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情緒敏感
配方 / 情緒敏感
共
3
筆
相關基質
基底油CARRIER OIL
葵花油 Sunflower
1
相關文獻
情緒敏感
共
3
筆
緩解壓力，不仿試試精油配方
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易感受壓力，胃食道逆流與胃痛交替，生理期前必定頭痛，多思難眠，這兩年從不流汗體質轉為易流汗體質，但體重則有增無減。 情緒記錄：情緒敏感多變，對先生易怒不耐煩，對朋友包容，對家人盡力滿足 療程目的：找回個人內在平靜，適度宣洩自我壓力 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 薑 活血化瘀，對關節骨骼細胞有促進刺激再生的功效，穩定情緒，穩定頭痛，怯寒除濕，安定消化道，消除疲勞等多功用 歐薄荷 清涼醒腦，對感冒或呼吸道症狀有特別功效；消化不良及偏頭痛亦有功效．止痛、止癢、止瀉、止暈． 沈香醇甜羅勒 喚醒記憶，使頭腦清晰，穩定神經系統，緩解頭痛和退燒，調理月經問題，對呼吸管道也有良好的作用，經常被用來舒緩哮喘、支氣管炎和竇炎。此外，它對便祕、噁心、嘔吐、抽筋（腹部絞痛）也有幫助。它亦能幫助降低血液中的尿酸成份，緩解痛風症狀。對關節炎的調理也有幫助。當在皮膚上使用時，能夠幫助調理痤瘡。還可用於調理蚊蟲叮咬。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 原本以為薄荷的味道會是這瓶精油的主調，結果調完以後，整瓶幾乎只剩下沈香醇甜羅勒的香氣。期待會有薑的熱辣、薄荷的清涼混合羅勒獨特的香氣，不過精油一倒在手上的時候，羅勒香氣撲鼻而來，邊塗抹邊有種身處”九層塔叢林”的錯覺，換句話說，自己好像鹽酥雞一樣，只差胡椒粉跟辣椒粉……可是這氣味並不會讓人討厭或者排斥，是好聞的青草加上木頭感覺的氣息，感受是屬於大自然的清新。 使用後 心靈感受： 睡覺前與起床後的兩次塗抹，時間雖相隔八小時，感受略有不同。沐浴後在睡前使用，讓羅勒香氣伴隨滋養睡眠情緒，除了初次使用的當晚多夢不安提早驚醒以外，其他時刻都能平靜入睡甚至比平常更早進入夢鄉。白天使用，可以明顯感受到薄荷的清涼留在皮膚上，一點點油膩滋潤伴著清涼的體感，在燥熱的夏日，精神亢奮、情緒卻比平常平靜，思考事情更能定心，真的是有趣而驚奇的體驗！
療程配方設計
2016.06.15
調合精油的全面應用：舒緩夏日皮膚不適
使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易感受壓力，胃食道逆流與胃痛交替，生理期前必定頭痛，多思難眠，這兩年從不流汗體質轉為易流汗體質，但體重則有增無減。 情緒記錄：情緒敏感多變，對先生易怒不耐，對朋友包容，對家人盡力滿足 療程目的：找回個人內在平靜，適度宣洩自我壓力 精油調配： 1 % 基質名稱： 蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 花梨木 抗過敏，增加呼吸深度 綠花白千層 提升新陳代謝 乳香 修護皮膚組織 德國洋甘菊 過敏專用 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：說不上來的味道 ，並不是好聞的花果香，可也不是難聞的味道，配合了蘆薈膠的凝膠，成為奇妙的組合。進入鼻腔的首先是花梨木，一如預期有屬於木頭的香氣，綠花白千層及乳香都沒有在嗅覺細胞留下記憶，而德國洋甘菊並不像洋甘菊茶一樣清香，四者混合成了很特別的味道，並不是記憶中某個物品的感覺，說不上喜歡或討厭。 使用後 心靈感受：因為這幾項精油的屬性，因此我是將凝膠用來塗抹於不時會搔癢抓癢的皮膚上，不知道是蘆薈膠的功效還是精油的效果還是心理因素，搔癢感很明顯地減少。入夏以後炎熱的高溫、易汗體質加上家中的貓咪，跟我在一起的人都不會被蚊蟲叮咬，因為我是大而明顯的好目標，每到季節交替或夏天，我時常會有皮膚搔抓的情形，即使在冷氣房內也不見好轉，更時常被蚊蟲叮咬親近，因此抗蟲鎮靜安撫皮膚總是讓我很忙，忙著抓癢、擦藥、再抓癢、再擦藥……周而復始的循環，就是夏天寫照。出門的包包裡必備各種防蟲咬跟止癢藥膏，搞得自己很像帶著急救箱出門，不過很有趣的是，多帶著這罐凝膠以後，其他的藥膏出來貢獻的機會有比較少，親身實證精油的功效真的很自然很和緩卻有效。
療程配方設計
2016.06.15
禾場精油課程：探索芳療之美與大自然的治癒力
從小情緒敏感，壓力超負荷，家人朋友勸我放輕鬆，但難以實現，憂鬱症、焦慮、失眠一直伴隨。抗憂鬱藥物讓感官與認知遲鈍，我深知不能繼續這樣下去。參加精油課程是出於找事做的心態，但卻讓我對精油的功效產生半信半疑的改變。抓周結果讓我驚訝，好像有什麼開關在內心被打開。以前對身心靈平衡的理念持懷疑態度，但課程中的科學論點和實際案例支持，改變了我的看法。 市面上身心靈平衡的理念有很多，但不論東西方，都強調先有健康的身體、認識自己的心理，才能有靈性的成長。過去的運動習慣和情緒疾病使我認識了自己的心理狀況，而這次精油的經驗打開了我對未來靈性成長的期望。小小的精油罐竟然帶來這麼多領悟，讓我重新思考人生可能性。這是一種冥冥中的安排，讓我謙卑地期待大自然的力量給予的課程。
芳療心路
2021.03.13
