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瘀傷
配方 / 瘀傷
共
44
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊純露
1
基底油CARRIER OIL
葵花油 Sunflower
6
橄欖油 Olive
1
St. Johns Wort 聖約翰草油
2
荷荷芭油 Jojoba
2
甜杏仁油 Almond Sweet
1
其 他 OTHERS
羅洋
1
相關文獻
瘀傷
共
44
筆
消除痠痛與水腫的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腿酸痛、微微水腫 情緒記錄：疲憊的心情 療程目的：消除痠痛、消水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此 精 油 療 效 絲柏 鎮靜、自律神經調整、神經強壯、收斂、賀爾蒙調整、抗痙攣、促進淋巴和靜脈循環、除去瘀滯、鎮咳、血管收縮、抗菌、抗病毒、制汗 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、孕婦初期避免使用，中期、後期有使用的可能，且要十分注意孕婦身體狀況 西洋蓍草 鎮靜、抗炎症、鎮騷癢、抗痙攣、去痰、賀爾蒙調整、通經、膽汁分泌促進、脂肪溶解、抗炎症、瘀傷、斑痕行成、抗菌、抗病毒 注意事項：香味很重，少量就很足夠。避免高濃度使用。 癲癇、授乳中、孕婦、嬰幼兒、避免使用。花粉症注意。 葡萄柚 抗憂鬱、精神提高、神經強壯、健胃、去風邪、食慾調整、除去瘀滯、加溫、利尿、脂肪溶解 注意事項：高濃度對皮膚刺激、避免高濃度長期使用、有光毒性，塗抹後不要曬太陽。 檸檬香茅 鎮靜、鎮痛、抗過敏、血液促進、血管擴張、血壓下降、促進消化、胃脹氣、抗炎症、解熱、收斂、抗菌、抗病毒、抗真菌、防蚊蟲 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在開闊的森林裡，平靜的土壤上，發現了白色小花瓣，像羽毛那樣炸裂開來，好有氣質。中文名稱叫西洋蓍草，它那麼美麗，散發彷如甜菊般的香味，也許有些人不喜歡它的刺鼻味。好多細緻的小花朵，成了一團大花，雖然比不上牡丹的富貴豔麗，那挺拔的莖腰桿，散發著一股氣息，不屈不饒地警示，禁止別人隨意踏入西洋蓍草的土壤區域。 使用後 心靈感受： 這次調的排水腫基底油，首先聞到的味道是～葡萄柚柑橘科的清香味、檸檬香茅稻科的草叢草根味。芳香療癒了內心的疲憊感，確實是心情舒緩的下來。比例上，檜木科的絲柏～加入了5 滴，目的是促進淋巴、靜脈的流動程度提高。菊科的西洋蓍草 3滴發揮了呼吸道的改善，有微微涼涼的香味，和柑橘科的葡萄柚，香味特別合，有著異曲同工的消除腿部疲勞、排水腫功效。塗抹小腿之後，散發的香味整體上喜歡，心情變得愉悅，微微涼味。皮膚感到微微涼感。感覺皮膚底下的微血管流動變快一些，麻麻的、微微發熱的感覺。10 分鐘之後，原本小腿的沈重感、痠痛感也效除了。總結得到的效果挺不錯。
療程配方設計
2023.10.28
促進血液循環的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：這堂課正好是我生理期來的第一天，下腹部感覺悶痛，平時手腳則容易冰冷；此外，這幾日也許是睡眠不足或有火氣，舌尖和牙齦感到腫痛、有破洞。 情緒記錄：我是個容易緊張，也是個遇事不順遂就沮喪的人。腦筋不怎麼靈光的我，偏偏又愛想東想西，睡前總要翻來覆去個幾分鐘才入眠，入眠後就是作夢去了。 療程目的：改善血液循環、補元氣，穩定情緒，舒緩緊繃的神經。 精油調配：3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 主要功效 去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進發汗、補身。 能促進發汗、溫熱活血，對消化系統、呼吸系統與虛冷體質者有相當的助益。 皮膚療效 有助於消散瘀血、治創傷，調理油性膚質。不適合用在臉部皮膚保養上，可調和在洗髮乳中洗髮，可去頭風、止頭痛；可用基礎油稀釋按摩來消散瘀血，治療創傷。 生理療效 催情劑，改善月經不顺，也可用於產後護理，以消除積存的血塊；特别有助於改善體内濕氣、體液過多的狀態，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。 對反胃、頭痛、暈車、暈機所引起的不適，有紓解效果；對於關節、肌肉痠痛、風濕痛、抽筋、扭傷與下背疼痛，也有止痛作用。 心理療效 溫暖情緒，使人感覺敏銳並增強記憶，心情愉快。 注意事項 敏感性皮膚盡量少用，以免引起過敏。 樟樹 主要功效 止痛、抗沮喪、抗菌、抗痙攣、利心臟、祛腸氣、利尿、退燒、升高血壓、殺蟲、經瀉劑、使皮膚溫暖、激勵、催汗、驅蟲、治創傷。 皮膚療效 在皮膚上產生清涼的作用，因而能減輕發炎的情況；適用於油性皮膚，處理粉刺、灼傷與潰瘍；將樟樹精油以冷敷法用於瘀傷和扭傷，通常都能奏效。 生理療效 激勵心臟、呼吸與循環功能，可提升血壓、淨化充血的肺臟，使呼吸順暢，常用作吸入劑。有助於任何身體發寒的狀況，從普通的病菌到嚴重的肺炎都可用樟樹精油。 對於消化道的作用在於鎮定安撫，不管是對便祕或腹瀉都有很好的效果，也有助於腸胃發炎。能影響泌尿系統，幫助順利排尿。有益於僵硬的肌肉，在運動時特別有用，也用以減輕風濕病的疼痛。有益於減輕傳染性疾病的病情。 心理療效 可安撫神經質的狀態，尤其因沮喪而麻木的神經質，有助於復健期的心靈狀態。 注意事項 為一種強勁的精油，劑量過高將導致抽搐與嘔吐，孕婦、癲癇及氣喘患者不可使用。 苦橙葉 主要功效 苦橙葉精油一般是無毒、無刺激性、無過敏性和光敏性。主要治療功效，包括防腐殺菌、止痙攣、抗抑鬱、除臭、鎮靜和止痛。 皮膚療效 調節皮膚功能，減輕皮脂分泌，也是好的殺菌劑，對粉刺、青春痘等有不錯的治療效果，還可對付頭皮屑。 生理療效 似能放慢身體的步調，調理呼吸，放鬆痙攣的肌肉。有益於病癒的虛弱身體狀態，因為它能溫和地刺激免疫系統，增強對疾病的抵抗力。同時，它除臭的特性也能使身體保持清新有活力。安撫胃部肌肉，可解決消化問題。 心理療效 是神經系統的鎮定劑，放鬆的特性，能幫助緩和失眠與心跳加快的焦慮感。能安撫憤怒與恐慌，情緒低落時是好的抗憂鬱劑，舒緩情緒的效果比橙花要高。 注意事項 孕婦及幼兒不可使用。皮膚或體質敏感者，在使用前請先進行敏感測試。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 樟樹的味道令我特別有感。每當從我的宿舍走至火車站時，會經過一個公園，那個公園種滿不同的花和樹，我特別會聞到樟樹散發的氣味，讓我覺得好舒服，下意識就會想深深吸口氣。走至火車站，代表著要搭車返家，有種期待和幸福感，終於可暫時放下平日的繁忙，回到溫暖的家、看看家人。 使用後 心靈感受： 上課結束後的當晚睡前，便把精油塗抹於肚子上，過不久，腹部馬上有溫熱感，那感覺接著延伸至胸部和下腹腔，全身溫暖了起來，不一會兒就睡著了。儘管仍會作夢，但頭腦不像之前，思緒容易紛飛，精油的味道讓人安定，很快就能入眠。 白天，心情也比較平靜，事情一來有能量地面對，看待事情不那麼悲觀，也會鼓勵自己要有信心解決。
療程配方設計
2017.02.03
改善下肢循環與情緒的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：下肢一直有水腫的困擾，而且容易瘀傷，靜脈回流的狀況不是很好，當身體腫脹時會很想發脾氣。 情緒記錄：夏天天氣因為過於悶熱，所以會忍不住喝冰的飲料，但是喝了反而更煩躁。 療程目的：希望改善下肢循環的問題，讓自己的身體變得更清爽，心情更輕鬆。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 檜木 抗菌，消腫，加速淋巴循環，促進細胞的生長。 天竺葵 女性荷爾蒙調節，解毒，利尿，預防感染，促進淋巴循環。 黑胡椒 對肌肉痠痛，疲累的四肢有舒緩的效果，利尿退燒。 絲柏純露 消除水腫，利尿，強心，血管收縮，女性荷爾蒙調節。 荷荷芭油 基底油，滋潤皮膚的效果不錯。 聖約翰草油 強化血液循環，敷在扭傷或撞傷的瘀血部位能夠消散，具有止痛抗發炎的功效。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：因為是做成乳霜的成分，首先感覺到的是質地清爽，我對於多種不同的基底油與精油調和起來，形成乳霜，覺得這種化學變化，就像魔術一樣，令人感到神奇。我對黑胡椒的氣味感到好奇，不太像平常做菜的胡椒，倒像我有一次去新加坡旅遊時，聞到的胡椒氣味，是比較深沉的香料味。另外，我對聖約翰草油，印象很深刻，紅紅的，聞起來有種特別的藥草香，感覺真的好像西方的金創膏，對於武士應該是很好的必備良藥。 使用後 心靈感受：剛好這次去上課時，腳上有一些瘀傷，所以想來試試看這個配方，是不是能幫助到我?說實在的，剛擦上去並沒有甚麼太大的感受，但也沒有不舒服的感覺。不過我在腳上幾個瘀傷的地方多擦了一下，在第三天很明顯的是瘀傷消退了，很快的也消腫不痛，雖然不知道是哪一個精油起了作用，但是，對我這種很容易瘀傷又會腫痛的人，我希望能深入研究。
療程配方設計
2016.11.24
重溫舊夢 21號大師瓶
大師瓶號碼：21號初聞感受：我有兩種永久花的精油，一個是多苞蠟菊精油，另一個是科西嘉島，兩種永久花我都很喜歡，一種一聞就是用於呼吸道的精油，另一種就是擁有多種層次的龍眼蜂蜜香味。 身體各系統感應綜合觀察： 永久花是很多老師上課一定會推薦的精油，而我聽過那麼多的介紹，因此覺得擁有它，是一個身為芳療師必須了解的課題，我也很幸運的把它用在自己和家人的身上，看到因為使用它之後，家人也有了一些情緒上的變化，讓我非常開心。永久花的確是必須入手的精油。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 我記得我媽媽膝蓋關節痛時，我用了含有永久花的配方給她使用，她當天睡覺時，就做了很多親情的夢，他說好像回到小時候，那種無憂無慮的生活，生活中充滿愛的日子。我用了之後，我覺得自己就好像被好好的照顧了一下，那種被疼惜的感覺非常明顯，傷口瘀傷的部分也被迅速的吸收，是一個很強效的精油。 綜合評論： 當我要開刀時，自己也會想一想要用甚麼精油來調理我的傷口。雖然是一個小小的傷口，但是醫生為了讓它好好的包覆好，因此，包了好大一包的紗布在我手上，當我第三天要把紗布拆掉時，其實被包覆的地方，因為長期包覆，而造成手部麻麻的感覺，這時候，我拿出含有永久花複方的按摩油，開始按摩時，瘀傷的部分，在幾個小時後，就慢慢地恢復正常，讓我非常的開心。由於我這次開刀，傷到手部神經的外緣，因此我有兩根手指，也是出現麻麻的現象，醫生說至少要六個月才能恢復，這段時間，我也是用永久花來呵護它，希望它能促進神經的癒合，讓我早日恢復健康。 每次一用永久花，我就會想到父親溫暖的手，牽著我，一起走路，一起逛街，那種被呵護疼惜的感覺，如果那是一種感覺，我想精油帶給人最神奇的地方，就是可以擦上後，複製到那種感覺，讓你重溫舊夢。
精油直覺觀察筆記
2017.10.03
放鬆與紓壓的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：便秘/肚子脹氣/頭痛 情緒記錄：緊張/非常疲倦/暴躁/易怒 療程目的：放鬆/舒壓 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 緩解悲痛和重新振奮精神；還能刺激循環系統；幫助解決女性問題，包括不育症、更年期症；對於皮膚的作用不僅僅是治療作用，還能減小皮膚的毛孔大小。 生薑 治療骨折、風濕性病、關節炎、瘀傷、癰、反胃噁心、宿醉、旅行和乘船嘔吐、感冒和流感、粘膜炎、充血、咳嗽、竇炎、皮膚疼痛、咽喉疼、痢疾、疝氣、抽筋、打寒戰和發燒。 澳洲尤加利 抗病毒，抗細菌，抗真菌，抗炎，抗鼻黏膜炎，祛痰。 它的用途包括：呼吸道感染和病毒感染，痤瘡，支氣管炎，耳炎，黏膜發炎症狀和鼻竇炎。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我最喜歡生薑的味道，那種厚實的土壤味道，有一種振定心神的效果，每天總是很忙亂，覺得這個味道好像把我飄盪的靈魂抓到地面上。 使用後 心靈感受： 來上精油課的這段時間，剛好上領隊培訓課程，連續上八天的課程，同時有交報告的壓力，讓我在學校的暑輔及領隊課程間兩邊跑，非常疲倦，上了第一堂課，玩精油占卜，覺得好準， 生薑精油讓那時天天在冷氣房上課的我，有一種暖胃的感覺，本來生活非常緊張的我，也有很大的舒緩效果，快樂鼠尾草有一種淡淡的香草味，覺得很能放鬆緊繃的神經， 澳洲尤加利微微的嗆辣味，好像讓那幾天快要感冒的我，又增加了一些抵抗力。
療程配方設計
2016.09.22
改善靜脈曲張的芳療個案研究
1.文獻查證 1.病因: 《什麼是靜脈曲張？》 靜脈曲張是腫脹和扭曲的靜脈。下肢靜脈曲張是一種可以影響腿部靜脈的疾病。它可能導致腿部疼痛，靜脈曲張，腿部腫張，或甚至合併開放性潰瘍。下肢靜脈曲張發生在腿部靜脈不正常的情況下。正常時，腿部的靜脈將血液從腿部帶回心臟。靜脈內部有閱門，有助於保持血液只向一個方向移動（朝向心臟）。閥門打開讓血液流向心臟，並靠近以防止血液流回腿部。當瓣膜受損或不能正常工作時，可能會發生下肢靜脈曲張。這導致血液聚集在腿部。當一個人坐著或站立很長時間而不走路時，血液特別容易聚集在腿部。 《導致靜脈曲張的原因》 一般而言大部分是體質影響，所謂「初因型」的下肢靜脈曲張，意思是目前醫學上仍舊不明所有原因，可能受到遺傳體質，加上某些環境因素影響而發生，因此可能在家族中許多人發生。某些靜脈曲張疾病，則可能由以下原因引起，此類也稱爲「次因型」靜脈曲張：腿靜脈血栓。腿部受傷。懷孕，特別是不止一次-這會導致激素水平的變化，從而削弱靜脈壁。體重增加。 2. 臨床症狀 患有下肢靜脈曲張的人可能會出現以下症狀： 1. 腿部疼痛，或腿部感覺疲倦或沉重，特別是在一天結束時。 2. 腫脹的靜脈:通常描述的「蝴蛛靜脈」是指擴張的腿部皮下靜脈。而「曲張」是指較大的腿靜脈腫脹和扭曲。 3.小腿或腳掌腫脹:人們在一天結束時會感覺到腳踝腫脹，或嚴重時整日一直都會腫脹。 4. 膚色變化：皮膚會變紅或變成棕紅色。皮膚顏色變化通常首先發生在腳踝周圍。 5. 開放性瘡，也稱為「靜脈性清傷」：這些通常位於腳踝處，可能會疼痛和滲出。 《如何才能減輕症狀》 （1） 為了減少腫脹，建議四處走動，盡量不要長時間坐在或站在一個地方。每天抬腿休息 3到 4次，每次 30分鐘。每天進行幾次腿部肌肉鍛鍊，使腳趾和腳部向上和向下。 （2） 要治療皮膚乾燥或發癢，可以每天用溫和的清潔劑清洗雙腿。不要過度使用肥皂，這會使皮膚更加乾燥。。在皮膚仍然潮濕的情況下，使用無香味的保濕霜或軟膏。凡士林效果很好。在使用任何其他類型的乳膏或軟膏之前，請諮詢醫師或護理師，因為有些可能會引起皮疹。 （3） 如果皮膚問題嚴重，醫師或護理師可能會建議使用特殊的軟膏，藥物或繃帶。 3.治療方式. 醫師可以使用不同的方式來治療症狀和減少腫脹。 （1）這些可包括特殊襪子，繃帶或裝置： 「壓力襪」（或稱「彈性襪」）是特殊的襪子，緊緊貼合腳課和腿部。如果醫師或護理師建議穿戴它們，會告知需要穿戴哪種類型以及如何穿戴它們。 #「壓縮繃帶」是纏繞在人的腿上的繃帶層。 #「壓縮泵」是一種適合腿部並每隔幾分鐘擠壓腿部的裝置。 # 特殊輔料覆蓋，放在開放性痛上，幫助它癒合。 （2）藥物： 醫師可以使用不同類型的藥物來治療不同的症狀。例如，不能使用壓力襪或繃帶的人，可能會當試藥物來幫助靜脈更好地工作。皮膚感染的人可能需要抗生素。皮膚择癢的人可能需要處方霜或軟膏。 （3）手術治療： 如果其他治療不起作用，醫師可以做手術去除或消融受損的靜脈，使他們不再堆積血液。因為科技與觀念的進步，近年來通常進行免住院，免全身麻醉，微細傷口的微創手術治療。 4.照護措施 根據選擇的手術類型而有差別。接受傳統手術可能需要休息幾日恢復，微創手術則通常不需要特別休息，術後當日就可以走動。一般接受手術之後的建議包括：每天多次走動幾分鐘。避免坐著或站立太久。。坐著支撐腿部（抬腿）休息（例如放在枕頭上），手術後 1至 2週內避免舉重或運動。根據您接受的手術類型，可能會要求您穿戴稱為「加壓繃帶」或 「壓力襪（彈性襪）」的特殊繃帶或長襪。這些繃帶或長禮會對腿施加穩定的壓力，並有助於防止瘀傷。此外，根據手術類型，可能需要在手術後幾天再去門診追蹤，也許進行超音波檢查追蹤。這是為了確保在靜脈治療之後的恢復情況，或是可發現其他併發症。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 味道我很喜歡，擦完後腿部會放鬆，很舒服。 用油後的整體感覺： 原本造成我每天疼痛和水腫的狀況，整個都改善好多，一個月的擦油，讓我感到精油的威力，而且是沒有副作用的，也讓我對天然植物的想法改變，原來植物是真的可以幫助我們的身體。 個案對芳療師之建議與感想： 芳療師建議我在晚上沐浴後，和隔天早上各擦一次，若是中間有疼痛不舒服，也可以擦。芳療師建議我給自己機會，也給植物能量一個機會，讓我有機會可以改善自己束手無策的身體狀況，真的很謝謝她細心的講解和專業的諮商，謝謝她讓我可以改善我的疼痛和水腫，這次的擦油經驗，讓我喜歡上天然精油的味道，也深深折服與它的強力功效。
芳香療法個案集
2020.12.14
黃金般的太陽 22號大師瓶
大師瓶號碼：22號初聞感受：初聞有點苦又有點悶的味道，有點像中藥，不是很好聞，很難想像跟歐舒丹主打的蠟菊保養品，居然也是使用永久花。 身體各系統感應綜合觀察： 一開始中藥苦味，塗在手心搓揉後覺得有點奶香的味道，顏色淡黃色，比較好聞不刺鼻，呼吸道沒特別感覺涼爽，但會有點想打呵欠想睡覺，應該是對心靈層面或是神經方面有所助益的精油，化學類型是酯類難怪讓人感到放鬆穩定情緒。 嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄： 沒作夢。 綜合評論： 拉丁學名Helichrysum angustifolium、菊科、蒸餾法、萃取新鮮花朵與花頂、主要化學類型是酯類、著名產地：法國科西嘉島。永久花「Helichrysum」是由希臘文代表太陽的「helios」，以及代表黃金的「chrysos」組合而成，意思是「黃金般的太陽」，又被稱為蠟菊、不凋花、不老菊、咖哩草。著名的功效是活血化瘀，不僅能消身體上的瘀傷，也能疏通心靈上長年累積的淤積，適用於重大事件發生，例如分手，有人說永久花是分手第一用油，心裡的傷痛與結若走不出去，可使用永久花加月桂，把心中的千千結透過永久花解開後再讓葉片類的月桂幫助你頭腦清晰思考，斬斷過去情絲。我想永久花的味道之所以那麼不好聞，搞不好也是因為它跟疏通馬桶的通樂一樣，要疏通堵住的管道有時就得下猛藥，但猛藥也不能太過強烈，因為裡面有含雙酮成分，懷孕婦女就不建議使用。
精油直覺觀察筆記
2022.11.06
消除瘀青的芳療個案研究
1.文獻查證1.病因 在談為什麼會瘀青之前，先來了解一下什麼是瘀傷。美國知名的克利夫蘭診所的家醫科醫師科里 ∙費爾希說明，瘀傷是指皮膚表面的血管受到輕微損傷的反應，如果這些血管受損，少量的血液就會滲出，造成典型的藍青色、紫色的變色區塊。1 2.臨床症狀 瘀青的來源通常很簡單：因撞擊後血管受傷破裂，造成皮下出現藍紫色痕跡。 基本上這種瘀青無害，只會摸了有點痛。2 3.治療方式 當血管碰撞受傷時，血小板會聚集形成血塊，把血管的破洞堵住，已經溢出去的血液則形成瘀血，就算都不擦藥處理，大約 7 天左右也會完全分解消褪。 但如果想加速消除瘀血，在前 24到 48小時裡應該先進行冰敷、讓血管收縮，等血管破洞修復後再熱敷，否則加熱會讓血液循環更活絡，溢出血管的瘀血會更大塊。 瘀青傷口如果很大塊、顏色很深，就代表皮膚下的血塊多且厚，如果不處理，會影響周邊循環，但如果推揉太過大力，也可能會因為摩擦破皮而感染。此外，在熱敷時也要注意控制溫度，當心被高溫燙傷。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： 因為是男性，平常沒有使用任何保養品的習慣，塗油的大腿感覺「油油的」，有點不太習慣，而且常常忘記塗抹。 用油後的整體感覺： 我並不是細心的人，但使用精油後的改善狀況，明顯到連不細心的自己都能發現（雖然還是常常忘記塗油……）。 個案對芳療師之建議與感想： 從小到大，身邊都沒人有使用精油的習慣，是我第一次使用精油，沒想到效果這麼好，讓我覺得非常驚奇。
芳香療法個案集
2019.12.06
消除瘀青的芳療個案研究
1.文獻查證1. 病因: 瘀傷是指皮膚表面的血管受到碰撞，出現輕微損傷的反應，受損的血管、血小板會聚集形成血塊，把受傷的血管破洞堵住，還有少量的血液會滲出，就形成瘀血的情況，有典型的藍青色、紫色烏青的變色區塊。當皮膚出現瘀血腫脹的現象時，為了防止更多的出血現象，受傷的血管壁會收縮，血小板跟血管壁中的膠原蛋白纖維黏結，以將出血控制住，但副作用就是會產生血塊，造成腫脹，而且引起發炎現象。發炎部位會產生大量的介白素（interleukin），誘發損傷細胞凋零死亡，而體內的巨噬細胞就會開始吞噬這些凋零死亡的組織。原本在血管裡面的紅血球，進到組織後被巨噬細胞吞噬消化，含鐵色素在巨噬細胞內沈積變成青色，這就是瘀血部位會出現烏青的原因。 2.臨床症狀:瘀青、腫痛、嚴重的會有發炎反應。 3. 治療方式:受傷48 小時內建議以冰敷改善，以利血管收縮、凝血，防止瘀血範圍擴大。 72小時後可給予熱敷按摩，以促進血液循環、代謝殘餘血塊。 4. 照護措施:a 多休息，適度補充營養，讓體內原有的修復機制修復，很快就會退散。 b.多食用維生素 B12、C、K都可提升血液凝結功能 c.瘀傷期間需經醫師評估可否使用抗凝血藥物2.芳療措施3.芳療評值5/17 個案因為搭公車摔倒，雖然沒有傷口，但背及雙手，手腕手肘都有大面積的瘀傷。醫院為其注 射消炎痛劑及開立止痛藥後即讓她回家靜養。但年紀較大，身體各處瘀傷腫痛讓她幾乎無法入眠。 所以第一次調油，首重在止痛及化瘀。 我請她每天隨時塗抹手肘瘀青處及背後下腰處，輕輕抹不要重力推拿，因為很容易造成筋膜發炎的 情況。另外，請她睡覺的時候，雙腳膝蓋下方墊高（略屈膝），減緩腰部受力，也可減輕痛覺。 用油五天後，手肘瘀青退散了許多,也消腫不少，但因脊椎及下背部還是很不舒服，睡眠狀況還是不 好。請她繼續塗抹看看是否會有改善! 後續因疫情關係沒有再調油。 8 月初，老人家說手痠、腰痠、背痛很不舒服。便調一份骨骼肌肉化瘀止痛的滾珠瓶，方便老人家隨 時可以用油。二週左右，其手腕瘀青幾乎看不出來，也不覺酸痛，唯脊椎傷痛持續並開始再度就醫， 經醫生評估可能有骨裂情形，正在評估是否開刀⋯⋯4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺：味道沒有油膩感，是好聞的 。 用油後的整體感覺：手肘瘀青的地方顏色淡了許多,也消腫不少，但是脊椎及下背部還是很不舒服。後來經醫生評估脊椎有骨裂情形所以開刀治療。 個案對芳療師之建議與感想：比醫生還溫柔、細心，還教我如何調整睡覺姿勢緩解腰痠，所以睡覺品質也好很多。精油的味道很香，而且比家裡的跌打損傷藥好用多了，「烏青攏無氣阿」足甘心！
芳香療法個案集
2022.06.08
改善瘀青\
1.文獻查證 1. 病因 瘀青是指人體受到撞擊或是外力造成創傷時所出現的症狀，不論是摔倒或碰撞都可能造成瘀青，撞擊時微血管會破裂出血，這時血小板會聚集到患部以阻擋出血點。如果出血現象比較嚴重，未凝結的血液會滲出血管壁，並且侵入皮下組織造成瘀青。瘀青只要適當的時間點冰敷、熱敷，並塗某藥膏（或不用），多數會自行緩解，但特別值得注意的是，若身體經常出現莫名的瘀青，則可能有其他原因所致： (1) 血管及周遭組織的問題：像不明原因性血小板低下症（ITP），會因為血小板不足而使得微血管容易破裂出血，引發的原因包括病毒感染、自體免疫疾病如紅斑性狼瘡等。另外像是內出血、白血、血友病或是癌症，都有可能因為凝血功能手損而造成大片淤血、皮膚出現瘀斑，這樣的狀況需要立刻就醫。 (2) 肝臟疾病：肝臟受損持續一段時間後會因為面積不斷擴大而最終造成肝硬化，當影響到正常 的血液凝結狀況，就會出現不明的瘀青。 (3) 腎臟疾病：腎衰竭會使腎臟製造紅血球的能力變差，造成貧血，凝血功能變差也連帶導致瘀血及止血不易等症狀。 (4) 營養攝取不足：B12、葉酸、蛋白質、維生素 K等營養缺乏，或者酗酒、發炎性腸胃疾病、 低蛋白飲食等造成營養不均或吸收不佳也容易引起身體瘀血之狀況。 2. 臨床症狀 瘀青最常見是運動碰撞所引起，所以有可能會伴隨擦傷、扭傷或挫傷等運動傷害，比較危險的是身體常常出現的不明瘀青，這可能是由身體重大疾病所引起，就會伴隨該疾病的常見症狀，例如：白血病、血友病、肝硬化、腎衰竭等。 3. 治療方式 如同前述，瘀青本身不需要緊急處置，為身體自然生理現象，幾天後便會自然消退，但如果身體常常出現成因不明的瘀青，有可能是凝血、營養或重要器官發生重大問題，此則需處理問題的源頭，儘速就醫與確認病因。一般剛受到撞擊的初期建議可採冰敷，幫助傷處組織收縮，也有助血液凝結、避免瘀血範圍擴大；待患處的紅腫熱痛症狀消退後，即可改採熱敷，加速患部的血液代謝，也有助讓瘀血消散。 4. 照護措施 瘀青的情況是日常會發生與出現的，但若時常出現莫名的傷口、瘀傷，則需要有更多的注意與對自我身體狀況之覺察，除了上述所提及的冰敷、熱敷之外，另外也有些平時的照護措施與注意事項，可增加傷口復原及身體覺知度的提升： (1) 切勿用力推開瘀血：若在撞擊後立即即採搓揉、按壓或熱敷方法，可能會造成患部發炎、 腫脹更嚴重，反而不利復原。 (2) 觀察傷口及疼痛程度的改變：一般瘀青大概七天內會自然消退，疼痛感亦是，若患處逾一 週仍未見改善，或仍有嚴重疼痛感時，則建議積極就診以瞭解是否傷及骨骼或深層組織。 (3) 塗抹促循環用油：瘀青超過 48小時後，便可開始使用促循環之用油，使血管擴張、增加血液流量，讓瘀塊散去。 (4) 平時注意飲食營養、肝腎問題，留意身體的變化，切勿輕視身體的不適與日常保健。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.09.18
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