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冬日居家舒心香氛：NAHA 主任私藏配方大公開 / NAHA芳療協會期刊 2021 冬季

冬日居家舒心香氛：NAHA 主任私藏配方大公開 / NAHA芳療協會期刊 2021 冬季

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2025-10-01

冬季配方

NAHA 各地區主任貢獻

我們這期的「冬季」主題，圍繞在家的舒適。我們請各地區主任分享他們最喜歡、能讓人聯想到「溫馨、在家」的配方。抱著這些舒服的冬日香氛，好好窩著吧！

清涼舒心複方（Cooling Comfort Blend）

作者：Rehne Burge，路易斯安那州

你需要：1 盎司（30 mL）玻璃瓶 1 只

基底油：

荷荷芭（Simmondsia chinensis）1 盎司

精油：

綠薄荷（Mentha spicata）2 滴
梔子花純香（Gardenia absolute，Gardenia jasminoides）2 滴
古巴香脂（Copaifera officinalis）2 滴
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）4 滴

製作：將精油與荷荷芭在玻璃瓶中混合，旋緊瓶蓋並貼標。
使用：冬天若室內過熱、悶，又想安神舒心，可於指尖擠約 10 元硬幣大小，輕柔按摩太陽穴。
Rehne 的小撇步：也可改做噴霧：以純露（如綠薄荷）取代荷荷芭，裝入噴霧瓶。
注意：僅限成人使用；若有刺激請停止使用。

投搞之配方，編輯部得視情況調整，以符合 NAHA 安全準則。

夏天送給冬肌的臉部精華（Summer’s Gift to Winter Skin FACial Serum）

作者：Ginger Andro，紐澤西州（哈德遜河谷區）

你需要：1 盎司（30 mL）滴管瓶或精華瓶 1 只

基底油：

聖約翰草（Hypericum perforatum）浸泡油 10 mL
大油菜籽（Meadowfoam，Limnanthes alba）籽油 10 mL
山茶（Camellia japonica）油或荷荷芭（Simmondsia chinensis）10 mL
（選用）維生素 E 10 滴

精油：

永久花（Helichrysum italicum）2 滴
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）3 滴

製作：將所有成分倒入滴管／精華瓶中混合均勻，旋緊並貼標。
使用：取約 10 元硬幣大小於指尖，按摩臉、頸、耳後與下顎線。
Ginger 的小撇步：若不用在眼周，可加佛手柑（Citrus bergamia）FCF 1 滴以提升愉悅感。
注意：僅限成人使用。勿與抗凝血或抗憂鬱等藥物併用。聖約翰草油具光敏性，外出日曬前勿用。若有敏感請停止使用。

給「怕冷體質」的人用的霜（Cream for “People who Feel Cold Easily”）

作者：Hyun mihn Doh，韓國

你需要：4 盎司（100 mL）瓶罐或幫浦瓶 1 只

基底：

無香白色霜基底 100 mL
編按：若白色乳霜基底未含防腐系統，務必依配方中的基底成分選擇合適防腐，避免污染，並非「一種防腐劑通吃所有配方」。

精油：

丁香（Syzygium aromaticum）2 滴
肉桂（Cinnamomum zeylanicum）3 滴
生薑（Zingiber officinale）12 滴
乳香（Boswellia sACra）33 滴
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）22 滴

製作：先將肉桂＋丁香精油混勻，再加入乳香、生薑、薰衣草混合；倒入白色霜基底中拌勻，裝入瓶罐或幫浦瓶並貼標。
使用：取約 10 元硬幣大小於手心，輕揉下腹、足部及感到冰冷之處，幫助提升循環、放鬆寒冷的肌肉與關節。

Hyun mihn 的小撇步：若自製霜基底，可用鰐梨（酪梨，Persea americana）油 30%＋乳木果（Vitellaria paradoxa）脂 30%＋荷荷芭 40%，打造防護力強、長效保濕的冬季滋養霜。
注意：僅限成人使用（稀釋度偏高）。肉桂、丁香、生薑屬發熱型精油，可能刺激皮膚。先行斑貼測試；若感刺激，請增加乳香／薰衣草、減少肉桂／丁香／生薑用量。臉部請使用更低稀釋度。

冬季抗氧滋養霜（Winter Antioxidant Nourishing Cream）

作者：Jennifer Pressimone（NAHA 副會長，佛羅里達州）

滋養並重啟你的身心肌膚，對抗冬季低落，同時支持循環與消化。

你需要：2 盎司玻璃罐（附蓋）1 只

脂質基底：

庫阿蘇（Theobroma grandiflorum）脂 1 盎司
乳木果（Vitellaria paradoxa）脂 0.75 盎司
鰐梨（酪梨，Persea americana）油 0.25 盎司

精油：

咖啡（Coffea arabica）8 滴
綠薄荷（Mentha spicata）6 滴
秘魯香脂（Myroxylon balsamum var. pereirae）4 滴
小荳蔻（Elettaria cardamomum）3 滴
甜橙（Citrus sinensis）1 滴

製作：將室溫之庫阿蘇脂 1 盎司置入玻璃或無 BPA 塑膠罐；加入精油攪拌至均勻乳化。再加入室溫之乳木果脂與鰐梨油混勻，蓋緊並貼標；置於陰涼處保存。
使用：早晚取約 10 元硬幣大小於指尖，按摩肌膚以強化循環、使肌膚煥活。每餐前抹於腹部，助消化。必要時抹於太陽穴與鼻下，以對抗冬季低落、暖化低潮情緒、減少思緒遲鈍，為你的一天加一抹喜悅。
Jennifer 的小撇步：需要精神提振時，直接就著罐子聞。這款甜辛、樹脂香×薄荷的組合，有助神經系統、循環系統與消化系統協同運作，讓你清晰、有方向、充滿活力。
注意：僅限成人外用。若有刺激請停止使用。