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2024-08-05
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超越我們所知和所見 IFPA期刊 2012 秋季 11期
目錄簡介 治療 提高的意識 反思經驗 實踐的意義 參考文獻 簡介學生瑪格麗特·艾倫（Margaret Allan）反思了一次具有挑戰性的治療遭遇，並建議治療師需要為實踐中不可預見的情況做好準備。我是一名在愛丁堡學習芳香療法的成熟學生，想與大家分享一個我在臨床實習期間經歷的有趣遭遇。在文章的後半部分，我分享了對這次經歷的反思，並探討了我的發現對芳香療法（或其他任何補充替代醫學療法）實踐可能意味著什麼。我的客戶是莎莉（化名），36歲的女性，最初為了放鬆而接受芳香療法按摩，以幫助減輕她的焦慮水平，並減少她感到的頸部、肩部和下背部的疼痛和緊張感。治療我選擇了一種濃度為3%的精油混合物，其中包括羅勒（Ocimum basilicum）、迷迭香（Rosmarinus officinalis）、萊姆（Citrus latifolia）和依蘭（Cananga odorata）在荷荷巴基礎油中。Price和Price（2007）指出，所選擇的油具有抗炎、鎮痛和抗痙攣的治療特性，我覺得這有助於減輕我客戶的頸部、肩部和背部的肌肉疼痛。Mojay（2005）也提到，其中一些使用的油具有鎮靜和舒緩特性，能促進幸福感。我覺得這可能有助於緩解莎莉的壓力和焦慮水平。此外，Rhind（2009）指出，柑橘類水果（Citrus latifolia）以其消化補品而聞名，我覺得這可能有助於緩解莎莉的腸易激綜合症。我在接下來的幾週內通過芳香療法按摩進行了這種混合物的治療。在治療過程中，我有時會進行全身按摩，有時只是背部、肩部和頸部，最後進行芳香療法面部護理，這需要較輕的觸摸。這對客戶來說非常舒緩，並促進進一步放鬆。提高的意識隨著按摩治療的進行，我的意識達到了另一種深度，我對莎莉的存在、周圍環境、聲音和氣味變得非常敏銳。所有一切變得更加清晰，彷彿時間靜止了一樣。我像一個旁觀者一樣從外部看著整個互動過程。就像我在用雙手感覺和看見。莎莉的身體在按摩床上是實在的，但通過我的雙手感覺她像是一個空殼。她的身體充滿了黑暗，那黑暗在旋轉，感覺沉重且負面。我越是繼續按摩，越是感覺被吞沒。某一刻，我感覺到周圍環境變得模糊，但這同時伴隨著一種越來越強的感覺，彷彿我已經在深層次上與我的客戶融合，並且我現在直接感受到了她內在旋轉的黑暗。儘管這種經歷令人不快，但我不得不繼續進行她的按摩，因為我感覺到有些東西在她內心被釋放，雖然我不知道那是什麼。反思經驗我在莎莉的按摩治療過程中保持了一本反思日記，因為反思可以幫助你認識和理解自己的優點和缺點。它還可以幫助你識別和質疑挑戰你基於想法、情感和行動的假設的價值觀和信念。這可以幫助你承認恐懼並識別改進的領域（Bolton，2010）。我確實感到挑戰，並試圖理解這一切。我質疑發生的事情是否與我個人有關，或者是精油起到了觸發作用。Mojay（2005）提到精油在按摩中使用時，會釋放積壓的情緒，例如來自過去問題殘留的悲傷，經常令人驚訝。通過反思，我回憶起莎莉用來描述她生活中情感時期的詞語，這一時期“黑暗而創傷”。我覺得這發人深省，並且想知道莎莉的“黑暗和創傷”時期與我在她按摩治療過程中感受到的黑暗、沉重感之間是否存在身體上的聯繫。我是否有可能經歷了莎莉經歷的身體反映？我是否感受到了她生活中這一黑暗和創傷時期的鏡像？實踐的意義在我的研究過程中，我發現有越來越多的文獻超越我們所知和所見。這有助於提高對概念和可能性的認識。這不僅可能為CAM療法帶來新維度，還可能對芳香療法實踐產生影響。例如，是否應該更多地教授學生關於身體意識的知識？實踐者能否與患者建立更深的聯繫，從而增強治療關係，並更深入地了解患者的身體疾病及其意義？Broom（2007）指出，身體疾病是心理故事的有力表達。他稱它們為“有意義的疾病”。聆聽和回應客戶的“故事”或許可以改變疾病過程並增強治療反應。作為芳香療法的學生，我們學習精油及其特性。我們被教授按摩技術，並對客戶/治療師關係有了一定的理解。當我們有客戶時，我們自己的個人意識隨著治療關係的進展開始發展。我不認為學生可以為超越“意識覺察”的事物做好準備，正如我所發現的那樣。但是，我們可以被教導，作為學生和從業者，可能會有超過我們“知道”和“看到”的東西。通過承認這一點，我們正在做出有意識的選擇，對未來在芳香療法實踐中可能發展的可能性保持開放態度。關於莎莉和進一步的按摩治療，我繼續並完成了她的治療課程。經歷了我的經歷後，我感到不安，但治療進行得很好。在她最後一次按摩治療後，我問她感覺如何。她說，在幾週內她感覺更放鬆，精力水平提高了。我清楚地記得，莎莉在第四週後看起來更輕鬆，更有活力，彷彿有什麼東西被解除。參考文獻Bolton, G., (2010). Reflective Practice: Writing and Professional Development 3rd edition. London: Sage Publications.Broom, B., (2007) Meaning-full Disease: How personal experience and meanings cause and maintain physical illness. London: Karnac Books Ltd.Fox, S., (2008) Relating to Clients: The Therapeutic Relationship for Complementary Therapists. London: Jessica Kingsley Publishers.Lutjens, L., Rogers, M., (1991) Martha Rogers: The Science of Unitary Human Beings. California: Sage Publications.Mojay, G., (2005). Aromatherapy for Healing the Spirit, United Kingdom: Gaia Books.Price, S., Price, L., (2007) Aromatherapy for Health Professionals (3rd edition), London: Churchill Livingstone.Rhind, J., (2009) Essential Oils: A Handbook for Aromatherapy Practice. Glasgow: Edinburgh Napier University.Shamley, D. (2005) Pathophysiology: An Essential Text for the Allied Health Professions. Oxford: Elsevier Limited.
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傷口護理中的精油 IFPA期刊 2012 秋季 11期
目錄簡介 治療感染的化學成分 案例研究1 案例研究2 參考文獻 簡介為什麼芳香療法師不願意治療傷口，精油在傷口護理中有多有用？Penny Price 使用兩個案例研究來展示芳香療法的有效性。這篇文章基於我在2011年紐卡斯爾IFPA會議上的演講。由於該會議上反響很好，因此適合通過In Essence將信息傳達給所有IFPA成員。芳香療法師通常避免使用他們的技能和精油來進行傷口護理，通常是因為他們擔心會使情況變得更糟。然而，芳香療法在傷口護理中可以非常成功（例如，在Penny Price Aromatherapy [PPA]，我們目前對靜脈潰瘍的成功率是15例中的14例）。但是要取得成功，我們需要：堅持不懈在需要時跳出框框思考提供準確的家庭護理建議治療感染的化學成分精油中的酚類是我們芳香療法實踐中最偉大的工具之一。它們是最具防腐、免疫刺激和抗菌成分。（但請記住，它們會刺激皮膚。）富含酚類的油包括 Oregano compactum, Thymus vulgaris, Pimenta dioica, Cinnamomum camphora, Syzygium aromaticum 和 Satureia montana。精油中的氧化物具有提神、祛痰和抗菌作用。富含氧化物的精油包括 Eucalyptus radiata, Ravensara aromatica, Eucalyptus globulus 和 Myrtus communis。精油中的酒精成分具有防腐和止痛作用。富含酒精的油包括 Aniba rosaeodora, Cymbopogon martinii 和 Lavandula angustifolia（Price & Price 2006）。一旦控制住感染，細胞就需要再生。酯類是細胞再生的，精油如 Chamaemelum nobile, Salvia sclarea, Citrus bergamia 和 Lavandula angustifolia 富含這些成分。所有精油也是天然除臭劑——它們不僅掩蓋氣味，還能分解氣味。這在傷口護理中很重要，因為受感染傷口的氣味是感染最糟糕的方面之一——它會破壞信心並引起抑鬱。案例研究1PPA與Jim的合作始於2008年8月13日。到那時，他的右腳已經截肢到小腿中部，耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA）已經開始出現在傷口的右側。到9月中旬，傷口開始化膿，感染加速。到9月底，壞死組織出現，Jim的醫生決定使用蛆療法。10月23日，蛆被引入傷口。10月26日，在經歷了極大的疼痛和三個不眠之夜後，蛆互相吃掉，最終溶解在滲出物中。敷料被移除。蛆留下了一個乾淨的傷口，但腔體使佩戴義肢變得不可能。因此，Jim仍然無法行動。到11月底，MRSA再次出現，Jim被給予更多的抗生素。然而皮膚讓步，感染再次出現。到2009年12月，Jim又進行了一次截肢，但MRSA再次發展。2010年1月，他的妻子Jan（芳香療法師和芳香學家）打電話給Penny Price Aromatherapy，詢問我們是否可以幫助他。他被邀請進行情況評估。到2月中旬，感染已失控，建議進行進一步的截肢，但沒有進行。2010年2月15日，Jim來到PPA，參加了一個高級班，作為一個“模型”，在與工作人員和學生進行全面咨詢後開始芳香治療。治療用油經過長時間的討論和參考文獻，全班一致決定了治療方案。我是Jim病例的顧問，但治療由他的妻子Jan（如上所述，是合格的芳香療法從業者）進行。最初決定牛至可能對傷口周圍的細嫩組織過於強烈，雖然我們後來改變了配方以包括牛至。選擇的油包括：Thymus vulgaris ct thymol (thymol): 可能刺激皮膚，因此需要小心使用Aniba rosaeodora (linalool): 對皮膚無已知刺激。抗菌劑Ravansara aromatica (1.8 cineole): 無禁忌症，皮膚耐受性好治療方法我們使用每種油10滴，未稀釋，用吸管注入下腿內MRSA通道向膝蓋的通道。用Lavandula angustifolia水溶液與Matricaria recutita油混合噴霧，幫助部位周圍的細嫩皮膚。傷口用不吸收的敷料覆蓋。傷口癒合進展到2月25日，傷口已經在癒合，周圍的皮膚正在癒合並脫落。然而，3月12日感染的進展有所減緩，PPA導師Debbie Moore建議Jim的妻子將牛至加入混合物中——這標誌著顯著改善的開始。從3月19日到22日，進展良好，傷口幾乎癒合。Jim已經完成了抗生素療程（總共服用了560片！）。到2010年4月，傷口完全癒合，皮膚足夠堅固，可以安裝義肢，不會破裂。5月，治療十二週後，Jim訪問了PPA，他已經可以行走。可以看到，到了這個時候，傷口乾淨，沒有感染。在那次訪問中，Jan報告說“MRSA不僅僅是關於傷口——能量和食欲已經恢復，每個人都評論他看起來多麼好。”案例研究2Arnold，61歲，腳後跟龜裂，感染。他有循環問題，最近做了心臟繞道手術。腳後跟潰瘍發生時，抗生素最初有幫助，但傷口無法閉合。醫院給了他一雙開放鞋，他頑固地不穿！我是Arnold病例的顧問，但PPA導師Wendy Smith在我的監督下進行了治療，作為她課程的一部分。（她也是參與Jim病例的學生之一。）在與Wendy長時間咨詢後，Arnold被給予噴霧 Thymus vulgaris ct thymol 和 Origanum compactum（50:50）水溶液，每隔幾小時使用一次。這是為了減少進一步感染的風險，幫助清除已經存在的感染。治療上面列出的水溶液噴霧是第一週唯一的治療方法。後來，Arnold接受了以下混合物的治療：Thymus vulgaris ct thymolOregano compactumLavandula angustifoliaAbies balsamea上述每種精油各15滴混合在一起。在五天內，將混合物未稀釋的15滴每天兩次塗在傷口上。五天後，將混合物用在15%的金盞花浸膏（Calendula officinalis）中，再用兩週。接下來，將相同的油（10%稀釋）加入金盞花浸泡的載體油中，每天兩次塗抹，持續三週。Arnold晚上仍然使用水溶液噴霧，他說這有助於減少傷口的氣味。Arnold的治療正在進行中。上述治療一個月後，他每天仍然接受芳香治療，對改善感到滿意。Arnold在家中治療紀律不佳，因此癒合時間比預期的要長一些。對Arnold來說，芳香療法幫助減少了傷口的氣味，提升了他的精神，加速了癒合過程。還有一點路要走。一旦傷口完全癒合，他將繼續使用支持循環的精油，以3%的比例混合。參考文獻Price S & Price L (2006) Aromatherapy for Health Professionals 3rd ed pp28-33, 497 Churchill Livingstone
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精油選擇 IFPA期刊 2012 秋季 11期
目錄簡介 桉樹 (Eucalyptus smithii) 玉米薄荷 (Mentha arvensis) 迷迭香ct桉油素 (Rosmarinus officinalis) 薰衣草 (Lavandula angustifolia) 丁香花蕾 (Syzygium aromaticum) 雪松木 (Cedrus atlantica) 甜馬郁蘭 (Origanum majorana) 羅馬洋甘菊 (Anthemis nobilis) 我最喜愛的10種精油 參考文獻 簡介在你的實踐中，你反覆使用的精油是哪些？Katie Jarvis 最近檢查了她的工具箱，找出了她最常用的十種精油選擇。桉樹 (Eucalyptus smithii)我練習芳香藥物/芳香療法，所以我經常使用 E. smithii 作為賦形劑。油中的高比例（78%）氧化物（Caddy 2005）類似於載體油，將其他精油帶入皮膚，防止皮膚刺激。玉米薄荷 (Mentha arvensis)玉米薄荷的薄荷醇濃度比其他薄荷精油高（Tisserand 1992）。E J Bowles（2003）引用了Pénöel和Franchomme（1990）的說法：“薄荷醇、芳樟醇、α-松油醇和香葉醇塗抹於皮膚上，使應用部位感到冷。他們還在應用部位引起輕微的局部麻醉。”這絕對是我的經驗，我總是隨身攜帶一瓶以防頭痛來襲。將幾滴原液滴在脖子或太陽穴（小心避免眼睛）上，就像服用幾片撲熱息痛一樣有效。由於它起到了反刺激作用，它有助於關閉疼痛通道，並且冷凍燃燒的感覺使你感覺它正在做些什麼。迷迭香ct桉油素 (Rosmarinus officinalis)這是我最喜愛的精油之一，因為它的發紅特性。“一種良好的止痛藥，沒有其他止痛精油的鎮靜作用...用於緩解風濕病和關節炎中的疼痛...疲倦的僵硬和過勞的肌肉”（Davis 1991）。薰衣草 (Lavandula angustifolia)哪位芳香療法師的工具箱裡會沒有這種多用途的精油呢？雖然我必須承認，僅僅因為它如此多用途，我已經對它的氣味有點厭倦了。然而，當我需要具有鎮靜作用的油時，我仍會選擇它（Davis 1991）。丁香花蕾 (Syzygium aromaticum)Syzygium aromaticum 含有70%的丁香酚（Bowles 2003），這是一種酚類化合物。Bowles（2003）引用了Pénöel和Franchomme（1990）的說法：“酚類物質可防止大多數微生物生長，並在大多數情況下殺死它們，包括金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌。因此，它們對於治療急性感染如疖子、陰道念珠菌病和其他此類疾病是有用的，儘管必須注意濃度，以免引起刺激或致敏。”我經常在治療感染時使用這種油，並注意上述警告。在冬季，將其與柑橘類精油混合，能在燃燒器中很好地驅散空氣中的感染，我也非常喜歡它的聖誕節香味。雪松木 (Cedrus atlantica)由於其抗炎特性（由於其50%的倍半萜烯含量[Caddy 2005]），這種油出現在我的審核中。我購買了它來治療一些患有脫髮症的客戶。我使用雪松木與迷迭香混合在蘋果醋溶液中，塗抹在頭皮上，保持一段時間，然後沖洗掉，並用含有迷迭香和雪松木的護髮素進行護理。這種變體在《皮膚病學檔案》（Hay等人1998）中進行了研究並發表。甜馬郁蘭 (Origanum majorana)在治療肌肉酸痛時，我經常與迷迭香一起使用甜馬郁蘭。它含有50%的酒精（Caddy 2005） - 芳樟醇、龍腦、α-松油醇和香芹酚 - 具有止痛作用。羅馬洋甘菊 (Anthemis nobilis)這種油的化學成分主要是酯類（細胞再生） - 異丁基天使酸酯35.9%，2-甲基丁基天使酸酯15.3%，和甲基烯丙基天使酸酯8.7%。Bowles（2003）引用了Pénöel和Franchomme（1990）的說法，羅馬洋甘菊是一種有效的術前放鬆劑，是“藥典中的主要解痙劑”之一。它還具有抗炎作用，適合兒童的意見。我最喜愛的10種精油一旦完成了我的購買審計，我意識到我的清單並不真正代表我無法管理的精油。我的真正前十名清單將包括最常購買的玉米薄荷、迷迭香ct桉油素、薰衣草、甜馬郁蘭和桉樹，但還會包括：肉桂葉 (Cinnamomum verum): 與丁香花蕾油相似，這種油含有86%的酚類化合物，我更喜歡它的香氣。它聞起來更家庭化，我覺得它稍微不那麼強烈。百里香ct芳樟醇 (Thymus vulgaris ct linalool): 為了緩解喉嚨痛，我將一滴百里香ct芳樟醇或一滴肉桂滴入半杯溫水中漱口。我可以使用酚類化學型百里香，它是一種酚類，可以對抗任何感染，但我覺得它太強烈了。所以我更喜歡將百里香與肉桂葉或花蕾結合，這兩者都含有丁香酚，這對我來說似乎有效。芳樟醇形式的酒精成分也具有止痛作用。天竺葵 (Pelargonium graveolens): 當我年輕時，我不喜歡這種精油的氣味，但現在我正處於需要調節荷爾蒙的年齡。Davis（1991）指出，其“平衡作用源於天竺葵是一種腎上腺皮質刺激物。腎上腺皮質分泌的激素主要是調節性的，調節其他器官分泌的激素，包括男性和女性性激素；因此，它對更年期問題有很大幫助……它可用於緩解經前緊張（綜合症）……和利尿作用有助於緩解過度的液體滯留。”天竺葵還具有鎮痛作用，因為它含有63%的香茅醇、香葉醇和芳樟醇（Caddy 2005），並具有抗抑鬱特性。佛手柑 (Citrus bergamia): 這是我最喜愛的精油之一，因為它的陽光、明亮和振奮的氣味。不像檸檬那樣尖銳，也不像甜橙那樣沉重。Davis說“這種油在三個主要領域最有效——泌尿道感染、抑鬱和焦慮，以及皮膚護理。”（Davis 1993）。我可以肯定地證實前兩者。我經常在治療膀胱炎時使用這種精油。這種精油與薰衣草、羅馬洋甘菊和天竺葵一起，被評估為治療抑鬱和焦慮（Lemon 1994）。但我想提醒一下這種油的光敏性。黑胡椒 (Piper nigrum): 辛辣而溫暖，這是我用來治療肌肉酸痛和疼痛的另一種油，與迷迭香和甜馬郁蘭一起使用。它含有60%的單萜烯和30%的倍半萜烯（Caddy 2005）。由於它具有刺激作用，我經常用它來治療便秘。正如Davis所述：“它在治療消化道疾病方面特別有價值，因為它是解痙劑、健胃劑、補品和興奮劑……它可用於幫助遲緩的消化系統，不會引起絞痛，因為解痙作用會舒緩腸道的平滑肌。”（Davis 1991）為了純粹的享受，我還想包括玫瑰和乳香，只是因為我喜歡它們的香味。我肯定不會列入清單的兩種油是廣藿香和岩蘭草，因為我無法忍受它們的氣味（我知道這很有爭議！），但這是個人偏好問題。鑑於單一病例，我相信作為芳香療法師，我們每個人都會提出不同的混合物，因為我們都有不同的經驗和方法。所以，你無法生活的10種精油會是什麼？參考文獻Bowles EJ (2003) The Chemistry of Aromatherapeutic Oils. Allen and Unwin. AustraliaCaddy B (2005) Aromatherapy Essential Oils. Arbor Arbwood Publishing. UKDavis P (1991) Aromatherapy an A-Z. The CW Daniel Co Ltd. EnglandHay IC, Jamieson M, Ormerod A D (1998) Randomised Trial of Aromatherapy: Successful Treatment of Alopecia Areata Archives of Dermatology 134: 1349-1352 cited in The Aromatherapy Database (2000). Essential Oils Resource Consultants.Lemon J (1994) An essential assessment of treating depression and anxiety with aromatherapy International Journal of Aromatherapy 14 (2), pp63-69Pénöel D and Franchomme P (1990) L'aromatherapie exactement. Jollois. LimogesTisserand R (1992) Mint family matters. International Journal of Aromatherapy 4 (1)pp20-21
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在當地社區環境中的芳香療法 IFPA期刊 2012 秋季 11期
目錄簡介 合作社護理 觸動心靈 其他技能 我的實踐方法 簡介Sheila Hicks Balgobin 分享了她在健康合作社工作的經驗，該合作社為通常無法獲得這些服務的人提供輔助療法和諮詢服務。我一直知道，即使在2000年作為Tisserand Institute的學生時，我的實踐會有所不同——我住在倫敦西北部Brent區，該區的健康狀況最差，失業率最高。這也是一個文化、種族和宗教多樣的地區——這讓我想起了我在紐約成長的社區。因此，我的芳香療法實踐一直是非傳統的——而且是我的一位Tisserand導師實際上向我展示了這條路。我與一位有著非凡想法的非凡女性取得了聯繫——在當地社區提供輔助療法和諮詢服務，那裡的人通常無法獲得這些服務。合作社護理十一年後，那位非凡的女士——已故的Lucille Munro，MBE——已經離開我們，但她的夢想在Munro Health Co-operative Ltd (MHC) 中繼續存在，這是一家由那裡工作的治療師創立的慈善機構。MHC的所有治療師都已投保並通過了CRB檢查，並且都是其專業組織的良好成員。我們是自僱的治療師，由慈善機構通過項目和社區活動來提供治療服務。我們有時可能作為志願者或有償治療師工作，但我們始終理解我們正在盡我們所能，將健康和不同的健康方法帶給那些原本無法獲得機會的人。我與MHC的工作是流動的——我可能在當地的禮堂、學校或甚至在社區慶典期間在戶外工作。我使用在向日葵油中稀釋1%的單一精油，因為我並不總是知道誰會來找我（我總是通過簡短的問卷調查人們的健康問題）。我還隨身攜帶純油，以備遇到過敏體質的人或那些更喜歡它的人。戴上我另一頂治療帽子，我教無償護理人員手部反射療法（使用我的精油）。這項工作的影響在我結束此類工作坊後仍然持久——一位參加者的學習障礙女兒每次見到我時都會按摩我的手。即使在五年多後，這位女兒仍記得她的治療——她的母親也是如此。這些記憶和反應總是讓我微笑，即使多年以後。觸動心靈我還在St Mungo的幾家旅館之一工作過，那裡MHC為居民提供治療項目，這讓我進行了一些關於使用擴散精油的非正式研究。注意到一些居民從未接受過治療，我建議管理層在旅館的公共區域試試擴散精油，以被動治療這些客戶。旅館管理層總是對提高居民生活質量的活動持開放態度，並允許我進行了一個試點項目，這隨後成為旅館生活的常規特徵。最初，我使用單一精油——每次幾滴，放在旅館公共區域的芳香擴散器中。為試點項目選擇的精油是沒有已知禁忌症的精油（可以通過擴散在空氣中來抵消油的效果）。每天的油使用決策基於旅館僱用的生活技能工作者（LSW）的觀察（以及其他工作人員）。由於LSW已經與許多客戶每日互動了多年，她能很好地判斷居民的一般情緒。我還特製了油和花精的特別混合物，用於特定問題（例如攻擊性、無力、睡眠問題等），這些問題可以在夜間使用芳香擴散器在居民房間中使用。結果（使用一個非常簡單的量表，讓工作人員評估居民情緒的變化，以確保居民自己會作出回應）非常有趣。例如，肉豆蔻和鼠尾草使員工唱歌，居民微笑，而乳香則在使用一兩天後因為一些居民出現不良反應和抑鬱情緒而被停止使用。肉豆蔻和鼠尾草被證明是最成功的——無論是居民的接受度還是積極反應。（見下表）使用的精油鼠尾草、肉豆蔻和檸檬是三種最常用的精油總使用次數（有記錄的治療，N=19）鼠尾草（34）肉豆蔻（32）檸檬（28）薰衣草（25）橙子（24）佛手柑（21）松樹（19）乳香（17）接受的治療次數大多數（58%）客戶接受了4到5次治療。平均而言，每位客戶接受了3.7次治療。8位客戶接受了5次治療（42%）1位客戶接受了1次治療（5%）2位客戶接受了4次治療（21%）3位客戶接受了3次治療（16%）4位客戶接受了3次治療（16%）治療後的情緒改善在每次治療結束時，所有客戶報告情緒有所改善。治療前平均值 = 3.0治療後平均值 = 3.8通過這次試點，我對檸檬精油有了更大的尊重——一位居民無精打采，拒絕起床，但在芳香擴散器中滴了三到四滴檸檬後，他跳下床，洗了個澡，然後去了餐廳吃飯！我意識到這絕不是一項正式研究——這僅僅是一項試點，以評估哪些精油可以改善某些難以接觸到的客戶的生活質量。此外，反饋是二手的（通過工作人員），因為我無法可靠地獲得居民本身的反饋。此外，鑑於進行正式研究的費用，我無法在上述情況下自行進行。儘管如此，我希望這些初步數據有一天可以成為正式審查和資助研究的基礎。作為一名學生，我曾設想我的芳香療法實踐是在診所進行，按小時預約。然而，我的工作性質和客戶群體不適合以這種方式工作。我的實踐中的治療時間可能從15-20分鐘的試用會議，到為家中的客戶提供背部按摩的長達一小時的會議不等。多年的倫敦市中心芳香療法師經歷對我來說是珍貴的——比金子更有價值。其他技能多年來，我增加了其他技能。現在我是一名合格的心理治療師，獲得了心理治療與治療實踐碩士學位（由米德爾塞克斯大學認證）。這門課程具有心理動力學和綜合性質，研究了芳香療法、靈氣療法、花精等療法如何（以及應該！）成為治療過程的一部分。這也是一種不將我現有技能放在一邊，而是將它們融入到我新的使命中的方式。在這個背景下，我向客戶建議使用精油和花精（以及其他東西）作為在會議之間和諮詢會議結束後的自我支持手段。我發現，向客戶提供這樣的選擇是賦權——客戶可以選擇滋養自己的方式——也許是代替飲酒或吸毒。有時我的建議會立即被採納，有時會在會議結束後採納，或根本不會被採納。儘管如此，我相信教育和賦權客戶與瞄準特定結果同樣重要（如果不是更重要的話）。當我為一個酒精諮詢服務工作時，我總是在會議開始時問客戶他們的目標是什麼。對於一些人來說，是減少飲酒/吸毒，對於另一些人來說，是完全戒掉。無論他們的目標是什麼，如果我們有任何成功的希望，讓客戶決定如何進行是至關重要的。我發現這對我可能與之合作的任何客戶群體都適用——真正的尊重意味著讓客戶做出決定，即使這有時意味著他們不會接受或繼續治療。這些客戶中的許多人會感到未被聽到、無力和不被尊重；他們也可能充滿不信任。讓我的客戶奪回哪怕一點點的權力，為更深刻的洞察和希望他們能夠在生活中做出積極變化的自信心打開了大門。建議使用的精油和花精是會議之間的輔助手段——可能是薰衣草（睡眠不佳）、橙子（情緒低落）或豆蔻（激發對食物的興趣）。如果客戶和我已經建立了強大的治療聯盟，他們將更有可能接受所提出的建議。我的實踐方法我與Munro的工作並不適合所有人——作為一個合作社，我們通過共識做出決定，並且必須投入志願者時間來維持組織運作並尋找資金繼續我們的工作。這個慈善機構需要更多的受託人和朋友來支持和促進我們的工作。如果您認為自己可以為MHC的工作做出貢獻，請訪問慈善機構的網站www.munrohealthcentre.co.uk。時不時地，我會想知道我是否應該選擇作為芳香療法師的不同道路。但當我記得多年來我與之合作的人們的面孔和反應——無家可歸者、尋求庇護者、學習障礙者或無償護理者（以及更多）——我記得為什麼以及在哪裡做我所做的事情。我相信每個人都應該受益於精油和花精所能帶來的治療，基於需求而不是支付能力。這不是我多年前設想的做法，但它結果證明是對我來說正確的做法！
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桉樹顯示出抗菌活性 IFPA期刊 2012 秋季 11期
突尼斯研究人員一直在研究來自八種桉樹的精油的化學成分，以評估其抗菌、抗真菌和抗病毒活性。這些精油被評估對七種細菌分離株的效果：流感嗜血桿菌、肺炎克雷伯氏菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌、無乳鏈球菌、肺炎鏈球菌和化膿性鏈球菌。這項研究由Ameur Elaissi等人進行（發表於BMC Complementary and Alternative Medicine 2012年）顯示，E. odorata對S. aureus、H. influenzae、S. agalactiae、S. pyogenes和S. pneumoniae具有最強的活性，並對所有測試的真菌菌株也有效。它還顯示出最大的細胞毒性作用。然而，E. bicostata油顯示出最佳的抗病毒活性，並且使用這種油進行病毒預處理顯示出比細胞預處理更好的抗病毒活性。您可以在www.biomedcentral.com/1472-6882/12/81閱讀完整的文章。
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協調補充療法服務 IFPA期刊 2012 冬季 11期
目錄簡介 結構和規劃 合規和標準 志願治療師 在實踐中 有效政策和審查 簡介NHS 的變化將為在癌症護理設置中提供的補充療法服務帶來機會和挑戰。Gill Hawkins 分享了她在探索這些發展的會議上學到的東西。Christie NHS 基金會信託腫瘤學校和醫院的補充療法服務於 2012 年 7 月 4 日在倫敦的 St Christopher’s Hospice 為補充療法協調員組織了一次會議。這次活動的主題是資金、可持續性...夢想！並由全國醫院和姑息療法補充療法協會的 Christine West 主持，是一天非常生動和信息豐富的日子。我代表 IFPA 參加了會議，並且自己也曾作為志願治療師工作過。結構和規劃南倫敦癌症網絡的癌症網絡護士主任 Tim Jackson 開幕會議，概述了 NHS 的變化。他解釋說，新結構應該在 2012 年 10 月開始的“影子形式”中運行，並在 2013 年 4 月全面運行。戰略健康管理局和初級保健信託將不再存在。相反，新的 NHS 委員會（NHSCB）將指導並監督以下列出的新組織。委託將基於“問責制和結果”。臨床委託組（CCGs） 將是小型、具有法定問責制的臨床委託組織。在倫敦，32 個 CCG 將取代 32 個初級保健信託。CCGs 將決定他們將在內部花費的內容以及將在本地共享或購買的內容。專家委託者將委託化療。全科醫生（GPs），在 委託支持服務（CSSs） 的支持下，將在本地層面委託服務，由其 CCG 資金和其他服務的收入資助。英格蘭將有 23 個 CSS（倫敦有 3 個 - 西北、北中和東南）。倫敦以外的 CCG 可能會改變，不再反映舊的初級保健結構。他們將開發本地服務，建立跨界工作的護理路徑和臨床支持。GPs 將委託部分癌症護理和終末期護理。希望他們能夠理解補充療法對於慢性和末期病人的好處。28 個癌症網絡 將與全英國（英格蘭 14 個，倫敦 5 個）的地方當局合作。獲得 NHS 資金支持的接受服務的臨終關懷機構將被納入，例如 St Christopher’s Hospice 將成為南倫敦癌症網絡的一部分。業務計劃需要為期一到三年制定。NHS 的口號“沒有我的決定就沒有我的決定”關注的是患者同意和所有患者的積極結果：例如，更好的生存或有尊嚴和尊重的生活體驗。如果您是補充療法協調員，正在制定業務案例，您將需要：參考您當地的 NHS 癌症網絡補充療法師標準瞭解您所在地區的政策背景瞭解每年的重點變化讓服務使用者參與 - 諮詢他們的優先事項並讓他們認可有創意：描述您的不同之處要求超出您的需求並進行談判遵循投標過程的要求參考 Macmillan 癌症護理指南中的“業務規劃”，網址 www.macmillan.org.uk 以及 www.business-plan-success.com 和 www.endoflifecareforadults.nhs.uk計劃預估的年度時間表：5 月至 6 月 - 開始考慮9 月 - 制定業務案例10 月 - 向委員報告檢查年終資金是否可用？合規和標準Tim Jackson 之後是國家癌症同行評審計劃的全國項目主任 Ruth Bridgeman，她提醒我們，每次她收到支持補充療法的好報告時，都會有一些人認為 CAM 治療師是江湖騙子。國家癌症同行評審計劃已經發布了《癌症服務手冊：補充療法（保護實踐）措施第 2.0 版（NHS）》，在協議標題下概述了合規措施和補充從業者實踐的標準，以保護公眾：清關資格向患者提供書面信息知情同意設備和材料安全場所 - NHS 場所風險較低當地癌症網絡將為補充療法師制定這些標準，並包括當地事宜。補充療法協調員需要在其業務案例中提供這些措施的保證，並保持其補充療法服務的安全和有效。志願從業者還必須滿足這些標準，例如專業資格、會員資格、保險、補充和自然醫療委員會（CNHC）註冊。目前沒有規定必須向患者提供補充療法，補充療法協調員需要贏得人心並有效地呈現他們的案例。目前，患者結果被認為是有利的，這可能是一張王牌。考慮：您可以測量哪些患者結果？報告患者參與情況、結果、滿意度並提供證據使用事實和真正的熱情進行鬥爭作為一個團體，保持專業和團結Ruth Bridgeman 還評論說，補充療法被視為一個年輕的職業，因此我們需要改進，行為統一，組織有序，並為獎勵努力工作。在討論 CHNC 和當地癌症網絡時，有人提出了對當地標準不一和一些標準過時的擔憂，例如不使用玫瑰油。還有關於如何更新標準以及需要為所有人使用的統一標準的擔憂，以及如何最好地保持這些標準的最新狀態。志願治療師在上午的最後一節中，位於南倫敦的 The Butterfly Centre Epsom 和 St Helier NHS Trust 的 Macmillan 信息和支持經理 Teresa Howes 發表了關於志願者招募、保留及其挑戰的熱情洋溢的演講。雖然這非常有價值，但運營補充療法中心只是她工作的約 30%。她負責培訓和組織 51 名志願者，包括 23 名治療師和 28 名前台工作人員，分佈在醫院網站的兩個中心，這些中心還用於臨床門診預約。志願者是 Teresa 的內部客戶，患者和照顧者都非常重視他們的工作。她評論說，“志願者不是因為沒有價值而不獲得報酬，而是因為他們無價”。然而，人們出於不同的原因進行志願活動。沒有報酬或正式的法律合同，只是一種雙向過程的協議形式。補充療法協調員需要：良好的溝通，誠實和尊重有政策、指南和程序舉行面試、入職培訓設定具體角色、目標並進行審查監控、參與、激勵和培訓親切、靈活和適應處理人事或行為問題給予認可、價值、支持和獎勵志願治療師需要：負責、可靠和忠誠致力於一致的良好服務具有適合癌症護理的社交技能保持界限並給予支持完成文書工作並管理會議治療師面臨的挑戰是，獲得資格、保險、CNHC註冊和進行持續專業發展的成本很高，特別是如果他們從事多於一種療法的情況下。一些治療師已經志願服務多年，而另一些治療師則發現他們無法再承擔志願服務的費用。Teresa 強調了通過重視和獎勵來保留優秀志願者的重要性，方法包括良好的個人互動、分享患者反饋、卡片或信件以及團隊聚餐。午休期間繼續進行非正式討論和交流。在實踐中在下午的開幕會議中，The Christie 補充療法癌症護理團隊的臨床負責人 Peter Mackereth 博士簡要介紹了傳統研究方法以及倫理和訪問問題。多年來，許多補充療法服務已經從一個志願者演變為會話治療師、全職或兼職的有償工作人員。‘輔助療法協調員需要保證他們的服務是安全且有效的’他概述了 The Christie 護理團隊如何研究實踐：基於病房的患者治療使用精油進行症狀緩解，用於創傷護理和皮膚護理用於緩解疲勞、疼痛、神經病、潮熱、失眠、焦慮和改善健康的門診診所用於病房、化療、放療以及頭頸部治療的 CALM 項目戒煙照顧者和工作人員對於業務案例證據，他鼓勵補充療法協調員：自然對你的工作充滿好奇決定研究的內容和如何評估合作，尋求數據收集、分析和研究的幫助和資金確保你維持療法服務進行服務的臨床審核查找可以分析的數據，例如轉診、匿名患者詳細信息向患者和照顧者詢問反饋：詢問24小時後和稍後的效果避免在使用語言時的暗示使用簡單的數據測量：健康狀況 0-10針對特定問題進行案例研究考慮平等機會問題獲得許可，評估安全風險Peter Mackereth 解釋了如何通過使用四或五張幻燈片或展示卡片或使用患者聲明作為證據來將業務案例展示給審批小組，並給小組時間進行考慮。他建議我們需要補充療法的證據，例如：建立服務和證據理論建設，心理神經免疫學，應對風格，例如焦慮和壓力，改善護理促進與治療師的學術探討試點工作，新想法和傳播有效政策和審查當天的最後一節課是由 The Christie 的聯合教育負責人和治療師 Ann Carter 主講的 如何充分利用你的政策。她解釋說，“政策”這個詞的意思是“由組織或個人採用或提出的行動方針或原則”，來自希臘語 politeia，意思是公民身份。補充療法的政策說明了如何安全運行服務，並賦予治療師信譽和專業精神。然而，要有效，它需要安全存檔、可用和審查。Ann Carter 解釋說，她進行審核的經驗教會了她，這涉及大量工作，還揭示了意外的發現，例如：評估表完成的差異精油稀釋記錄不準確只有三分之一的治療師有年度審查冰箱溫度變化很大她建議說，審核結果有助於識別什麼做得好，需要改進的地方以及哪裡有差距。它們提供了行動計劃所需的證據。然後政策或做法會進行修訂、更新並提供培訓以提高技能並發展服務。Ann 鼓勵補充療法協調員選擇他們政策的一部分，評估以改進實踐並考慮以下要點：準備工作佔了一半以上。獲得管理者的許可和支持設定基本規則，告知員工並讓他們支持決定你想審核的內容、方式和原因誰將收集和分析數據以及何時進行？將結果傳達給誰以及如何傳達？商定一個定義期限的行動計劃遵循並安排合適的時間重新審核以改進服務為了總結當天的工作，代表們分組討論了三個案例研究場景，這些場景涉及如何花費資金以及如何處理與治療師志願者的情況。我相信所有參加會議的參與者都會感謝 The Christie Foundation Trust (www.christie.nhs.uk) 組織這次活動，感謝 St Christopher’s Hospice (www.stchristophers.org.uk) 提供的支持，以及貢獻者的精彩演講。
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芳香的反思與聯繫 IFPA期刊 2012 冬季 11期
目錄反思與靈感 與植物的聯繫 芳香花園 分享你的熱情 反思與靈感Harriet Robinson 反思她的實踐和她在芳香療法中發現的持續靈感，並分享她在創建城市芳香花園中的喜悅。隨著我們進入冬季，想到聖誕節和 2013 年，是時候反思另一年的實踐了。從獲得資格的七年後，我仍然受到我的芳香療法實踐和聽取其他人的實踐的啟發 - 通過閱讀 In Essence 和我的小型芳香療法花園。我已經能夠應用我在實踐中學到的東西，並反思我的實踐，這幫助我加深了作為實踐者的知識和能力。作為一名多學科治療師，我並不總是在我的診所會議中使用我的芳香療法，所以我能夠多次將精油的使用融入其中令人驚訝。例如，在運動按摩治療中，你可以進行運動按摩，這比芳香療法按摩更深層，然後用基礎油和適合疲勞、酸痛肌肉的精油混合進行舒緩的芳香療法。例如，甜馬郁蘭（Origanum majorana）、黑胡椒（Piper nigrum）和岩蘭草（Vetiveria zizanioides）的精油組合成了一個可愛且有幫助的混合物。我認為有幾個因素影響我們練習經典芳香療法按摩的方式，使我們每個人都有一些獨特的東西可以給予。我們為客戶提供個性化和定制的治療，針對幾種感官。我們將聽覺體驗（我們說的話，播放的音樂或沉默）與視覺體驗（我們如何佈置治療室、治療場所或實踐 - 可以是室內或室外）相結合，並使用混合的嗅覺享受（精油和基礎油）與動覺觸感。這是所有這些因素的結合，再加上以關愛和以人為中心的焦點、積極的意圖、堅實的解剖學和生理學訓練和良好的溝通技巧，使得 IFPA 訓練和認證的芳香療法師的芳香療法治療對我們的客戶來說是一種令人愉快的專業體驗，對我們來說是一種值得的體驗。與植物的聯繫另一個明顯的聯繫是芳香療法和芳香植物之間的聯繫。植物研究是我們訓練的核心，這也是 IFPA 認可的文憑與其他文憑的區別之一。在他們的訓練中，IFPA 學生可能會被要求種植、研究和研究他們選擇的芳香療法植物。例如，作為 Neal’s Yard Remedies 芳香療法和精油科學文憑的學生，我成功地種植了不同類型的薄荷作為我的植物研究，包括 Mentha piperata 和 Mentha spicata。我的課程中的其他學生種植了從神聖/神聖羅勒（Ocimum sanctum [拉丁]），tulsi（印地語），tulsi（印地語），從印度來的 surasa（梵文），到甜羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile），這些植物在英國內外均生長良好，直到陽光明媚的加勒比葡萄柚（Citrus paradisi）。我們還享受了到法國進行了一次實地考察，與一位法國自然療法醫生一起研究，參加了薰衣草植物的收割和蒸餾，製成薰衣草油和純露。作為一名從業者，我受到了啟發，在倫敦建立了一個小型公共花園。這裡充滿了芳香植物和花朵（朝南），在過去兩年裡我種植了各種草藥。我並沒有一個正式的種植計劃，而是決定採取實驗性的方法，同時決定只購買小型植物，這些植物將在多年內生長。令我高興的是，幾乎所有的植物都在沒有太多麻煩的情況下茁壯成長。芳香花園花壇的中心是一棵小橄欖樹。這周圍有芳香植物，包括茴香（Foeniculum vulgare）、鼠尾草（Salvia sclarea）、薰衣草（Lavandula angustifolia）、迷迭香（Rosmarinus officinalis）、百里香（Thymus vulgaris）、羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）、桃金娘（Myrtus communis）和薄荷（Mentha piperata）。還有一些植物用於基礎油，包括琉璃苣（Borago officinalis）和月見草（Oenothera biennis），與全年增加色彩的球莖和花卉交錯混合。這些植物還為蜜蜂和昆蟲提供了寶貴的棲息地。我的園藝努力的最大好處之一是能夠與我在實踐中使用的植物建立更強的聯繫。當我學習成為一名芳香療法師時，我學會了哪些植物產生精油，以及它們來自植物的哪個部分，如何生產和製造，以及它們各自的特性。然而，直到我開始種植植物，我才在精油和我們使用的芳香療法植物之間建立了更強的聯繫。我只需走出我的公寓，觸摸植物，就能意識到植物中精油的積極效果，我經常以快速檢查我的芳香花園來開始一天的生活。我相信有很多 IFPA 成員都很欣賞能夠這樣做有多重要。芳香療法的治癒性質和整體方法一直吸引著我，一種精油在我的精油盒中未曾使用過，那就是藍洋甘菊（Matricaria chamomilla）。我似乎只在偶爾的慈善體育活動中才拿出這種油，比如倫敦馬拉松，當我按摩長跑運動員疲憊的腿時。然而，在 2012 年夏初，我自己在跑步時扭傷了腳踝（二級韌帶撕裂），必須對腳踝進行康復，最初使用 RICE 原則，即休息、冰敷、壓迫和抬高。但我也非常高興擁有我的精油，並將藍洋甘菊（Matricaria chamomilla）和薰衣草（Lavandula angustifolia）混合在一個山金車凝膠基礎中，並使用冰冷的壓縮敷料將混合物塗抹在受影響區域，這確實非常有效。這種自然的方法效果顯著，一週後腫脹（即身體保護扭傷區域的方式）消退了，儘管韌帶需要另外兩到三個月的時間才能重新建立並完全硬化。分享你的熱情我想鼓勵其他 IFPA 成員提供他們自己的關於如何使用芳香療法的經驗，他們為什麼喜歡它，他們幫助了誰，以及它如何維持他們對芳香療法的興趣（個人、專業或志願）。我也希望看到更多來自從業者的文章發表在 In Essence 上 - 它們不需要很長，寫一篇文章會計入你的持續專業發展（CPD）！從 2012 年 1 月到 7 月，我擔任 IFPA 理事會的研究主席，並簡要體驗了代表 IFPA 參加理事會會議、展覽和會議的感受。在這個角色中，我還能擴展我在專業內的聯繫，發現擔任 IFPA 管理機構的成員最令人興奮的事情之一是有很大的機會認識其他專業的芳香療法師。當我參加今年 6 月的 IFPA 年度大會時，我遇到了許多對與同事交流感興趣的芳香療法師，他們想聽聽其他人如何實踐和發展他們的興趣。見到這麼多有趣的芳香療法師實在是令人著迷，我希望更多的人能夠來寫文章給 In Essence。
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都柏林討論 IFPA期刊 2012 冬季 11期
目錄會議概述 傳染病和精油研究 癌症和姑息治療 應用臨床芳香療法 會議概述9月，Sue Jenkins 參加了在都柏林舉行的國際植物療法和臨床芳香療法慶祝活動。這裡她強調了 Botanica 2012 提供的內容。9月7日星期五，我抵達時都柏林顯得特別熱鬧，期待著在 Rhiannon Harris Lewis 組織的 Botanica 2012 會議上享受一場演講盛宴。出租車直接把我送到了三一學院，經過一些混亂後，我找到了房間，並前往會議中心與一些老朋友見面。不幸的是，由於工作承諾，我無法參加活動的開幕下午，但主題是西方草藥學、愛爾蘭草藥傳統和新興草藥療法：芽孢療法和純露療法。下午開始是由三位愛爾蘭演講者進行的三個草藥演講 - Vivienne Campbell 關於愛爾蘭的傳統植物藥，Anne Varley 關於愛爾蘭的草藥學，Judith Hoad 關於我們在生態系統中的位置以及需要更好地與周圍的植物建立聯繫。Nick Churchill（英國）談到了芽孢療法，Ann Harman（美國）討論了純露。Ann Harman 的演講是我特別感興趣的，我很遺憾錯過了它。然而，因為它發表在《國際臨床芳香療法雜誌》（IJCA）的特別會議版中，我可以提供一個簡短的概要，因為它對大多數芳香療法師來說是有興趣的。Ann 是一位經驗豐富的蒸餾師，她解釋說，在蒸餾一些純露時，她注意到一些紅色沉澱物。經分析，這原來是銅。她想知道銅，源自所用的蒸餾器，是否可能是防腐劑，因為這些純露似乎不那麼容易被污染。當她將結果與不銹鋼蒸餾器的結果進行比較，並測試了兩種類型純露的穩定性時，她發現來自銅蒸餾器的玫瑰天竺葵似乎具有更好的抗菌性。她還測試了植物材料與產生的純露的比例是否影響純露的抗菌性能，並發現純露成分存在變化。她報告說，檸檬百里香似乎具有高度的抗菌性。傳染病和精油研究在星期六早晨的第一節中，Jürgen Reichling（德國）就精油的抗病毒特性進行了演講，特別提到百里香、柑橘油和矮松。他報告說，八角和德國洋甘菊等其他精油對單純皰疹病毒1型非常有效。負責這種活性的化學物質是百里香中的百里香酚，八角中的反式茴香腦，茶樹中的4-松油醇和桉樹中的1,8-桉葉素。但他報告說，他發現整個精油比分離出的化合物更有效。儘管他沒有時間詳細考慮這一點，但他確實引起了代表們對 Carson 等人（2001年），Bourne 等人（1999年）以及一個關於疣的病例研究的注意，其中茶樹每天使用一次（未稀釋）持續12天，並且完全癒合。在下一個演講中，Naho Maruyama（日本）考慮了精油對炎症和表淺真菌病的影響。她解釋說，精油的抗感染活性可能是間接的，通過抑制伴隨感染的炎症症狀來工作。她的研究表明，肉桂、玫瑰草、百里香、真正的薰衣草和茶樹精油抑制真菌感染的氣化形式以及直接接觸。她還發現高溫足浴增強了精油的殺真菌效果，特別是玫瑰草，她建議這些精油可能對抗真菌指甲感染也有效。下一位演講者是比利時的 Pascal Debauche，他概述了肉桂皮和紧密牛至精油的殺菌和抗菌特性。兩者在0.1%的濃度下均具有抗菌作用，與合成藥物相當。他生動地講述了可能的作用機制，最後建議使用牛至膠囊，建議使用一週的最大期限，因為會產生耐藥性。上午的最後一位演講者是法國的 Laurent Berlie，對我來說，他是最具實際啟發性的。他重點介紹了在法國一些護理院中使用精油，並解釋了對癡呆症患者的影響。他報告說，精油首先在2004年引入到一個特定的護理院，用於家用清潔劑。使用和使用方法逐漸增加，直到2008年，他進行了一項研究，發現精油在護理院的私人和公共區域擴散是否導致了藥物使用的減少。他的研究表明，居民的活動能力和食慾增加，更積極參與日常活動，兩年內藥物使用量減少了30%。我希望能請他對英國護理院管理者講演！癌症和姑息治療星期六下午專門討論了癌症和姑息治療，第一位演講者是新西蘭的 Wendy Maddocks-Jennings，重點介紹了她對放射治療後口腔黏膜炎管理的研究。她的研究中有25名患者，每天使用稀釋在溫水中的 Kunzea ericoides 和 Leptospermum scoparium 五次。她得出結論，這延遲了輻射引起的黏膜炎的出現，這是一種非常痛苦的病症，從安慰劑組的七天到對照組的十天，再到使用精油漱口組的十五天。使用精油的患者被發現疼痛減少，失重不多，總體感覺比使用安慰劑或對照組更好。"精油的抗感染活性可能有助於抑制伴隨感染的炎症症狀"接下來，來自加拿大的 Marianne Tavaras 分享了她對加拿大姑息治療的願景，強調了一種整體綜合的方法，她稱之為 Aromatherapy Plus - 結合芳香療法按摩、治療性觸摸、靈氣和視覺化。接著是來自倫敦皇家馬斯登醫院的英國 Jeannie Dyer，她討論了疼痛管理。在皇家馬斯登，他們使用自我關注和幸福感測量表（MYCAW）作為測量工具，並發現反射療法在疼痛管理中與芳香療法一樣有效。她指出，疼痛有許多定義，並且有多種類型 - 內臟疼痛、內臟疼痛和神經性疼痛。Jeannie 報告說，癌症是她見過的約75%的疼痛原因，而且通常僅僅是診斷就會引起疼痛 - 診斷引起恐懼，導致焦慮和疼痛，進而導致失眠，隨之而來的是壓力和更多的疼痛。目標是打破這個循環，通常是通過減少壓力反應來實現的。精油被用於提供全面支持，以實現放鬆反應並提供局部藥理學效果。嗅覺通路和安慰劑效應可以改變主觀疼痛體驗。Jeannie 強調了聯想記憶在這一過程中的作用。只有5%的治療是為了局部疼痛緩解，使用的精油包括薰衣草、薄荷、迷迭香和黑胡椒。混合物可能包括尖薰衣草、或薄荷、黄檗、檸檬木和雪松。精油通常部分由客戶選擇，部分由治療師選擇。在 Jeannie 的演講之後，來自曼徹斯特 Christie 醫院的英國 Jacqui Stringer 進行了關於精油創傷護理的演講。她評論說，在她的經驗中，應用方式比選擇的精油更重要。作為護理責任的一部分，治療師傾向於在類似情況下使用可信賴的混合物，而不是進行實驗。她概述了不同類型的傷口的愈合情況，並表示如果傷口自己愈合則不會使用精油。使用的精油包括薰衣草、德國洋甘菊和永久花。對於大傷口，他們會用生理鹽水沖洗，然後在蘆薈中應用0.5%濃度的精油，並覆蓋活性敷料。提到的精油包括薰衣草和玫瑰草。為控制感染，他們使用高劑量的薰衣草、天竺葵和茶樹精油，並與蜂蜜或奶油混合使用。她建議，重要的是採取拭子檢查存在的細菌，並針對它們。提到了橙花油和玫瑰，玫瑰草和天竺葵。還提到了廣藿香、永久花、玫瑰、玫瑰草和天竺葵。當天的最後兩個演講分別集中在癌症相關的疲勞和焦慮管理上。來自北愛爾蘭的 Lyn Lamont 解釋說，98%的癌症患者經歷了癌症相關的疲勞，78%的人需要努力去做事情，10%的人感到他們想要死去。疾病及其治療，對結果和期望的焦慮，都會導致疲勞，並且需要時間、休息和放鬆來從診斷和治療的影響中恢復。芳香棒是有用的，就像是自我調節和放鬆和韌性的視覺化一樣。來自英國的 Angela Green 集中討論了使用芳香棒管理焦慮，使用依蘭依蘭、羅馬洋甘菊和薰衣草，但也包括天竺葵、乳香和佛手柑。她強調需要為患者提供定制的信息和應對策略。患者經常在治療結束時被轉介去芳香療法。使用 MYCAW 進行評估和審計，並為患者提供衡量他們進展的方式。其他使用的精油包括黑胡椒和檸檬，以及松樹、杜松和生薑來對抗噁心。應用臨床芳香療法在星期六晚上享受了一場盛大的晚宴後，星期天早上我們回到了講座廳聽取來自英國的 Rosalind Blackwell 討論植物芳香療法。她解釋說，理解內分泌系統在身體中充當“主控制器”的作用是很重要的，內源生物學是用來描述基於這些原則的植物療法實踐的術語。“功能生物學”是一系列血液測試，旨在顯示激素水平的微妙變化以及身體的補償活動，通常通過良好的病史可以提供功能失調來源的證據。她提到了使用玫瑰草、檸檬草、牛至和茶樹在凝膠中用於念珠菌/鵝口瘡，香蜂草作為抗病毒和治療帶狀皰疹，後者常用於慢性疲勞綜合徵。在接下來的演講中，來自美國的 Ellen Binion 解釋了芳香療法如何被用於幫助在 2001 年 9 月 11 日紐約襲擊後在零點地及其周圍工作的救援人員。她描述了如何使用芳香棒、擴散器、精油混合物，以及草藥和順勢療法的療法來幫助清理灰塵顆粒影響的救援人員。她還提到，11 年後，仍然可以看到這場災難的影響引起的疾病。來自愛爾蘭的 Eliane Zimmerman 討論了在德國用於焦慮的薰衣草，作為膠囊（Lasea/Silexan）使用。她解釋說薰衣草可能通過鈣通道或 GABA A 受體的調節來發揮其效果。午餐後，同樣生活在愛爾蘭的 Prannie Rhatigan 讚美了海藻在食物和藥物中的優點，而來自美國的 Pam Conrad 描述了一項為期 12 個月的研究，探討芳香療法對高風險產後婦女的焦慮和抑鬱的效果。最後，Gabriel Mojay 的演講聚焦於使用傳統中醫（TCM）方法進行的芳香療法和草藥療法，用於痛經和更年期問題，並基於研究證據。他強調了中醫方法 - 個性化的評估和處方 - 並解釋了血液在中醫中的重要性及其循環和滋養的能力，如在月經、受孕、妊娠和分娩中所見。探討氣和血之間的關係，他解釋說氣推動血液，血液滋養氣。他強調了血液瘀滯的狀況，其中月經疼痛是由於血液流量減少引起的，在這方面他提到了萃取物、薰衣草、羅馬洋甘菊、甜茴香和玫瑰。Gabriel 繼續討論了子宮和下丹田，這是中醫中能量轉化的肚臍焦點。這個部位的寒冷會導致不孕和痛經，幫助防止這種情況的精油包括生薑、肉桂葉、丁香花蕾、甜馬郁蘭和羅勒。他強調了腎臟在女性生殖生理中的重要性及其在維持控制生長、繁殖和發育的精華方面的作用。幫助這一點的精油包括柏樹、黑雲杉、岩蘭草、天竺葵和玫瑰。他還強調了肝臟在經前緊張、痛經和月經不調中的作用，由於肝氣瘀滯引起，並建議心臟的影響也很重要，因為它通過特定的經脈調節血液並與子宮相連。這解釋了情緒對婦科健康的顯著影響，因為心臟是情緒的中心 - 心靈/精神（神）的住所。“演講者的演講質量是出色的”在詳細討論痛經時，Gabriel 引用了台灣的研究，該研究表明芳香療法按摩對原發性痛經提供了疼痛緩解。每天將3%濃度的薰衣草、鼠尾草和甜馬郁蘭按摩到下腹部，從月經結束到下一次月經開始。薰衣草和玫瑰被用於減少韓國的經痛。最後，Gabriel 給出了一些痛經治療的例子，並根據中醫討論了更年期綜合症的症狀和治療。這是一個非常有啟發性的講座。因此，大會在非常積極的氛圍中結束，能夠見到這麼多國際代表和演講者，並與老朋友重逢，感覺很好。這是 Rhiannon 組織的第一次會議，演講的質量是出色的。我期待她的下一次會議，希望它將是可以參加的。
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可能性的世界 IFPA期刊 2012 冬季 11期
目錄原則與實踐使用 AromaRainbow創意靈感Eve Crystal 說，香氣、顏色和積極思考都可以提升我們的生活體驗。她與 Pat Herbert 討論了她的 AromaRainbow 系統，該系統旨在幫助人們創造自主體驗。在過去的三年中，IFPA 會議的一個特點是邀請來自各種背景的芳香療法師提交海報演示。這是與同行專業人士分享輔助療法，特別是芳香療法知識和經驗的絕佳機會。在 2012 年 IFPA 沃特福德會議上，Eve Crystal 的海報作品重點介紹了她的 AromaRainbow 系統。兩年前，Eve解釋了這一自我療愈工具，基於引發情感的香氣和動感的顏色，可以用來“創造賦權體驗和個人轉變”。Eve 已經在輔助療法領域工作了超過25年，始於1987年她接受反射療法培訓。兩年後，她獲得了芳香療法資格，自那時以來，獲得了高級催眠療法、心理療法、神經語言程序學、臨床和科學探測以及靈氣的資格。多年來，她經營自己的診所，後來幫助創建了英國首批僅由醫生轉診的輔助療法中心之一，並將這一做法推廣到當地醫院和當地行業。近年來，她發展了自己在花療、色彩療法、水晶療法和聲音療愈等振動療愈領域的知識，並對精油的更高振動和其療愈特性的微妙方面更感興趣。原則與實踐Eve 解釋說，AromaRainbow 是基於三個主要原則 - 香氣、顏色和思想/情感：香氣和香味非常具有引發性，能夠立即將個人帶入強烈的感覺和情感中。AromaRainbow 圖表包含11種精油：佛手柑、乳香、杜松子、薰衣草、柑橘、橙花、薄荷、玫瑰、迷迭香、花梨木和依蘭依蘭。然而，可以選擇僅使用五種精油的圖表 - 佛手柑、薰衣草、柑橘、薄荷和迷迭香。顏色滲透到我們存在的每個層面，包括我們的語言（‘紅色的布對牛’、‘感覺憂鬱’或‘狀態不佳’、‘粉紅色’）、我們的衣服選擇、周圍的景觀，以及我們的家庭和公共建築。顏色對情緒有深遠的影響，對我們的感覺和體驗生活的方式有深遠的影響。AromaRainbow 使用紅色、橙色、黃色、綠色、藍色、靛藍色、紫色和洋紅色的顏色，其理念是通過專注於不同的顏色，我們可以影響我們的感覺並創造我們想要體驗的情感。思想和情感：我們的思想喚起情感和感覺，我們通過感覺體驗生活。但是，Eve 說，如果我們可以通過使用我們的感官系統和想象力來創造我們想要的感覺呢？在 AromaRainbow 圖表的幫助下，你可以選擇你想要的感覺，並表達你的意圖。這些積極焦點所產生的思想、見解和靈感繞過了邏輯思維，讓你更加觸及你的直覺和內在自我。當‘同步性’隨後進入你的生活時，你會更明顯地意識到你確實是你自己現實的創造者。你可以通過改變思維來改變你的現實。AromaRainbow 系統基於 Eve 在其職業生涯中獲得的豐富經驗、知識和技能。她說，這是多年研究和探索的結果，並將其描述為“從假設我們通過感覺體驗生活的前提開始的一種簡單的自助療法。它是幫助治療師和他們照顧的人創造他們希望擁有的感覺並提升生活體驗的有用工具。任何人，隨時隨地都可以使用它來提升你的生活體驗，在關愛和治療專業中，幫助人們通過逆境和變革提升自己。”在澳大利亞工作和旅行的兩年間，Eve 有時間反思她多年來與之共事的客戶，特別是他們的情感狀態，有無身體疾病。她意識到，人們“當下的感受”影響他們的整個存在（身體和情感） - 他們能夠或無法做出的決定，對他們的反應來說，他們吸引的經歷、他們如何應對生活以及他們對自己的感受。因此，她開始探索幫助人們在任何時刻通過選擇他們希望的感覺來改變他們感受的方法。使用 AromaRainbow簡單的圓形 AromaRainbow 圖表分為八個部分，每部分都有不同的顏色，表達不同的情緒/情感。圓圈的外帶命名了22種感覺，而內帶則命名了11種精油的混合物。還有一套 AromaRainbow 卡片來幫助促進這一過程。Eve 建議使用圖表的八個步驟：研究圖表，注意你被吸引的部分，並選擇你希望體驗的外圓中的感覺。嗅聞你選擇的部分中的四種推薦精油中的每一種，並選擇你最喜歡的一種。檢查列出的重要注意事項。將兩滴你選擇的油滴在棉花上，輕輕吸入幾分鐘，同時專注於你選擇部分的圖片及其顏色，以及你希望體驗的感覺。同時表達你的意圖。例如，如果你選擇快樂這種情感和佛手柑精油，你吸入佛手柑時說“我現在感到更快樂，更多的快樂正在我體內流動”。每天多次重複這個練習，每天向棉花上添加兩滴精油，持續11天。隨著你的內在自我理解和認可你的願望，新思想和靈感將會出現。記錄這些新的想法、變化和同步性的日記，當它們開始在你的生活中發生時。採取這些新想法並享受這個過程，知道你有選擇，你可以通過選擇你想要的感覺來創造更快樂、更滿足的生活方式。Eve 認為芳香療法師會發現這對他們的客戶非常有益，無論是在臨床環境中還是在家中。治療師可以邀請客戶查看圖表並選擇他們希望的感覺，然後混合按摩油，包含一種或多種建議的精油，要求客戶專注於他們的意圖。治療可以在家中繼續。Eve 說，她的客戶發現 AromaRainbow 非常有賦權感。它非常快速有效，可以在你意識到你沒有體驗到你選擇的情感時使用。“只需快速查看圖表 – 選擇你希望的感覺，然後重複步驟1-4，直到你的感覺改變。”創意靈感Eve 提交 AromaRainbow 作為 IFPA 會議的海報展示的主要動機是希望與儘可能多的人分享。她說：“我希望它的簡單性會鼓勵人們更多地享受他們的感官、意識和見解。它將激發他們朝著更具創意的生活方式和對自己選擇路徑的能力的更有愛的認知。“簡言之，我希望對許多人來說，AromaRainbow 會成為從今天的位置到達他們明天想去的地方的橋樑！”
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管理長期肌肉疼痛 IFPA期刊 2012 冬季 11期
目錄背景案例歷史初步評估第二次會話第三次會話精油選擇第四次會話第五次會話評估結論參考文獻Gill Tanner 配製的一種精油混合物，最初是為了治療個人受傷，但對她的許多客戶也非常成功。她描述了它如何幫助一位客戶緩解急性受傷疼痛。背景這項研究記錄了我為疼痛和酸痛開發精油混合物的過程。它首先提供了我如何為個人使用而配製它的背景信息，然後描述了一個成功的案例歷史。多年來，我現在用這種治療方法取得了很大的成功，幫助了許多客戶。我經常發現自己處於需要描述自己是從業者的情況下。所以我是輔助醫療還是替代醫療從業者？我認為自己是輔助醫療從業者，因為我將自己在護理實踐中發展的知識和技能與在芳香療法實踐中獲得的技能結合起來。這兩種技能相輔相成，不論我是作為護士還是芳香療法師工作。然而，客戶經常尋求與我會診，而不是去看他們的家庭醫生或其他治療師，因此對他們來說，我的實踐是替代療法。我知道這是輔助醫學領域的一個持續問題，並且根據許多因素有所不同，包括療法的類型，療法是否有監管機構，以及客戶的個人看法（Kumar，2011）。精油混合物的開發是由我在開始學習芳香療法時遭受的個人傷害引發的。也許是因為當時我對精油的了解有限，或者因為這是一個對我自己造成的傷害，但我的第一反應是去急診和緊急部門，在那裡我被評估並診斷為肋軟骨炎。肋軟骨炎是上肋骨與將其連接到胸骨或胸骨的軟骨交界處的炎症（E-medicine Health，2012）。我被處方了常規的共同-對乙酰氨基酚和雙氯芬酸的片劑療程，其止痛效果（電子藥物手冊，2012）和抗炎效果（電子藥物手冊，2012）。據說同時服用這兩種藥物可以增強這些藥物的作用 – 這種相互作用已經存在多年，但尚未完全測試（Raffa，2001）。非甾體抗炎藥（NSAIDs）與止痛藥合用已被發現對許多人有益（Remy 等，2005）。服用這些藥片幾天后，我開始思考用精油治療自己，除了片劑止痛藥和非甾體抗炎藥之外。這是我輔助實踐的早期發展。我開始尋找已知具有止痛和抗炎特性的精油，參考我的芳香療法學位課程筆記並閱讀相關資料。經過這些研究後，我選擇了幾種精油。我選擇的精油組合對我非常有效。它減少了疼痛程度，我還可以在規定的片劑服用時間之間使用精油混合物。然後我開始用精油混合物代替藥片，直到我能夠只用精油。自那時以來，在過去的十二年裡，我在芳香療法實踐中使用這種混合物來治療肌肉酸痛 – 最常見的投訴。因此，作為從業者，我開發了一種適當的治療方法，我很高興發現這些效果對我有益，也使我的客戶受益！案例歷史為了這個案例歷史的目的並保持客戶的保密性，客戶將以首字母 D（國際專業芳香療法師聯合會（IFPA），2009；Beauchamp & Childress，2001）命名。D 是一名四十出頭的男子，他在2003年首次來看診時三十多歲。他在繁忙的急診科工作，當時有伴侶和兩個孩子。他通常很健康（雖然他是個吸煙者），除了由於十九歲時受傷導致的長期頸部/肩部肌肉疼痛外。他的頸部和肩部疼痛是在一次嚴重的攀岩事故後發展起來的，並在他初次評估時顯示。D 已經接受了這種疼痛將伴隨他一生的事實。此時沒有骨骼問題，但最初有。由於 D 多年來一直有這種疼痛，他接受了它作為他的一部分，所以它一般不會影響他的日常活動，如睡眠、工作或情緒。活動有時會因疼痛而受限，但 D 用藥物緩解了疼痛。為了幫助減輕疼痛，D 會定期服用曲馬多（鎮痛劑 – 英國國家處方集 (BNF)，2012 年）和雙氯芬酸或布洛芬（抗炎藥 – BNF，2012 年），幾乎每天服用，這減少了疼痛的程度。這位客戶之前有過按摩經驗，並發現它令人放鬆，因此他對輔助/替代醫學持開放態度，並希望進行更多的按摩。我認識到，客戶對按摩的態度可能會增強按摩治療的效果（Mitchell & Cormack，1998；Lambert & Barley，2001；Broughan，2005）。初步評估我發現 D 非常放鬆並渴望接受治療。他的頸部和肩部疼痛是由那些區域的肌肉緊張或“結”引起的。此時，它還限制了他的頭部活動範圍。肌肉“結”，也稱為筋膜觸發點，是骨骼肌中的高敏感點，與高敏感和可觸知的結節相關（Travell & Simons，1983）。使用0-10疼痛量表（Downie 等，1978 年），D 將他的疼痛評分為 8/10。使用疼痛量表的原因是要有一個客觀的衡量標準（Stacey，2010）來檢查治療效果。因此，初步目標是減少疼痛程度並增加 D 的頭部活動範圍。對 D 的初步治療是使用葡萄籽油進行30分鐘的頸部和肩部按摩，因為它輕便且易於吸收（Price & Price，2004）。客戶立即從疼痛中得到緩解 - 疼痛評分為 1/10 - 並且頭部活動範圍更大。他被建議多喝水，一小時內不要吸煙。治療後的建議單被給予並向客戶解釋，以強化口頭治療後的指示（Kessels，2003）。治療後的信息單提供了建議，例如按摩後慢慢起身，治療前後一小時內不喝水或吸煙，治療前後喝水，按摩後穿暖和的衣服，按摩後放鬆以讓身體有時間繼續癒合；如有任何不良反應，請立即告知治療師。第二次會話在我們對第一次治療的回顧中，D 報告說他無痛 - 0/10 - 一天的按摩後，他不需要服藥。這次，他的頭部活動範圍不再像之前那麼受限，他的疼痛評分為 6/10。再次進行了30分鐘的頸部和肩部按摩，使用葡萄籽油。再次，D 體驗到了疼痛的立即緩解 - 疼痛評分為 1/10 - 並感到更加放鬆。放鬆可能是由於多種原因 - 花時間放鬆，與按摩相關的已經存在的放鬆感，和/或 D 與我作為治療師之間的互動（Mitchell & Cormack，1998；Lambert & Barley，2001）。離開前，D 被提醒了治療後的護理指示。第三次會話由於 D 的工作安排，在下一次治療之前有兩週的間隔。在我們對第二次治療的回顧中，D 報告說他再次無痛 - 0/10 - 一天的按摩後，他不需要服藥。這次會話中，D 的頭部活動範圍更受限，他的疼痛評分為 7/10。我向 D 介紹了在葡萄籽油中使用精油進行按摩的想法。他欣然接受了，並且有趣的是，沒有問任何關於什麼或為什麼的問題。我認為這是因為我與他建立了治療關係（Mitchell & Cormack，1998；Lambert & Barley，2001），但我也意識到這種信任需要被尊重。我解釋說我希望使用精油來幫助緩解疼痛，D 同意了（Vickers，1997；IFPA，2009）。精油選擇我選擇了之前為自己配製的混合物。這是檸檬草（Cymbopogon citratus）和黑胡椒（Piper nigrum）精油的混合物。我已經從初次評估中知道，D 對使用這兩種精油都沒有禁忌症。（需要注意的重要一點是，檸檬草會影響眼壓，因此可能會被禁忌（Tisserand & Balacs，1999），但這不適用於這種情況）。我想承認這一事實，即確定精油的實際治療特性，特別是當我在混合物中使用多於一種時，是一個挑戰。我意識到選擇的精油可能被理解為具有某些特性，或者可能是所有成分的協同作用導致其聲譽卓著的特性（Harris，2004）。我無法調查這項案例研究中使用的兩種精油之間的協同作用元素（Harris，2002）。因此，我查看了可用的研究，以試圖確定我為什麼選擇使用這兩種精油。選擇黑胡椒是因為它聲稱具有鎮痛特性（Price & Price，1999）及其成分包括單萜烯。Caddy（2000）指出，單萜烯是包括檸檬烯、α-蒎烯和β-蒎烯在內的最大成分群體，以及包括芳樟醇等酒精，這些都表明參與了這種油的鎮痛特性。Piperine 已被確定為負責鎮痛和抗炎效果的成分（Lee 等，1984）。Piperine 的抗炎效果得到了 Mujumdar 等（1990）的進一步支持。α-蒎烯也被發現具有抗炎特性（Martin 等，1993）。芳樟醇在一項研究中被歸因於抗炎效果（Peana 等，2002），在另一項研究中被歸因於鎮痛效果（Peana 等，2003）。單萜烯也是發紅劑（Bowles，2003）。含有高水平單萜烯的黑胡椒精油最近被發現可以減少外周疼痛並干擾前列腺素的生成（Horrigan，2005）。Piperine 的抗炎效果進一步得到最近一項研究的支持，該研究顯示了一些強烈的抗炎反應（Soo Bang 等，2009），雖然只關注於一個成分而不是整個油。選擇檸檬草是因為它聲稱具有抗炎特性。這種精油被確定用於治療關節痛/肌肉痛以減少炎症（Seth 等，1976）。Caddy（2000）指出，檸檬醛、單萜烯如麝香烯和酒精如芳樟醇和香葉醇在這種油中出現，這些顯然參與了其抗炎特性。這在一定程度上得到了 Lorenzetti 等（1991）的支持，他們發現當麝香烯作為化合物單獨存在時具有抗炎性質。檸檬草具有鎮痛特性，可能在中樞和外周水平工作（Viana 等，2000）。Lawless（2002）指出它具有鎮痛而不是抗炎特性。更最近的是，檸檬醇（是檸檬草和黑胡椒的成分之一）被確定具有抗炎效果（Peana 等，2002）。傳統上，檸檬草用於其聲稱的抗炎特性，但 Negrelle 和 Gomes（2007）發現，當支持這一點的數據被審查時，只有一些精油的成分被測試，而不是整個油，這使得這些聲稱的特性難以確認。這類研究的一個例子是研究發現檸檬醛具有鎮痛優勢（Stotz 等，2008）。所以看起來檸檬草和黑胡椒精油在聲稱的特性上有一些重疊，而不是關於它們的鎮痛和抗炎特性的明確證據。還需要注意的是，大多數研究結果是基於非人類研究，所以我們需要意識到對人類的影響還沒有完全探索。在這次第三次會話中，治療是一個30分鐘的頸部和肩部按摩，雖然這次我使用了檸檬草和黑胡椒精油，以2.5％的稀釋葡萄籽油為載體（Jenkins，2012）。我添加了三滴黑胡椒（Piper nigrum）和兩滴檸檬草（Cymbopogon citratus）精油到10毫升的葡萄籽載體油中。我認識到這是一個粗略的稀釋指南，因為由於不同的滴管和油的不同粘度，存在滴數大小的問題（Svoboda 等，2000）。在這次按摩後，D 報告說他沒有疼痛 - 0/10 - 並感到非常放鬆。我解釋了按摩後多喝水的重要性，並要求 D 注意使用精油後的任何問題，如皮膚發紅、刺激和敏感（Tisserand & Balacs，1999）。第四次會話一週後，D 回來進行下一次會話。在我們回顧第三次治療 - 使用精油按摩 - 時，D 報告說他有三天的無痛期 - 0/10 - 並且不需要他的止痛藥。有趣的是，芳樟醇（是檸檬草和黑胡椒的成分之一）被認為主要在骨骼肌中停留72小時（Tisserand & Balacs，1999）。這可能有助於解釋這位客戶經歷的延長止痛效果。D 沒有報告任何使用精油後的不良反應，這是個好消息。這次第四次治療是30分鐘的頸部和肩部按摩，再次使用檸檬草和黑胡椒精油的葡萄籽載體油。再次，D 在按摩後立即緩解了疼痛 - 0/10 - 並感到非常放鬆。我提醒他，遵循治療後護理建議是很重要的。一個新的問題現在出現了，即 D 發現由於工作和家庭生活，他更難來參加會話。所以，為了充分利用精油組合的有益效果並將對 D 生活的干擾降到最低，他得到了供應的油以在按摩之間自我施用。我使用了檸檬草（15滴）和黑胡椒（15滴）在30毫升葡萄籽載體油中的5％稀釋液（Jenkins，2012）。向客戶提供了關於正確存放和使用油混合物的建議 - 遠離直射陽光，在涼爽的地方，使用前搖勻（Maxwell-Hudson，1999）。這使得 D 更加靈活，意味著油的應用更加規律。提供家庭使用的油的另一個好處是，與常規藥物劑量之間需要允許足夠的時間不同，家庭使用的油沒有應用的限制或時間限制。第五次會話兩週後，D 回來進行另一個會話 - 會話之間的延遲是由於工作和家庭生活。在我們回顧第四次治療時，D 再次報告說他有三天的無痛期 - 0/10 - 並且在有疼痛的日子裡不那麼頻繁地使用止痛藥。當我們回顧 D 自己應用的油混合物時，他報告說這導致了兩天的無痛期。這次治療是另一個30分鐘的頸部和肩部按摩，使用常規的檸檬草和黑胡椒的葡萄籽載體油混合物。再次，D 在按摩後立即緩解了疼痛 - 0/10。由於他在家使用精油導致了無痛天數，決定停止按摩，讓 D 繼續按需使用精油，並由我作為治療師定期進行口頭評估。評估這個案例歷史教會我，使用檸檬草和黑胡椒精油的混合物可以幫助減少疼痛（見上表1）。看起來按摩和精油都在幫助減少疼痛中發揮了作用，所以重要的是要記住，許多因素都可以促成疼痛的減少。這包括治療師和客戶之間的治療關係，在按摩時從繁忙的生活中抽出時間放鬆，使用按摩來傳遞精油（因為按摩擴張血管，使精油更容易被身體吸收），在這種情況下，客戶因之前的良好經歷而接受按摩。這種多因素的觀點得到了 Kerr & Casey（2004）的支持。結論儘管我無法完全用單一精油替代常規的鎮痛和抗炎藥片，但我認為這種精油組合效果很好，有助於炎症反應和急性受傷疼痛。在我的實踐中，我偏愛的方法是提倡將按摩與精油應用結合使用。然而，鑒於當今繁忙的生活方式，往往需要事情快捷且不耗時。因此，考慮到這一點，我經常全面評估我的客戶，並為他們提供一種精油混合物，以便他們可以在自己方便的時候應用 - 這可能有助於他們體驗到我在自己使用這種精油混合物時發現的好處。我發現這種側向思維方法在當前日益具有挑戰性的經濟環境中非常有用。關於我是一名輔助醫療從業者還是替代醫療從業者的問題，再次取決於我的客戶及其當時的需求。參考文獻Code of Practice and Ethics 2009 International Federation of Professional Aromatherapists http://www.ifparoma.org/public/codeofpractice&ethics.php#consent Accessed 13/07/2012http://www.emedicinehealth.com/script/main/art.asp?articlekey=2851 Accessed 13/05/2012electronic Medicines Compendium [Online] http://www.medicines.org.uk/EMC/medicine/22653/SPC/Diclofenac+Sodium+50mg+Tablets#INDICATIONS Accessed 13/05/2012Beauchamp, T. 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