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芳療生活
芳療基底油、日常料理油哪裡不一樣？

芳療基底油、日常料理油哪裡不一樣？

芳療生活

2025-04-29

芳療基底油與料理植物油的差異解析

一、芳療基底油：為肌膚設計的高純度植物萃取油

在芳香療法中，植物基底油是經冷壓萃取自植物的初榨油，這種方式能保留植物中的天然活性成分，如維生素E、不飽和脂肪酸等，對肌膚具有滋養、保濕和修護的效果。由於冷壓過程不會破壞油脂的結構，因此這些油對高溫、光照和空氣敏感，容易氧化，但也因此能保留更多天然營養物質，讓肌膚吸收更多營養。

基底油在芳療中主要用於稀釋精油，幫助精油更好地被皮膚吸收，並減少刺激性。常見的芳療基底油包括甜杏仁油、荷荷巴油和葡萄籽油等，它們質地溫和，適合不同膚質使用。此外，這些冷壓油中還包含「脂肪伴隨物」，如類黃酮素和胡蘿蔔素等，這些成分有助於對抗自由基、改善皮膚修復、促進新陳代謝等，雖然含量少，但其效果顯著。基底油不僅提升精油效果，還能為肌膚提供全面的保護與養分。

二、料理植物油：為食用加工而生的植物油

料理植物油是專為烹飪用途所生產的油脂，常見的有橄欖油、大豆油、玉米油等。這些油經過高溫精煉和脫臭處理，旨在提升穩定性和延長保存期限，使其適合在烹飪過程中使用。然而，這些加工過程會破壞油中的天然營養成分，如不飽和脂肪酸和抗氧化物質，並可能加入抗氧化劑等添加物，以延長保質期。因此，這些油的營養價值較低，對皮膚護理不具備相同的效果。

由於料理植物油的加工方式，含有較高的脂肪酸和添加成分，可能會引起過敏反應或堵塞毛孔，對皮膚護理不適合使用。因此，建議料理植物油應僅限於食用，不要用於芳療或皮膚護理。若需進行芳療，應選擇專為皮膚護理設計的植物基底油，這些油能更好地滋養肌膚，並幫助精油更有效地被吸收。

三、芳療基底油與料理油的五大差異表

項目	芳療基底油	料理植物油
萃取方式	冷壓萃取，保留天然成分	高溫精煉，可能破壞營養
來源	植物的果實、種子、花朵等部位	植物的種子、果實等部位
添加物	無添加，純天然	可能添加抗氧化劑等
用途	芳療、按摩、護膚	烹飪、食用
對皮膚的影響	溫和滋養，易吸收	可能引起過敏或堵塞毛孔