芳香療法的多元運用，除了吸嗅法，我們還能利用按摩！
禾場記趣
2020-04-23
關於芳香療法的運用，除了利用嗅覺將芳香分子吸入體內從而達到效果，除此之外，還會利用到「觸覺」！而按摩就是一種接觸～
以按摩搭配精油，讓皮膚與嗅覺接收精油分子，進而影響情緒及身體狀況～
今天的課程，Ringo老師和大家談到了按摩。
「按摩相信滿多人都有去做過對吧～」
學員們紛紛點頭。
「台灣其實是個按摩很強的國家～」老師和分享了她的按摩經驗：「很多人出國去泰國或峇里島時，應該也有體驗過當地的按摩，不過根據我個人和身邊親朋好友的經驗，出去按過後回來都覺得，台灣按得比較好。」
小編看到在座有些同學點頭表示：深有同感！
「我覺得這可能是因為台灣按摩流派比較多元的關係～」老師接著說：「比如說比較傳統的經絡呀、指油壓，或是芳療派系的淋巴呀……泰式腳底按摩呀等等，很多勤勞的身體工作者都願意去學習各式各樣的手法，我覺得在台灣生活真的很幸福，你可以隨找到自己想要、需要、適合的按摩方式。」
此外，老師也分享了一些辨別按摩品質的方法，讓大家避免踩雷～
「淋巴按摩我們很常聽到對不對？幾乎我們到任何spa館，或是比較便宜一點的養身館，都會被問說『要不要幫你做淋巴按摩？我幫你上油，幫你撸一撸、推一推』但是呀～不知道大家有沒有遇過，推淋巴的時候，遇到有塞住的地方就死命推的這種類型？那我要跟妳們說，麻煩你們下次不要去那家啦～」
「因為呀～淋巴液的流動其實緩慢的，所以淋巴手法推行是會以很輕緩的速度推，感受上就像海浪一樣，一波一波的打在身上～慢慢的把我們的身體疏通，如果你們淋巴按摩完會痛，回家全身烏青，那他百分之百是被按到肌肉！」
「真的耶，我以前有過類似的經驗，按完沒有很放鬆的感覺……」果然有學員遇到這樣的狀況過！
「沒錯，比較塞的地方，當然是會有些不舒服，但是整體來說，正確的淋巴按摩其實是很舒適的。而且我們會先打開一些重大淋巴結匯集的地方，讓淋巴很好的去流動，所以淋巴按摩的特色絕對不是讓我們像煎魚一樣翻來翻去。這是我很常聽到的一些錯誤的按摩情況，你們以後不管是被按摩或是未來要幫忙按摩時可以稍稍注意～」
說到按摩派系，一般人其實是不太了解的，我們平常就是去按摩店體驗療程，對於這些並沒有深入研究～今天小編就來簡單介紹一下幾個常見的技法流派！
像英式按摩～它是一種結合淋巴引流及部分肌肉按摩組成的手法，由背部出發，到肩、頸、頭、上肢、下肢、腹部與臉部，在身體各區域重複節奏穩定輕緩的動作，手法緩慢細緻而輕柔，不帶侵略性！
而淋巴按摩呢，特徵是運用身體律動，以指腹與掌丘為著力點，首先刺激人體淋巴匯聚之處，循著身體循環，不疾不徐的韻律按摩，輕緩、服貼的細膩手法推動著體內淋巴液的流動與循環。
它是由一位歐洲的醫師Emile Vodder為幫助特定的淋巴系統失調疾患而發明的一種徒手治療～在過去幾年間，淋巴引流按摩逐漸在德國和其他歐洲國家使用，並傳播至世界其他國家，也因此做了大幅度增訂、修正及改良～
另外瑞典式按摩也非常常見～整體節奏明快，著重肌肉按摩，一口氣處理大面積的肘推是它的一大特色！
瑞典式按摩有助運動後肌肉乳酸堆積釋放；對於久坐辦公室而肌肉僵硬也有疏鬆效果～隨手勢不同，與肌膚接觸面積不同，有安撫也有提振效果！
聊到這，大家有沒有對按摩稍稍了解了呢～下次被按摩時，也會稍稍有概念了！
以按摩搭配精油，讓皮膚與嗅覺接收精油分子，進而影響情緒及身體狀況～
今天的課程，Ringo老師和大家談到了按摩。
「按摩相信滿多人都有去做過對吧～」
學員們紛紛點頭。
「台灣其實是個按摩很強的國家～」老師和分享了她的按摩經驗：「很多人出國去泰國或峇里島時，應該也有體驗過當地的按摩，不過根據我個人和身邊親朋好友的經驗，出去按過後回來都覺得，台灣按得比較好。」
小編看到在座有些同學點頭表示：深有同感！
「我覺得這可能是因為台灣按摩流派比較多元的關係～」老師接著說：「比如說比較傳統的經絡呀、指油壓，或是芳療派系的淋巴呀……泰式腳底按摩呀等等，很多勤勞的身體工作者都願意去學習各式各樣的手法，我覺得在台灣生活真的很幸福，你可以隨找到自己想要、需要、適合的按摩方式。」
此外，老師也分享了一些辨別按摩品質的方法，讓大家避免踩雷～
「淋巴按摩我們很常聽到對不對？幾乎我們到任何spa館，或是比較便宜一點的養身館，都會被問說『要不要幫你做淋巴按摩？我幫你上油，幫你撸一撸、推一推』但是呀～不知道大家有沒有遇過，推淋巴的時候，遇到有塞住的地方就死命推的這種類型？那我要跟妳們說，麻煩你們下次不要去那家啦～」
「因為呀～淋巴液的流動其實緩慢的，所以淋巴手法推行是會以很輕緩的速度推，感受上就像海浪一樣，一波一波的打在身上～慢慢的把我們的身體疏通，如果你們淋巴按摩完會痛，回家全身烏青，那他百分之百是被按到肌肉！」
「真的耶，我以前有過類似的經驗，按完沒有很放鬆的感覺……」果然有學員遇到這樣的狀況過！
「沒錯，比較塞的地方，當然是會有些不舒服，但是整體來說，正確的淋巴按摩其實是很舒適的。而且我們會先打開一些重大淋巴結匯集的地方，讓淋巴很好的去流動，所以淋巴按摩的特色絕對不是讓我們像煎魚一樣翻來翻去。這是我很常聽到的一些錯誤的按摩情況，你們以後不管是被按摩或是未來要幫忙按摩時可以稍稍注意～」
說到按摩派系，一般人其實是不太了解的，我們平常就是去按摩店體驗療程，對於這些並沒有深入研究～今天小編就來簡單介紹一下幾個常見的技法流派！
像英式按摩～它是一種結合淋巴引流及部分肌肉按摩組成的手法，由背部出發，到肩、頸、頭、上肢、下肢、腹部與臉部，在身體各區域重複節奏穩定輕緩的動作，手法緩慢細緻而輕柔，不帶侵略性！
而淋巴按摩呢，特徵是運用身體律動，以指腹與掌丘為著力點，首先刺激人體淋巴匯聚之處，循著身體循環，不疾不徐的韻律按摩，輕緩、服貼的細膩手法推動著體內淋巴液的流動與循環。
它是由一位歐洲的醫師Emile Vodder為幫助特定的淋巴系統失調疾患而發明的一種徒手治療～在過去幾年間，淋巴引流按摩逐漸在德國和其他歐洲國家使用，並傳播至世界其他國家，也因此做了大幅度增訂、修正及改良～
另外瑞典式按摩也非常常見～整體節奏明快，著重肌肉按摩，一口氣處理大面積的肘推是它的一大特色！
瑞典式按摩有助運動後肌肉乳酸堆積釋放；對於久坐辦公室而肌肉僵硬也有疏鬆效果～隨手勢不同，與肌膚接觸面積不同，有安撫也有提振效果！
聊到這，大家有沒有對按摩稍稍了解了呢～下次被按摩時，也會稍稍有概念了！
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