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毛孔粗大
配方 / 毛孔粗大
共
44
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Peppermint 薄荷純露
1
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
1
Chamomile German 德國洋甘菊純露
1
基底油CARRIER OIL
芝麻油 Sesame
1
葵花油 Sunflower
2
橄欖油 Olive
1
甜杏仁油 Almond Sweet
2
其 他 OTHERS
Aloe Vera 蘆薈凝膠
1
Lippia citriodora 檸檬馬鞭草
2
相關文獻
毛孔粗大
共
44
筆
改善皮膚狀況的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部毛孔粗大易泛油光，且較乾燥，常常感受到脫皮脫屑。 情緒記錄：平常情緒穩定或是喜樂，除非遇到工作上莫名其妙之瑣事否則鮮少不開心。 療程目的：希望藉由調配之按摩油使臉部皮膚狀況改善。 精油調配：1% 基質名稱： 按摩葵花油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 保濕鎖水 甜橙 治療毛孔粗大 乳香 抗皺 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 甜橙讓我特別有感覺，剛開始聞到覺得柑橘類的味道撲鼻而來後，中間讓我感覺心神穩定，但沒有特別的畫面，卻讓我很喜歡這樣甜甜的，但卻又安定的感覺。 使用後 心靈感受： 不曉得是不是因為我沒有經常使用關係，我並沒有特別感受到不同的變化，只覺得甜橙的味道讓我一直很難忘，會讓我想要繼續使用這樣的精油。
療程配方設計
2016.12.08
改善脹氣的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 腹脹氣:腹部內有大量的空氣導致腹部有脹痛感，導致腹部脹氣的原因大致如下:(1)吃東西的速度太快或邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 (2) 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物。 (3) 乳類食品也是㇐個很容易產生脹氣的食物或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。(4)某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。 2. 臨床症狀 腹部脹痛，有被悶住或是㇐股壓力出不來的感覺，㇐旦開始胃脹氣打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣的不舒服症狀都會跟著出現，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來。甚至有可能呼吸困難 3. 治療方式 Ø 西醫: 脹氣有多種原因，治療方法也要因人而異，肯定不能㇐種藥解決所有問題。 如果是胃腸動力不足，蠕動功能減緩，可以服用增加動力的藥物，例如嗎丁啉、莫沙必利、六味安消散。如果是腸道菌群失調，可以服用益生菌藥物平衡腸道菌群，或者食用㇐些含益生菌的保健品或食品。 Ø 中醫穴道治療: l 中脘穴：和胃健脾、降逆利水，主治各種脾胃病。位置→肚臍上方約 6指寬處。 l 水分穴：理氣止痛，主治水腫、腹瀉、腹痛。位置→肚臍上方 1指處。 l 天樞穴：主治胃脹痛、腹脹腹痛、腹瀉、消化不良等症。位置→肚臍兩側約 3指寬處。 l 關元穴：主治腸胃、婦科疾病。位置→肚臍正下方約 4指處。 l 內關穴：寧心安神、理氣止痛，除了治療心臟疾病，也有和胃降逆、改善胃痛的效果。位置→手掌向上時，手腕關節橫紋往手臂 3指寬處。 l 合谷穴：主治口部、面部、五官疾病，也可以調節腸胃、改善腹痛便秘。位置→手虎口，大拇指和食指併攏時最高處。 l 足三里：有燥化脾濕、生發胃氣的功能，主治胃脹腹脹、胃痛、嘔吐、腹瀉便秘等症。位置→膝蓋偏外側（小腿脛骨旁）向下 4指處。 4. 照護措施 (1)吃東西時細嚼慢嚥，而且不要㇐次吃得太多、太撐。 (2) 平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且不要使用吸管避免無形中會增加氣體的攝入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。 (4) 豆類食品要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子不好消化還容易造成脹氣。 (5) 有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，根據以往的經驗避開某些特定的食物。(6)飯後可以起身走㇐走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。 (7)如果服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能需要跟你的當科醫生溝通，請求更換藥物或是停藥。 皮膚問題 1.病因 毛孔粗大原因有很多，皮脂過度分泌、角質代謝異常、角質膜受損、粉刺與痘痘持續生⾧被撐大、皮膚老化等，這些都有可能造成毛孔粗大。另外，過度擠痘痘粉刺、過度曝曬紫外線下、卸妝不乾淨及睡眠不足也可能讓毛孔粗大問題更棘手。 皮膚暗沉的原因有很多，例如皮膚角質層過度氧化與老廢角質堆積，導致肌膚表層不夠光滑、透光性降低；或是防曬不夠確實，導致黑色素生成過多；肌膚角質層缺水、皮膚乾燥也是另㇐個引起暗沉的原因；此外，現代人生活作息較不正常，在熬夜之後或是女性經期前後不只會冒痘痘，也有可能出現皮膚暗沉的情況。 2.臨床症狀 皮膚毛孔粗大、膚色暗黃、顏色不均。3.治療方法 目前在治療毛孔粗大會從兩方面著手，第㇐，針對皮脂腺開口擴大的部份，第二是針對皮脂的調控。皮脂腺開口擴大的治療，例如較新式的治療包括 UP 雷射、皮秒雷射的蜂巢探頭、熱力點陣皮膚治療系統。傳統的治療則包括外用果酸、A 酸、微針（滾針或飛針）等。這些治療的原理皆為利用皮膚的微小破壞再重建新生皮膚，因此在皮膚破壞上都有其限制，否則容易留下疤痕產生反效果。每㇐種治療都有其限制，會建議採用複合式治療比單㇐治療來得安全有效。至 於在調控皮脂腺的部份，除了藥物治療以外，也可以搭配具⾧脈衝585nm及1064nm雙波⾧的雙波染料雷射，585nm波⾧可以抑制過度增生的微血管，而 1064nm波⾧的部份則可以對皮脂腺做調控。 皮膚暗沉也有很多種治療方法 溫和酵素清潔、酸類換膚、焦葡萄酸換膚、TIF 破壁脈衝式電流-深度美白、皮秒雷射、淨膚雷射。 4.照護措施溫和清潔皮膚注重調理角質睡眠充足、搭配良好生活習慣注重肌膚保濕注重肌膚防曬 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 有很濃的香料味，很喜歡這些香料的味道。 用油後的整體感覺： 塗抹在胃部和腹部後約5分鐘，就打嗝或放屁，脹氣馬上緩解，效果非常好。 個案對芳療師之建議與感想： 我是㇐個個性比較急躁，吃東西也比較快的人，所以經常脹氣。之前脹氣會吃胃藥，效果好像也沒有很好。但是非常驚訝精油的效果這麼快、這麼好，這個配方現在已經是我的家庭必備良藥了。 而且之前不太清楚精油，諮詢的時候芳療師也有跟我介紹㇐些精油的基本知識，開始對芳香療法有興趣，讓生活當中 開始有精油的蹤跡。
芳香療法個案集
2021.07.08
改善肌肉痠痛的芳療個案研究
1.文獻查證 肌肉痠痛 1. 病因 急性肌肉痠痛與乳酸堆積有關，延遲性肌肉痠痛不完全是因為乳酸堆積造成。乳酸㇐班在停止運動後㇐兩個小時就會從身體裡完全清除乾淨，但是乳酸堆積厚，局部滲透壓增大，會造成肌肉水腫而引起較⾧時間的肌肉酸痛。另㇐個原因是因為肌肉纖維、軟組織損傷，運動強度超過肌纖維或軟組織的承受壓力，造成少量的撕裂，引起較⾧時間的痠痛。 2. 臨床症狀 急性及肉痠痛:運動中或運動後立即能感受到，並很快能緩解的肌肉酸痛。 延遲性肌肉痠痛:肌肉疼痛、嚴重者連走路、坐下、蹲下都有困難。㇐般在運動後第 2天出現，有時會持續 5-7天甚至更⾧。 3. 治療方式 最簡單有效的方法是靜力牽拉，如單槓懸吊、弓箭步壓腿(左右交替)、或彎腰體前屈等，對痠痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態 1-2 分鐘，然後休息 1-2 分鐘，重複 2-3 次為㇐組。時間的⾧短和次數，可根據自身情況而定。 4. 照護措施 如果肌肉痠痛已經產生，除了靜力牽拉、伸展之外，也可以按摩或熱敷，但是肌肉已經在疼痛狀態時，不要太用力按摩。 皮膚問題 1.病因 毛孔粗大原因有很多，皮脂過度分泌、角質代謝異常、角質膜受損、粉刺與痘痘持續生⾧被撐大、皮膚老化等，這些都有可能造成毛孔粗大。另外，過度擠痘痘粉刺、過度曝曬紫外線下、卸妝不乾淨及睡眠不足也可能讓毛孔粗大問題更棘手。 皮膚暗沉的原因有很多，例如皮膚角質層過度氧化與老廢角質堆積，導致肌膚表層不夠光滑、透光性降低；或是防曬不夠確實，導致黑色素生成過多；肌膚角質層缺水、皮膚乾燥也是另㇐個引起暗沉的原因；此外，現代人生活作息較不正常，在熬夜之後或是女性經期前後不只會冒痘痘，也有可能出現皮膚暗沉的情況。 2.臨床症狀 皮膚毛孔粗大、膚色暗黃、顏色不均。3.治療方法 目前在治療毛孔粗大會從兩方面著手，第㇐，針對皮脂腺開口擴大的部份，第二是針對皮脂的調控。皮脂腺開口擴大的治療，例如較新式的治療包括 UP雷射、皮秒雷射的蜂巢探頭、熱力點陣皮膚治療系統。傳統的治療則包括外用果酸、A酸、微針（滾針或飛針）等。這些治療的原理皆為利用皮膚的微小破壞再重建新生皮膚，因此在皮膚破壞上都有其限制，否則容易留下疤痕產生反效果。每㇐種治療都有其限制，會建議採用複合式治療比單㇐治療來得安全有效。至於在調控皮脂腺的部份，除了藥物治療以外，也可以搭配具⾧脈衝 585nm及 1064nm雙波⾧的雙波染料雷射，585nm波⾧可以抑制過度增生的微血管，而 1064nm 波⾧的部份則可以對皮脂腺做調控。 皮膚暗沉也有很多種治療方法 溫和酵素清潔、酸類換膚、焦葡萄酸換膚、TIF破壁脈衝式電流-深度美白、皮秒雷射、淨膚雷射。 4.照護措施溫和清潔皮膚注重調理角質 睡眠充足、搭配良好生活習慣注重肌膚保濕 注重肌膚防曬2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 聞起來有點跌打損傷藥油的味道，感覺就很有效。 用油後的整體感覺： 擦起來好像有點溫熱又有點涼感，擦了之後是覺得肌肉有稍微舒緩，但是疼痛還是在，不過隔㇐周運動完後馬上塗抹，好像痠痛的時間有減短。 個案對芳療師之建議與感想： ㇐開始沒有想到精油也會有跌打損傷油的味道，覺得很有意思，芳療師有提到同樣㇐個配方，也可以用在肩頸痠痛上面，嘗試後覺得肩頸肌肉真的有比較放鬆。 另外芳療師在諮詢前的精油知識介紹很棒，因為這樣我也開始對精油產生興趣，也詢問芳療師哪裡可以購買精油、純露和擴香設備，我在工作室和家裡都有做擴香，也嘗試自己調配精油。但是專業和非專業調配的還是有差別，明明用的都是同樣幾支精油，但是味道卻有很大的不同。所以還是委託芳療師調配，在使用上才能達到安全、效果和 香氣俱全。
芳香療法個案集
2021.07.08
改善毛孔粗大肌膚黯沉的枋寮個案研究
1.文獻查證1. 病因 臉部毛孔粗大:台灣濕熱的氣候讓許多人有毛孔粗大的困擾，除了氣候因素之外，皮脂分泌過度、皮膚老化、角質代謝異常、痘痘與粉刺過度的生長與擠壓、卸妝清潔不徹底、長期受紫外線侵害、過度頻繁去角質煥膚等，都有可能使得毛孔變得粗大。毛孔粗大又細分成三種型態:乾燥老化型:隨著年紀增長，皮膚的新陳代謝變慢，膠原蛋白的流失，導致皮膚支撐力不夠，毛孔因此變得粗大；油脂過度分泌型:肌膚出油過度，使得皮脂無法完全排出，固化的皮脂形成粉刺，堆積在毛孔開口處而堵塞毛孔、也將毛孔撐開；不當保養型:過度清潔、不當擠壓、甚至不當的醫美或非專業美容療程造成。 肌膚暗沉:肌膚若長期受紫外線照射，不僅容易促使黑色素生成，導致皮膚的暗沉與粗糙，容易造成斑點，甚至加速肌膚老化與鬆弛。長期的生活作息不規律、清潔不徹底、使用不適合的臉部產品等因素，使得角質層無法正常代謝，也可能造成肌膚的暗沉。而隨著年紀增長，新陳代謝的下降也會導致皮膚循環不佳，缺乏光澤感。 2. 臨床症狀 毛孔粗大: 毛孔如同水滴狀、毛孔容易乾燥泛紅、肌膚過度出油，毛孔呈 U型擴大。皮膚乾燥粗糙、缺乏彈性、暗黃、膚色不均。 3. 治療方式 毛孔粗大: UP 雷射、皮秒雷射的蜂巢探頭、熱力點陣皮膚治療系統(提可塑)、脈衝光、傳統治療(如外用果酸、口服 A酸、微針等) 。 肌膚暗沉:醫學美容(如淨膚雷射、光纖粉餅雷射、杏仁酸換膚、美白排毒點滴注射)。 4. 照護措施 做好每日的清潔(使用溫和不刺激的清潔產品清潔、確實卸妝，避免殘妝殘留於毛孔、使用適當溫度的水洗臉)、適度去角質代謝老廢角質以保持毛孔暢通乾淨(週間一到兩次即可)、不亂擠痘痘與粉刺、依照需求選擇使用適合的保養品(控油/收斂/保濕/美白/抗氧化/抗發炎等，避免使用含酒精等刺激成分的產品)、改善生活習慣(作息正常不熬夜、攝取充足水分、適度運動、睡眠充足、攝取富含維他命 C的蔬菜水果、少吃油炸、辛辣食物與甜食甜飲、適度減壓、保持心情愉快等) 、積極防曬2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 一開始雅君建議我洗臉前用油先卸乾淨再洗臉，我其實也蠻怕用油的，畢竟我是油性肌膚，不過回家試用之後，先用油在臉上按摩再用洗面乳清洗，其實洗得很乾淨，覺得之前都沒有做好清潔的工作，再來是收斂水純露與油膠，味道我都很 OK，因為第二次換配方時雅君說這次味道比較重了一點(胡蘿蔔籽比重比第一次多)，但其實還好，本人是比較怕香，太香反而覺得很想洗掉，用收斂水濕敷其實很不錯，油膠的 第四次配方雅君加了茉莉，結果使用後到隔天中午起來洗臉，臉還有一層膜的感覺，很保濕。 用油後的整體感覺： 沒想到使用後一個禮拜，猛一看鏡子覺得臉的顏色好像真的變亮了許多，然後翻閱之前自拍的照片，臉的暗沉不見了、顏色被校正回來的感覺，不會有這邊好像有一塊黑、那邊一塊黑；毛孔的部分就照片這樣觀察真的有變小的趨勢，大概是在用第二次配方的時候，之後就是維持差不多的大小，覺得好像已經是 我毛孔的極致小了。 個案對芳療師之建議與感想： 對於沒接觸過精油療程的我，一開始難免會保持著遲疑的態度，就我的門外認知，精油不是芳香用的嗎？擦在臉上沒問題吧？雅君也很貼心，叫我回家記得先用一點塗在手上看會不會過敏，試用沒過敏反應用的也比較安心，再來就是追蹤，很常剛起床就收到訊息說，記得等等做完後要拍照給我，最後就變成一個例行公事，還有我對精油的成分也是完全不懂，換配方時雅君就會跟我說，這次換了哪些配方，然後這 個配方的功效是什麼，讓我也在體驗療程的過程中，學習到了一些，覺得這是一個很棒的體驗。
芳香療法個案集
2021.11.29
改善青春痘的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 A. 體質：青春期受荷爾蒙分泌增多影響，皮脂腺分泌旺盛讓腺體較平常為大，毛孔也被撐大，通常以 T 字部位毛孔較明顯，如：眉間、額頭、鼻翼兩側等。男性毛孔通常較女性更為粗大，因為分泌的男性荷爾蒙遠較女性為多。 B. 粉刺阻塞：角質層過度增生或代謝不正常時，便容易阻塞毛孔變成粉刺，結果也就撐大毛孔，造成毛孔粗大。 C. 皮膚過度刺激或發炎：不當去角質及擠壓痘痘（粉刺），會使毛孔附近的皮膚因反覆受傷導致纖維化，形成小凹疤及周遭皮膚色素沈著，讓毛孔更明顯。 D. 老化：當毛孔周圍皮膚的結締組織排列鬆弛，支撐力不足，毛孔就會更顯粗大，形狀呈下垂的橢圓形。 2. 臨床症狀 A. 想要淡化斑點、痘疤、疤痕的人 B. 想移除永久性化妝者，如：霧眉、紋眼線等 C. 移除刺青 D. 想要淡化細紋、皺紋、毛孔粗大的人 E. 臉上?現歲月痕跡、如下垂、鬆弛等 3. 治療方式 毛孔粗大可能需使用到侵襲性的雷射手術治療，治療前一定要找專業執照的醫師評估，切勿亂購買或服用未經檢驗合格的保養品，此外不建議使用拔除式的粉刺貼布，雖然使用便利，卻會傷害到毛孔周圍皮膚。習慣定期做臉護膚、用夾子夾粉刺的人，當心操作不當，可能引發過敏、使痘痘惡化，皮膚受傷。 A. 脈衝光：先在臉部塗上凝膠，並施打片狀脈衝光，術後可上妝，對治療毛孔粗大有肉眼可見效果，術後需加強保濕及防曬。 B. 淨膚雷射：此為低侵襲性雷射，治療前會先在面部塗上碳粉，可有效減少粉刺及毛孔粗大。 C. 活力玻尿酸注射：在治療部位上麻醉劑後，開始施打活力玻尿酸，若想降低毛孔粗大可採用點狀打法，並做全臉按摩。 D. 口服藥物：包括口服 A酸以及荷爾蒙治療。 E. 果酸、水楊酸換膚：果酸的濃度愈高，治療效果愈好，建議找專業醫師治療，以免造成灼傷。 F. 皮秒雷射主要用於治療各種皮膚問題，比如說除除面部的各種色斑，改善皮膚鬆弛，改善毛孔粗大、皮膚暗黃等，此外還可以用於洗掉紋身： I. 皮秒雷射可用去除斑。蜂巢皮秒鐳射雷射，能夠在不傷及皮膚的前提下，有效的分解皮膚中的色素團，使其隨人體代謝活動排?體外，達到除斑的效果。其中，皮秒雷射除肝斑的效果更加明顯。 II. 皮秒雷射能改善皮膚鬆弛的問題。皮秒雷射能夠刺激膠原蛋白的收縮，從而提拉鬆垮的皮膚組織;同時能夠刺激膠原蛋白的增生和重組，新生的膠原蛋白能很好的填充鬆垮的皮膚組織，使肌膚更有彈性。 III. 皮秒雷射能改善毛孔粗大等肌膚問題。通過加熱刺激，會使得膠原纖維、膠原蛋白繃緊，使得肌膚更加緊緻，從而實現毛孔收縮的功效。 IV. 皮秒雷射可以用來除紋身。皮秒雷射照射紋身區域，紋身的色料會吸收雷射而遭到分解，隨人體代謝排?體外。 V. 患者表示每六個月施打一次可以減少斑點浮現、抗衰老，及減緩皺紋?現的速度。 療程效果圖解 皮秒雷射能在低傷害皮膚的情況下，使肌膚黑色素淡化，達到淡化疤痕、斑點的效果，同時搭配鏡片能有收縮毛孔、淡化細紋的作用。 適合 不適合 ✅想要淡化斑點、痘疤、疤痕的人 ✅想移除永久性化妝者，如：霧眉、紋眼線等 ✅移除刺青 ✅想要淡化細紋、皺紋、毛孔粗大的人 ✅臉上?現歲月痕跡、想要素顏?門、需要緊緻肌膚者 ❌懷孕者 ❌嚴重性皮膚炎者 ❌感染性或開放性傷口者 ❌免疫性失調患者（如：紅斑性狼瘡者） ❌光敏感皮膚 ❌蟹足腫單純性疱疹 4. 照護措施 雷射美白手術最怕術後反黑或無效，因此需要遵循醫師或是護理師提供的術後保養，避免療程效果打折，最重要的事情就是防曬，以及避免菸酒辛辣物、前期勿化妝及使用刺激保養品，有 任何不良反應需到院複診等 2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 在一開始使用純露濕敷時就有一種被療癒的感覺，當下感受肌膚水嫩就像浸泡在水中一樣。 使用精華液時因為知道是用蘆薈膠作為基底，我放到冰箱冰鎮，所以感覺冰涼有鎮定感，臉部灼熱感降低，很舒服，一下子就被皮膚吸收了。 使用按摩油時，竟然也不會覺得油膩。還帶有淡淡香氣。 用油後的整體感覺： 以前做皮秒雷射都是使用診所給的類固醇藥膏+口服傳明酸，再加上塗抹神經醯胺幫助恢復及保濕。從來沒想過芳香療法對於臉部也可以有這種迅速恢復的效果，而且膚質明顯比以前作為雷射後的恢復更具有效果，尤其是在肌膚的保濕度及澎潤度方面。 個案對芳療師之建議與感想： 芳療師是我的朋友，在知道她學習芳療時，我就自告奮勇要成為他的練習對象，這次剛好遇上我做皮秒雷射，就想說正好可以試試看”天然的療法”不要再使用藥物，一開始想說恢復得不是很明顯，後來在芳療師的解說下持續使用，沒想到芳療在最後的階段”衝刺”，讓我的恢復效果這麼好，皮膚的質感比使用醫生開的藥還要有感。
芳香療法個案集
2021.05.13
改善青春痘的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 A. 體質：青春期受荷爾蒙分泌增多影響，皮脂腺分泌旺盛讓腺體較平常為大，毛孔也被撐大，通常以 T字部位毛孔較明顯，如：眉間、額頭、鼻翼兩側等。男性毛孔通常較女性更為粗大，因為分泌的男性荷爾蒙遠較女性為多。 B. 粉刺阻塞：角質層過度增生或代謝不正常時，便容易阻塞毛孔變成粉刺，結果也就撐大毛孔，造成毛孔粗大。 C. 皮膚過度刺激或發炎：不當去角質及擠壓痘痘（粉刺），會使毛孔附近的皮膚因反覆受傷導致纖維化，形成小凹疤及周遭皮膚色素沈著，讓毛孔更明顯。 D. 老化：當毛孔周圍皮膚的結締組織排列鬆弛，支撐力不足，毛孔就會更顯粗大，形狀呈下垂的橢圓形。 2. 臨床症狀 A. 想要淡化斑點、痘疤、疤痕的人 B. 想移除永久性化妝者，如：霧眉、紋眼線等 C. 移除刺青 D. 想要淡化細紋、皺紋、毛孔粗大的人 E. 臉上?現歲月痕跡、如下垂、鬆弛等 3. 治療方式 毛孔粗大可能需使用到侵襲性的雷射手術治療，治療前一定要找專業執照的醫師評估，切勿亂購買或服用未經檢驗合格的保養品，此外不建議使用拔除式的粉刺貼布，雖然使用便利，卻會傷害到毛孔周圍皮膚。習慣定期做臉護膚、用夾子夾粉刺的人，當心操作不當，可能引發過敏、使痘痘惡化，皮膚受傷。 A. 脈衝光：先在臉部塗上凝膠，並施打片狀脈衝光，術後可上妝，對治療毛孔粗大有肉眼可見效果，術後需加強保濕及防曬。 B. 淨膚雷射：此為低侵襲性雷射，治療前會先在面部塗上碳粉，可有效減少粉刺及毛孔粗大。 C. 活力玻尿酸注射：在治療部位上麻醉劑後，開始施打活力玻尿酸，若想降低毛孔粗大可採用點狀打法，並做全臉按摩。 D. 口服藥物：包括口服 A酸以及荷爾蒙治療。 E. 果酸、水楊酸換膚：果酸的濃度愈高，治療效果愈好，建議找專業醫師治療，以免造成灼傷。 F. 皮秒雷射主要用於治療各種皮膚問題，比如說除除面部的各種色斑，改善皮膚鬆弛，改善毛孔粗大、皮膚暗黃等，此外還可以用於洗掉紋身： I. 皮秒雷射可用去除斑。蜂巢皮秒鐳射雷射，能夠在不傷及皮膚的前提下，有效的分解皮膚中的色素團，使其隨人體代謝活動排?體外，達到除斑的效果。其中，皮秒雷射除肝斑的效果更加明顯。 II. 皮秒雷射能改善皮膚鬆弛的問題。皮秒雷射能夠刺激膠原蛋白的收縮，從而提拉鬆垮的皮膚組織;同時能夠刺激膠原蛋白的增生和重組，新生的膠原蛋白能很好的填充鬆垮的皮膚組織，使肌膚更有彈性。 III. 皮秒雷射能改善毛孔粗大等肌膚問題。通過加熱刺激，會使得膠原纖維、膠原蛋白繃緊，使得肌膚更加緊緻，從而實現毛孔收縮的功效。 IV. 皮秒雷射可以用來除紋身。皮秒雷射照射紋身區域，紋身的色料會吸收雷射而遭到分解，隨人體代謝排?體外。 V. 患者表示每六個月施打一次可以減少斑點浮現、抗衰老，及減緩皺紋?現的速度。 療程效果圖解 皮秒雷射能在低傷害皮膚的情況下，使肌膚黑色素淡化，達到淡化疤痕、斑點的效果，同時搭配鏡片能有收縮毛孔、淡化細紋的作用。 適合 不適合 ✅想要淡化斑點、痘疤、疤痕的人 ✅想移除永久性化妝者，如：霧眉、紋眼線等 ✅移除刺青 ✅想要淡化細紋、皺紋、毛孔粗大的人 ✅臉上?現歲月痕跡、想要素顏?門、需要緊緻肌膚者 ❌懷孕者 ❌嚴重性皮膚炎者 ❌感染性或開放性傷口者 ❌免疫性失調患者（如：紅斑性狼瘡者） ❌光敏感皮膚 ❌蟹足腫單純性疱疹 4. 照護措施 雷射美白手術最怕術後反黑或無效，因此需要遵循醫師或是護理師提供的術後保養，避免療程效果打折，最重要的事情就是防曬，以及避免菸酒辛辣物、前期勿化妝及使用刺激保養品，有 任何不良反應需到院複診等2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 在一開始使用純露濕敷時就有一種被療癒的感覺，當下感受肌膚水嫩就像浸泡在水中一樣。 使用精華液時因為知道是用蘆薈膠作為基底，我放到冰箱冰鎮，所以感覺冰涼有鎮定感，臉部灼熱感降低，很舒服，一下子就被皮膚吸收了。 使用按摩油時，竟然也不會覺得油膩。還帶有淡淡香氣。 用油後的整體感覺： 以前做皮秒雷射都是使用診所給的類固醇藥膏+口服傳明酸，再加上塗抹神經醯胺幫助恢復及保濕。從來沒想過芳香療法對於臉部也可以有這種迅速恢復的效果，而且膚質明顯比以前作為雷射後的恢復更具有效果，尤其是在肌膚的保濕度及澎潤度方面。 個案對芳療師之建議與感想： 芳療師是我的朋友，在知道她學習芳療時，我就自告奮勇要成為他的練習對象，這次剛好遇上我做皮秒雷射，就想說正好可以試試看”天然的療法”不要再使用藥物，一開始想說恢復得不是很明顯，後來在芳療師的解說下持續使用，沒想到芳療在最後的階段”衝刺”，讓我的恢復效果這麼好，皮膚的質感比使用醫生開的藥還要有感。
芳香療法個案集
2021.04.21
改善成人痘的芳療個案研究
1.文獻查證 引起成人痘的因素頗多，以下分成數點詳細說明各致病因子： ● 油性皮膚是造成成人痘的主要原因之一，雄性荷爾蒙會促進皮脂腺分泌，當皮脂腺油脂分泌過多、角質代謝差就容易造成毛孔堵塞時，就會讓皮膚長出痘痘。所以很多患者會擔心自己是否是內分泌失調的引起，但因為引起成人痘的因子甚多，也有可能是皮膚上接受雄性荷爾蒙刺激的受器較多，造成該處皮膚的反應較敏感，容易造成出油，這類患者的痘痘容易長在嘴唇周圍或是下巴（相對於男生會長鬍子的地方） ● ︰因為用錯保養品、化妝品的成人痘患者，好發於25～35歲的女性，她們的痘痘較少長在毛孔粗大的T字部位，而以側兩頰、髮緣、下巴為主，有可能被殘留的彩妝塞住毛孔、過度營養的乳液、乳霜、水洗式的卸妝油都會引起毛孔阻塞。水洗式卸妝油僅能讓毛孔細緻、荷爾蒙分泌穩定的人使用，才會較不易產生成人痘。同時過度的去角質造成皮膚的保水度不足，反倒助長痘痘的可能。 ● 服用雄性荷爾蒙、女性荷爾蒙、黃體素、類固醇、鋰鹽、某些抗癲癇藥物、癌症標靶療法等，都可能誘發成人痘或類似痘痘的疹子。 ● 長痘痘且合併心悸、睡不好，可能是甲狀腺亢進；「多囊性卵巢症候群」也有一直冒痘痘的族群，建議需要就醫控制。此外，許多會分泌荷爾蒙的腫瘤也會引發痘痘。男性如果冒出大量的成人痘，要小心是否是肝功能異常的前兆 ● 中醫認為痘痘是「火毒」，是身體功能失調的外在表現，可以根據長的部位進行初步診斷，例如：額頭長痘屬於心火上炎、鼻子長痘是脾胃濕熱等。這只能初步提供治療的可能性，並非特定某個器官出問題，中醫的臟腑和西醫的內臟並非直接相等，例如：中醫所指的肝包括肝臟、情緒、生殖系統，肝火旺不一定就代表肝臟發炎，請務必跟合格的中醫師進行醫療諮詢。另外，陰虛型體質的人也可能因為皮膚乾燥出油，阻塞毛孔而長粉刺。 ● ：壓力過大的生活會擾亂自律神經，使荷爾蒙分泌產生變化，皮膚油脂變多、角質層變厚，容易長痘痘。同時壓力也會提高復發機率，造成治療上的困難。另外，睡眠不足、熬夜、便秘、吃太辛辣油膩的食物等，都會加速油脂分泌，讓痘痘蔓延成災。 ● 女性月經來前一週，黃體素的分泌會升高，不但會刺激皮脂腺分泌，並會使體內細胞充水，毛囊開口阻塞，進而引發成人痘。 ● 當毛囊內出現適合痤瘡丙酸桿菌（Propionibacteriumacnes）繁殖的環境，該細菌雖是皮膚的正常菌叢，當細菌繁殖顯著增加，便會過度分解皮脂，造成發炎反應，導致粉刺化膿，進而形成丘疹、膿皰，留下色素沈澱及淺層疤痕。 醫學上對於25歲以後發生的痘痘統稱「成人痘」。而所謂的成人痘又分成兩種，一種是25歲以上才長的痘痘，或是從青春期一直反覆發作且持續超過25歲還在繼續的痘痘。與青春痘相同，一開始可能是白頭粉刺，後來會出現紅色的丘疹，甚至有膿皰產生，好發於嘴巴周圍、下巴、鼻頭，一般而言女性患者相較男性較多。一般會較深且較痛，不易擠出，痊癒後色素沉澱的情況也較青春痘更為嚴重，有時會對患者外觀造成顯著影響，進而造成患者社交或精神上的壓力。 ● 粉刺（非發炎性）：分為閉鎖性（白頭粉刺）與開放性（黑頭粉刺）。 ● 發炎性丘疹或膿皰：小於5mm。 ● 囊腫型痤瘡：超過5mm。 成人痘和青春痘仍然有些差異性，一般成人痘的治療反應不如青春痘來得好，例如以治療青春痘的第一線口服抗生素與外用消炎藥，對於年輕人的青春痘會有幫助，但是治療成人痘的效果就沒有那麼好。 細菌引起的成人痘可透過外用或口服抗生素治療，化妝品以及保養品造成的成人痘則可透過停用引起痘痘的產品而改善。用藥前皆要經醫師評估體質、病情對症下藥，每種藥物作用機致不同，必然會有一定程度的副作用，舉例來說：由肝代謝的口服A酸，可能導致畸胎，肝功能不佳、血脂肪過高、孕婦及準備懷孕的人，都不能服用。 成人痘治療過程中，需相信醫師，有耐心治療並定期回診，確認治療效果，不可擅自停藥，以免產生抗藥性。復發時，應就醫尋求醫師診斷，不要自行使用原有藥物，若已產生抗藥性，則醫師會安排其他輔助療法。治療期間關於藥物的副作用，例如：乾燥脫皮，可請醫師適當建議合適的保養品，用以降低藥物的副作用。陽光會讓痘疤的色素沈澱更難褪去，可擦專為痘痘皮膚設計的清爽型防曬乳。治療的過程，病人需要學會自我照護，方能終止惡性循環 ● 建議早晚使用洗面乳洗臉，但洗臉後不應有緊繃、乾澀的感覺。其他時間若覺得臉泛油光，可以用冷水沖臉再擦乾即可；洗臉時，將泡沫輕抹在易長痘痘的部位，接著用冷水沖淨、擦乾，步驟不超過30秒，並避免過度按摩搓洗。洗面乳選擇弱酸性或中性溫和的清潔用品即可，不需要用到低敏或嬰兒用的，反而會洗不乾淨。抗痘洗面乳則因停留皮膚時間短，使用時又因加水稀釋，實際效果有限。此外，只要使用具潤色效果的防曬隔離用品，就該卸妝，建議選擇無酒精、無去角質成分的卸妝乳，避免用卸妝油。 ● ：每個人臉部乾燥缺油的部位不同，保養品只要擦在乾燥缺油的地方就好。 有痘痘體質但肌膚敏感的人，皮膚保水性較差，可選用含A醛、果酸、水楊酸等成分的保濕產品，既保濕又能預防痘痘。 ● 平時最好在11點前就上床睡覺，幫助新陳代謝、調節免疫力、修復肌膚，尤其生理期前一週，千萬別以為晚睡可靠晚起補回來；也要時時調節壓力，別讓心頭火點燃痘痘。 ● 平常需注意飲食上的小細節， 多喝水，促進排便順暢。巧克力、花生致痘的機率不高，反而吃麻辣鍋，讓體內燥熱，更容易刺激油脂分泌。另外，牛奶、糖和含這些成分高的食品也不宜多吃。預防成人痘的飲食參考表： 預防成人痘飲食以平和、涼性、溫性為主。 ➢葡萄、檸檬、木瓜、草莓、枇杷、李子、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、包心菜 、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、玉米、栗子、橄欖、豆漿、白米、糙米、黃豆、 黑豆、赤小豆、冰糖、魚肉、豬肉、雞蛋、燕窩、山藥，枸杞。 ➢ 菱角、蓮藕、香菇、冬菇、蘑菇、白木耳、菠菜、綠豆、豆腐、茶、蘋果、蓮霧、番茄、甘蔗、香瓜、柳丁、蜂蜜、烏骨雞、鴨、蟹、蛋白、牛奶、小米、薏仁、西洋參。 ➢ ：油菜、南瓜、龍眼、荔枝、櫻桃、番石榴、金桔、楊梅、桃子、杏子、糯米、紅糖、麥芽糖、大蒜、香菜、生薑、蔥、茴香、韭菜、牛肉、雞肉、蝦、黃鱔、淡菜 ● 康健雜誌知識庫 ● 健康醫療網 ● 華人健康網2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 感謝芳療師特別幫我設計滾珠式的臉部保養油。臉部保養對我來說不重要也不必要，但在我內人的堅持下，我答應若有最簡便的方式，我可以試試。每天早晚用滾珠塗抹，比我想像的方便，對於此生沒嘗試過任何保養品的我，雖然第一次塗上臉的時候感到些許油膩，但很快也適應了。 覺得臉部肌膚沒有那麼乾燥了，會繼續期望痘疤和色素沈澱也有改善。 感謝芳療師調配的按摩油，每一次的味道我都蠻喜歡（之前很擔心會像上了女性的保養油一樣，有很濃膩的香水味，那我就不敢再嘗試了），尤其每晚塗在臉上後，會有很放鬆很舒壓的感覺，雖然工作一樣忙碌、睡眠一樣不足，但好像真的有減緩我的不安及焦慮。也謝謝為我設計這麼方便的滾珠，有時候忘記了，也馬上在車上補擦，一掃我擔心保養程序繁複的顧慮，希望未來還可以持續。
芳香療法個案集
2020.08.26
改善青春痘的芳療個案研究
1.文獻查證病因:容易產生青春痘的人通常都有皮脂質分泌活性過高的困擾，且雄性激素是一個很大的影響因素，當皮脂質堵塞毛囊，變成毛孔粗大。而當毛囊角質化過程產生異常，位於深層皮質腺管的角化細胞變厚聚集，皮膚不斷脫落的死細胞無法排出，最後就會成為栓子阻塞毛孔，形成所謂的粉刺。根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的衛教資訊，長痘痘的原因包括： 壓力、睡眠不足： 壓力和睡眠不足都容易造成荷爾蒙平衡被打亂，荷爾蒙的平衡若是被打亂，會影響毛孔角質、皮脂分泌，就容易長痘痘。 荷爾蒙失常： 生理期前的荷爾蒙變化，皮脂囊對雄性激素相當敏感，當雄性激素增加時（例如女性月經期間或是動情期），皮脂囊會增大，且皮脂質的分泌量也會增加，所以女性在生理期前2周，女性荷爾蒙發生變化、促進皮脂分泌，讓毛孔容易阻塞，就會長痘痘。 青春期荷爾蒙影響: 青春期會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍，造成荷爾蒙的平衡紊亂，導致毛孔堵塞、長痘痘。 偏食： 營養不均衡，或是節食減肥，會讓維持皮膚健康所必須的維生素、礦物質不足。而且若攝取過多糖分，也會造成皮膚角質增生，讓皮膚變差，容易長痘痘。 錯誤的護膚方式：如果洗臉次數過多，或是用強力的洗面乳過度清潔，讓必要的皮脂被洗掉，反而會讓皮膚產生更多油脂，更容易長痘痘。 便祕： 便祕會造成腸內環境改變，讓有害物質在體內累積，使對人體有害的壞菌增加。如此一來，新陳代謝就會變差，使皮膚細胞的週期被打亂，就會長痘痘。 二、臨床症狀: 臉部肌膚出現紅腫、化膿、疹子 臨床上醫師會問診、視診、觸診，大致了解你的青春痘主要成因與分型後，依照症狀給予不同的治療方式。原則是角化異常就改善角質代謝、皮脂分泌過多就抑制皮脂分泌、發炎就消炎、感染就控制感染。 三、治療方式: 較輕微的患者醫生大都使用口服抗生素（四環素類）治療，藥效溫和，但效果緩慢。在美國治療青春痘第一線的藥物是維他命A酸，因為效果立即明顯（台灣則是放在最後一線，一週的藥量約台幣2000元，健保採事前審查給付制度），但必須用體重換算劑量，每天服用3～4次，因為會有副作用，治療上限最長不能超過5個月，否則對肝臟、腎臟、血脂肪產生不良影響，女性懷孕期間服用，很可能會造成畸形兒。 四、照護措施: 嚴重請遵醫囑治療，作息正常，不要熬夜，適度清潔，飲食少油炸。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺：之前不曾直接使用精油塗抹於臉上，一開始覺得有點油，經過芳療師建議調整後，發現痘痘部位明顯改善，精油的味道也非常好聞，覺得天然的精油真的不輸坊間的保養品。 用油後的整體感覺：一開始紅腫的痘痘在用了精油2天候，有明顯的消腫，加上平時清潔不是很認真，為了做個案報告，有答應芳療師要認真清潔，好好擦精油，熬夜的時間也減少，作息正常，相對的痘痘也消的比較快。 個案對芳療師之建議與感想：非常開心老師願意找我當芳療個案，免費幫我治療痘痘，也給我正確的保養和生活作息資訊，熬夜還有飲食油膩，真的會直接反應在我們最大的器官皮膚身上，雖然老師只有追蹤我一周的時間，但是老師給的建議還有使用的精油，我應該會盡量持續保持下去，精油保養真是未來的先驅啊!
芳香療法個案集
2020.04.28
改善青春痘的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 一般而言，容易產生青春痘的人通常都有皮脂質分泌活性過高的困擾，且雄性激素是一個很大的影響因素，當皮脂質堵塞毛囊，變成毛孔粗大。而當毛囊角質化過程產生異常，位於深層皮質腺管的角化細胞變厚聚集，皮膚不斷脫落的死細胞無法排出，最後就會成為栓子阻塞毛孔，形成所謂的粉刺。長痘痘的原因包括： 1.壓力和睡眠不足都容易造成荷爾蒙平衡被打亂，荷爾蒙的平衡若是被打亂，會影響毛孔角質、皮脂分泌，就容易長痘痘。 2.荷爾蒙失常，生理期前的荷爾蒙變化皮脂囊對雄性激素相當敏感，當雄性激素增加時（例如女性月經期間或是動情期），皮脂囊會增大，且皮脂質的分泌量也會增加，所以女性在生理期前2周，女性荷爾蒙發生變化、促進皮脂分泌，讓毛孔容易阻塞，就會長痘痘。 3.青春期荷爾蒙影響，青春期會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍，造成荷爾蒙的平衡紊亂，導致毛孔堵塞、長痘痘。 4.偏食造成的營養不均衡，或是節食減肥，會讓維持皮膚健康所必須的維生素、礦物質不足。而且若攝取過多糖分，也會造成皮膚角質增生，讓皮膚變差，容易長痘痘。 5.錯誤的護膚方式, 如果洗臉次數過多，或是用強力的洗面乳過度清潔，讓必要的皮脂被洗掉，反而會讓皮膚產生更多油脂，更容易長痘痘。 6.便祕會造成腸內環境改變，讓有害物質在體內累積，使對人體有害的壞菌增加。如此一來，新陳代謝就會變差，使皮膚細胞的週期被打亂，就會長痘痘。 2. 臨床症狀 1.粉刺：皮脂累積在毛孔，使毛孔微微張開，外觀呈現出如同針尖般的點點，一般為白色，稱為白頭粉刺。而當白頭粉刺和老廢角質、油脂混合在一起，又遇到汗、空氣中的髒污，氧化後就會變黑，形成所謂的黑頭粉刺。 2. 粉刺紅腫、發炎變成痘痘：當上述的粉刺，遇到皮膚表面以皮脂為食的細菌「痤瘡桿菌」，就會發炎、腫大、發紅，變成俗稱的痘痘（青春痘）。 3.變成膿皰、更腫：如果發炎的症狀再惡化、持續腫大的話，會形成膿皰破壞毛孔，癒合以後有可能會留下疤痕。 4.結節型痤瘡：若是上述的膿皰再惡化，可能會形成結節型痤瘡、囊腫型痤瘡，結節型痤瘡是發生在真皮組織的痘痘發炎、感染造成的，外觀為紅色、較大而且疼痛。這種痘痘會損害皮膚，而且很容易留下疤痕，務必就醫治療。 5.囊腫型痤瘡：囊腫型痘痘也很容易留下疤痕。囊腫型痘痘發生在真皮層深處，表面可能看不到開口，嚴重時須要搭配消痘針注射治療或切開清理，務必就醫治療。 3. 治療⽅式 趕緊就醫可以避免痘痘症狀加重，造成色素沉澱，甚至留下永久性的疤痕。就診後醫師可能會依據患者症狀，提供口服抗生素、A酸、荷爾蒙調節藥物，以及可以減少油脂分泌、具備抗菌效果的外用藥協助治療。醫學治療的常見方法還有果酸換膚等，若是症狀嚴重，可以經醫師評估後進行類固醇注射、光療、雷射等治療方式。 •A酸：加速去角質作用、清除堵塞的毛孔，改善粉刺、痘痘。嚴重型痘痘可能需要口服A酸，可降低皮脂分泌、改善出油狀況，並具抗發炎作用，是目前醫界認為治療痘痘最有效的藥物，但也是最後一線的藥物，非必要不應貿然服用。 •杜鵑花酸：較A酸溫和的酸類藥膏。 •水楊酸：清除堵塞的毛孔，常用來治療黑頭粉刺。 •抗生素：口服和外用抗生素主要是為了減少毛囊內細菌，降低發炎反應。 •注射藥物：許多人常到門診打痘痘針，便是用小針頭注射藥物於皮膚中，加速患部恢復，減少發炎。 而雖然可以透過市售的痘痘軟膏、凝膠等抗痘藥物來改善痘痘，但由於痘痘依據症狀而有不同用藥，也比較難自行確認，建議還是就醫治療，由專業醫師判斷。 4. 照護措施 平常可以透過多補充維生素B2、B6、適時消除壓力、充足睡眠、避免染燙髮、避免吃太多肉類、油炸食物來預防長痘痘。如果痘痘已經長出來了，就要注意保濕，因為不管是充滿油脂的的皮膚還是乾燥的皮膚，角質層都很少水分，所以長痘痘以後也要確實保濕、充分滋潤皮膚。平常的運動習慣也非常重要，盡量維持每週3~4次的運動，每次晚少30分鐘以上。也要避免擠痘痘的動作，以減少毛孔變大的狀況。除了透過生活習慣、飲食習慣的改善以外，保持臉部肌膚清潔也是很重要的，但如何正確清洗臉部也是一門學問 洗臉前注意事項： 1.選擇正確的洗面乳：依照自身肌膚性質選擇適合的洗面乳是很重要的，使用適合自己的洗面乳，洗完臉後的感覺應該是濕潤清爽，而且不會發紅、脫皮、刺癢。 2.先卸妝再洗臉：若是有化妝，務必先確實卸妝後再洗臉。 3.洗臉範圍：鼻子、雙頰、額頭、嘴巴周圍、髮際、鬢角、下巴等處都要仔細清潔，如有瀏海應先用髮夾等物固定。 4.洗臉次數：早晚各洗一次臉就可以了，若是皮膚油膩，可以在中午多洗一次。切記洗臉次數不要過多，以免造成皮膚傷害。 5.不要刻意搓洗痘痘：長痘痘的地方如果用力搓洗，不但無法消除痘痘，還容易發炎。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 用油時的感覺： 平常我是沒有在塗任何的保養品，只有洗臉，其它連化妝水都沒有塗，芳療師幫我調配膠狀的配方，我滿喜歡的，用起來不會有油膩感，很清爽舒服。 用油後的整體感覺： 玫瑰純露敷起來味道很清香舒服，每天早晚溼敷純露也是一種心情上的放鬆，配方的油膠使用後味道也很好聞，有一種淡淡的花草味，心情也跟著放輕鬆了。 個案對芳療師之建議與感想： 以前不曾有接處過芳療跟精油的經驗，不太相信一瓶配芳油膠跟純露可以改善我的痘痘、粉刺、毛孔粗大等肌膚問題的困擾，使用下來真的感受到只有懶女人沒有醜女人，真的需要保養才行，芳療師針對我的狀況幫我調配油膠我覺得滿適合我的膚質，未來有機會想在更深入了解有關於芳療的資訊。
芳香療法個案集
2022.06.23
改善毛孔粗大的芳療個案研究
1.文獻查證1. 病因 毛孔粗大原因有很多，皮脂過度分泌、角質代謝異常、角質膜受損、粉刺與痘痘持續生長被撐大、皮膚老化等，這些都有可能造成毛孔粗大。另外，過度擠痘痘粉刺、過度曝曬紫外線下、卸妝不乾淨及睡眠不足也可能讓毛孔粗大問題更棘手。 毛孔粗大原因：不防曬 愛曬太陽又不防曬的人毛孔絕對會粗大，因為紫外線的侵害，會破壞膠原蛋白，使皮膚老化鬆弛，因此無論天氣都要擦防曬乳。此外，可使用具促進膠原蛋白護膚產品，為皮膚直接補充所需，讓疲膚飽滿看起來毛孔也會小一點。 毛孔粗大原因：不注重保濕步驟 很多人以為當年紀漸大的時候，就以滋潤性護膚品取替保濕性護膚品，其實大錯特錯，這樣做只會給與肌膚過多的油分，但水分不夠，當飢膚油水不平衡就會出狀況！ 保濕對維持角質層的屏障保護功能非常重要，細胞要有足夠的水分才可以正常運作，替補更新，以保持皮膚的彈性，預防毛孔變得粗大。 毛孔粗大原因：卸妝不夠乾淨 毛孔就像一個小袋子，除了皮膚分泌出的油脂有機會堵塞毛孔外，平日卸妝不夠徹底，會長期增加毛孔負擔，令毛孔愈撐愈大。而且化妝品殘留在皮膚上，亦會使皮膚未能吸收其後的護膚品，破壞皮膚的含水量和彈性。 毛孔粗大原因：去角質／煥膚過度 油性皮膚的人很早就會體會到毛孔粗大問題，然而很多人因為太勤於清理毛孔而得到反效果，像是一天洗多次臉、每天去角質或是過度使用煥膚產品． 但其實過度使用煥膚或磨砂產品，一來會破壞角質層的健康，二來磨砂時太大力亦會拉鬆皮膚，使毛孔變得更大。一星期一次的磨砂已經足夠，或只在有需要的部位使用煥膚/磨砂產品，都可減低皮膚的負擔。 毛孔粗大原因：亂擠粉刺和痘痘 看到粉刺和痘痘，都會忍不住手癢想擠，但下手前先想一想，在不專業的手法下，亂擠只會造成粉刺和痘痘更嚴重，之後造成發炎，留下痘疤，讓毛孔更加粗大． 毛孔粗大原因：生活習慣不良 妳的生活習慣會影響到妳的膚質，無論是外乾內油、油性膚質加劇，或是老化，都會讓妳的肌膚開始鬆弛不再散發光澤，因而開始毛孔變得粗大 2. 臨床症狀 毛孔粗大：乾燥老化型 當妳年紀漸長，或者生活細慣不良，皮膚的血液循環和新陳代謝也會變慢，老廢角質無法正常剝落，引至角質層水分含量減少，使真皮層內的膠原蛋白和彈性纖維被破壞甚至變形，導致皮膚支撐力不足，毛孔就會變得粗大。 毛孔粗大：油脂分泌過度型 這款類型的毛孔粗大，就是屬於油性肌膚，通常伴隨著痘痘和粉刺，出油量大讓毛孔堵塞的機會提高，容易讓皮脂無法徹底排出，固化的皮脂進而形成白頭與黑頭粉刺，毛囊內部因長期受到擠壓，所以毛孔粗大就這樣產生了。 3. 治療方式 1脈衝光：先在臉部塗上凝膠，並施打片狀脈衝光，術後可上妝，對治療毛孔粗大有肉眼可見效果，術後需加強保濕及防曬。 2淨膚雷射：此為低侵襲性雷射，治療前會先在面部塗上碳粉，可有效減少粉刺及毛孔粗大。 3活力玻尿酸注射：在治療部位上麻醉劑後，開始施打活力玻尿酸，若想降低毛孔粗大可採用點狀打法，並做全臉按摩。 4口服藥物：包括口服A酸以及荷爾蒙治療。 5果酸、水楊酸換膚：果酸的濃度愈高，治療效果愈好，建議找專業醫師治療，以免造成灼傷。 4. 照護措施 緊緻毛孔第一招：避免膠原蛋白流失 存在於真皮層的膠原蛋白會推擠毛孔壁，讓毛孔看起來更緊緻。當膠原蛋白隨著年齡的增長而逐漸減少，皮膚的彈性下降，原本支撐著毛孔周圍的結構就愈來愈鬆弛，毛孔開口向外擴張，看起來也就變大了。因此，改善毛孔粗大的第一步就是避免膠原蛋白的流失。 使用防曬產品：陽光是造成膠原蛋白流失的最大主因，建議選擇能有效針對UVA和UVB兩種波長的防曬品，也可多利用帽、傘、長袖衣物做好物理性防曬 促進膠原蛋白增生：避免膠原蛋白流失的同時，我們也可以利用保養品來促進膠原蛋白的生成，像是維生素A衍生物、維生素C，都是目前科學佐證有效的抗老成份緊緻毛孔第二招：控油同時去油 先前我們提到毛孔的構造是連接著皮脂腺，皮脂腺分泌的油脂會累積在毛孔裡，當皮脂分泌過盛，多到把毛孔塞住的時候，也會把毛孔撐大。因此，想改善毛孔粗大的問題，我們也可以從「控油」跟「去油」下手。 控油建議方式：皮脂腺的出油量跟外在溫度有很大關係，盡量不要用太熱的水洗臉，降低肌膚表皮溫度，並注重規律生活作息才能有效控油。也可以藉由含有維生素B3的保養品來加強控油效果 去油建議方式：除了早晚的清潔外，可以在中午時多洗一次臉，但務必選用溫和的洗臉產品，適當移除臉上多餘的油脂但不過度清潔。也可利用含有水楊酸(BHA)成份的產品來清除毛孔內的髒污油垢 緊緻毛孔第三招：適當去角質 肌膚的角質層有一定的代謝週期，當肌膚因為老化、壓力等因素造成新陳代謝不佳，老廢角質無法自然脫落，就會堆積在新生的角質上，使肌膚變粗糙、黯黃，也會使毛孔看起來更明顯。建議使用含有果酸成份的保養品，像是甘醇酸、乳酸、杏仁酸這些成份，都能有效加速代謝流程、清除老廢角質，讓肌膚的膚觸更為細緻，也可防止過多的油脂髒污堵塞毛孔。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.08.02
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