疹、燙傷、促進細胞再生、美白、平衡皮脂分泌、皮膚 炎、牛皮癬、蚊蟲咬傷 永久花 3% 淡化皺紋，抗炎、抗痙攣、收斂、殺菌、抗病毒、柔軟皮膚、促血循、促細胞再 生、化瘀 薑 活血、驅寒、除濕、發汗、增溫、健胃、止嘔、消水腫、激勵、調節因受寒而不規 律的月經；止痛-關節炎、風濕痛、肌肉痙攣、扭傷、下背部疼痛；暖筋骨、促血 循、活血花瘀，治創傷、改善凍瘡、防靜曲；催情；滋潤頭皮強健髮根使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 裡面的大雪、薰衣草和薑味道都滿不錯的，但是薑味較濃蓋過其他味道。 使用後 心靈感受： 每天早晚我都有使用，但是不管是在筋骨痠痛或是痘痘肌方面，感覺都沒有多大作用，所以我在最後一堂課舉手請問老師，後來老師說骨科用油至少要 10 %以上才會見效，真的嚴重的急性期可以使用 10~20%，並建議了調整配方。調整後濃度 15%的配方我每天早晚除了塗抹後腰背、左大腿後外側到小腿後外側整條，臉上痘痘點狀塗，10ml 塗完約一週半，發現果然對骨科有比前一次同學的調油有效多了，因為我實在有點嚴重，所以我自己為了骨科和痘痘，在老師建議配方之外又加了 西洋蓍草和綠白，痘痘也有稍微的消炎了。
療程配方設計
2024.01.30
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