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精油稀釋濃度怎麼計算？1mL 精油 = 幾滴？快速計算公式公開

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2025-02-04

精油的全面指南

精油稀釋濃度怎麼計算_1AromaSchool禾場國際芳療學苑_提供完整專業的芳療精油知識養成

精油的來源與提取方式

手作精油是一種安全且有效的方式，讓你可以根據自身需求調配個人護理與居家清潔產品。本指南將帶你了解精油的基本知識、稀釋方法以及應用場合，幫助你安全使用精油。

精油源自於植物的花、葉、果皮、樹皮、根部或樹脂，透過蒸餾、冷壓或溶劑萃取等方式提取而成。其中，水蒸氣蒸餾最為常見，適用於大多數芳香植物；冷壓法則主要用於柑橘類果皮，以保留其清新的香氣；溶劑萃取則適合精細且難以透過蒸餾萃取的花朵，如茉莉與玫瑰，製成濃郁的純香膏（Absolute）。這些提取方式能夠保留植物的芳香分子，使精油成為珍貴的天然產物，廣泛應用於芳療、保養與健康調理。

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為甚麼要稀釋精油

稀釋精油的主要目的是為了使用安全性與植物療癒功效兼顧，稀釋的常見方式包括與植物油混合（如甜杏仁油、荷荷芭油），或加入乳液、凝膠、酒精、水溶液等介質，依使用目的與需求調整適當比例，確保安全與最佳效果。

避免皮膚刺激與過敏

精油為高度濃縮的植物萃取物，直接塗抹可能引起刺激、發紅、灼熱感，甚至過敏反應。特別是皮膚較敏感者，需適當稀釋以降低風險。

提升吸收與擴散效果

油類（如植物基底油）能幫助精油均勻分布於肌膚表層，減緩揮發速度，使其更容易滲透與發揮作用，而非快速蒸發。

延長使用時間，節省成本

精油十分珍貴，稀釋後不僅能讓每滴精油發揮最大效益，也可延長使用時間，避免浪費。

增強芳香療法效果

某些精油氣味濃烈或刺激性較強（如肉桂、百里香），適當稀釋能讓香氣更加平衡，使嗅覺體驗更為舒適，也有助於情緒放鬆與療癒效果。

天然精油與人工合成精油的差異

天然精油來自植物，成分複雜且具有完整的生物活性，而人工合成精油通常是化學合成，雖然氣味相似，但缺乏天然精油的完整療效與能量。專業芳療應選擇純天然精油，避免含有人工香精或稀釋劑的產品。

1. 成分來源

天然精油：從植物的花、葉、果皮、樹皮、根、種子等部位萃取，成分複雜且富含天然活性化合物，如單萜烯、倍半萜、酯類等。
人工合成精油：由實驗室合成，通常只包含模擬某些香氣的主要化學成分，例如從石油或其他化學原料製造，缺乏完整的植物活性成分。

2. 氣味與層次

天然精油：氣味細膩、豐富，有前中後調的變化，能與人體的體溫和環境產生互動，呈現更自然的香氣層次。
人工合成精油：氣味較為單一、生硬，雖能模仿天然氣味，但缺乏層次與深度，部分氣味可能帶有化學感。

3. 芳香療法功效

天然精油：含有完整的植物化學成分，能提供身心療癒效果，如舒緩壓力、改善睡眠、提升免疫力等。
人工合成精油：主要用於香氛效果，雖能營造氣氛，但缺乏植物的療癒特性，無法提供真正的芳療功效。

4. 安全性

天然精油：需正確使用與稀釋，部分精油仍可能引發過敏或刺激，但一般來說較溫和。
人工合成精油：可能含有化學溶劑、增強劑，長期接觸或吸入可能對人體健康造成影響，甚至引發過敏或頭痛。

5. 持久度與用途

天然精油：因為易揮發，香氣通常較短暫，但能與人體氣味融合，適合芳香療法、護膚、按摩等。
人工合成精油：香氣持續時間較長，常用於商業香水、蠟燭、室內芳香劑等，但可能殘留化學成分，影響空氣品質。

6. 價格與真偽辨別

天然精油：因萃取過程繁複且需大量植物材料，價格較高，純精油通常不會過於便宜。
人工合成精油：成本低廉，價格便宜，若標榜「純天然」但價格異常低，需提高警覺。

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稀釋精油需要哪些材料與工具

1. 所需材料

精油：選擇純天然的精油，如薰衣草、茶樹等。
基底油：如荷荷巴油、甜杏仁油、橄欖油等，用來稀釋精油。

2. 所需工具

玻璃瓶：儲存稀釋後的精油混合液，避免光線影響。
滴管：精確計量精油的滴數。
量杯或量匙：測量基底油的用量。

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精油的稀釋方式與適當比例

稀釋精油的常見方式包括將精油與植物油混合，或加入乳液、凝膠、酒精、水溶液等介質。依照使用目的與需求，調整適當的比例，以確保精油的安全性並達到最佳效果。以下將純精油稀釋到3%的濃度為舉例說明。

1. 標準計算方式：1mL 精油約 20 滴。

10ml(容器容量) × 3%(精油濃度) × 20 = 6滴
20ml(容器容量) × 3%(精油濃度) × 20 = 12滴

2. 懶人記算方式：

容量10ml的植物油，所需精油滴數為6滴
容量20ml的植物油，所需精油滴數為12滴
容量30ml的植物油，所需精油滴數為18滴

3. 調油準備

清潔您的雙手
精油及天然植物油
滾珠瓶或調油瓶

4. 精油安全劑量建議

健康成人通常建議為2.5~3%
臉部建議為1%
嬰幼兒0%
孕婦0~1%

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使用精油時的安全與保存須知

1. 安全須知

精油必須在適當的比例下稀釋，尤其是對於皮膚敏感區域（如面部），以避免過度刺激，避免直接塗抹純精油於皮膚。
孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、老人或有健康問題的人應諮詢專業芳療師或醫生後再使用精油。
柑橘類精油具光敏性，使用後避免日曬
使用前先做皮膚敏感測試（例如手腕內側），確認不會引起過敏或刺激。
精油大多不適合內服，內服須極度謹慎，除非在專業芳療師的指導下進行，避免誤用導致毒性反應。

2. 精油的存放方式

精油應存放於密封良好的深色玻璃瓶內，置於陰涼乾燥處。
精油可存放在木盒內，有效隔離灰塵、潮氣等外部污染物，減少對精油質量的影響。
避免陽光直射與高溫環境，以減緩氧化速度。
揮發性高的精油須遠離火源。
部分柑橘類精油可低溫保存以延長效期，確保品質與功效穩定。

3. 精油的保存期限與變質跡象

精油的保存期限會受到化學成分、氧化、變質和萃取方式等等的影響，故不同種類會有不同的保存期限。另外，變質的精油氣味一旦改變，可能會刺激皮膚，應不宜再使用。

精油的保存期限
- 柑橘類精油（如橙、檸檬、葡萄柚等）：通常保存期限較短，約1到2年。由於其成分較為揮發，容易氧化。
- 花香類精油（如薰衣草、玫瑰等）：這類精油的保存期限大約2到3年。
- 樹木類精油（如茶樹、松木、檀香等）：通常保存期限較長，一般為3到4年。
- 辛香類精油（如肉桂、胡椒等）：也具有較長的保存期，通常約3到5年。

精油變質的跡象
- 氣味變化：精油的香氣會是最直觀的指標。如果香氣變得刺鼻、濃烈或有腐敗的氣味，可能是精油已經氧化或變質。
- 顏色改變：大多數精油會隨著時間的推移而稍微變色，但如果顏色變得過於暗沉或混濁，可能是精油變質的跡象。
- 沉澱物或雜質：精油中的某些成分可能會隨著時間的推移沉澱或分層，特別是某些植物提取的精油。沉澱物並不一定意味著變質，但如果發現不尋常的顆粒或雜質，建議檢查其新鮮度。
- 質地變化：如果精油的質地變得黏稠或有油水分層的情況，也可能是精油變質的跡象。