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2024-07-30
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評估火災風險 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
毛巾自燃風險評估客戶使用的毛巾自燃的機會有多大？Ian Cambray-Smith 評估了風險這篇文章探討了為什麼我們使用的毛巾可能會毫無原因地突然起火，並提供了一些預防措施。目錄火災發生條件自燃現象警示故事風險指導方針火災發生條件我知道，作為受過良好訓練的IFPA芳香療法師，我們對自己的職業非常熱情，激動，甚至“著火”了。然而，這並不是我在這篇文章中所說的！我在這裡要回答的問題是，為什麼我們使用的毛巾可能會毫無原因地突然起火？首先，火災發生需要哪些條件？如對面的圖所示，需要三樣東西——火源（熱）、燃料（可燃物）和氧氣。很容易理解這是如何運作的——氧氣在我們周圍的空氣中，燃料——如紙或木頭——是充足的，一根點燃的火柴可以提供熱量。但毛巾怎麼會進入這個方程式，它們怎麼會在沒有明火的情況下著火呢？要回答這個問題，我們需要考慮自燃現象。自燃現象自燃是指在沒有外部熱源應用的情況下發生火災。那么這是怎麼發生的呢？答案是，由於化學、生物或物理過程，一些可燃材料可以自熱到足夠高的溫度以引發點火。但毛巾呢？做好準備，因為現在我們需要一些化學知識。植物油由脂質（三酸甘油酯）組成，由甘油和長鏈脂肪酸之間的反應形成，其中大部分是不飽和的，即含有碳-碳雙鍵。暴露在空氣中的氧氣會導致這些雙鍵的分解。這個過程是放熱反應，即它會產生熱量。如果產生的熱量無法散發，溫度會上升，最終可能會導致自燃和火災。換句話說，油性毛巾可能存在火災風險，特別是如果堆積或堆放在等待清洗的地方。棉花會自熱/自燃，油性棉花的自燃溫度為120°C。對於我們大多數人來說這可能不是問題，但這確實是我們應該注意的事情。警示故事媒體報導過沙龍裡發生的火災，但都涉及大量油性毛巾/亞麻布：新毛巾和按摩油被認定為導致英國一家美容培訓沙龍火災的原因。消防隊被召來撲滅六層建築五樓的大火。調查顯示，一批毛巾已經清洗、烘乾、摺疊，並堆放準備第二天使用。油未被清洗掉的分解產生的熱量積聚，達到毛巾的自燃點，導致火災（www.dailymail.co.uk/health/article-2020614）在美國的一家水療中心，毛巾過夜留在烘乾機裡開始悶燒，但毛巾只是悶燒，沒有著火，雖然造成了大量煙霧損壞。兩天後，在同一個水療中心，留在洗衣桶裡的毛巾導致了嚴重的火災，造成60萬美元的損失。風險指導方針我們已經確定了一個危險——油性棉花可能自燃——但風險是什麼？完全去除毛巾上的植物油是非常困難的，但我們很難會像這裡描述的例子那樣大量使用毛巾和亞麻布。但也許我們可以考慮一些指導方針：讓從烘乾機中取出的毛巾冷卻後再堆疊不要堆積大量油性毛巾，應該讓它們冷卻後存放在陰涼處。作為治療師，我們應該關心嗎？我建議不必，但我們應該意識到風險並採取合理的預防措施。
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2024-07-30
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結合療法 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
結合傳統中醫與精油的療法目錄中醫原則陰陽理論五行理論診斷和治療應用病例A：關節痛和炎症（痛風）病例B：失眠書目引言在她的實踐中，Connie Yim Ling 將精油與傳統中醫 (TCM) 的原則結合。這裡她概述了中醫的原則並描述了兩種成功的治療方法。傳統中醫（TCM）可以追溯到數千年前，對中國人民的健康做出了巨大貢獻。中醫有三個分支：基礎理論、預防醫學和臨床醫學。基礎理論是其他兩個分支的理論基礎。中醫原則整體觀中醫的基本原則是其整體觀和通過辨證論治診斷和治療疾病的方法。整體觀： 這集中於人體的完整性以及人類與自然之間的關係。人體是一個有機的整體，人類與其環境密切相關。生活在自然界中，他們也是整個物質世界的一部分。當自然環境發生變化時，人體也會發生變化。因此，《黃帝內經》說：“人應天地”。辨證論治辨證論治是一種通過分析通過四診方法（見下文）和八綱辨證（陰陽、表裡、寒熱、虛實）收集的症狀和體徵來確定疾病病因的方法。臟腑、經絡以及氣血津液。病原體的性質、位置和關係通常可以導致具體疾病的診断。治療和適當的治療方法基於辨證論治的結果。在中醫理論中，陰陽理論提供了一種從整體觀理解世界的方法。古代中國聖人認為一切都是整體的一部分，每個人都與整體相關。陰陽不是物質或能量，而是一套解釋世界各方面的邏輯理論。這種邏輯後來發展成一種思維體系，被廣泛應用於包括中醫在內的多個領域。陰陽理論在中醫中的應用是傳統中醫學科側重於從宏觀角度進行整體綜合、觀察和理解問題，並關注這些問題之間的聯繫。陰陽和五行是古代聖人採取宏觀視角的“工具”。在診斷和治療中，醫生使用陰陽來表示個別臟腑的特徵或解釋特殊功能。陰陽理論陰陽：特徵和作用陰氣下降、積聚、滋潤和滋養。它將無形轉化為有形。陽氣上升並加熱。它轉化氣能量並將有形轉化為無形。與陰陽能量相關的身體器官：心陰：心和心血心陽：促進血液循環，主持精神意識活動肝陰：肝血和肝臟肝陽：調節血量和身體精神脾陰：脾液和脾臟脾陽：運化水穀，輸精血，控制血液循環肺陰：肺液和肺臟肺陽：主氣，調節呼吸，助心促進血液循環腎陰：腎精和腎臟腎陽：藏精生髓，控制生殖發育，管理水代謝五行理論五行五行理論通過對各種進化過程、功能和自然現象的研究發展而來。這些理論認為，世界的各個方面可以分為五類，稱為五行。每一類都有其自身的特徵和屬性。五行是：木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（腎）。五行的能量在相互作用時，會產生生（相生）或克（相克）的效果。相生： 例如，火增強或轉移其能量到土，使土變得更強，如火產生灰燼（土）。因此，人們快樂且心情愉快，沒有消化問題。相克： 例如，火抑制或削弱金，削弱金的力量，如火熔化金。因此，當人們快速奔跑時，心跳加快，導致呼吸困難。作用 木將能量轉移到火，餵養和增強火，從而強化火。另一方面，木抑制土的能量。木抑制或削弱土，從而削弱土的力量。火生土，土生金，金生水，水生木。土克水，水克火，火克金，金克木。診斷和治療應用五行診斷和治療火： 臟腑 - 心和小腸；季節 - 夏季；氣候 - 熱；生長和發展 - 生長；五官 - 舌；五體 - 血管；情緒 - 喜悅；五色 - 紅；五味 - 苦。土： 臟腑 - 脾和胃；季節 - 晚夏；氣候 - 濕；生長和發展 - 轉化；五官 - 口；五體 - 肌肉；情緒 - 思慮過度；五色 - 黃；五味 - 甘。金： 臟腑 - 肺和大腸；季節 - 秋季；氣候 - 乾燥；生長和發展 - 收穫；五官 - 鼻；五體 - 皮膚和毛髮；情緒 - 悲哀；五色 - 白；五味 - 辛。水： 臟腑 - 腎和膀胱；季節 - 冬季；氣候 - 寒冷；生長和發展 - 儲藏；五官 - 耳；五體 - 骨；情緒 - 恐懼；五色 - 黑；五味 - 鹹。木： 臟腑 - 肝和膽；季節 - 春；氣候 - 風；生長和發展 - 發芽；五官 - 眼；五體 - 筋；情緒 - 憤怒；五色 - 綠；五味 - 酸。病例A：關節痛和炎症（痛風）病例A是一位54歲的已婚男性，擔任文員，他出現了左腳大腳趾根部的疼痛、紅腫。四診方法望診： 這考慮到內部疾病如何反映在患者的外觀上。顯示出他的臉色紅潤，舌頭紅色帶黃色苔，指甲狀況正常，指甲有甲癬，疼痛區域紅腫。聞診： 這部分檢查包括聽取患者聲音、呼吸等的變化，感知分泌物和呼吸氣味的變化。發現他的聲音和呼吸速度正常，但他的呼吸有不愉快的氣味。問診： 讓患者描述他的主要症狀、症狀的發展過程，並說明他的家人是否有類似病例。患者報告他在夜間有急性疼痛。這是突然的劇烈疼痛，伴隨著左腳大腳趾關節的紅腫。疼痛持續不斷，隨之而來的是發燒、口渴和出汗。患者還報告說，兩個月前他因心臟問題住院兩周。他的父親也有腳部腫痛，並患有心臟病。患者報告說，他的腳在涼爽的地方感覺舒適，白天疼痛較輕，夜間最重。切診： 檢查了脈搏、皮膚等，以了解內臟中的氣血變化。這次檢查發現患者脈搏細弱，大腳趾關節紅腫發熱。診斷外因：天氣和溫度的突然變化，感受到風、寒、熱和濕的影響。內因：食物（最近食用大量海鮮）和正氣不足。正氣是一種健康的能量：當它耗竭或不足時，人們容易患病。病理機制：患者的主要原因是外邪與內濕結合，阻塞了經絡；氣血不暢，導致關節痛（關節僵硬）。根據數據分析，我懷疑患者患有風濕熱關節痛，即痛風。辨證 陰陽：陽、虛實：實、內外：內、寒熱：熱治療建議根據中醫，這種情況是由於邪氣阻塞經絡和血液循環。治療原則是驅邪、通絡、清熱、疏通經絡、祛風除濕、解痙止痛。 治療包括應用精油以：促進脾胃氣的運行和轉化，祛濕通絡增強腎陰，促進體液，清熱止痛滋肺護肝，祛風與診斷相關的精油比例肝（木），1心（火），2脾（地），1肺（金），2腎（水），2精油的應用（8%） - 32ml心：薰衣草（12滴）脾胃：丁香（2滴）、薄荷（4滴）肺：桉樹（9滴）、德國洋甘菊（3滴）腎：黑胡椒（6滴）、檀香（6滴）肝：檸檬（6滴）基底油，葵花油（30ml）按摩：精油（5%） - 52ml脾胃：薑（5滴）、甜茴香（5滴）肺：桉樹（15滴）、薄荷（5滴）腎：玫瑰木（15滴）、檀香（5滴）基底油，葵花油（50ml）沐浴：水溶性精油（1:1） - 30ml心：薰衣草（35滴）、天竺葵（40滴）脾胃：甜橙（35滴）、丁香（5滴）肺：桉樹（35滴）、乳香（40滴）腎：黑胡椒（25滴）、玫瑰木（35滴）、檀香（10滴）肝：喜馬拉雅雪松（35滴）、胡蘿蔔籽（5滴）基底油（15ml）吸入：純精油100% - 10ml 放鬆和舒緩神經花精油： （心）橙花（15滴），薰衣草（35滴）果精油： （脾）佛手柑（25滴）葉精油： （肺）桉樹（50滴）木精油： （腎）檀香（5滴），玫瑰木（45滴）根精油： （肝）岩蘭草（25滴）治療方法每天三次或根據需要，將三到五滴精油塗抹在左腳大腳趾關節上。用10-12滴精油按摩腹部。每天兩次，用30-40滴精油按摩背部。每天一次，使用10-13滴混合水溶性精油進行腳和小腿的足浴（室溫）。吸入（助眠）：將2-4滴混合精油滴在紙巾上，放在枕頭旁邊過夜。結果治療的第一天後，疼痛略有緩解，紅腫略有減少。治療的第三天，疼痛顯著減輕，紅腫消失，但腫脹仍然存在。到第八天治療時，疼痛得到了緩解，紅腫消失了。治療後給予客戶的建議包括注意飲食，減少使身體濕重的食物，如冰鎮飲料、海鮮、蘑菇、大豆製品、啤酒。建議他多運動，增強身體抵抗外邪的能力，改善工作和生活環境，例如避免長時間待在寒冷潮濕的環境中，以防止外邪入侵。還建議定期在受影響的部位使用精油和按摩。病例B：失眠病例B是一名50歲的離婚婦女，尋求失眠的幫助。四診方法望診： 該客戶眼眶周圍有淡黑色的暗圈。她的舌頭肥大，邊緣不平，覆有白苔。她的指甲顯示出多條縱向線。聞診： 她的呼吸穩定，氣味略酸。問診： 客戶報告她的脾胃不好，有時有脹氣和胃部不適。她還經歷了緊張、發脾氣和抑鬱。她難以入睡，做了很多夢，經常在夜間醒來。客戶的父母離婚，母親的情緒波動。未知她的母親是否也有睡眠問題。切診： 客戶脈搏快速。診斷外因： 客戶離婚兩年，獨自照顧兩個孩子，生活壓力大。內因： 思慮過度，脾胃氣阻滯和運化遲緩，胃氣運化不暢，正氣不足。病因： 主要由於肝氣鬱滯和脾虛，心腎不和，導致入睡困難和多夢。根據數據分析，我懷疑客戶患有肝氣鬱滯、脾虛和心腎不和，這些都導致了失眠。治療建議治療應集中於調節受影響臟腑的氣，滋養和平衡陰陽、氣血。還應該旨在舒緩肝，解鬱，滋養心脾，補氣生血，安神。治療包括應用精油以：滋養心脾，補氣生血，安神定志。舒肝解鬱，伴隨安神。溫腎陽，轉化氣，安神。精油使用比例肝（木），4心（火），3脾（地），6肺（金），4腎（水），1精油應用 按摩：精油（5%） - 52ml心：玫瑰（5滴），橙花（4滴）脾胃：薑（3滴），黑胡椒（4滴），甜茴香（10滴）肺：桉樹（6滴），綠茵（6滴）肝：檸檬（6滴），德國洋甘菊（6滴）基底油，葵花油（50ml）沐浴：水溶性精油（1:1） - 30ml心：苦橙葉（25滴），天竺葵（30滴）脾胃：薑（15滴），葡萄柚（55滴），豆蔻（30滴）肺：桉樹（30滴），乳香（30滴）腎：玫瑰木（20滴）肝：羅馬洋甘菊（20滴），胡蘿蔔籽（10滴），芹菜籽（35滴）基底油（15ml）吸入：純精油100% - 10ml 放鬆和舒緩神經花精油： （心）薰衣草（23滴），白玉蘭（10滴）治療方法每天早晚用10-12滴精油按摩腹部。每天一次用10-13滴混合水溶性精油進行足浴（溫水），按摩足部和小腿。吸入（助眠）：將2-4滴混合精油滴在紙巾上，放在枕頭旁邊過夜。治療結果治療的第三天，客戶能夠輕鬆入睡。治療的第七天，她的情緒有所改善，夜間醒來的次數減少。在治療的第20天，睡眠質量顯著提高，情緒穩定，不易生氣，也沒有消極的想法。跟進建議包括改善客戶的工作生活平衡，白天多運動，保持出汗以增強陽氣。建議她晚上少喝含咖啡因的飲料，睡前少用手機和電腦。建議她至少繼續每天按摩腹部和足部三個月。書目rof. Ji Shao Liang, Dr Yu Ming Zhe, Dr Chen Guo Zhe, Dr Li Jia Ping (2021) Basic Theory of Traditional Chinese Medicine.Zhu Bing and Wang Hongcai, eds. (2010) Basic Theories of Traditional Chinese Medicine, Singing DragonHuang De Nei Jing Su Wen (1979) 'Plain Questions' The Yellow Emperor's Classic in Internal Medicine. Beijing: People's Health Publishing House.Huang De Nei Jing Ling Shu (1979) 'Miraculous Pivot' The Yellow Emperor's Classic in Internal Medicine. Beijing: People's Health Publishing House.Huang-fu Mi (1979) Systematic Classic of Acupuncture and Moxibustion. Beijing: People's Press.Zhang Zhong Jing (2007) Treatise on Febrile Diseases. Translated by Luo Xiwen. Redwing Book Company, Canada.Dr Lian Yuan & Dr Cheng Sim Kim (2018) Essence of Traditional Chinese Medicine. World Scientific Publishing CompanyWu Hong De (2017) Understanding TCMLiang Xiang Run (2017) Ziping Basic Summary
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研究筆記 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄減少患者的焦慮芳香療法緩解工作壓力精油對大腦活動的影響芳香按摩治療便秘薰衣草的鎮靜效果個性化芳香療法減少重症護理中的倦怠減少患者的焦慮患者在接受介入放射學程序（INR）時可能會經歷相當大的焦慮。一項研究評估了Cananga odorata精油對44名住院患者首次接受INR程序的抗焦慮作用。患者隨機分為芳香療法組和對照組，並在過夜時將滴有精油或蒸餾水（對照紙）的桑葚紙貼在他們的睡袍上。主要結果是，從干預後早晨的唾液皮質醇水平和唾液α-澱粉酶活性（壓力的生物標誌物）觀察到，Cananga odorata芳香療法減少了接受首次INR程序患者的唾液α-澱粉酶活性和焦慮。完整報告免費訪問網址：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36659818/芳香療法緩解工作壓力一項涉及伊朗、挪威和澳大利亞大學的研究調查了薰衣草和玫瑰精油的芳香療法是否能減輕醫院護士的工作壓力。在這項研究中，118名護士被分配到薰衣草、玫瑰或安慰劑組。芳香療法組每天接受薰衣草或玫瑰香味兩小時，持續四周。工作壓力在第一次干預的第一天、第二週和第四週後進行測量。在前兩周，組間的工作壓力沒有顯著差異。然而，到第四週末，玫瑰芳香療法顯示出積極效果。研究表明，它可能有助於減少護士使用藥物來緩解工作壓力。詳見：www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558083720300022精油對大腦活動的影響一項日本研究探索了吸入檸檬、檀香和kusunoki精油對人體大腦活動和記憶功能的影響，使用多通道腦電圖和工作記憶任務。該研究比較了吸入精油和無香控制組的大腦激活、任務難度、注意力集中程度和任務表現。在吸入檸檬精油後，任務表現顯著提高（在前額葉皮層產生了delta和theta波段的激活），並且在吸入期間，前額葉皮層持續觀察到alpha波段的激活。吸入檀香精油導致前額葉皮層的beta和gamma波段激活。完整報告免費訪問網址：https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/brb3.2889芳香按摩治療便秘最近一項土耳其研究探討了芳香療法按摩對老年人便秘的影響。48名便秘的老年人被隨機分為芳香療法按摩組或對照組。實驗組在三周內每天接受15分鐘的精油按摩。結果顯示，芳香按摩增加了“排便頻率”、“糞便量”和“糞便一致性”，並減少了“排便時用力”和“排便不完全的感覺”。完整報告免費訪問網址：www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531516522003321薰衣草的鎮靜效果薰衣草芳香療法能否減少接受脊椎麻醉剖宮產（CS）患者的焦慮？在一項隨機對照試驗中，96名計劃進行CS的患者隨機分為芳香療法組（在分娩後接受薰衣草芳香療法與面罩氧氣）或對照組（吸入基礎油的患者）。主要結果是薰衣草芳香療法顯著減少了對鎮靜劑的需求。研究者得出結論，薰衣草芳香療法可以作為接受脊椎麻醉剖宮產的女性的替代方案。更多信息見：www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1558083720020129個性化芳香療法婦科癌症患者需要根據其個人需求和情況採取支持策略。德國柏林自由大學和柏林洪堡大學的研究旨在深入了解個性化芳香療法作為支持性護理治療的方法。五種精油產品被提供給18名參與者，讓他們在四周內根據自己的需求單獨使用。定制的芳香療法顯示出緩解症狀負擔（特別是噁心、周邊神經病變、疼痛和睡眠）的潛力。研究結果顯示了芳香療法作為一種支持性治療方法的潛力，可以用作一種“工具箱”。完整報告免費訪問網址：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3662853/減少重症護理中的倦怠一項美國研究項目評估了局部薰衣草精油是否可以減少COVID-19大流行期間重症監護病房（ICU）前線醫護人員的倦怠。34名ICU醫護人員參與了為期八周的研究，研究結果表明局部薰衣草精油可以作為一種成本效益高的干預措施來減少前線ICU醫護人員的倦怠。更多信息見：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36477841/
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2024-07-30
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教育的重要性 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄尋求專業地位芳香療法教育填字遊戲模型功能基團理論比較和對比結論尋求專業地位Stone和Matthews（Stone & Matthews，1996）提供了一個有用的關於專業地位的討論：“專業地位通常擁有社會地位……並且可能帶來可觀的經濟利益……專業團體創建自己標準的權利使他們與其他工人區別開來……通常是專門和高度技術性的知識基礎，在一段時間內獲得，賦予專業團體這種特權。”然而，成為專業人士不僅意味著擁有專業知識。它還涉及與社群的關係和服務，是社群通過賦予她/他權利、特權和社會地位來認可一位專業人士。這些福利帶來了限制、義務和職責。芳香療法教育由於這篇文章側重於教育的科學方面，我不討論其他方面。然而，我需要指出，人文知識和能力，隨著對治療關係和倫理知情實踐的強調同樣重要。在談論科學教育時，我不僅限於在教學中使用科學證據來證明使用精油的合理性。當然，這是一個關鍵方面，因為我們需要知道精油的效果和安全性，以便能夠在臨床上使用它。科學事實和概念（讓我將其定義為“科學教育”）是核心，但根本的是我在這裡所稱的“科學教育”——形成批判性思維，使用特定的能力來評估主張，教育關於複雜性、不確定性、嚴謹和創造力。填字遊戲模型作為一種動態、創造性教學科學的例子，我在此介紹填字遊戲（CWP）模型（Pavlova & Lewis，2013），這個模型是根據Susan Haack對科學知識增長的類比命名的（Haack，2005）。根據這個類比，科學證據是由實驗證據和綜合推理組成的，方式類似於填字遊戲（Haack，2005）。這個類比是這樣的：在CWP中，答案的合理性取決於它的定義支持程度，以及任何已經完成的交叉反應；不管該答案如何，其他答案的合理性如何；以及CWP完成了多少。在科學中，科學假設（CWP答案）的強度取決於它受到現有證據的支持程度；以及該證據獨立於假設的確定性如何；以及現有證據支持的程度。功能基團理論所謂的功能基團理論（FGT）是Pierre Franchomme和Daniel Pénoël博士在其教科書《L’aromathérapie exactement》（Franchomme & Pénoël，1990）中提出的假設，用於解釋和預測精油的生物活性。FGT提出，可以從其主導化合物的活性推斷出精油的活性，並且可以從其功能基團推斷出化合物的活性。五年前，我們發表了一篇論文，檢查FGT的經驗證據（Tisserand，Valussi，Conti和Bowles，2018）。我們在那篇論文中得出的結論是，FGT過於簡單化，過於概括，過於僵化，以至於無法使用，並且從理論和經驗角度看，它存在嚴重問題。比較和對比在CWP中，您輸入的單詞必須由線索和分配的空格數指導。學生很容易使用這個類比來理解科學中的假設必須基於現實世界的信息或數據，這在所有情況下都是如此，不僅在科學中，而且在我們的日常生活中。因此，FGT作為一個科學假設，需要基於足夠強的證據以得出臨床結論，我們已經看到情況並非如此，我們沒有足夠的積極證據來得出任何結論，甚至沒有藥理學結論。結論但是，如果這些都是真的，為什麼FGT在AT教學中如此成功？我會冒險做些解釋。FGT提供了一個看起來很科學的模型，使用科學術語和“硬”概念，因此它具有吸引力，聽起來非常“醫學化”、非常受人尊敬，並為AT作為按摩附加、嗅覺方式或新時代產品的看法提供了替代方案。FGT還提供了一種非常簡化的分類精油的方法，這種方法與傳統醫學系統（例如中醫、阿育吠陀、Unani-Tibb、希臘-羅馬體液醫學）的經典方案非常契合。人類總是被那些整齊劃分宇宙的模式所吸引，簡化它們的生活、實踐和教學。
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精油檔案：肉豆蔻 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄肉豆蔻樹收割歷史和傳統用途益處消化系統神經系統其他狀況禁忌症肉豆蔻樹肉豆蔻精油的植物學名稱是 Myristica fragrans，這種樹屬於肉豆蔻科植物家族。精油來自於這種樹的乾燥種子，這些種子含有約10-15%的揮發油。Myristica fragrans 的高度約為5-20米（16-66英尺）。關於這種小常綠樹的一個有趣事實是它也是雙性花，這意味著單株植物只能開一種性別的芳香花。全世界僅約7%的植物物種以這種方式進行性繁殖。Myristica fragrans 最初原產於香料群島和印尼，但現在也種植於印度、馬來西亞、斯里蘭卡、台灣、中國、加勒比地區和其他國家。理想的生長條件包括溫暖的氣溫（20-30°C）、潮濕的氣候和充足的降雨量（200-350厘米）。海拔最高可達約900米（3000英尺），土壤為粘土或砂壤土也特別適合其栽培。收割肉豆蔻的首次收割通常在種植後約七年，然後樹開始全年結果。果實約有桃子大小，當它們成熟時會裂開，露出肉豆蔻種子及其特有的紅色網狀物——一層柔軟的網狀覆蓋物包裹著種子。收穫期後，網狀物被移除，種子在陽光下曬乾一到兩個月，然後將種仁進行蒸餾。肉豆蔻精油是一種薄而淡黃色的揮發油，具有柔和的香料氣味，帶有熟悉的肉豆蔻底香，重的麝香香料氣息。歷史和傳統用途“肉豆蔻”一詞源於拉丁語 nux 和 muscada（意為“麝香堅果”）。儘管現在是幾乎每個家庭廚房裡的常見香料，它卻有著悠久而迷人的歷史。肉豆蔻樹（Myristica fragrans）原產於印尼的偏遠班達群島。據說阿拉伯人是第一個發現這種香料的人，為了隱藏其位置，開始創造關於其根源的傳說。肉豆蔻後來進入歐洲貿易，只有富人才能品嘗到其獨特的土味、辛辣甜味。隨後，當中世紀的醫生聲稱它是唯一對抗黑死病的解藥時，這種已經昂貴的香料價格飆升。16世紀，荷蘭人在班達群島上發動了著名的“肉豆蔻戰爭”，戰鬥變得更加激烈。最終在英國人入侵該地區並成功重新分配種子至東亞後結束。肉豆蔻及其精油被認為是一種神秘的香料，具有催情和催眠作用，並且能為使用者帶來好運。在中國、印度和中東，它被用於引發性興奮、重燃婚姻和幫助生育。由於其主要成分肉豆蔻素，許多人聲稱（並且至今仍有人聲稱）攝入肉豆蔻（連同網狀物）也能引起幻覺、欣快感、妄想和睡眠。在古代中國，肉豆蔻精油被用作治療肝臟和腹部問題的藥物，印度阿育吠陀醫生用它來緩解發燒症狀，以及幫助緩解疼痛、咳嗽、腸胃氣脹和經期問題。此外，古埃及人將肉豆蔻精油用作珍貴的防腐劑，成為防腐和木乃伊化過程的一部分。益處肉豆蔻精油對多種身體和心理狀況有益，具有抗炎、抗菌、抗氧化、驅風、提神、清潔和止痛等特性。其化學成分主要是單萜烯烃（約80%以上），包括桉烯、蒎烯和檸檬烯。消化系統肉豆蔻精油對我們偶爾會遇到的消化問題（便秘、腹瀉、噁心）特別有用。它對消化系統非常平靜和均衡，因此可以將一些新鮮的肉豆蔻磨碎撒在晚餐、米飯布丁或熱牛奶中。您也可以製作以下浴泡配方：肉豆蔻香料浴泡98毫升浴泡基底1毫升甜橙精油0.5毫升肉豆蔻精油0.5毫升黑胡椒精油將所有成分放入碗中攪拌均勻，然後轉移到帶泵頭的100毫升瓶中。每日使用。暴食腹部乳液我們有時會暴飲暴食，感到不適，因此這裡有一個緩解肋骨壓力的身體乳液配方：98毫升白色乳液基底1毫升薑精油0.5毫升肉豆蔻精油0.5毫升甜馬鬱蘭精油將所有成分放入碗中攪拌均勻，然後轉移到帶泵頭的100毫升瓶中。大餐前兩小時使用，餐後立即使用，睡前也使用。神經系統早在17世紀，肉豆蔻就被用作民間藥物治療抑鬱症。有趣的是，肉豆蔻精油既是鎮靜劑又是興奮劑，因此這種特殊香料既能舒緩焦慮，又能提升專注力，具有更多的神經功能積極作用。 肉豆蔻精油對提振精神非常有幫助——試試以下配方，用充滿活力又放鬆的香氣填滿您的家。使用4到8滴在蒸發器中。肉豆蔻蒸發器混合油2毫升肉豆蔻精油2毫升肉桂精油2毫升松樹精油4毫升甜橙精油其他狀況在芳香療法中使用，肉豆蔻精油的溫暖氣味可以促進睡眠、平靜感官，並產生放鬆感。它可以在漫長、疲憊的一天結束時吸入，以緩解疲勞並恢復情緒和能量水平。要創造一種提神、舒緩和放鬆的氛圍，可以試著擴散三滴肉豆蔻精油，並搭配五滴薰衣草精油和三滴甜橙精油。為了增強注意力和警覺性，擴散兩到三滴肉豆蔻精油，並搭配四到五滴葡萄柚精油。肉豆蔻精油是按摩油的極佳補充。據說它能幫助舒緩疼痛的部位，如關節痛、肌肉痙攣和腹部或經期疼痛。使用肉豆蔻精油按摩的另一個好處是它能夠非常放鬆，並且有助於增強性慾。一個簡單的配方是將五到六滴肉豆蔻精油稀釋在60毫升（2盎司）您選擇的載體油中，並且根據需要輕輕按摩到皮膚上。禁忌症體內高劑量的肉豆蔻精油（無論是外用、吸入還是內服）都可能導致副作用，包括鎮靜、幻覺、偏執和嘔吐。 孕婦和哺乳期婦女應避免使用肉豆蔻精油。不建議12歲以下兒童使用。 肉豆蔻精油必須始終與載體油適當稀釋，並在使用前進行皮膚測試。這可以通過將一滴肉豆蔻精油稀釋在四滴載體油中，然後將少量這種混合油塗抹在小塊非敏感皮膚上來進行。
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精油的作用：玫瑰 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄緩解分娩疼痛和焦慮管理經前綜合症促進放鬆緩解抑鬱和壓力緩解分娩疼痛和焦慮一項針對伊朗婦女在第一階段分娩中使用芳香療法的研究表明，芳香療法組吸入大馬士革玫瑰30分鐘，對照組接受安慰劑（無味的生理鹽水）。在兩個階段測量焦慮水平。結果顯示，芳香療法組的焦慮水平顯著低於對照組。管理經前綜合症一項針對經前綜合症（PMS）女性大學生的臨床試驗發現，在月經週期的黃體期吸入大馬士革玫瑰精油，在干預組或對照組（對照組：甜杏仁油）中，參與者在基線和一個月及兩個月後完成問卷。在兩個月時，與大馬士革玫瑰精油的芳香療法與改善生理、身體和情緒的PMS症狀有關。促進放鬆吸入玫瑰精油可以促進生理和心理的放鬆。一項針對健康志願者的研究發現，吸入玫瑰油四分鐘後，與暴露於載體油（例如甜杏仁油）的對照組相比，感覺到顯著增加的平靜、舒適和放鬆感。緩解抑鬱和壓力2008年對40名志願者進行的一項研究調查了大馬士革玫瑰精油對血壓、呼吸速率、血氧飽和度、脈搏率、皮膚溫度和壓力/焦慮水平的影響。與安慰劑相比，玫瑰油組的收縮壓和情緒壓力/焦慮水平較低，血氧飽和度較高，呼吸速率較低。玫瑰油組還報告比對照組感覺更放鬆。
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水蒸餾液治療濕疹和手術疤痕 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄客戶歷史其他病症治療方案足部按摩配方芳香吸入棒配方客戶對治療的反應評估反思結論參考文獻和書目客戶歷史該客戶是一名44歲的女性，童年早期有創傷經歷。自幼年起，她特別是在手部經歷了濕疹。她向一位醫學皮膚科醫生尋求治療，醫生開了一種皮質醇霜，她用了五年效果不佳。該客戶在與我諮詢之前已自行停止使用這種藥膏。在初次諮詢時，客戶的濕疹發生在她兩耳後方。濕疹表現出紅斑、脫屑，並引起瘙癢。在我們的初次諮詢中，客戶告訴我她對某些金屬過敏，因此只佩戴金或銀製的耳環。她對乳膠不過敏；然而，她對核桃有特定的過敏反應。基於此，我不會選擇在她的治療中使用任何堅果油。該客戶服用口服避孕藥並且每天服用多種維生素。她已停止飲用牛奶。在飲食方面，她已停止飲用牛奶並開始嘗試完全消除牛奶，但這對她來說更具挑戰性。她定期飲用甘草根（Glycyrrhiza glabra）茶。除了濕疹，她還有幾個位於中腿和下腿部位的手術切口疤痕。這些區域被測試為黑色素瘤前期陽性，並需要由醫學皮膚科醫生進行手術切除。其他病症嗜酸性食管炎是一種慢性免疫系統疾病，其中一種類型的白細胞（嗜酸性粒細胞）在連接口腔和胃的管道（食管）內壁積聚。這種積聚是對食物、過敏原或胃酸反流的反應，可能會使食管組織發炎或受損。受損的食管組織可能會導致吞嚥困難或食物卡住（梅奧診所，n.d.）。她每天服用40毫克的埃索美拉唑。該客戶經歷了週期性的夜驚，這些夜驚會讓她醒來，並阻止她重新入睡。這些夜驚與她經歷的多重童年創傷有關。她偏愛柑橘類香氣，特別是血橙（Citrus sinensis），這讓她想起了在意大利的美好旅行。該客戶對芳香療法持開放態度，並且有過針灸的補充和替代醫學經歷。治療方案在我的實踐中，我開始在客戶的治療方案中使用水蒸餾液。水蒸餾液價格實惠，易於應用，並提供溫和的效果。關於水蒸餾液療效的科學研究並不多。就皮膚病（如濕疹或異位性皮炎）而言，德國洋甘菊（Matricaria recutita）和永久花（Helichrysum italicum）是治療皮膚病的出色表現者。在這個病例研究中，我選擇經驗性地使用羅馬洋甘菊（Chamaemelum nobile）水蒸餾液。根據Catty（2001），未稀釋的水蒸餾液是治療濕疹、皮炎、牛皮癬、毒葛和傷口的最佳選擇，對局部應用效果極佳。另一個選擇水蒸餾液的因素是它易於稀釋的油性對濕疹患者來說不受青睞，可能被認為是麻煩的（Schnaubelt，2011）。由於濕疹位於她的耳後，使用油性劑可能會干擾她佩戴眼鏡和太陽鏡。著名的臨床芳香療法先驅Jane Buckle博士，RN，強烈倡導對所有接受芳香療法治療的濕疹患者進行強制性皮膚測試。由於所選精油的過敏反應或敏感性，濕疹可能會惡化（Buckle，1997）。雖然水蒸餾液的濃度較低，且比精油更溫和，但我在她的手臂內側進行了水蒸餾液的皮膚測試。沒有觀察到對羅馬洋甘菊水蒸餾液或永久花水蒸餾液的反應。我指示客戶每天使用四次羅馬洋甘菊水蒸餾液，通過噴灑未稀釋的水蒸餾液於濕疹區域，並讓其在第一周內風乾。最初，我帶領客戶進行了精油的嗅覺取樣，當時她識別出她特別喜歡Fragonia™（Agonis fragrans）的香氣。這種澳大利亞精油具有唯一的商標精油的獨特區別。在會議結束時，我給她進行了一次30分鐘的足部治療，從在溫水中浸泡芳香足浴開始。為了感官愉悅，我添加了有機的薰衣草、金盞花、玫瑰花瓣和藍矢車菊的五彩乾花。之後，我用椰子油稀釋的Fragonia™按摩她的腳。足部按摩配方（2%精油稀釋） 30毫升分餾椰子（Cocos nucifera）油 12滴Fragonia™精油客戶對腿上的疤痕感到自卑，希望減少其外觀。她每三個月拜訪她的醫學皮膚科醫生一次，以密切監測和檢測任何不尋常的皮膚變化。她預計她會有更多的黑色素瘤發生，以及進一步的手術切口疤痕。為了促進傷口癒合，我選擇了永久花水蒸餾液和金盞花（Calendula officinalis）總CO2的組合。我指示她將未稀釋的永久花水蒸餾液局部塗於腿上的手術疤痕上，並讓其自然風乾。一旦乾燥，然後局部塗上金盞花總CO2。應用頻率：每天四到六次。未稀釋的永久花水蒸餾液被噴於傷口上，並允許其風乾。然後用棉籤塗上金盞花總CO2。疤痕混合物的應用將繼續四個月，每天用棉籤不加稀釋地塗三次油。芳香吸入棒配方6滴義大利薰衣草（Lavandula x intermedia） 6滴苦橙葉（Citrus aurantium）夜驚造成的睡眠剝奪傾向於放大客戶的負面自我形象。因此，我必須研究精油以解決她的夜驚問題。我選擇了兩種精油製作芳香吸入棒。客戶對治療的反應客戶毫無保留地接受了芳香療法，並且對羅馬洋甘菊水蒸餾液應用於濕疹以及永久花水蒸餾液應用於腿上的手術疤痕的治癒效果非常滿意。在我們第二次面對面的諮詢一周後，濕疹顯著緩解；紅腫減少，瘙癢停止。初次諮詢三天后，客戶出現了一次夜驚。她使用了芳香吸入棒，與之前的情況不同，她能夠再次入睡。她表示很高興，因為第二天她能夠上班而不感到睡眠不足。評估在這個案例研究中，治療效果迅速，在七天內取得。我對她飲用甘草根草藥茶表示關切，因為它與口服避孕藥、雌激素和激素療法有禁忌。甘草根中的化學成分甘草次酸可以升高血壓並導致鉀含量下降。她不知道甘草根有這些禁忌，決定停止飲用草藥茶並諮詢她的醫生。作為一名綜合芳香療法師，我從整體的角度看待客戶，涵蓋心靈、身體和精神。我們討論了可行的選項，以檢查她的飲食、心理健康和運動。雖然完全食用和獲取有機水果和蔬菜可能是一個挑戰，但可以通過遵循環境工作組（EWG）2021年的髒十二™列表來減少農藥暴露，其中包括蘋果、草莓、芹菜、油桃、葡萄、菠菜、羽衣甘藍、櫻桃、桃子、梨、甜椒和辣椒、番茄（EWG，2021）。通過內部減少農藥，有助於減少炎症和可能的疾病發展。化學農藥已被歸因於多種有害健康影響，包括皮膚病、胃腸道、神經病、致癌、呼吸、繁殖和內分泌效應（Nicolaou-Stamatelopoulos等，2016）。反思這個案例研究強調了徹底的客戶記錄和最佳實踐以確保安全的重要性。在這個案例中，我們了解到客戶正在飲用甘草根草藥茶，這會干擾口服避孕藥，增加血壓，降低鉀含量。客戶對這些禁忌感到震驚。植物草藥與精油一樣，未受政府機構監管以確保公眾安全。天然植物物質不意味著它是安全的。結論水蒸餾液是芳香療法的下一個前沿。水蒸餾液不像精油那樣常用，因此，幾乎沒有關於其療效的科學研究。儘管存在挑戰，但這也為我們的實踐提供了使用水蒸餾液並與我們的社區分享臨床發現的機會。事實上，正是我首次使用羅馬洋甘菊水蒸餾液的經歷啟發了我分享這個案例研究。參考文獻和書目Battaglia, S. (2018). Complete Guide to Aromatherapy. Queensland, Australia: Black Pepper Creative.Buckle, J. (1997). Clinical Aromatherapy in Nursing. San Diego, CA: Singular Publishing Group.Catty, S. (2001). Hydrosols: The Next Aromatherapy. Rochester, VT: Healing Arts Press.Emerson, D. (2015). Trauma-Sensitive Yoga in Therapy: Bringing the Body into Treatment. New York City, NY: W.W. Norton & Company, pxxii (Introduction).Emmons, R.A. and McCullough, M.E. (2003). Counting blessings versus burdens: an experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology. 84(2), p377-389.Environmental Working Group (EWG). (n.d.). Dirty DOZEN™ fruits and vegetables with the most pesticides. EWG’s 2021 Shopper’s Guide to Pesticides in Produce. Retrieved 20 September 2021, from https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php.Jahdi, F., Khabbaz, A.H., Kashani, M., Taghizadeh, M., Haghani, H. (2018). The impact of calendula ointment on cesarean wound healing: a randomized controlled clinical trial. Journal of Family Medicine and Primary Care. 7(5), p893-897.Mayo Clinic. (n.d.). Advanced Search of Licorice. Retrieved 21 September 2021, from https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/eosinophilic-esophagitis/about/pac-20319171.Nicolopoulou-Stamati P, Maipas S, Kotampasi C, Stamatis P, Hens L. (2016). Chemical Pesticides and Human Health: The Urgent Need for New Concept in Agriculture. Frontiers in Public Health. Available: https://doi.org/10.3389/fpubh.2016.00148. Last accessed 7 September 2021.Schaubelt K. (2011). The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy. Rochester, VT: Healing Arts Press.University of Michigan Medicine. (n.d). Licorice. Available: https://www.uofmhealth.org/. Last accessed 21 September 2021.Zeck R. (2004). The Blossoming Heart: Aromatherapy for Healing and Transformation. Victoria, Australia: Aroma Tours.這篇文章最初發表在《國際專業整體芳香療法期刊》（美國），第10卷，第3期，第5-9頁。此處經出版商的許可重新刊登。
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讚美蕁麻 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄介紹芳香水的潛力項目之旅結論介紹Emily Webster 分享了她對這種豐富但被忽視的本地植物的喜愛，這種植物具有治療特性。去年我們全家搬到了蘭開夏的一個農場，開始了貼近土地的新生活。從一開始，我就覺得自己在那裡有一個角色，並有一種深深的歸屬感。自從成為芳香療法師後，我對在選擇和混合高質量精油方面的角色與我與地球的聯繫之間似乎存在的差距感到真正的擔憂。這是我對薩滿教產生興趣的部分原因，我在薩滿之旅中學到的一切都證實了我一直感受到的——土地需要治愈，應該再次受到尊重和慶祝。而這種感覺的焦點不是異國情調的遠方植物，而是那些生長在我腳下的植物。儘管這似乎不合邏輯，但我覺得自己被蕁麻引導著——它們似乎在我所做的一切和我所到之處向我展示自己。當我們想到芳香療法時，蕁麻可能是我們腦海中最遠的植物，因為它經常被視為雜草而被忽視。但蕁麻是本地的、豐富的、豐饒的，是我們自然景觀的傳統特色，不是燃燒能源進口的遠程飛來品。芳香水的潛力我開始考慮使用蕁麻製作芳香水，也稱為花水或植物水。芳香水是經過蒸汽或水蒸餾過程提取精油後留下的芳香水。過去，芳香水一直被忽視，但現在越來越受到理解和重視。蕁麻芳香水是炎症神經的鎮靜補品，減輕疼痛並舒緩皮膚。它還具有深層清潔和淨化作用。芳香水的美妙之處在於，由於它們比精油溫和得多，可以直接用於皮膚，因此對老年人和非常年幼的人以及有皮膚問題的人都有益。項目之旅在封鎖期間，我買了一套銅蒸餾設備，並報名參加了Penny Price芳香療法學院的在線課程，學習如何製作自己的護膚品系列。我看到蕁麻的抗炎特性及其廣泛的可用性令人興奮，我製作蕁麻基產品的目標形成了我與土地聯繫的橋樑。當我向Penny Price解釋我想用蕁麻製作護膚品時，我很高興她對這個想法和我一樣熱情。從那時起，我們一直在合作生產蕁麻芳香水手和身體洗液，最近第一批樣品從Penny的實驗室到達。這些產品現在正在進行全面的化妝品測試，我們將從土地上進行蒸餾。對我來說，這是一個慶祝蕁麻豐富和治療力量的時刻。它已經被忽視的“灰姑娘”太久了，我們應該雙手抓住它的好處！結論蕁麻作為本地豐富的資源，具有深遠的潛力。通過將這種植物應用於芳香水和護膚品，我們可以更好地連接土地，並尊重我們所處的環境。我們應該擁抱這些本土植物的好處，並推動其在芳香療法中的應用。
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訪談：我的實踐 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄介紹背景信息對芳香療法的興趣職業生涯發展教育與專業項目與活動工作中的回報喜愛的精油自我照顧芳香療法的靈感與支持介紹我們與芳香療法從業者、作者和教育家 Rhiannon Lewis 談論她多樣化且非常成功的職業生涯。Rhiannon Lewis 是當今芳香療法領域中最知名和最受尊敬的名字之一。她原本是一名護士，當她認識到芳香療法具有緩解患者疼痛、焦慮和痛苦的潛力時，便被吸引住了。獲得芳香療法資格後，她在多種臨床環境中進行了實踐，始終被減輕痛苦的願望所驅動。她還廣泛教學，發展成為教育者和交流者的角色。2012年，她創辦了首屆 Botanica 會議，將來自世界各地的臨床芳香療法和草藥治療從業者聚集在一起。受她的臨床芳香療法技能和腫瘤學及姑息治療經驗的啟發，她還領導了兩年一度的臨床芳香療法精髓研討會系列，第四屆將於 2023 年 5 月在愛丁堡舉行。背景信息您能否告訴我們一些關於您的背景信息？從小我就知道自己想與病人一起工作。因此，在離開學校並通過 A-levels 考試後，我申請並接受了倫敦米德爾塞克斯醫院的護士培訓。三年半後獲得資格後，我很快轉入心血管外科，隨後是高度依賴病房，最終進入重症監護病房。回顧過去，我相信，在我護理職業生涯的早期，我對在病人床旁工作的渴望並未完全實現，所以我轉向與重症監護病房中病情最重的患者一起工作！但是，即便如此，我的需求（我喜歡稱之為我的心之路）仍未得到滿足，正是通過發現芳香療法，我才明白了缺少的是什麼。我意識到，儘管我在一個忙碌的重症監護環境中擔任高級職位——有警報器、機器、藥物和英勇措施——但患者自身對其全球性痛苦和痛苦的需求並未完全通過我的護理技能和干預措施得到滿足。對芳香療法的興趣是什麼最初激發了您對芳香療法的興趣，您在哪裡接受了培訓？作為一名護士，我已經在有效地使用精油來促進我自己的健康和福祉，以幫助應對輪班工作和高強度工作負荷的壓力，所以我自然開始想知道它們對患者的疼痛、焦慮和痛苦能產生多大的不同。所以我做出了一個重要的決定——我離開了我的護理崗位，全職參加了在薩里的 Raworth 中心舉行的整體芳香療法、按摩和反射療法的強化課程。1989 年，我獲得了芳香療法資格，充滿決心地終於開始實現我的心之路。我發展了我的道路。 多年來，我通過參加包括 Leon Chaitow 的顱骨整骨療法和 Jeanne Sayre-Adams 在 Letchworth 中心的治療性觸摸課程，以及與 Michael Tierra 的東西方草藥療法和與 Dr. Steven Gascoigne 的中醫基礎課程在內的一系列課程來提高我的技能。此外，在高中時，我獲得了皇家園藝學會的園藝學文憑，因為我認識到需要與芳香植物本身建立聯繫，以便更好地理解其精油。1997 年，我搬到法國，與一群法國醫生和藥劑師一起學習法國醫療芳香療法，並在同一年參加了由美國普渡大學 Jim Simon 教授主持的精油科學課程。這個課程確實幫助我更好地理解了植物的生物合成、提取技術和精油化學——這是我初始芳香療法培訓中缺失的部分。我在法國的芳香藥物培訓進一步磨練了我對精油化學的知識，並幫助我更好地理解精油的不同輸送途徑，以及它們的適應症、禁忌症、藥理學和劑量。職業生涯發展您的芳香療法職業生涯是如何發展的？當我想到這些年來芳香療法的發展，自從我最初獲得資格以來，我不得不說我感到非常幸運。當我獲得資格時，芳香療法確實只是一個新興的職業，我很幸運每扇我“敲”的門都開啟了工作和成長的機會！我基本上是拿著我的文憑和大大的微笑走進了大千世界，與我認為可能有機會的地方的人們交談。我向當地團體發表講話，嘗試演講和對醫護人員講話。我認為，對於今天的治療師來說，要在實踐中站穩腳跟可能會更加困難，因為芳香療法現在在每個村莊和城鎮都如此廣泛地提供！我開始時與一名整骨師和一名順勢療法師在薩里的埃普索姆的一家多學科診所工作，還在鎮上唯一的健康食品店樓上的輔助療法診所工作。後來，這擴展到每週一天在繁忙的醫療診所與七名全科醫生一起工作——這是我特別喜歡的事情。由於芳香從診所房間飄出，接待員評論說，當我在那裡用我的精油時，候診區總是很平靜，所以我的工作日總是受到中心員工的歡迎！隨著時間的推移，我還進行了對老年人的家庭訪問，在當地的臨終關懷機構做志願者，每週一個下午在中風康復病房志願服務一年，在美容院短暫工作，在運動中心進行按摩，還在附有治療室的天然生活用品店工作。所以你可以說我真的從基層做起，感謝我遇到的所有出色的客戶和我一路上一起工作的治療師，我能夠建立一個蓬勃發展的實踐，並從一開始就獲得了豐富的經驗，為此我深感感激。1997 年搬到法國後，我通過學習法國醫療芳香療法獲得的額外知識和技能進一步加深了我最初的動力/心之路，以盡可能有效地幫助病人。因此，我的芳香療法方法變得更加臨床，並轉向在症狀管理和生活質量方面做出改變。自 1999 年以來，我一直住在普羅旺斯山區的一個農村社區。我的客戶群較小，主要由牧羊人、農民及其家人組成。我現在的配方類型通常與農場傷害和感染有關，而不是我在英國當從業者時所做的那些。教育與專業您有特別的興趣或專長嗎？正如我提到的，減輕痛苦真的是我的心之路，我的臨床芳香療法技能和經驗在腫瘤學和姑息治療領域得到了特別的磨練。自 1993 年以來，我一直在倫敦的皇家馬斯登醫院教授臨床芳香療法課程，我很高興地說，經過大流行病引起的三年中斷，這些課程將於 2024 年恢復。我還廣泛旅行，培訓世界各地的臨終關懷和其他臨床環境中的治療師。是什麼促使您進入芳香療法教育領域的？獲得芳香療法資格兩年後，我被要求在 Raworth 中心教授芳香療法和反射療法，還在倫敦的 Claire Maxwell-Hudson 按摩學校教授芳香療法。我從護理時期就有教師培訓和教學經驗，所以這對我來說是一個自然的進展。我喜歡通過教學進行交流，而我的護理職業幫助我在方法上保持臨床“帽子”。我開始用證據基礎進行教學，解釋精油為什麼以及如何發揮作用。據我所知，這是當時英國首批基於證據的芳香療法課程之一，1993 年我在 Raworth 中心開設了第一個臨床芳香療法課程。隨著我的教學角色變得更加突出，我在 1990 年代後期完成了成人學習的城市和行業文憑。2004 年，我有機會通過推出特刊繼續傳達精油在臨床護理中的益處：《國際臨床芳香療法雜誌》（IJCA）。我很榮幸能夠編輯和出版這本精彩的期刊 16 年，從而分享來自世界各地的研究人員和從業者的工作。2021 年，IJCA 成為我最新項目的一部分：國際臨床芳香療法網絡（ICAN），現在可以在 ICAN 的在線圖書館中供網絡成員使用。項目與活動是什麼激發了您創辦教育和交流活動的靈感？作為一名致力於在臨床芳香療法中有所作為的從業者和交流者，我一直夢想能夠聚集來自世界各地的研究人員和從業者，共同度過一個分享、學習和交流的愉快時刻。這個夢想在 2012 年的 Botanica 會議上成為現實，當時我在都柏林三一學院舉辦了第一屆 Botanica 活動，將草藥治療和芳香療法的世界聚集在一起，展示來自世界各地專業人士的工作。這是一個非常成功的活動，Botanica 系列會議繼續每兩年舉行一次——我們的下一屆 Botanica 將於 2024 年舉行。通過 Botanica，我看到了需要一個專門的芳香療法活動——專注於使用精油來改變患病人群的生活。所以，在 2017 年，我在倫敦皇家馬斯登醫院開始了臨床芳香療法精髓（ECA）研討會系列。這個成功的研討會現在也每兩年舉行一次，我們的第四屆 ECA 活動（面對面）將於今年 5 月在愛丁堡皇家植物園舉行，有來自 12 個國家的超過 20 位演講者，並且有豐富的講座、網絡和貿易展覽計劃。2021 年，在大流行病的部分促使下，我實現了三年夢想的一部分，啟動了國際臨床芳香療法網絡（ICAN），作為連接從業者、供應商、蒸餾師、研究人員、組織、學校的平台——事實上，任何專業參與芳香世界的人都可以在這個溫暖而歡迎的環境中進行尊重的交流。一個我們可以在芳香療法旅程中共享信息和互相支持的空間，不管我們在這條路上的哪個階段——從學生到經驗豐富的從業者。我是一個國際主義者，我在幾個不同的國家生活和工作，並且廣泛旅行作為芳香療法教育者。這種連接世界各地的人們是我熱愛做的大部分事情，而 ICAN 是人們通過參加 Botanica 或 ECA 活動與彼此建立美好聯繫的自然延伸。自 2021 年 6 月以來，ICAN 已經發展成一個擁有超過 1000 名來自 70 多個國家的用戶的美好社區。平台的主要區域訪問是免費的。完全訪問其他平台空間取決於會員資格，因為我們是一個會員支持的平台。我們已經有許多 IFPA 會員在 ICAN 上——我們希望歡迎更多！（請參見https://clinicalaromatherapynetwork.com）工作中的回報您在工作中發現特別有回報的事情是什麼？有三件主要的事情讓我對我所做的事情充滿熱情。首先，看到在床旁發生的變化，通過精心計劃但簡單的芳香策略。當患者的症狀減輕，他們的生活質量提高，並且在與疾病的旅程中感到不再孤單時，我知道我走在心之路上。其次，有幸在芳香療法師的職業生涯中提供堅實的經驗信息的支持是無價的。我喜歡以充滿活力和務實的方式賦予力量和擴展知識和技能。第三，通過 ICAN，知道我們已經為全球所有治療師提供了一個專業、信息豐富和支持的芳香社區。這是一個專業人士可以在線聚集、支持、分享、學習和推動芳香療法向前發展的地方。喜愛的精油您有喜愛的精油嗎？我的喜好隨時間變化。我多年來在疼痛管理方面有很多經驗的是寬葉薰衣草（Lavandula latifolia）。目前冬季憂鬱的最愛是香茅柑（Citrus hystrix）小花橙——對我來說這是瓶中的陽光！另一種我用來通過吸入保持集中和對齊的是歐洲落葉松（Larix decidua）。自我照顧您如何照顧自己的精神和情感需求？我是個自然精神愛好者，擁有四隻精力充沛的狗，還有一群貓和雞。這意味著每天早上很早，你會發現我在戶外與我的獵犬一起徒步旅行，通常在我居住的山對面，周圍是野生芳香植物——薰衣草、百里香、冬香、杜松……這個日常步行儀式在我的工作日開始前給了我頭腦和心靈的空間。如果因為任何原因我不得不錯過它，我立刻注意到我的福祉有了差異。我還喜歡拍攝植物的特寫照片。我發現，為了放大和專注於它們的細節，我必須改變我的呼吸方式——更慢、更穩、更深——這本身也是一種深層治癒。最近我開始學習水彩畫——這是一種非常療癒的方式，邀請我走出頭腦，順其自然。芳香療法的靈感與支持是什麼激發和支持您對芳香療法的興趣？我喜歡芳香療法的發展，我們總是被挑戰去調整我們的看法，因為有新的信息或研究發布。這挑戰我們保持謙虛，繼續學習和擴展我們對我們瓶中芳香寶藏效力的認識。我每天在 ICAN 上學到新東西！此外，每當我目睹幾次深吸一口選擇良好的精油或通過精心傳遞的芳香身體按摩帶來的積極變化時，我都感到深受啟發，並且很榮幸能成為這個人回歸自我的治癒過程的一部分。
IFPA期刊
2024-07-26
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我的香氣記憶 IFPA期刊 2023 春/夏季 21期
目錄黑胡椒與芳香療法的故事第一次接觸黑胡椒精油黑胡椒對職業生涯的影響黑胡椒與芳香療法的故事在這個偶爾的系列中，芳香療法師Samantha Colverd反思她對黑胡椒的熱愛。當人們問我如何進入芳香療法時，他們通常會對我的回答感到驚訝，"黑胡椒！"這是我記得的第一款精油，它開啟了關於芳香療法和按摩的對話，這在當時無意中為我的職業生涯奠定了基礎。第一次接觸黑胡椒精油在80年代中期，我媽媽帶我去了倫敦科芬園的Neal’s Yard Remedies (NYR)，為我敏感的青少年皮膚尋找保濕霜。在入口處，有一個大的方形桌子展示著NYR的精油系列。對任何漂亮的小瓶子都有吸引力的我立刻被它們吸引住了。“這些是什麼？”我問。媽媽說它們是用來製作香水的。我看了看標籤。“誰會想要聞起來像黑胡椒的香水？”我一邊說一邊打開蓋子聞了聞。毫無疑問，這是黑胡椒，但它並不像廚房胡椒罐中的乾粉那樣讓我的鼻子發癢和打噴嚏。它是溫暖的、舒適的、熟悉的和溫馨的！它讓我垂涎欲滴，因為它把我帶回了意大利的一個夏天，還有比薩店裡的巨型胡椒研磨器。一位聽到我們對話的店員過來回答了我的問題。她解釋說，這些油不是用來製作香水的，而是用於芳香療法的，並且它們可以混合和稀釋，用於按摩治療和其他方法來幫助治療各種健康狀況。我被迷住了！黑胡椒對職業生涯的影響回想那一刻，我想知道如果我當時從桌子上拿起的是薰衣草或玫瑰會發生什麼？我會接受媽媽的“用來製作香水”的回答，而沒有與店員進行那次關鍵的對話嗎？如果我拿起的是其他油，我的反應會不會只是“是的，聞起來像薰衣草……”而不是我從聞到更意想不到的東西中獲得的更深層次的體驗？這會不會激發我對輔助療法，特別是芳香療法職業的興趣？感謝我選擇了黑胡椒！這次相遇是一種經歷，我至今在芳香療法學習和實踐中帶著它：在沒有期望和先入之見的情況下接觸精油。問自己，“為什麼我會想要這種油……？”在決定它是否適合這份工作之前，長時間與一種油接觸，體驗它每天提供的一切。這就是為什麼我鼓勵客戶接受一條香氣條，而不需要首先知道它是什麼——讓香氣說話！
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