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芳療心語
在家中坐擁一片森林的芳療：松柏精油的身心療癒力量

在家中坐擁一片森林的芳療：松柏精油的身心療癒力量

芳療心語

2015-07-20

在家中坐擁一片森林的芳療：松柏精油的身心療癒力量

對我而言生活中最佳的調劑，就是能夠到森林裡走走。每每行走在林間，都深深地被樹木的高聳挺拔的姿態給吸引，從樹本所散發出的清新，總是讓我覺得心定神清。

還記得有一次，同行的一位伯伯，在面對一片杉木林時，忍不住地大喊「好香喔！你們有沒有聞到？好想把這個味道帶回家！」他的這番話，引起了我的注意，聯想到在家中數罐松柏科的精油「原來人類早就將存在於樹木內的芬芳汲取出來，供人方便使用了呀！」

禾場_在家中坐擁一片森林的芳療：松柏精油的身心療癒力量《禾場國際芳療學苑》在家中坐擁一片森林 / 圖片來源:網路

數年前，日本科學家就發現，樹木會散出揮發性物質，而人類吸入後會感覺精神佳、心情愉悅，這種揮發性物質即是我們常聽到的芬多精，也就是樹木體內的精油。

精油是植物在生理代謝的作用過程中，所製造出來的特殊化學微量成分，尤其以?類的化學分子佔大部分的比例，包括α-Pinene、β-Pinene、Sabinene、Myrcene、Limonene等，無論國內、外的科學家，都曾從測試樹木的精油中，獲得具有抑菌、防腐、抗蹣、殺蟲、鎮定情緒、減輕疲勞等效果。

禾場_在家中坐擁一片森林的芳療：松柏精油的身心療癒力量《禾場國際芳療學苑》在家中坐擁一片森林 / 圖片來源:網路

忙碌的生活，加上假日擁擠的觀光人潮，常常令打算入山覓靜的人打消念頭，於是在家中使用松柏科的精油薰香，成了一種最簡便又可享受森林浴的方法。一些使用過的學員說，在薰香的時候，心情感到愉悅舒暢，家中氣氛顯得格外平和，孩子也比較會自發、有精神地讀書，而且蚊蟲的騷擾明顯減少，呼吸系統的症狀也比較沒有發作了。聽了這些回饋真的很開心，這就是衷心盼望大家都能體會到的。