芳療派上用場！學習運用精油抗病毒
芳療文獻
2020-02-06
最近因為武漢肺炎，所以來上課的同學們對於防疫消毒的議題特別關注，所以來上課的學員們，都有配戴口罩，配合體溫測量～
小編幾乎都會在每個班聽到：「老師，之前聽說過精油可以殺菌抗病毒，那我可以用來防疫嗎？」、「老師！我想做酒精噴霧消毒，妳有推薦的精油嗎？」……
為了自己和家人的健康，同學們都紛紛提出困惑～
說到這個，小編也來分享一些能抵禦細菌病毒的精油給大家！
澳洲尤加利、茶樹、檸檬、桉油樟羅文沙葉、月桂、檀香等等，可以根據自己喜歡的味道來做成噴霧、或作為室內薰香。
Ringo老師分享的配方是：「羅文莎葉＋綠花百千層＋沈香醇百里調和酒精，可以做成乾洗手和泡澡！不過泡澡的部分，如果家裡有小朋友就不建議用這樣的方式，因為有些小朋友會有偷喝水的習慣，為了避免小朋友誤食，就建議採用其他方式。」
Amanda老師的配方是：「月桂＋綠花百千層＋歐洲赤松＋羅文莎葉，可以做成乾洗手也可以拿來室內薰香，不過室內薰香要注意睡前兩小時不要薰，因為有提振精神的作用，會讓人睡不著唷！」
其中綠花百千層與羅文莎葉這兩支精油，Ringo老師、Amanda老師都有提到～
那是因為這兩支以抗菌抗病毒著名！
綠花百千層對於呼吸系統非常有益，對改善鼻塞、鼻竇炎、咳嗽、支氣管炎都非常有效，並以抗菌、抗病毒聞名；羅文莎葉亦具有抗病毒、強化免疫的特性，並且適合小來或老人使用！
另外也有學員分享了自己的：「我適用酒精75%30ml各加入羅文莎葉9滴和檸檬9滴！」
「我是滴一、兩滴在口罩外面上，裡面隔一張衛生紙。」
有位學員也表示，自己剛好有種茶樹和尤加利葉，之後有打算嘗試提煉精油，做更多元素的運用～
看到有學員學以致用小編就感到很欣慰！其實芳療即生活，可以方便地運用在居家保健上～
另外小編也想做個提醒，精油可以做為輔助防疫的工具，但並不是解藥及疫苗，目前專家對於新型冠狀病毒的特性還未完全了解，在傳染率高的情況下，勤洗手、長時間待人多的地方戴好口罩、勤洗手、均衡飲食、充足睡眠是基本功，千萬不可以忽略，若身體真的有不適的症狀，也要記得去尋求醫師的協助！
小編幾乎都會在每個班聽到：「老師，之前聽說過精油可以殺菌抗病毒，那我可以用來防疫嗎？」、「老師！我想做酒精噴霧消毒，妳有推薦的精油嗎？」……
為了自己和家人的健康，同學們都紛紛提出困惑～
說到這個，小編也來分享一些能抵禦細菌病毒的精油給大家！
澳洲尤加利、茶樹、檸檬、桉油樟羅文沙葉、月桂、檀香等等，可以根據自己喜歡的味道來做成噴霧、或作為室內薰香。
Ringo老師分享的配方是：「羅文莎葉＋綠花百千層＋沈香醇百里調和酒精，可以做成乾洗手和泡澡！不過泡澡的部分，如果家裡有小朋友就不建議用這樣的方式，因為有些小朋友會有偷喝水的習慣，為了避免小朋友誤食，就建議採用其他方式。」
Amanda老師的配方是：「月桂＋綠花百千層＋歐洲赤松＋羅文莎葉，可以做成乾洗手也可以拿來室內薰香，不過室內薰香要注意睡前兩小時不要薰，因為有提振精神的作用，會讓人睡不著唷！」
其中綠花百千層與羅文莎葉這兩支精油，Ringo老師、Amanda老師都有提到～
那是因為這兩支以抗菌抗病毒著名！
綠花百千層對於呼吸系統非常有益，對改善鼻塞、鼻竇炎、咳嗽、支氣管炎都非常有效，並以抗菌、抗病毒聞名；羅文莎葉亦具有抗病毒、強化免疫的特性，並且適合小來或老人使用！
另外也有學員分享了自己的：「我適用酒精75%30ml各加入羅文莎葉9滴和檸檬9滴！」
「我是滴一、兩滴在口罩外面上，裡面隔一張衛生紙。」
有位學員也表示，自己剛好有種茶樹和尤加利葉，之後有打算嘗試提煉精油，做更多元素的運用～
看到有學員學以致用小編就感到很欣慰！其實芳療即生活，可以方便地運用在居家保健上～
另外小編也想做個提醒，精油可以做為輔助防疫的工具，但並不是解藥及疫苗，目前專家對於新型冠狀病毒的特性還未完全了解，在傳染率高的情況下，勤洗手、長時間待人多的地方戴好口罩、勤洗手、均衡飲食、充足睡眠是基本功，千萬不可以忽略，若身體真的有不適的症狀，也要記得去尋求醫師的協助！
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