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症狀資料庫
毛孔角化症
配方 / 毛孔角化症
共
12
筆
相關基質
純露HYDROSOL
Sage 鼠尾草純露
1
Rosa damascena 大馬士革玫瑰純露
7
精油ESSENTIAL OIL
Ravensara 桉油樟（羅文莎葉）精油
1
Rose Otto 大馬士革奧圖玫瑰精油
9
Geranium Rose 玫瑰天竺葵精油
2
Tea Tree 茶樹精油
4
Rosewood 花梨木精油
1
Bay 西印度月桂精油
10
Pine 松 (歐洲赤松）精油
6
Patchouli 廣藿香精油
3
Niaouli 綠花白千層精油
2
Lemon 檸檬精油
2
Cajeput 白千層精油
2
Chamomile Roman 羅馬洋甘菊精油
1
Cedarwood Atlas 大西洋雪松精油
1
Eucalyptus, Citriodora 檸檬尤加利精油
1
Eucalyptus, Radiata 澳洲尤加利精油
3
Frankincense 乳香精油
2
Grapefruit Pink 葡萄柚精油
1
Lavender True 純正薰衣草精油
3
Lime 萊姆精油
2
基底油CARRIER OIL
Jojoba 荷荷芭油
2
Calendula 金盞花油
2
Almond Sweet 甜杏仁油
3
Carrot 胡蘿蔔油
1
其 他 OTHERS
Emulsifier Powder 天然乳化劑粉
1
壓縮面膜錠
1
ACC 芳療人格卡
11
相關文獻
毛孔角化症
共
12
筆
減輕感冒症狀的調油
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：感冒中 (乾咳嗽,倦怠,一咳便無法停止),怕冷 情緒記錄：煩躁,沒有耐性,怕影響別人 療程目的：想減輕症狀 精油調配： 3 % 基質名稱： 甜杏仁油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 感冒首選配方,類似千手觀音萬用油,抗病毒和刺激免疫系統 澳州尤加利 去除體濕,抗病毒，抗細菌，抗真菌，抗炎，抗鼻黏膜炎，祛痰(有症狀時再用不然會太乾) 綠花白千層 平日保養用,促進新陳代謝、用於毛孔角化症、橘皮組織、癌症預防 使用心得追蹤 喜歡羅文莎葉、澳尤的森林味道所以製作時滴了五滴 ,覺得生病前的自己勞累了很久,身體心靈都是,漸漸覺得就算是小小的感冒,其實都可以算是一種「身心症」。森林系的味道帶給我放鬆和沉靜的感受,幫助我回到我自己的內在。我會抹在胸口和雙手心中搓熱，讓自己跟香味在一起,覺得很神奇,身體的狀況都能在課堂中的調油DIY中被處理,被照顧到,這使得我能馬上應用在生活中,很喜歡這種「踏實」的感覺，雖然一周後我的感冒就好多了,但我目前仍經常隨身帶著這瓶來照顧/守護自已偶爾快要感染了的呼吸道。提醒自己不要太累,並且更謹慎地守住自己的能量,不要像以前那樣像台「熱力放電機」, 對身心的耗損其實很大，感冒持續了約一周,課堂上老師請我們感冒的人選用花梨木滴在口罩的外面輕搓揉後帶上,天啊! 真的感覺好好~ 我真的很喜歡這種手邊馬上就能有療癒品隨時照顧自己的感覺,這樣就有了支持與依靠的感受。
療程配方設計
2017.02.15
毛孔角化症的枋寮個案研究
1.文獻查證 1.病因 ⽑孔角化症(keratosispilaris)是⼀種相當常⾒的⽪膚問題，尤其好發在年輕族群，多半發⽣在青春期到四⼗歲間，男女之中發⽣比例相當，發⽣比例⾼達百分之四⼗，等於⼗個⼈當中，即有六名患有此症狀的患者。⽑孔角化症是⼀種顯性的⽪膚遺傳問題，意即⽗母當中，只要有⼀⼈帶有此基因，遺傳到其顯性基因的⼦女就會有⽑孔角化症的⽪膚問題。⽑孔角化症和遺傳基因有很⼤的關聯，也就是遺傳，在⽪膚學理上則是⼀種⽑孔或稱⽑囊過度角化所導致的⽪膚問題。⽑孔周圍附近角質層增⽣變厚甚至阻塞了⽑孔，就會發⽣『角栓』的現象，其狀況看起來像是⼤顆的粉刺，通常會有整⽚肌膚都佈滿像是粉刺，並像雞⽪疙瘩般的有明顯顆粒感。有此症狀的患者，在⽇常⽣活並不會有不適的狀況，偶爾⼤量出汗或換季時會有稍微刺、搔癢的感覺，這時若不⾃覺地去抓，容易會有破⽪流⾎、⽑囊發炎等⽪膚問題。 2.臨床症狀 根據⽂獻資料顯⽰，⽑孔角化症(keratosispilaris)發⽣原因偏向基因遺傳外，⽬前至今尚無其他病因來源，好發在青少年時期的男女⽣，尤其是有過敏性、異位性⽪膚體質者或是缺乏維⽣素Ａ的營養不良者。在發病年齡⽅⾯，依照國外統計資料顯⽰，1~10歲發病的占51%，10~20歲發病的占35%，20~30歲發病的占12%。⽑孔角化症的病灶呈現是約1~2毫⽶⼤、微微凸起、膚⾊、灰⿊ ⾊、微微泛紅等等，像是粉刺樣散落在⽪膚部位，最常⾒的部位是⼿臂、⼤腿、臀部甚至是臉部，有少數患者會全身分佈，這些像是雞⽪疙瘩的疹⼦數量可能從數⼗顆到數百顆都有可能，明顯的顆粒分佈在⽪膚，外觀⼗分明顯。⽣活環境若濕度較低又乾燥或是有接觸了焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致此症狀發⽣。通常會在寒冷冬天會有較明顯的症狀產⽣，炎熱夏季或是在季節轉換時，肌膚⼤量出汗時，在患處部位，偶爾會出現刺痛或是搔癢的感覺。除此症狀所呈現的⽪膚外觀較明顯外，⼀般在⽇常⽣活不會有明顯影響。隨著年紀增長，此症狀會越來越減輕且⾃⾏變少，⼤多數⼈甚至到中年時期便⾃⾏消退。 3.治療⽅式 ⽑孔角化症是⼀種受顯性基因遺傳的⽪膚問題，如果單純擦保濕⽤乳液是沒有效的。⽑孔角化症的病灶周圍如果有發⽣⽪膚發炎情形，可以⽤⼀般類固醇藥膏塗抹，來抑制發炎反應，⽪膚發炎獲得控制後，就可以不需要再擦類固醇藥膏。針對⽑孔角化症的病灶治療，可以使⽤⽔楊酸藥膏，或是含有尿素或乳酸的藥膏。也可以塗抹果酸成分來幫助去角質，或是外⽤Ａ酸藥膏來治療。以上提及的藥膏塗抹等治療⽅式都需要數個⽉的時間，才能有比較明顯的改善。⽑孔角化症的治療⾸先是要避免⾃⼰不⾃覺去抓或摳擠患部處，不管是不⾃覺或有知覺的摳擠，都會使得肌膚發炎，造成⾊素沈澱，使⽑孔看起來更加明顯。在摳擠過程，常會因過度⽤⼒⽽使得⽪膚破⽪流⾎，進⽽又造成⽪膚有傷⼜，所以避免去抓患部是非常重要的。 4.照護措施 ⽬前仍以⽔楊酸藥膏、含有尿素或乳酸的藥膏、果酸或外⽤Ａ酸藥膏來治療⽑孔角化症為主，原則 上以不去抓、摳擠患部，進⽽造成⽪膚發炎甚至破⽪流⾎為主，以降低⽪膚受損情形： • 定期修剪指甲，避免無意識抓、摳擠患部⽽造成⽪膚破⽪、發炎。 • 避免過度清潔患部，⽤溫⽔盥洗，少⽤含有⾹精料的沐浴品，避免⽪脂流失⽽造成⽪膚乾燥。 • 穿著棉質偏寬鬆的衣物，避免穿著易造成⽪膚刺激的衣物材質。 • 每天可擦無⾹料身體乳液，以保持⽪膚滋潤度，不乾癢。 • 定期清洗棉被、寢具，以避免因灰塵或塵蟎引起⽪膚過敏或不適。 • 若患部已有傷⼜，擦拭藥膏後，避免⼿再去抓，造成反覆破⽪感染。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 平時沒有塗抹任何保養品的習慣，連⼀般身體乳液都沒有使⽤習慣，這次要塗抹油在⽪膚上，其實最⼀剛開始真有些抗拒與不習慣，因為感覺洗完澡已經都沖洗乾淨，又要塗抹油上去，感覺很奇怪，有種又要把乾淨的身體弄髒的感覺，但看在芳療師耐⼼與仔細解說的份上，我還是願意嘗試看看。 油體質地很輕薄，輕輕滴在⽪膚上，抹開在⽪膚上，本來不想要把油⽤在⽪膚上，但我實際⽤了幾天後，居然意外地感覺蠻舒服的，⽪膚吸收得也很快，不會有黏膩的感覺，⼿臂那些本來有點發紅、突起的地⽅有些改善，我⾃⼰感覺⽪膚變得比較光滑，也比較沒有那麼明顯的顆粒感。 ⼿臂的狀況其實已經存在很長⼀段時間，因不太影響我⽇常⽣活，所以我平常也不太去理會這個狀況，除了就不穿無袖上衣以外，我還真沒因這個狀況多想過什麼治療還是保養⽪膚。我其實原本對⾃身症狀不太有什麼期待能改善，也都沒想過嘗試任何⽅式治療。在芳療師仔細說明與⿎勵下，於是我不抱任何期待的嘗試了芳療，沒想到會有後來這些改善。
芳香療法個案集
2022.01.19
改善毛囊角化的芳療個案研究
1.文獻查證1. 病因: ² 組織學上的觀察讓醫師們推測，這可能是因為毛囊附近的表皮細胞「不正常角化」，導致過量的角質蛋白堆積在毛孔上。毛孔就是毛髮長出來的地方，當毛髮被塞在毛孔上的角質蛋白卡住長不出來的時候，就會產生一顆一顆看起來像消不掉的雞皮疙瘩這樣的東西。 ² 賀爾蒙在青春期分泌旺盛，皮脂腺跟毛孔在這個階段的影響會變大，所以多數人的毛孔角化症狀是在青春期開始發生，有些研究顯示，青春期的孩童毛孔角化的發生率可能高達 50%！但隨著年紀增長，賀爾蒙波動變少，有些人在成年後毛孔角化就會改善，但有些人則持續終身。 ² 但還好毛孔角化不是什麼惡性的疾病，除了不好看或者是癢甚至感染，通常不太會有什麼惡化的反應。不過臨床上，毛孔角化跟毛囊炎、青春痘以及一些感染症未必能分得很清楚，所以如果已經有出現紅癢的症狀，千萬不要抓，只會更慘，還是先找醫師評估一下喔！如果單純只是「不會消的雞皮疙瘩」的態樣，那可以先嘗試自己保養處理。 2. 臨床症狀 ² 通常這些毛孔角化沒什麼症狀，但有些人會癢，會癢你就會抓，會抓就會引起發炎反應的紅腫熱痛，嚴重的人就可能會感染。那時候就會看起來像是紅色一點一點的雞皮疙瘩的樣子。發炎之後，有時候會產生色素沈積，就會變成一片黑黑的樣子。 3. 治療方式 ² 發炎、發紅階段：可使用類固醇軟膏來抑制發炎反應。 ² 色素沈積階段的：可使用對苯二酚、麴酸、杜鵑花酸這類的產品改善。 ² 毛髮卡住發炎：除毛雷射可緩解發炎反應 ² 嚴重角化堆積：磨皮治療或果酸換膚可改善。 ² 嚴重紅紫色斑點：染料雷射可改善紅紫斑的程度。 ² 一般性毛孔角化：Q-switched 1064-nm銣雅各雷射因為波長較長，可進入淺真皮層影響毛囊以及皮脂腺，因此對於角化以及毛孔阻塞，以及皮膚表面的色素沈積、粗糙等症狀都會有不錯的改善效果。 4. 照護措施 ² 乳液：使用含有α-羥基酸、乳酸、水楊酸和尿素的產品，可以幫助去除死去的皮膚細胞、改善乾燥的皮膚。使用含有A酸的產品，可以避免毛囊堵塞，但要注意的是，這些酸類可能會造成皮膚紅腫、刺痛等不適感，最好先詢問醫師自己是否適合使用這些產品 ² 洗澡水溫適中：水溫過熱以及長時間的泡澡會使皮膚失去過多的油脂，造成皮膚乾燥。建議洗澡時間控制在15分鐘以下，並且使用溫水沖洗。 ² 避免過度清潔：不建議使用清潔力過強的肥皂或是沐浴乳來清洗身體，也不要過度用力的刷洗患部，這樣做並不會更加乾淨，反而因為皮膚受到刺激使症狀更加嚴重。洗完澡用毛巾擦乾身體時，用輕拍取代反覆擦拭，一樣可以減少皮膚受到刺激的程度。 ² 避免穿著過緊衣物：衣物與肌膚的摩擦會使症狀加劇。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 個案用油狀況 用油時的感覺： ² 沒有用過精油覺得很好奇，就姑且一試的心態，而且所有的材料也都由芳療師提供，覺得很開心。 ² 玫瑰果油很香、油品對味道能接受。 ² 乳香的味道很特別。 用油後的整體感覺： ² 神奇且新鮮，想進一步了解到芳香療法應用在生活層面的產品及用途。 ² 每當使用油品，心情就會很好 個案對芳療師之建議與感想： ² 很感謝效果有改善，同時進一步了解芳療的益處，希望進一步能協助處理個案其他家人。 ² 希望能多介紹其他精油及純露，並說明使用方式及效用。 ² 了解精油可以處理情緒問題後，想一步與芳療諮詢相關議題。
芳香療法個案集
2020.09.03
改善痘痘的芳療個案研究
1.文獻查證 1. 病因 背部會長痘痘，除了可能是青春痘，也有可能是毛囊炎，或一粒粒膚色或紅色的凸起，主要因體內分泌過剩的油脂，堵塞在背部的毛囊中，油脂無法順利排出體外，就在背部形成惱人的痘痘。常見導致背部長痘的五種原因如下： （1） 皮脂分泌旺盛 除了臉之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，隨著年齡的增長，新陳代謝能力會慢慢降低，所以老廢角質容易堆積，加上夏天皮膚常常會出油，洗澡時如果沒有清洗乾淨，細菌和皮脂就會堵塞毛孔，造成痘痘滋生的現象。 （2） 生活作息、飲食習慣不正常 常常熬夜、生活不規律或是睡眠不足，還有喜歡吃辛辣、刺激性的食物等等，都會影響皮膚自我修復能力，讓痘痘的情況更加惡化。 （3） 汗水導致細菌生長 背部的出汗量比別的身體部位還要來的多，且在衣服的覆蓋下，汗水不容易蒸發掉，相對背部的溼度會提高，這就是細菌最喜歡的環境，就逃不掉痘痘入侵背部的皮膚。 （4） 壓力引發 壓力同樣會導致身體皮膚長出粉刺，身體突然長的粉刺可能因精神緊張所致，讓自己放鬆心情、緩解壓力也會舒緩狀況的 （5） 清潔不完全 平時洗髮、護髮產品沖洗不乾淨，濕頭髮位置在後背而導致，水分和護髮產品會殘留，堵塞毛孔造成粉刺滋生。 2. 臨床症狀 背部皮膚角質層與臉部相比較為肥厚，當毛孔阻塞時，會造成分泌物排不出去，形成閉鎖粉刺形成青春痘或一粒粒膚色或紅色的凸起，摸起來像是粉刺也有可能是毛孔角化症或毛囊炎，伴隨發炎反應，有可能會出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。 3. 治療方式 一般來說醫師會開立專門治療痘痘的抗生素口服用藥，以及含有杜鵑花酸、A酸等植物酸類的外用藥塗抹，平常洗完澡後，可以抹一些含果酸或是麴酸、熊果素、左旋 C類等成分的身體乳液，幫助皮膚代謝以及淡化黑色素。 如果背部痘痘很嚴重的話，可選擇果酸換膚，能夠代謝肌膚表層的老廢角質，改善皮膚角質粗糙、肥厚，並避免產生痘痘粉刺的問題，同時還能幫助長痘痘的肌膚進行修復。 4. 照護措施 建議先透過就醫，透過皮膚科醫師專業的診斷確認背部的痘痘是屬於哪一種病症(痤瘡/細菌性毛囊炎/毛孔角化症)，除了醫生所開的醫囑外，再搭配以下生活作息的調整。 ※改穿透氣、吸汗、寬鬆的衣服或是勤換，讓背部可以通風，減緩痘痘的生長。 ※定期換床單 ※保持背部乾燥，洗完澡後將身上水份吸乾再穿衣服，不然溼衣服貼著背也會滋生細菌。 ※定期去角質，可以每周去角質一次，可以買軟毛的長柄刷來用，採用螺旋狀且逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液循環。 ※減少油炸、高熱量食物或是膠質過多如豬腳、雞腳等食物的攝取， ※多吃蔬菜、水果 ※充足睡眠 ※保持做些讓自己紓壓的好習慣2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋 噴霧噴在皮膚上會有涼涼的感覺，但不會太刺激，很適合在夏天使用，吸收也很快。凝膠的味道很溫和，塗抹在皮膚上的感覺是很滑順的、很好抹開，吸收也很快，不會覺得很黏膩。 使用了幾天後，原先在脖子以及背部較紅腫的痘痘都消腫了，也比較沒有再生成新的大痘仔，只剩下一些顏色比較深的痘疤，而某些較淺的痘疤顏色感覺也變得更淡一些。 覺得芳療師十分的細心，除了一開始填寫相關資料表之外，也很仔細的詢問我的身體狀況、希望改善的問題、喜歡或是不喜歡的味道。拿到的配方都有仔細的標示所使用的精油，還附上使用的說明書跟小叮嚀，收到的時候覺得很驚喜、很貼心，會增加我想要使用的意願。芳療師調配的配方有加 入我喜歡的味道，所以我在使用的過程中也都覺得很舒服。
芳香療法個案集
2017.12.29
改善毛孔角化症的芳療個案研究
1.文獻查證1. 病因 有些人在手臂、背部和大腿長了粗粗的顆粒，看起來就像雞皮疙瘩，有時候還會癢，這種情形稱為毛孔角化症/毛囊角化症(keratosispilaris)，毛孔角化症看起來很像青春痘，大約百分之五十的人會有毛孔角化的問題，目前認為毛孔角化症和遺傳有關，不過也可能是肥胖的結果，如果具有異位性濕疹或氣喘等過敏性體質，毛孔角化症的發生率還會更高。毛孔角化症有幾種不同的型態，它可以是膚色的丘疹，完全沒有發炎現象，也可以像是發炎性的青春痘，不管是哪一種型態，毛孔角化症都是因為毛細孔被角質堵塞的結果，最後引起發炎反應，然而目前並沒有根治的辦法，不過幫助毛孔暢通及減少發炎都可以讓毛孔角化症獲得很好的改善。毛孔角化症好發於青春期，高達50％的青少年會有這種困擾，而隨著年紀增長，有些人會逐漸好轉，通常35歲以上的成年人，只剩20％的人會有此症狀。 PS 毛孔角化症和青春痘一樣都是毛細孔的阻塞，差別在於毛孔角化症是被角質阻塞，青春痘是被油脂與角質的混合物阻塞。毛孔角化症一般在冬天較嚴重，因為皮膚過度乾燥會讓狀況惡化，基本上，這些疙瘩是堵塞的毛孔，主因是角質代謝異常，因此溫和去除角質和適度保濕，對改善毛孔角化症是有幫助的。 2.臨床症狀 •大體來說，上臂外側、大腿外側和耳前部面頰是最常發生的地方，呈散在性分佈，顏色為膚色、紅褐色或棕色。 •患部皮脂腺管之開口處往往可見一顆顆大小如針頭般的小丘疹，內有白色角栓，硬化後導致毛孔閉塞。 •大部份的疹子僅會導致皮膚乾燥，不痛不癢；但有炎性反應者患處皮膚則會多油、瘙癢甚至脫屑。 3. 治療⽅式 藥物治療有助改善，但無法完全根治，對付毛孔角化症，可以使用A酸、水楊酸、果酸等酸類的藥物，加速表皮細胞代謝。但這類治療其實「治標不治本」，由於先天的基因無法改變，新生的角質仍會有毛孔角化的現象，無法完全根治。 提醒毛孔角化症患者，當皮膚出現紅腫發炎症狀，建議最好盡快就醫治療，千萬別聽信各種偏方，若不慎感染發炎，反而會留下嚴重的黑色素沉澱跟疤痕。 4. 照護措施 •適度擦保濕乳液，冬天乾燥的天氣會使肌膚的保濕度降低，肌膚若過度乾燥容易使毛孔角化症惡化，因此冬天適度擦保濕乳液，可以維持表皮內的水分，當皮膚的濕度足夠，可以較為滑嫩、細緻。 •不用使用過燙的熱水洗澡、泡澡；使用高溫的熱水洗澡或長時間泡澡，容易洗去肌膚表面的油脂；若洗澡洗到皮膚變皺，皮膚會變得比較乾燥。醫師建議，最好以溫水沐浴，且不要泡太久，有助於保護肌膚。 •不用肥皂洗澡，許多人認為用肥皂洗澡比較天然，但使用肥皂洗澡較容易洗掉皮膚表面的油脂，建議毛孔角化症患者最好使用有保濕效果的沐浴乳，有助於維持肌膚的保濕度。 •不要過度使用去角質產品，有些人會自行使用像是磨砂膏、去角質刷、絲瓜布等去角質的沐浴用品，適度的去角質對毛孔角化症有一定的幫助，但若過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層變得更厚(去角質頻率建議一個月最多一至兩次較適當)。 •不要用力摳抓、擠壓毛孔；毛孔角化除了不美觀外，並不會造成不便，但若時常用手摳抓患處，容易引發毛囊炎，一旦發炎狀況嚴重，痊癒後恐會形成疤痕及黑色素沈澱，屆時要治療或改善就更加不易。 •每天要飲用充足的水分，保持每週適度的運動，睡眠充足不熬夜。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.06.23
改善毛囊角化症
1.文獻查證 1. 病因 毛囊角化症（KeratosisPilaris，KP），又稱毛周角化症、毛髮角化病、毛孔角化症，俗稱「雞皮病」，是一種慢性、常見的常染色體顯性遺傳的皮膚病。毛囊角化症好發於臉頰側面、手臂外側、大腿前外側，嚴重者在頸部、背上、臀部、小腿皆可見。 目前醫學上對毛囊角化症的成因尚不確定，只知道跟遺傳有關。多數毛囊角化症好發於青春期，研究顯示發生率可能高達 50%，這是因為青春期賀爾蒙分泌旺盛，皮脂腺與毛孔在這個階段的影響較大，而隨著年紀增長，賀爾蒙波動減少，有些人在成年後症狀會改善，有些人則持續終身。 2. 臨床症狀 外觀上在毛孔開口處可見黑而硬的角化顆粒，突出於皮膚表面。這是因為毛囊附近的表皮細胞 「不正常角化」，導致過量的蛋白質堆積在毛孔上，然而毛孔是毛髮長出來的地方，當毛髮被塞在毛孔上的角質蛋白卡住長不出來的時候，就會產生一顆一顆像雞皮疙瘩一樣的小突起，仔細看有時候還可以看到底下有像是毛髮一樣黑黑捲捲的東西在裡面，這些就是被堵住長不出來的毛髮。 通常毛孔角化除了顆粒狀突起，並沒有什麼特別症狀，但有些人會發癢，癢就會抓，抓過頭就會有破皮流血以及引發紅腫熱痛的過敏反應，漸漸的皮膚表面就會產生色素沈澱，就會紅紅黑黑的一大塊顆粒狀突起物。 3. 治療方式 因毛囊角化症的成因不明，故醫學上並沒有確切的治療及根治方式，多以日常照護及醫美科技來 做症狀的緩解與改善。 4. 照護措施 毛囊角化的日常保養照護以「保濕」及「角質護理」為兩大關鍵。 n 保濕 毛囊角化的患者通常在環境乾燥或是秋冬的時候症狀會變嚴重，反之在潮濕一點或是春夏的時候症狀會緩減，因此保濕為毛囊角化的一大重要關鍵。 u 不能讓皮膚太乾燥，維持正常肌膚表面的皮脂膜相對重要。 u 勿過度清潔肌膚（每天不超過一次）。 u 避免用太燙的熱水洗澡，用溫水即可。 u 使用低皂或是不含皂的清潔產品 u 使用成分單純、不含酒精香精的乳液均勻塗抹患部。 n 角質護理 角質護理並非「去角質」，過度的用刷子或粗布用力擦拭肌膚表面都會造成紅腫發炎，演變成色素沈澱。前面有提到毛囊角化症為過多的角蛋白堆積在毛孔上阻塞毛孔，因此可用一些 外用藥膏或保養品「調理角質代謝」 u 外用角質軟化劑 u 外用 A酸（retionid）藥膏 u 含果酸、水楊酸、尿素之皮膚保養品（在專業皮膚科醫師醫囑下使用）2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.09.25
改善毛囊角化症
1.文獻查證病因: 毛囊角化症(keratosispilaris)，其實是一種自體顯性的遺傳皮膚疾病，由於此類型患者的毛孔角質異常增生，使得毛孔容易被角質堵塞，也就使皮膚出現許多像白頭粉刺般突起，甚至是平面的白色小點。一旦症狀出現，多會是大範圍的分佈，嚴重影響肌膚外觀。 臨床症狀: 1、毛囊角化症狀 毛孔一點一點，摸起來一粒一粒的凸起，這就是毛囊角化症。嚴重一點毛孔的顏色會更深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩。 2、最常出現部位 最常出現的部位，是在上臂外側、大腿、頸部。嚴重時小腿伸側面都會有，看起像角質堆積毛囊開口現象，厲害時還會有周圍發紅或腫脹的現象。 3、代謝異常遺傳 毛囊角化症是相當常見的皮膚問題，它是一種角質化代謝異常的體顯性遺傳，有50%的機會，會遺傳給下一代。 4、目前無法根治 是一種毛囊角化疾病，毛囊角化症屬於一種體質相關疾患，目前無法根治，這些顆粒對身體健康完全無害，並不需要特別治療，也不是內臟功能出問題。 5、勿去角質擠壓 如果病患自己過度刷洗或去角質、擠壓，反而會使皮膚受傷，卻完全不能改善突起，甚至造成發炎、紅腫，細菌感染等。 6、冬天症狀明顯 冬天因為與角質變厚，症狀會更為嚴重，所以當氣候較乾燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，使症狀變得更加明顯。缺乏維生素a皮膚易乾燥，也會加劇了毛囊角化的症狀。 7、中年狀況緩解 症狀通常是從青春期開始明顯，大多數病患到40至50歲，狀況就會緩解，愈來愈不明顯，一般來說也不會留下什麼後遺症。 治療方式: 1. 擦拭乳液：除了保濕作用，使用含有α-羥基酸、乳酸、水楊酸和尿素的乳液產品，可以幫助去除死去的皮膚細胞、改善乾燥的皮膚。使用含有A酸的產品，可以避免毛囊堵塞，但要注意的是，這些酸類可能會造成皮膚紅腫、刺痛等不適感，最好先詢問醫師自己是否適合使用這些產品。 2. 洗澡水溫適中：水溫過熱及長時間的泡澡會使皮膚失去過多的油脂，造成皮膚乾燥。建議洗澡時間控制在15分鐘以下，並且使用溫水沖洗。 3. 避免過度清潔：不建議使用清潔力過強的肥皂或是沐浴乳來清洗身體，也不要過度用力的刷洗患部，這樣做並不會更加乾淨，反而因為皮膚受到刺激使症狀更加嚴重。洗完澡用毛巾擦乾身體時，用輕拍取代反覆擦拭，一樣可以減少皮膚受到刺激的程度。 4. 避免過緊衣物：衣物與肌膚的摩擦會使症狀加劇。 照護措施: 1、基本護理 這一項是最基本也是最重要的。毛孔角化症首重保養，避免讓皮膚乾躁。洗澡最好用不含皂性（soap-free）的沐浴乳，並且不要過度清潔；保濕乳液一天至少要使用2-3次，尤其是洗完澡後，使用時要輕柔按摩患部，讓保濕乳液均勻分佈。另外，切忌不要摳抓，否則只會形成愈抓愈癢，愈抓愈嚴重的惡性循環。 2、去角質 粗粗的丘疹可用使用含有果酸、乳酸酸、水楊酸、A酸成分的藥膏或是保養品。但是因為這類產品具有刺激性，使用時要特別小心，若是有發炎的病灶則不適合使用。近年來坊間有許多號稱具去角質的產品，但是各家產品的成份、濃度不一，民眾因為使用方式不對而產生副作用時有耳聞，因此，還是建議大家要跟皮膚科醫師配合治療使用 3、退紅 對於發炎的紅疹，皮膚科醫師會建議使用中效度的類固醇藥膏搭配使用7-10天，等到發炎改善後，可以接著使用去角質類的產品。有些藥膏同時含有尿素及類固醇，可以同時去角質及退紅，也是皮膚科醫師常常會開立的處方。 4、洗澡 毛囊角化症洗澡時不能用太燙的水溫，水溫一般保持在40度即可，因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂，這對缺水缺油的毛囊角化症人群無疑是雪上加霜的事。建議毛囊角化症女性在冬天無需每天洗澡，2-3天一次即可。 5、中藥蒸汽浴療法 這是一套中西醫和的綜合治療方法，首先通過熏與蒸的結合，肌膚的角質層會得到軟化，然後自然脫落，從而堵塞的毛囊也會隨著熱打開，毛囊變得通暢無阻，毛囊角化症的外部症狀得以消除，肌膚表面的「小疙瘩」都消失不見，肌膚變得光滑細膩。2.芳療措施3.芳療評值4.個案回饋
芳香療法個案集
2022.08.03
改善手臂的毛孔角化症
諮詢此個案的同時，其實我也有毛孔角化症的狀況，雖屬輕微，但也藉由諮詢時回顧我的病況歷程，同樣是從青春期開始出現在上手臂，以為是痘痘或粉刺，會用手去擠壓和摳，造成紅腫發炎，但到成年工作後才知道這其實是一種皮膚疾病，後來是靠著勤擦保濕乳液才舒緩症狀，因此在與個案聊天的過程，非常能理解個案的心理過程，但也因為如此，後來我才發現自己缺少很多細節的詢問。 像是睡眠好不好的部分，我是在個案第二次用油後的兩天，詢問晚上用油後是否有做夢，或者睡不好的狀態，個案回覆說沒有特別發現，因為本身睡眠品質不是很好，淺眠多夢，但由於配方內已經有添加純正薰衣草精油，是個案也喜歡的味道，所以沒有再添加其他幫助睡眠品質的精油，且我也沒有進一步詢問個案是否想同時助眠，事後回想，自己當時太關注在毛孔角化症的症狀改善，但個案的其他身心層面，應該也需要多了解。 不過在研究此個案的配方過程中，我從眾多可以解決皮膚問題的精油中，想很久要怎麼調配，因為想太多思緒變得很亂，最終決定簡單一點，先從常見的茶樹、純正薰衣草下手，第一次效果不顯著，第二次配方再增加廣藿香以及金盞花浸泡油，改善效果就出來了，當下就有醒過來的感覺，原來上課老師有提過，少即是多的概念，配方不一定要多更多，從兩三支精油開始調配，如果錯了，才知道要換哪支或多哪支，協同效果才有可能出來，因此，從此個案中也讓我學習到精油的調配，不是很多才是厲害，從少量開始調製，才能有效找出適合不同個案的配方。文獻查證病因 毛孔角化症是一種屬於角質異常的疾病，從組織學來看，毛孔角化的產生，主要是因為角蛋白的堆積，當角質蛋白卡住毛孔，就會讓裡面毛長不出來，結果就形成了像是不會消失的雞皮疙瘩。根據統計，約有40%左右的人口有毛孔角化症問題，好發於青春期時，因為賀爾蒙分泌旺盛，毛孔和皮脂腺在這階段影響變大，毛孔堵住後就導致毛孔角化症，但隨著年紀增長，賀爾蒙波動變少，有些人在過了40歲後毛孔角化就改善，但也有些人終身都甩不掉此疾病。 2.臨床症狀 毛孔角化症的症狀常見於，臉頰兩側、手臂外側、大腿前側、屁股、或四肢末端，出現一顆顆疹子，外觀看像是青春痘或者粉刺，觸感和雞皮疙瘩有點類似，但毛孔會輕微發紅，嚴重的話則可能呈現褐色、黑色。毛孔角化症在在冬天時，顆粒狀物會比較明顯，夏天則較為改善。毛孔角化症沒有傳染性，通常不會覺得癢或痛，除非用手去摳或者抓，會導致發炎紅腫和些微疼痛感。 3.治療方式 毛孔角化症經醫師診斷後可以使用，外用角質軟化劑、外用Ａ酸、水楊酸，甚至是醫美果酸煥膚治療、雷射治療，這些治療方式都是具有去角質的功效，因為毛孔角化症是表皮細胞不正常角化，導致過多角質堵塞在毛孔，所以軟化或去除角質會有治療的效果。但是缺點是，去角質成分對皮膚有刺激性，如果過度使用皮膚會有乾癢、刺痛、泛紅的狀況發生。 4.照護措施 毛孔角化症的保養重點有兩個，「保濕」與「角質代謝」： (1) 擦保濕乳液，肌膚太乾燥時容易使毛孔角化症惡化，尤其是在冬天，更要注重適度擦保濕乳液。 (2) 避免用太燙的熱水洗澡，高溫的熱水澡或長時間泡澡，都容易洗去肌膚表面的皮脂。 (3) 不用肥皂洗澡，肥皂洗澡容易把皮膚表面的油脂洗掉，所以建議使用有保濕效果的沐浴乳。 (4) 不要過度去角質，過度的摩擦不只會讓肌膚受傷，還會讓角質層變更厚，去角質頻率建議一個月最多兩次為宜。 (5)避免過度悶熱、流汗，建議穿著較寬鬆衣物及做好防曬。 (6)避免一直去抓皮膚，會使毛孔周圍組織水腫，會讓毛孔開口變得更小，也更容易堵塞，導致毛囊炎，如果抓傷了，還會形成疤痕和色素沉澱。 參考文獻： 1. 台北市立聯合醫院衛教文章 https://tpech.gov.taipei/mp109181/News_Content.aspx?n=80359412498D4193&s=DC5771FD31F58F40 2. 彭顯禮皮膚科 https://p-skin.com.tw/procedure_show.php?show=55 3. 聖馬爾定醫院衛教文章 http://www.stm.org.tw/new/listDetail.aspx?n_id=736&me_id=11 芳療措施 芳療評值 個案回饋
芳香療法個案集
2023.01.04
舒緩毛囊角化症
個案是小六生，對於味道非常的敏感，還好對於嘗試的部分是很開放的狀態，所以調配的任何配方他都願意使用，對於我來說，個案不因不同氣味或是喜好，特別抗拒或是特別喜歡，都願意使用與嘗試，對我來說是提升信心很大的助力，也比較不會害怕調配出來是對還是錯，因為多方嘗試與實驗對芳療師來說，是很寶貴的經驗與資料庫，只要在個案使用經驗中都是安全的，狀況是否有改變有時候都是很個人的經驗。 我自己在青少年時期也有一模一樣的狀況，那時候非常的自卑，國中學校規定要穿裙子，別人穿短襪，我都只敢穿長襪，手臂外側的情況也是一樣，所以大概到了過25歲這個狀況才比較改善，我才敢穿背心，所以對於自己身體的自卑感持續了很長一段時間，最後為什麼改善我也不太清楚，當時我媽媽跟我說，只要多擦乳液就可以改善，可是實際情況是一點幫助都沒有得，所以我希望可以越早改善這樣的情況越好，所以開啟了我替這個個案調理的旅程。在這個個案的過程中，因為皮膚的狀況已經有很長一段時間，擦了一般的乳液完全沒有任何改善的效果，可能在短時間內對於粗糙的狀況會有些許的改善，但是隔天其實又都是恢復到一樣的狀態，所以開始想藉由芳療調理的乳液，去給予幫助，一開始抱著沒有任何期待的心情，去針對可能可以減緩的狀況來搭配精油， 有時候會依照自己的經驗去預測可能的結果，對芳療師來說可能不是太好的心態，但也因為這樣真的出現成果的時候，讓我非常的開心，沒想到真的是可以減緩的，毛囊角化症在一個階段內不會消失，而且是體質問題，所以可以減緩皮膚表面的顆粒感與粗糙，甚至是皮膚的光澤度，真的感到非常的有成就感，未來會持續調理一個比較長久的基底，再繼續觀察是否一樣的配方在長時間的使用下，能夠有越來越好的效果。文獻查證 1.病因 毛囊角化症（Keratosis pilaris，KP），又稱毛周角化症、毛髮角化病、毛孔角化症，俗稱「雞皮病」，是一種慢性、常見、常染色體顯性遺傳的毛囊角化性皮膚病，特徵為出現可能發癢的「雞皮樣」小隆起（頂部尖銳的毛囊性丘疹），並伴有不同程度的發紅或炎症。多發生在四肢伸側，也可發生於除掌跖部以外的全身各部位皮膚。 毛周角化症常被誤以為是痤瘡或是皮膚衛生清洗不乾淨。該病在幼兒期病例較少或病症不明顯，但青春期階段呈高發態勢，後隨著年齡增長而逐漸減輕直至消失。特點是症狀冬季嚴重，夏季減緩。 臨床上，約40%至80%的青少年均會出現不同程度的毛囊角化問題，大部份更在10歲或之前便已出現症狀。 *營養不良者（特別是缺乏維生素A） *環境的濕度低 *空氣乾燥 *焦油、油脂等某些刺激物 *有遺傳家族史 2.臨床症狀 1.大體來說，上臂外側和耳前部面頰是最常發生的地方，呈散在性分佈，顏色為膚色、紅褐色或棕色 2.患部皮脂腺管之開口處往往可見一顆顆大小如針頭般的小丘疹，內有白色角栓，硬化後導致毛孔閉塞，觸摸時類似雞皮疙瘩。 3.大部份的疹子僅會導致皮膚乾燥，不痛不癢；但有炎性反應者患處皮膚則會多油、瘙癢甚至脫屑，尤其是乾燥的環 境下或是冬天更為明顯。 3.治療方式 毛囊角化症治療以去角質、幫助角質代謝正常化為主，並治療毛囊角化症引起的其他皮膚症狀。常用的藥物包括： 1.尿素：尿素能軟化角質、增加皮膚保水度。 2.外用酸類（例如A酸、杜鵑花酸、水楊酸）：酸類可以去角質、使角質代謝穩定，對皮膚會有刺激感，因此醫師會搭配類固醇來降低刺激和發炎現象。 3.對苯二酚、杜鵑花酸：毛囊角化症周圍的皮膚會有色素沉澱的現象，這兩種藥物可以抑制黑色素沉澱和美白。 4.類固醇：若在毛囊角化症初期有發炎的情形，可以用外用類固醇控制發炎。 4.照護措施 1.保持皮膚濕潤：使用保濕劑和溫和的洗滌劑來保持皮膚濕潤，減少角質堵塞的風險。 2.溫和的去角質：定期使用溫和的去角質產品，説明去除堵塞的角質，使皮膚變得更光滑。 3.使用角質軟化劑：一些含有角質軟化劑的洗滌劑和乳液，有助於減輕炎症和改善皮膚質地。 4.避免刺激因素：避免使用刺激性的化妝品或皮膚護理產品，避免過度摩擦或刺激受影響的皮膚區域。 5.注意飲食和健康生活方式：均衡飲食，多攝取維生素A、C、E等營養物質，保持身體健康，有助於改善皮膚狀況。芳療措施 芳療評值 個案回饋
芳香療法個案集
2023.07.31
改善角質粗大及粉刺問題
個案是小學六年級的男生，平時生活作習正常，早睡早起，平日飲食上有媽媽的細心照顧，身材屬於高壯型，但不胖喔,參加游泳隊 2 年，每天都需要游泳練習，因此皮膚粗糙與粉刺的情況愈來愈明顯，症狀主要以臉頰兩側和手臂為主，因為不會有癢的感覺，因此也沒有去看醫生。 初次與個案面談時，個案是個內向的男生，最愛的味道是尤加利，平時家中就會備有尤加利這款精油,。查看了症狀後，因為年紀尚小、生活單純，在學校與同學相處情況也屬於正常，因此配油時首重皮膚症狀的改善，氣味上以個案喜愛的草藥涼感、柑橘類為參考。. 在媽媽細心的照料下，每天都會記得幫個案塗抹，一開始只塗晚上洗澡後，因為我希望也可快點看到效果，因此建議早晚塗抹，成效也慢慢顯現出來，個案的皮膚不會像之前那樣乾燥，臉部的粉刺也變少了，摸起來比較柔軟一些，粗糙的區域改善了，精油的香味也讓睡眠也更安穩了。文獻查證1. 病因 炎熱的夏季來臨，大家紛紛換穿短袖的衣服，涼爽透氣的短褲。此時有相當可觀的人卻長期受到一種常見的皮膚問題困擾，雖然不常造成搔癢疼痛的不適症狀，可是因為呈現不怎麼整潔雅觀的樣貌，想努力洗刷這些不太美觀的皮膚疹子卻總是令人失望。這種發生在側臉部與頸部、手臂外側、腿部外側，呈現許多密集的毛孔突起粗糙小顆粒，顏色有灰、黑、紅等不同色澤的病變，有些人俗稱雞皮疙瘩，正式的醫學名稱是「毛孔角化症」keratosis pilaris 「毛孔角化症」是種常見的皮膚問題，無論在皮膚診療室或是日常生活中都很容易看到這類情形，特別是年輕人。研究統計顯示約有半數的人在十歲以前開始發生，到了十幾歲的青年期有高達50%~80%的人表現出毛孔角化症的病徵，男女比例相當，有家族遺傳史的佔30%~50%左右，隨著年紀增長，大概有ㄧ半的人會逐漸好轉，可是角化症存在的時間長達20年以上。如果病情加劇或是因出汗或摩擦刺激而產生紅腫發癢的情形，仍需要接受治療。冬季常見深色突起的毛孔顆粒更加明顯，夏季雖然角化有緩和傾向，但是紅癢的症狀反而增多，同時因為穿著短袖衣服容易看到變化部位，尋求治療的意願反而提高。2. 臨床症狀 大部分的患者身體健康，有少部分人併有魚鱗癬、乾皮症等角質異常病症，其他有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘的異位性體質，惟可能只是共存的病症，無直接因果關聯。毛孔角化症好發於臉頰側面、手臂外側、大腿前外側，嚴重的在頸部、背上、臀部、小腿都可看見。外觀上在毛孔開口處可見黑而硬的角化顆粒，凸出於皮表面，周圍有時可見輕微的發紅現象，尤其是在臉頰側面，特稱「紅色毛孔角化症」。檢查阻塞的毛孔內偶而可見黑色的細毛陷在裡面。這種變化與青春痘的粉刺有些相似但是原因與特徵均不同，可請教醫師分辨出來。3. 治療方式溫和的去角質:像最常發生於大腿、臉部、手臂之正面或外側等部位會有像粉刺白白的突起。因為毛孔角化與角質變厚有很大的關係，所以溫和的去角質是必要的，但一定不可過度。太多角質蛋白推積，可以用產品「調節角質代謝」 外用A酸(retinoid)藥膏、發炎抑制劑、果酸煥膚治療、脈衝式染料雷射(PDL)、釹雅克雷射(Nd:YAG laser)狀況嚴重請與皮膚科醫師討論治療 切記不用使用刷子強力清潔、粗布摩擦表面會導致發炎紅腫，進而演變成發炎後色素沉積。4. 照護措施 避免摳擠它...因為摳擠的過程常會使皮膚發炎，造成色素沈澱，使一顆顆毛孔看起來更明顯。 平時就必須擦含果酸或去角質成份的保濕乳液；嚴重者，可以尋求醫師的幫助，會給予含尿素或維他命Ａ酸的霜劑或乳膏來加以治療。洗澡時：患部應塗抹含有去角質成份的肥皂或沐浴乳，並輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓芳療措施使用建議： 1. 精油使用建議 :每天早晚洗完臉後,毛細孔打開的時候.將調油擦在臉頰兩側,及手臂後側 2.生活習慣、作息調整建議 :作息正常,多喝水 3. 其他改善建議：無芳療評值個案回饋
芳香療法個案集
2024.04.30
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