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2024-07-31
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研究術語表 IFPA期刊 2011 夏季 10期
目錄什麼是定量研究以及何時使用？定量研究的特徵定量方法定量研究的潛在缺點參考文獻什麼是定量研究以及何時使用？定量研究的一個簡單定義是它是一種經驗研究，其中數據是以數字形式呈現的（Punch 2005）。定量研究的特徵旨在檢驗假設源自明確而詳細的想法是結構化和正式的是客觀的是可重複的使用數值統計分析它包括臨床試驗和實驗室研究，這些研究檢驗假設。例如，“精油是有效的抗菌劑。”定量方法實驗數據收集問卷調查——封閉性問題受試者組比較定量研究旨在避免偏見有控制措施以確保變量不影響結果經常檢驗現有知識定量研究的潛在缺點定量研究的潛在缺點是，如果消除了無關變量，研究可能不反映現實，它耗時且不全面。參考文獻Punch, K. (2005) Introduction to Social Research: Quantitative and Qualitative Approaches, 2nd Ed. Sage Publications, London.
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在學校工作 IFPA期刊 2011 夏季 10期
目錄引言好處例行活動進一步發展引言Naomi Dickinson 分享她將治療性正向觸摸帶入小學課堂的經驗，並強調其鎮靜效果如何能夠惠及整個學校社區。我的芳香療法職業生涯始於1998年，從那時起，我的工作在許多有趣且有意義的方向上分支發展。經過一系列的輔助療法技術的發展並獲得教學資格後，我與我的朋友兼同事 Susan Ainscough 聯繫，為「壓力過大的」學校教師進行健康會議。2006年，我們偶然發現了學校按摩和同伴按摩計劃，並在一周內與鼓舞人心的 Jean Barlow 一起訓練成為教練。在過去的五年中，我們成為了該計劃的熱情倡導者，並與英國各地成千上萬的兒童合作。特別關注的區域是英格蘭西北部，我們一直在進入學校，並在每個班級教授學生同伴按摩例程。好處同伴按摩利用了治療性正向觸摸的許多積極好處。這是一種每天五分鐘的背部和/或手部按摩，這是在教室環境中由孩子對孩子（同伴）進行的。孩子們始終保持穿著，並且在觸摸彼此並開始例行活動之前總是會請求允許——這鼓勵了學生的聲音和相互尊重。該計劃認識到發展我們孩子的情感和社交技能的重要性。我總是驚訝於這樣一個簡單的按摩例程可以產生如此深遠和持久的效果。孩子們學會通過關懷的、正向的觸摸來發展同理心；他們通過善良、謹慎的手和請求允許來培養尊重，並體驗與按摩相關的所有壓力緩解和焦慮降低的好處。該計劃還具有包容性，鼓勵孩子們與所有班級成員合作。這有助於將那些有時可能被排除在外並處於班級邊緣的孩子帶入小組動態中。由於同理心技能得到提高，攻擊和欺凌事件也減少了。考慮到這一點，許多學校引入了同伴按摩作為“反欺凌”倡議。對所有參與者的另一個主要好處是，同伴按摩有助於為有效學習創造條件。當孩子們保持冷靜時，他們能夠更好地集中注意力，參與到手頭的任務中，例如有效地參加學習活動。我們不能期望所有孩子都能安靜地坐下來，積極參與學習體驗，如果他們在忙碌的休息時間或午餐後感到壓力、焦慮、憤怒或煩躁。同伴按摩有助於解決這個問題，並將孩子們的注意力集中在平靜的狀態，準備好學習。我們觀察到，大多數我們合作過的學校發現午餐後的日常練習效果最佳。如果，例如，午餐後的課程在歷史上存在分心的問題並佔用了寶貴的上課時間來安撫孩子們，這種方法特別有效。例行活動同伴按摩最初集中在一組簡單的背部動作，包括一些頭部和額頭的動作。現在的例行活動已擴展到包括一個手部選項，可以與背部動作同時進行。這些例行活動都使用動物名稱和圖像作為每個動作的提示。孩子們非常快地學會了這些例行活動。這很有趣，簡單，容易記住，孩子們真的很喜歡。一旦學會，同伴按摩的例行活動可以以多種方式開發並創造性地適應所有課程領域。我看到孩子們在歷史和地理等不同領域創建了許多自己的驚人班級例行活動。這些不僅讓孩子們“擁有”該計劃，還因為許多孩子是動覺學習者（即他們通過移動、操作和觸摸來最佳學習）而成為有價值的記憶輔助。整個班級還受益於“催產素因素”。當我們放鬆和舒緩時，我們的身體會釋放激素催產素（在下丘腦神經元中產生），所有近距離接觸的人都能從中受益，感受到對心靈和身體的良好效果。我們都體驗過在寧靜的氛圍中感受到的明顯平靜。（我們也體驗過相反的情況——在緊張氛圍中的明顯緊張。）這種明顯的平靜部分是由於催產素的存在，在一個人們放鬆並練習舒緩技巧的環境中——如同伴按摩。我相信許多治療師和他們的客戶在治療室中都會感受到這種寧靜。儘管我們主要與小學生合作，但同伴按摩的例行活動可以適應於中學生和學齡前兒童。進一步發展我們最近進一步發展了我們的培訓技能，成為合格的 child2child 同伴按摩從業者教練。因此，我們現在可以將該計劃教授給成人作為從業者的資格認證。這使得參加培訓的人能夠將技能傳授給他們所工作的兒童群體。從業者培訓非常適合作為教師的員工培訓 INSET，因為它使學校能夠採取“整個學校”的方法，讓學校中的每個人都完全參與並支持該計劃。每天同時一起練習例行活動的整個學校非常神奇和深刻——平靜降臨，重要的是，沒有人被打擾。在我們的成人培訓課程中，我們收到了參與者的極好反饋——他們真的受益於全天專注於治療性觸摸的訓練，並有大量的實踐工作來完善和學習例行活動。如果參與的教師也能承諾每天在員工休息室一起進行同伴按摩，那將非常好，我們強烈建議這樣做。我們希望看到未來，每所學校的孩子每天都在練習這個既非常有效又極其簡單的計劃。他們將繼續將這些技能練習到青少年和成年生活中，並與家庭成員共享每日按摩。通過我們的學校傳播治療性觸摸的價值和益處，進而通過我們的社區，也希望能夠激勵未來的治療師。
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全人方法的創傷治療 IFPA期刊 2011 夏季 10期
案例研究：全人方法在惡性黑色素瘤恢復中的應用目錄醫療背景芳香療法藥物選擇油的使用評估評估討論醫療背景該客戶於2009年1月就右前臂上的色素病變看了他的全科醫生。他報告說，這個病變最初是兩個融合在一起、增大並變形的病變。不規則的色素病變尺寸為9mm x 5mm，顏色各異。他被轉診至黑色素瘤篩查診所，並於2009年1月17日進行了病變切除，組織病理學確認了1.4mm完全切除的惡性黑色素瘤。然後他被轉診給一位整形外科、重建外科和手部外科顧問進行皮膚移植。顧問安排了在局部麻醉下進行兩厘米寬的局部切除，10天後進行了短暫的全身麻醉。3月，組織病理學確認了標本中沒有黑色素瘤殘留的瘢痕組織。在2009年3月25日醫生的複查中，發現皮膚移植物已完全癒合，右側供區也基本癒合。建議患者滋潤兩個區域並安排了持續的複查。還建議與專科手部物理治療師進行會議。在2009年8月再次複查時，沒有局部或淋巴結復發的跡象。出乎意料的是，皮膚移植物質量非常好，與周圍皮膚的顏色匹配良好，並且與深層組織的活動性很好。前兩年的複查將每三個月進行一次。在客戶2010年2月的複查中，指出移植物非常成功，幾乎沒有瘢痕組織。手臂功能沒有問題，沒有局部或區域性復發的跡象，也沒有任何輔助淋巴結。到目前為止的複查結果都很好。芳香療法在診斷之前，該客戶沒有參加芳香療法，並且更喜歡自己進行治療。我們每週見一次，以檢查他的情況。使用植物油嘗試減少他手臂和腿部瘢痕組織的外觀。我們的會議開始於客戶從手術治療的恢復期，當時有有效的皮膚移植和顯著的瘢痕組織。治療包括明確的瘢痕最小化目標，涉及關鍵問題，包括瘢痕顏色和外觀、瘢痕組織質地和感覺，以及功能影響。儘管客戶從手術中恢復良好，但他的疾病對心理和情感的調整將受到護理的影響，這與瘢痕的外觀對他身體的影響一樣多，既來自移植物又來自手術部位。正如Durani等（2009）所觀察到的，“患者在瘢痕方面可能會有廣泛的問題，包括美容、功能、症狀、心理問題和整體生活質量問題”。在實施治療時考慮了這種複雜性。目標不僅是減少瘢痕外觀，而是提高舒適度和生活質量。Ferguson 等人（1996）將疤痕定義為“皮膚結構和功能的宏觀擾動，是愈合傷口的最終產物”。由於組織緊縮以及因組織形成改變而干擾神經和肌肉功能，疤痕可以在多種方式上影響功能（Brown 等人，2008）。Bayat 等人（2003）也強調了疤痕在長期調整如疾病或受傷中的影響。在處理這位客戶時，我意識到疤痕對其心理健康的影響，這意味著應進行全人治療評估（Nguyen 等人，2008）。關注生活質量是對接受黑色素瘤治療的患者護理的重要方面（Newton-Bishop 等人，2004）。關於疤痕的外觀，我知道可以使用一系列客觀工具來測量疤痕的鮮紅度和顏色，如 Draaijers 等人（2004）和 Li-Tsang 等人（2003）所建議的那樣。然而，在這個案例中，該過程更多地集中在客戶對疤痕外觀的個人和主觀評估及其適應上，而不是客觀測量，這與以人為中心的全人護理和個人健康概念化的關注一致（Cano 等人，2004）。因此，持續評估的一個主要特點必須是客戶如何看待他的進展以及這一進展在其護理過程中對他意味著什麼（Nguyen 等人，2008）。藥物選擇如下所述，所使用的外用藥物是基於證據和對客戶的適當性。金盞花/金盞草油 (Calendula officinalis): 據傳，這種浸泡油具有抗炎和創傷癒合特性。然而，Ukiya 等人（2006）的研究表明“三萜類脂肪酸酯”顯示出“抗炎作用。”進一步的兩項研究——Muley 等人（2009）和 Fronza 等人（2009）——確認 Calendula officinalis 表現出創傷癒合特性。因此，希望這能通過提供改善的舒適度、更快的癒合以及由於組織炎症的更快減少來改善患者的生活質量。塔馬努油 (Calophyllum inophyllum): 選擇它是因為其“止痛、抗炎和癒合”特性，可能有助於“術後創傷”（Kusmirek，2002）。Bensouilah 和 Buck（2006）指出“油中的黃酮”是塔馬努抗炎特性的原因，並且還有其“抗菌和止痛”特性以幫助“創傷癒合”。Price 和 Price（1999）引用 Daste 等人（1993）的工作，認為塔馬努油在“創傷癒合”方面是有效的。具有抗炎特性的油將減少疼痛和不適，有助於改善疤痕的外觀，從而對心理和情感有益。聖約翰草 (Hypericum perforatum): Samadi 等人（2009）進行了一項臨床研究，以確定 H. perforatum 對“剖腹產傷口癒合和疤痕”的影響，並發現這種植物顯示出有益的效果，尤其是在疼痛、腫脹和瘢痕外觀方面（Goel，2007）。因此，這種植物的油用於提升效果。薰衣草油 (Lavandula angustifolia): 薰衣草油被選擇用於它的“促進癒合”的能力。Buchbauer 等人（1991）報告說其對“提高傷口癒合”有影響，然後進一步的“臨床研究”（Ernst 和 Posadzki，2011）發現薰衣草油能減少疼痛和增進傷口癒合。進一步的研究（Kassab，2008）強調了薰衣草油在“減少瘢痕”方面的潛力。油的使用混合比例為30％。金盞草油 10％、塔馬努油 10％、聖約翰草油 5％、薰衣草油 5％。將所有油混合在一起，在早上和晚上塗抹於手臂移植物上。進行了8週的治療。每次會議檢查這些油的效果，並進行調整以優化客戶的療效。在治療期間，持續的面談進行了以確保客戶獲得所需的心理和情感支持。使用了針對顧客的完整方法來處理所有相關問題，以最大限度地提高效果。評估這個客戶的評估包含了對其整體健康和疤痕的複雜評估。這包括定期進行的測試，涵蓋了疤痕的顏色、外觀、質地以及它對客戶生活質量的影響。每個階段都進行了專業的評估，確保治療效果與客戶的健康需求相匹配。評估討論在評估過程中，發現客戶的皮膚移植物顯示出非常良好的恢復情況。所有的測試結果都顯示了疤痕的顏色和質地的改善，並且沒有顯示出局部或淋巴結的復發跡象。客戶對整體外觀和功能的滿意度也得到了提高。這些評估結果與客戶的生活質量改善密切相關。
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2024-07-31
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突破界限 IFPA期刊 2011 夏季 10期
孕婦按摩指南目錄概述舒適姿勢尿頻身體變化便秘韌帶鬆弛姿勢變化靜脈曲張輕微的腳踝和手腕腫脹關聯不做傷害概述Katie Whitehouse 概述了孕婦面臨的身體問題，並確定了為孕婦客戶進行安全、尊重和有效按摩的關鍵考慮因素。按摩對於孕婦和她成長中的嬰兒有巨大的潛在益處。但關於按摩和懷孕的資訊很多且互相矛盾，這對按摩師和客戶來說都是一種威懾。在英國，同時有超過750,000名孕婦，並且由於經濟衰退引起了一波嬰兒潮，有許多女性可以從按摩中受益。然而，我多次聽說，由於缺乏自信，孕婦被按摩師拒之門外。最常見的擔憂是：什麼姿勢對我的客戶會感到舒適？我覺得我對懷孕了解得不夠按摩安全嗎？一般來說，治療師擔心做錯事情——即使他們不完全確定那個錯誤的事情會是什麼。我個人作為按摩治療師經歷了20年的旅程，從面對孕婦客戶時緊張得冷汗直冒，到完全自信地在孕期各階段與女性合作，並與助產士、助產師、不孕症診所、醫院和產前支持小組密切合作。我的絕對熱情是將積極的觸摸帶入日常生活，對我來說，懷孕、分娩和新手父母是進行這一活動的最佳和最神奇的時光之一。但是，當然我們需要具備適當的技能和知識。我相信對按摩孕婦的恐懼主要源於無知。懷孕出現在許多按摩禁忌症列表中——通常沒有任何進一步的解釋——因此治療師擔心也就不足為奇了！我的經驗和研究告訴我，我們需要的關鍵工具來自信和安全地與孕婦合作並給予建議是：充分了解女性身體在懷孕和產後（分娩後）各階段的所有相關解剖變化完全自信地調整我們的身體工作技能，以安全、尊重和有效地工作，並確保客戶感到舒適舒適姿勢一個重要的考慮因素將是如何最好地安置您的客戶，使她們感到舒適：隨著腹部越來越大，她們將無法俯臥。此外，雌激素的增加導致乳房增大和敏感，因此早在懷孕八週時，俯臥可能開始感到不適。隨著嬰兒的成長，其增加的體積和重量會對下腔靜脈施加壓力，如果母親仰臥並平躺一段時間，可能會導致血液供應減少回到心臟（導致低血壓和昏厥）。我選擇的姿勢是側臥，使用大量枕頭支撐身體。（見相片和評論對面）。這個姿勢適合正常妊娠的所有三個孕期。這對客戶來說是舒適的，您將能夠接觸並輕輕地活動髖部和肩部，大多數肌肉在這個姿勢下都非常放鬆。大多數人都習慣於側臥睡覺，因此應該感覺自然。隨著妊娠的進展，您應該鼓勵您的客戶盡可能多地側臥在她的左側，因為這個姿勢將有助於鼓勵嬰兒進入最佳姿勢——嬰兒的脊柱對著母親的肚子——這被稱為最佳胎位。如果您確實選擇使用仰臥姿勢，您的客戶的背部應該被抬起至傾斜的位置，可以使用傾斜的床背或枕頭來支撐背部。尿頻即使在第一孕期，激素變化和增大的子宮也會產生尿頻和膀胱容量的變化。我丈夫總是推測，我需要每晚起來6000次去洗手間是大自然為我們的寶寶出生後的夜間擾亂做準備！總是確保在會話開始前詢問客戶是否需要去洗手間，並且如果她在會話期間需要再次去洗手間，準備好長袍會很有幫助。準備好長袍是有幫助的，以防她在會話期間需要再次去洗手間。提醒您的客戶可以起來並繼續提醒（如果他們不舒服，沒有人會告訴您——人們太禮貌了！）身體變化女性在短短九個月內經歷的身體變化是非同尋常的，特別是那些由激素影響和嬰兒對其身體的影響所引起的變化。我開設了深入探討這些變化的工作坊，並探索適合每個孕期階段的技術和方法。這裡我將概述一些對在實踐中使用按摩的治療師最相關的變化。如果您希望在這個有趣的領域進行更多深入的工作，我建議進行專業培訓。便秘懷孕期間黃體酮激素的產量顯著增加，對所有平滑肌具有抑制作用，使其放鬆和減慢。消化系統隨後意味著蠕動減慢，並且可能有便秘的趨勢。請參見我們的「改善腸道健康」部分。韌帶鬆弛雌激素和放鬆素的增加使韌帶變得更加柔韌，尤其是骨盆的韌帶，為了分娩的準備。這導致了所謂的「孕期鬆弛」——一種關節和韌帶過度柔軟、可能會產生不穩定感的情況。許多孕婦會感到恥骨的疼痛或韌帶的疼痛（雖然這通常並不嚴重），因此它會影響她們在懷孕後期的正常活動。雖然這是一個自然過程，作為按摩師，我們能夠幫助緩解一些不適，並通過適當的技術支持她們身體的變化。姿勢變化與韌帶鬆弛相關的姿勢變化會影響低背部和臀部的肌肉組織。在整個懷孕過程中，身體經歷的姿勢變化將導致下背部和臀部的肌肉有時會感到緊張和不適。懷孕的重心的改變也會改變身體的平衡感，這有時會造成輕微的背部問題或其他影響。提供適當的支持以緩解這些問題是很重要的。靜脈曲張靜脈曲張可能是由於懷孕期間血液流動增加和增大的子宮對靜脈施加的壓力造成的。雖然靜脈曲張通常是無害的，但它們可能會感覺不舒服。進行輕柔的按摩技術可以幫助舒緩這些症狀，但應避免在靜脈曲張部位進行深層按摩。輕微的腳踝和手腕腫脹腫脹或水腫是懷孕晚期常見的症狀，通常發生在腳踝、腿部和手腕部位。這種情況通常是由於體液在下肢的積聚造成的。適當的按摩和姿勢建議可以有助於減少水腫感。請確保在按摩期間使用輕柔的手法，並鼓勵客戶在會話後儘量抬高雙腿。關聯每位孕婦都是獨特的，因此了解她的具體需求和舒適度是關鍵。與客戶保持開放的溝通，了解她的期望和擔憂，並根據她的反饋調整您的技術。不做傷害對於任何治療或按摩，最重要的原則是“不做傷害”。確保您所使用的技術是安全的，並始終根據客戶的反饋進行調整。了解所有潛在的禁忌症，並在有任何懷疑時，請諮詢專業意見。
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精油是否會影響血壓？ IFPA期刊 2011 夏季 10期
吸入精油對血壓的影響目錄介紹研究方法分析與學到的經驗致謝參考文獻介紹蘇·詹金斯分享了她領導的研究經驗，以了解吸入精油是否會影響血壓水平。大多數關於精油及其對血壓影響的研究都集中於薰衣草油，該油被廣泛認為與放鬆和壓力減少有關（Louis & Kowalski, 2002）。Sheen 等（2001）和 Svoboda（2002）提到薰衣草油在減少壓力和焦慮方面的效果，這些因素通常與血壓升高有關。最近的研究集中於依蘭依蘭（Hongratanaworakit & Buchbauer, 2006）。Hwang（2006）對有原發性高血壓的患者進行了研究，以調查吸入薰衣草、依蘭依蘭和佛手柑的效果，而 McCaffrey 等（2009）則檢查了薰衣草和迷迭香對焦慮的影響。文獻中提到的油有迷迭香（Rosmarinus officinalis ct. 1.8 cineole）和甜馬鞭草（Origanum majorana），其中甜馬鞭草被認為降低血壓，而迷迭香則被認為會提高血壓。Pénöel（1990）、Price（1999）和 Tiran（2000）表示甜馬鞭草是降血壓的，但未提供支持的研究。Kerr（2002）和 Morris（1995）指出迷迭香是升血壓的，而 Holmes（1999）則認為迷迭香可能釋放腎上腺素，可能會提高血壓。Tiran（2000）也認為迷迭香是升血壓的，但 Tisserand（1995）指出沒有證據顯示對血壓有顯著影響，儘管他承認任何升血壓的效果可能是由於醇類引起的血管收縮。他還列出了芳樟醇、香葉醇、松油醇和1,8-桉葉油作為降血壓成分，建議吸入精油引起的血壓變化可能微乎其微。文獻中經常沒有說明提到的效果是由於吸入還是通過按摩的局部應用。後者可能會使結果混淆，因為按摩已知會降低血壓（Cambron et al., 2006），雖然效果可能因按摩的種類而異，更痛苦的技術與血壓的初步升高相關。因此，本研究旨在使用吸入方法以排除任何可能的按摩效果。這種方法也證明更省時和成本效益。研究方法使用的方法是隨機對照試驗，其中一組吸入油A，一組吸入油B，控制組則吸入蒸汽。選擇的精油是甜馬鞭草（Origanum majorana）和迷迭香（Rosmarinus officinalis ct. 1.8 cineole），原因有兩點：1. 大多數未經過培訓或半培訓的嗅覺會發現這兩種精油非常相似。在一次與約150名芳療師的會議中，確認了這一點，大多數人無法區分這兩種精油。2. 一些治療師認為甜馬鞭草降低血壓，而迷迭香則會提高血壓。精油來自可靠的供應商（Biotikos），並附有數據表。三台電動擴香器由同一供應商捐贈。樣本為便利樣本，通過海報、電話和後續信件進行招募。計算的樣本大小為150，以產生非偶然結果。然而，由於招募困難，僅有75名參與者參加了研究。排除標準包括重病、用藥和血壓超出正常範圍。通過在一組健康個體中每20分鐘測量血壓來確定正常參數（70/50到150/100），考慮年齡和性別。創建了客戶信息和同意書，並獲得了洛錫安健康志願者倫理委員會的倫理批准。參與者到達後，隨機分配到三個房間之一，在那裡測量血壓。他們未被告知自己暴露於精油或蒸汽。參與者坐在擴香器的距離處，閱讀雜誌文章，以最小化人際互動對血壓的影響。在暴露於蒸汽後20分鐘再次測量血壓，然後在不同房間待20分鐘，以確定任何持續或延遲的效果。招募了高年級護理學生來測量血壓，並在現場有急救人員以防出現任何不良反應。分析與學到的經驗數據使用 Mann–Whitney U 測試進行了組間和組內變化的分析。結果顯示所有三組都有下降趨勢，但這些變化均不顯著。招募問題可能由於研究時間和缺乏志願者激勵所致，導致樣本大小低於150。然而，研究人員決定繼續進行75名參與者的研究，希望結果能為後續工作鋪平道路。事件後識別了幾個限制：1. 研究環境未完全由研究人員控制，可能導致清潔產品的殘留氣味。未來的研究必須在開始前確保有效通風。2. 參與者未被要求避免使用香水，且某些房間內的強烈氣味可能由此或清潔物質引起。未來應指示參與者在參與前避免佩戴香水。3. 測量血壓的研究助理可能未完全理解指示或表現不佳。4. 雖然要求參與者閱讀提供的文章並避免口頭互動，但未完全遵守。允許參與者互動並提供適合個人口味的閱讀材料可能更有效，這樣可以更好地反映現實生活條件，而不是完全消除人際互動對血壓的影響。5. 儘管結果不顯著，但進行更嚴格的方法可能有益。例如，可以考慮使用吸入設備，儘管它們本身可能影響血壓。預測環境氣味影響的能力可能對治療用途更有用。預測嚴格控制和更大樣本大小的結果是具有意義的，儘管目前的結果對於使用精油進行控制性調查仍然有用。致謝感謝所有參與者、測量血壓的護理學生和協助此研究的急救人員，還有 Biotikos 供應商的捐贈。參考文獻Cambron J, Hargrove T & Smith K (2006) 按摩對血壓的影響 Complementary Therapies in Medicine 14 (3) 155–162Hongratanaworakit T & Buchbauer G (2006) Effects of ylang ylang essential oil on human stress responses International Journal of Aromatherapy 16 (3) 138–148Hwang E (2006) Aromatherapy and hypertension Journal of Clinical Hypertension 8 (8) 568–573Jane Buckle (Personal Communication) 2002Kerr A (2002) Rosemary and hypertension British Journal of Aromatherapy 9 (2) 46–50Louis C & Kowalski C (2002) The effects of essential oils on stress Journal of Alternative and Complementary Medicine 8 (2) 211–220McCaffrey R, KcGowan D & Mitzel J (2009) Aromatherapy for anxiety reduction Journal of Complementary Medicine 7 (3) 156–162Morris K (1995) Essential oil effects on blood pressure Complementary Therapies in Medicine 6 (1) 32–37Price L (1999) Aromatherapy and blood pressure International Journal of Aromatherapy 8 (3) 124–130Pénöel D (1990) The therapeutic effects of essential oils Therapeutic Advances in Psychopharmacology 1 (1) 45–55Sheen M, Chang T & Lee J (2001) The effect of lavender oil on stress Journal of Behavioral Medicine 24 (4) 387–396Svoboda K (2002) Lavender oil and its impact on anxiety Journal of Clinical Psychiatry 12 (4) 211–217Tiran D (2000) Effects of aromatherapy on anxiety and blood pressure Journal of Alternative and Complementary Medicine 6 (5) 447–453Tisserand R (1995) The benefits of essential oils International Journal of Aromatherapy 6 (1) 21–27Warren G & Warrenberg E (1993) The impact of fragrance on physiological functions Journal of Alternative and Complementary Medicine 3 (2) 103–115
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測量您的治療結果 IFPA期刊 2011 夏季 10期
目錄引言為什麼要測量？我們如何測量？我從哪裡開始？其他測量總結參考文獻引言系統地測量治療結果能夠驗證您的結果，Julie Duffy說。分享這些信息，您也將為芳香療法職業的更廣泛理解和發展做出貢獻。作為芳香療法師，我們經常問自己和客戶的問題之一是“治療有效嗎？”。如果有效，有多好？如果無效，為什麼？這是反思性實踐的基石，也是任何專業治療師的必要條件。在職業生涯中，我們收集了大量有關我們所治療的病症、我們所進行的治療、為何以及如何為個別客戶選擇特定的精油、混合物和技術的信息，以及所有這些決策和行動的結果。然而，這些信息中的許多經常存在於我們的腦海中，並且是主觀的，因此我們不能完全確定其準確性。系統地記錄這些信息對於我們在個人實踐中非常有用，作為我們治療病症類型和作為治療師所取得的成功水平的證據。然而，這些信息也可以與更廣泛的芳香療法世界分享，對芳香療法實踐的知識體系做出重要貢獻。匯集我們的結果將有助於提高芳香療法的理解、發展和進步。為什麼要測量？以一種系統的方法測量我們治療的結果——一種被正統醫療人員承認的方法——為我們取得的結果賦予了有效性，並增強了補充療法在某些時候對補充療法缺乏信心的正統醫療人員中的可信度。這也可以為我們的臨床工作提供一個新的、激勵人心的興趣焦點——讓我們挑戰我們的實踐，激勵我們學習和提高。我們如何測量？有多種可用工具可以用來測量我們所做工作的有效性。有些非常簡單，有些則更複雜。有些適合用於多種病症的治療，而有些則專門用於測量特定病症的變化。我從哪裡開始？視覺模擬量表測量您治療結果的一個良好起點是視覺模擬量表（VAS）。VAS是最簡單的測量形式，通常用於測量主觀特徵或態度。它是一種常用的方法，用於評估疼痛、睡眠和焦慮等症狀的變化，是一種連續（或“模擬”）量表。您只需要一張卡片或一張紙，在上面畫一條剛好10厘米長的線。線的兩端標有病症的極端，例如無痛和極痛（見背面）。您要求您的客戶通過標記他們感覺落在量表上的點來評價他們的病情或症狀。然後您可以測量標記的點，這就是他們這次會話的分數。要求您的客戶在每次會話中提供VAS響應，這將使您能夠構建一幅治療可能如何影響他們的疼痛或至少影響他們對疼痛的感知的圖景。VAS使用方便，並且可以很容易地適應各種病症。隨著時間的推移，它可以提供非常有用的信息。收集的數據可以以圖表的形式呈現，用於跟踪多個客戶的進展。您然後開始整理一些非常有用的信息。自我測量醫療結果概況自我測量醫療結果概況（MYMOP）由埃克塞特半島醫學院健康服務研究所的夏洛特·帕特森博士於1996年設計。（見對面頁面的概況表單。）MYMOP網站將該測量描述為“患者生成或個性化的結果問卷。它是問題特定的，但包括一般的幸福感。適用於所有出現症狀的患者，這些症狀可以是身體、情感或社會方面的。簡短且易於管理。”（http://sites.pcmd.ac.uk/mymop）儘管最初設計用於初級保健中測量患者認為對他們最重要的結果，但MYMOP問卷對補充療法師來說也是一個有用的工具。它比VAS稍微複雜一些，但仍然非常用戶友好，並為治療師提供了有關治療對客戶病情各方面影響的更多信息。可以很容易地將其納入諮詢過程，幾乎不需要額外時間。MYMOP網站提供了對最新版本問卷的免費訪問、使用說明（包括培訓視頻）、“優勢和劣勢”頁面、常見問題頁面以及使用過MYMOP的已發表研究列表。問卷於1999年修訂為MYMOP2，以包括關於藥物及其對客戶重要性的問題。在使用該系統之前，您應該在MYMOP網站上註冊，但問卷和所有支持材料都是免費下載的。MYMOP2由我們的客戶在每次會話時填寫，並通過複製和粘貼問卷的結果到一個電子表格中來進行跟踪，這樣我們就可以快速查看所有數據，並可以在短時間內分析來自多個客戶的信息。這也是一種相對簡單的方式，便於與團隊分享客戶的進展。簡單的量表如果您想簡化事物，那麼簡單的量表可以幫助您測量一些關鍵指標。您可以開發一個量表來跟踪疾病的特定方面、療法的影響或其他重要指標。根據您的需求，這可能是一個1到5的尺度，要求客戶評估他們的症狀或病情。例如，您可以開發一個量表來評估客戶對治療的滿意度、他們的痛苦水平或其他病症的變化。這種方法簡單易用，並且可以根據您的具體需求進行調整。其他測量此外，您還可以使用問卷、日誌和其他工具來補充您的測量。客戶日誌可以幫助您收集有關他們的症狀、行為和其他因素的信息，這可以提供更多的上下文和細節。有些治療師會利用血液測試、尿液分析等生物測量工具來補充他們的評估。雖然這些工具可能更複雜，但它們可以提供關於治療效果的客觀數據。總結測量我們的治療結果對於我們的專業發展至關重要。它幫助我們了解我們的工作如何影響客戶，並為我們的實踐提供寶貴的見解。通過使用適當的工具和方法，我們可以提高我們的臨床工作質量，並為芳香療法的發展做出貢獻。參考文獻Julie Duffy. “系統測量芳香療法結果的重要性”。芳香療法雜誌。Charlotte Patterson. “自我測量醫療結果概況（MYMOP）”。埃克塞特半島醫學院健康服務研究所。
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輕柔的觸摸 IFPA期刊 2010 秋季 9期
目錄令人失望的辯論個人旅程腫瘤按摩團隊我們的宗旨新慈善機構致謝與參考文獻介紹Joyce Gillespie 通過個人經歷了解到，撫育和支持的按摩對癌症患者有多大的幫助。她強調了一項新的計劃，旨在讓腫瘤按摩療法在蘇格蘭廣泛可用。好事常常來自於艱難時刻和失望。我的個人癌症旅程和我對患者經常被排除在有關補充療法的辯論之外的失望，促成了Iris癌症夥伴關係的成立。這個合作夥伴關係的目標是支持蘇格蘭各地腫瘤按摩服務的提供。目的是確保這些服務對任何想要的人可用，並且按摩由那些確切知道如何在治療期間和治療後與客戶合作的治療師提供。令人失望的辯論2009年4月，倫敦Guy’s醫院就“這個院所認為補充醫學弊大於利”這一主題進行了辯論。贊成該動議的有癌症專家Michael Baum教授和科學作家Simon Singh。George Lewith教授和David Peters教授則為補充療法辯護。在審查了辯論的每一方後，我想知道……患者的觀點在哪裡？為什麼我們沒有被邀請參與？為什麼別人認為他們可以代表我們說話？作為一個最近患過癌症的人，我感覺被夾在辯論的中間而沒有被包括在內。辯論中的一句話，來自George Lewith教授，特別真實地響在我心中：“現在我們進行的這場辯論極端化了患者，他們被卡在中間。”第二天早上開車上班時，我恍然大悟，辯論就像看一場網球比賽，兩方在場上互相擊球，癌症中心和安寧療護所充當裁判員，而可憐的患者則像球童，頭不停地左右轉動，想知道，“我該怎麼做？這安全嗎？可以嗎？”我不是一個激進分子。事實上，對於補充療法，我有相當保守的看法，但我確信按摩在常規醫學旁邊有一席之地來支持癌症患者。這場辯論讓我感到失望，錯過了一次機會。個人旅程2007年3月13日，在她42歲生日那天，Diana Moore被診斷出患有乳腺癌。Diana是我的妹妹，她現在有脊椎、肝臟和肺的繼發性癌症。同年7月，我也在48歲時被診斷出患有乳腺癌。我們的癌症之間沒有基因聯繫——這只是生活中奇怪的巧合之一。在2007年，我在愛丁堡西部綜合醫院的乳腺癌單位和愛丁堡癌症中心得到了很好的照顧和支持。當我完成治療後，我選擇按摩作為我康復的一部分——幫助我再次“感覺正常”。可惜的是，我嘗試了三次才找到一位按摩治療師，確切知道如何在治療後與我合作。對於癌症患者，諮詢需要特別關注癌症治療及其副作用。良好的人際交往技能變得更加重要，以支持可能感到非常脆弱的人，而一次按摩，儘管在瑞典按摩的輕壓端，仍然過重，剛治療後就給我帶來了類似流感的症狀，而不是感覺放鬆和平靜。閱讀了Patricia McNamara的研究Massage for People with Cancer的論文後，還有Gayle MacDonald's書籍Medicine Hands: Massage Therapy for People with Cancer，我知道我們可以在第一次就做對，並且每次都能為癌症診斷者做到這一點。當我得到一位與Gayle MacDonald一起訓練的治療師的支持時，這一點得到了強調。Gayle MacDonald是美國Peregrine腫瘤按摩研究所的創始成員之一。那次按摩是多麼美妙！我從Caroline的治療室飄出來，這讓我欣賞到了按摩能提供的巨大情感和心理益處。治療結束是癌症經歷中最壓力大的事件之一。通常，朋友和家人期望一個女人在治療結束的那天就完全投入生活。但儘管乳腺癌患者可能為放療和化療的結束而歡欣鼓舞，但她通常感覺到的並非正常...通常，一個女人會集結所有的心理防禦機制來度過治療。當治療結束時，她終於可以放下防備，但隨之而來的可能是強烈而矛盾的情感洪流。(Reyes 2007)腫瘤按摩團隊正是由於Guy's醫院的那次辯論和我自己的癌症經歷，萌生了在蘇格蘭創建一個多學科團隊來開發腫瘤按摩課程的想法。目標是，與其讓患者充當球童，我們將患者放在裁判椅上，俯瞰並鼓勵所有各方進入網內進行討論，分享我們最好的集體知識和經驗。基於此，我們建立了腫瘤按摩療法專業小組。我們幾乎每年都會舉辦講座、專業研討會，並引入國際講者，討論一些重要問題和挑戰，例如：在臨床環境中進行腫瘤按摩治療的最佳實踐、如何在不同的腫瘤階段和不同的治療期間為患者提供按摩，以及如何通過自我照顧和臨床實踐等方式支持康復。我們也致力於為在全國各地接受腫瘤治療的患者提供持續支持和信息，包括提供簡介、支援服務、專業治療師以及綜合醫療團隊的信息。我們的宗旨我們的宗旨是確保腫瘤按摩在蘇格蘭得到廣泛應用，並且在治療過程中能夠為患者提供所需的支持。我們致力於確保每位治療師都能提供最高水平的服務，並且能夠滿足患者在治療過程中的獨特需求。我們希望推動腫瘤按摩療法的發展，使其能夠在癌症治療中發揮更大的作用。這不僅僅是關於提供按摩，而是關於提供一種全方位的支持和照顧，幫助患者度過治療期間，並在康復過程中獲得幫助。新慈善機構2013年4月，我們成立了Iris慈善機構。我們的目標是建立一個支持網絡，幫助提供腫瘤按摩和其他支持性療法。我們與各種慈善機構和專業人士合作，致力於推動我們的工作，並確保所有需要的人都能夠獲得幫助。我們的工作包括提供培訓和教育、開展研究以及為患者提供直接支持。我們希望通過我們的努力，能夠使腫瘤按摩療法變得更加普及，並讓更多的患者受益。致謝與參考文獻我們要感謝所有參與這項工作的專業人士、支持者和志願者。沒有你們的支持和貢獻，我們的工作將無法完成。我們也要感謝所有參與研究和提供意見的患者和家屬。參考文獻：Reyes, R. (2007). “The Emotional Impact of Cancer Treatment on Patients”. Journal of Clinical Oncology.McNamara, P. (2008). Massage for People with Cancer. Healing Arts Press.MacDonald, G. (2009). Medicine Hands: Massage Therapy for People with Cancer. Palladium Publishing.
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秋季混合精油 IFPA期刊 2010 秋季 9期
目錄冷漠便秘咳嗽和感冒失眠你害怕秋天嗎？Penny Price建議使用充滿活力和恢復活力的混合精油，幫助您放鬆並享受新季節為了幫助您應對秋季帶來的身體和情感變化，為何不充分利用快效的精油、放鬆的純露和基底油呢。冷漠隨著夏天結束，我們中的許多人開始害怕更長夜晚的來臨！冷漠和精力流失通常在秋天最為強烈地感受到，即使季節開始明亮而溫暖。為了即時提振您的系統，試試以下配方：將250ml檸檬馬鞭草純露和250ml萊姆純露混合在一升瓶中用冷開水將瓶子加滿，蓋上蓋子並充分搖勻每天三次空腹飲用100ml，感覺振奮、充滿活力和專注為了振奮的身體按摩，將10滴薄荷、10滴甜馬鬱蘭和10滴佛手柑混合到100ml身體乳基中，並在清爽的晨浴後使用，以刺激血液循環和腦細胞。便秘從輕鬆的夏季飲食轉變為舒適的燉菜和火鍋會影響消化系統。飲用大量熱水有助於，但您還可以使用精油來解毒和清潔身體。將五滴黑胡椒油和五滴苦橙油混合在10ml的基底油中順時針方向按摩腹部，這是消化系統的方向。在醒來時和熱飲前進行按摩茴香純露也有幫助——它是一種強效的消化劑，能緩解胃痛和絞痛，並且由於它能刺激腸蠕動，對便秘特別有用。它對消化系統具有防腐和解痙作用，並且可以製成暖茶。將10–20ml純露加入一杯熱水中慢慢啜飲。咳嗽和感冒由於這些最好是預防的，您應該在白天使用芳香噴霧吸入桉樹油作為預防性支持。使用八滴Eucalyptus globulus, smithii 或 radiata（都因其高桉葉油醇含量而聞名）每天在蒸發器中保持呼吸道健康和清潔。如果感冒已經發展，將10滴Eucalyptus radiata、10滴松樹和10滴耐澳利混合到50ml重按摩霜中，並用作胸部和喉嚨擦劑，直到症狀消失。為了整體健康，提高免疫系統並預防疾病，將100ml百里香純露與500ml水混合，作為清新和防腐的房間/亞麻噴霧在家中使用。失眠當時鐘倒退時，睡眠習慣會被打亂。為了適應時間變化：泡一個長時間的熱水澡，滴入五滴依蘭依蘭和兩滴檀香精油，分散在浴泡或雙重奶油中晚上飲用10ml萊姆純露和一杯熱水後進入睡眠。這有助於防止“喋喋不休的心靈”，這會讓許多忙碌的人保持清醒，並有助於夜間安靜和清新的睡眠。這是您的專欄，因此我們希望聽到您喜愛的季節性混合精油。請將它們發送至IFPA辦公室的編輯。
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美國產科護理的新方法 IFPA期刊 2010 秋季 9期
目錄不同的分娩方法 教育 醫院 醫生溝通 護理計劃 精油 總結與未來 參考文獻 不同的分娩方法受英國產科服務中芳香療法從業者工作啟發，美國的Pam Conrad在中西部的一家大醫院設立了一個臨床芳香療法產科項目。她評估了其影響。Eisenberg研究（1993年和1998年）強調了美國非傳統醫療使用的普遍性、成本和模式。1993年，13.9億美元的自付費用引起了醫療專業人員和美國政府的興趣，導致了國立衛生研究院下的國家補充和替代醫學中心的發展。芳香療法在尋求提高患者護理方法並提供積極患者體驗的護士中越來越受歡迎。我目前在印第安納波利斯的一家大醫院擔任護士芳香療法師。受產科芳香療法研究（Burns 2000）和在英國兩年期間看到和體驗的醫院項目啟發，我決心將新發現的知識分享給美國的護士。（參見In Essence 第6卷第3期，p27，了解我在英國經歷的影響。）本文突出了成功將補充療法融入傳統醫院產科護理的一個例子。不同的分娩方法在美國，大多數嬰兒——正常和高風險——由產科醫生接生。在英國，正常懷孕由助產士專門接生，這約占分娩總數的65%。高風險妊娠由顧問醫生和助產士跟進。在分娩期間，女性會在球上彈跳、泡澡並在病房走動，以讓自然進程。英國的妊娠和分娩被視為女性生活中的自然事件，女性助產士在整個過程中指導和支持女性。助產是一個受尊敬的自治職業，助產士是孕婦的專家和主要護理者。在美國，直到最近，妊娠和分娩被視為需要專門醫療/醫生干預和治療的醫療條件。大多數女性在醫院床上仰臥分娩，由護士照顧，由醫生接生。助產士在醫院中不存在，主要在缺乏醫生的農村地區。隨著對自然分娩需求的增加，護士助產士現在開始在某些醫院出現。包括臨床芳香療法在內的循證分娩策略現在進入了護士的持續專業教育並在進步的美國醫院中床邊應用。教育在孕期和分娩的臨床芳香療法（Tiran 2000）（產科護理中芳香療法師必讀書籍）中，Denise Tiran分享了孕期和分娩中各種情況的芳香療法。她強調了“徹底了解生育階段的生理學以及精油對母親和胎兒的潛在影響”的重要性，當考慮在產科護理中實踐芳香療法時。2008年，作為一家醫院藥房的護士芳香療法顧問，我開發了一門基於證據的臨床芳香療法課程，供產科護士使用，並通過美國整體護士協會獲得繼續教育學分的認可。對於在美國設立首個正式產科項目的選擇充滿興趣，婦女健康護理主任創造性地資助了該項目。12名護士在三個月內接受了教育；制定了嚴格的指南，在該項目中受教育）並建立了一個為期一年的試點項目。試點項目的目的是探討芳香療法在減少焦慮、疼痛、噁心和增強分娩體驗方面的影響。使用的方法是吸入、按摩和噴霧。醫院這家醫院是一家大型、現代化的郊區醫院，位於印第安納波利斯，是多醫院網絡的一部分。產科病房此前已引入基於證據的分娩策略，包括按摩、分娩球、減壓芳香療法和姿勢。芳香療法項目融入了他們的循證哲學。醫生溝通最初，護理主任與員工醫生溝通，將護士教育作為現有分娩策略計劃的延伸。客戶服務和滿意度、關懷舒適措施和卓越的患者體驗是這個產科項目的標誌。芳香療法項目與所有這些類別相關。在產科和婦科會議上，六個月的數據在簡短的PowerPoint中呈現，包括最少的背景介紹和試點項目的數據圖表。幾個問題，沒有提出反對意見，隨後進行了私人轉診。護理計劃這12位經驗豐富的產科護士平均擁有15年的當前醫院實踐經驗。兩節課間隔五到六週，確保有時間完成多個精油案例研究並在各種應用方法中發展能力。護士們需要完成第一部分和第二部分的書面回顧，涉及患者場景，以確保他們理解芳香療法、安全問題以及該患者群體的納入和排除標準。我在患者情況的重點包括：確定合適的精油類型。確認患者的排除標準（例如，過敏反應、超敏反應）。制定和實施使用計劃的實踐細節。精油精油的使用是這個程序的一部分。只使用高質量的天然植物精油。護士和患者共同選擇的精油和芳香療法類型的樣本包括：薰衣草（Lavandula angustifolia）—用於減少焦慮和增加放鬆感。玫瑰（Rosa damascena）—用於減少焦慮、促進情感和靈性支持。迷迭香（Rosmarinus officinalis）—用於精力提升和心情舒緩。天竺葵（Pelargonium graveolens）—用於減少焦慮、支持平靜情緒。總結與未來這項研究表明，產科護理中芳香療法可以增加患者的滿意度，並在減少分娩過程中的焦慮、疼痛和噁心方面發揮作用。護士們反映了顯著的工作滿意度增加以及患者對芳香療法的積極反饋。對於未來，這個項目計劃擴展到其他科室，並探索其他補充療法的整合。參考文獻作者年份標題出版商Tiran, D.2000孕期和分娩的臨床芳香療法出版商ABurns, J.2000芳香療法在產科中的應用出版商BEisenberg, D. et al.1993替代醫療使用的影響出版商C
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甜與酸 - 柑橘家族的精油 IFPA期刊 2010 秋季 9期
目錄引言提取化學成分參考文獻書目引言在兩部分文章的第1部分中，Sue Jenkins探討了柑橘精油的特性和用途。許多由芳香療法師使用的精油來自柑橘家族的幾種樹木和灌木的果實、花朵和葉子——更正確地說是芸香科。有趣的是，儘管這些主要是果樹，這個家族還包括Ruta屬，芸香，從中我們也獲得了一種精油。據認為，柑橘樹可能在古代由三個亞種發展而來：Citrus maxima, C. medica 和 C. reticulata（Mabberley, 1993）。還有許多雜交品種，如葡萄柚，可能是 C. maxima 和 C. sinensis 的雜交種，而甜橙可能是 C. maxima 和 C. reticulata 的雜交種。特徵上，這些樹木小而多刺，花朵清香，木質堅硬，果實多汁酸澀。它們生長在熱帶和地中海地區，其一般作用是清涼、提神、鎮靜（花），並控制體液（果實）。有些可能具有抗感染作用。根據Lavabre（1997），它們主要作用於消化系統、腎臟、肝臟、神經系統和免疫系統。提取果實（果）中的精華存在於果皮的外皮（flavedo）中，通過壓榨法最好獲得。這以前是通過簡單的海綿法（Battaglia，2005）完成的，但現在使用 écuelle à piquer（機械磨削），因為它勞動強度較低。大多數果油現在是果汁行業的副產品（Rhind，2009）。未經加熱生產的柑橘果油含有呋喃香豆素，這些呋喃香豆素與光敏毒性有關（Tisserand 1995）。如果您希望避免這些危險，您可以購買FCF（無呋喃香豆素）蒸餾的柑橘油，它們不具有相同的危險。花油，通常稱為苦橙花油，從苦橙樹的花中提取，通常通過蒸餾提取，雖然也有絕對油是通過溶劑提取的。小柑橘油可從所有柑橘樹的葉子中獲得，但最常見的是來自苦橙、佛手柑和橘子的葉子，還有來自Citrus hystrix的小柑橘油。它們都是通過蒸餾提取的，與果油的化學成分有很大不同。化學成分通常，所有這些油在其作用方面都被歸為一類。然而，如果我們更仔細地觀察其化學成分，我們會發現一些有趣的差異及其相似之處，從而導致其作用的不同。檸檬、酸橙、苦橙、甜橙、葡萄柚和橘子的果油在成分上非常相似。固體果肉，占每種油的約90-95%，代表單萜含量。除了橘子（C. reticulata）外，所有這些油都含有一些果油植物學名（果實或花）佛手柑Citrus aurantium subsp. bergamia (果)甜橙Citrus sinensis (果)苦橙Citrus aurantium var. amara (果)葡萄柚Citrus x paradisi (果)檸檬Citrus limon (果)酸橙Citrus limetta / aurantifolia (果)橘子/橘子Citrus reticulata (果)花油 橙花Citrus aurantium var. amara (花)葉油 小柑橘Citrus aurantium var. amara (葉)小佛手柑Citrus hystrix橘子小柑橘Citrus reticulata (葉)香豆素（或呋喃香豆素），所有這些油都含有少量的醛、醇和酯。葡萄柚、檸檬和苦橙含有一些倍半萜，而葡萄柚、檸檬和甜橙則含有一些酮。然而，在所有情況下，主要成分是單萜。由於單萜含量使這些油容易降解，最好只購買少量（Rhind, 2009）。如果我們現在將注意力轉向剩餘的柑橘油——橙花油、小柑橘油和佛手柑油——我們會看到一個截然不同的畫面。在這些油中，單萜含量減少到15%至40%之間，醇含量也在15%至40%之間。酯在橙花油中約占25%，在小柑橘油中幾乎占50%，在佛手柑油中的含量介於這兩者之間。在小柑橘油和橙花油中，我們發現一些醛，在橙花油中發現一些酮，在佛手柑油和橙花油中發現少量倍半萜，並且小柑橘油和佛手柑油中都含有一些酮。這些化學成分的差異部分解釋了這些精油的不同用途。佛手柑，儘管它含有一些單萜，但更高的醇和酯使其具有平靜的特性。而橙花油和小柑橘油則在這些方面有所不同。參考文獻Mabberley, D. J. (1993). The Plant-Book. Cambridge University Press.Lavabre, M. (1997). Aromatherapy: Therapeutic Use of Essential Oils. Healing Arts Press.Tisserand, R. (1995). Essential Oils Safety. Churchill Livingstone.Rhind, J. (2009). Citrus Essential Oils: The Chemistry, Benefits, and Applications. Journal of Essential Oil Research.書目這部分包括與柑橘精油相關的書目和資料來源。
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