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個案為41歲之單身上班族女性,在外租屋且經常外食,去年曾確診新冠肺炎兩次,所幸都為輕症,並於之後持續看中醫調養身體。主訴症狀為睡眠品質不佳、雖然身體感到很疲勞但是躺下精神又睡不著。
個案為一名41歲的單身上班族女性,長期租屋在外,飲食習慣以外食為主。過去一年內曾兩度確診新冠肺炎,雖然症狀輕微,但康復後仍持續透過中醫調養身體。然而,她長期受到睡眠品質不佳的困擾,即使身體感到極度疲勞,躺在床上後卻又精神亢奮、無法入睡,導致白天精神不濟,影響工作與日常生活。
為幫助個案提升睡眠品質,我特別調配了四款按摩油,建議她於沐浴後與睡前進行按摩。個案在第一次使用後便對效果抱有期待,希望透過持續使用獲得更明顯的改善。隨著每次療程的進行,她的睡眠品質逐漸提升,晚上能夠感受到放鬆與平靜,而白天的精神狀況也顯著改善。個案特別喜愛最後一次的按摩油,認為這款配方帶來了最放鬆的感受。
最初在調配精油時,我也曾有些猶豫,擔心自己無法有效幫助個案,畢竟現代社會中許多人都有類似的睡眠困擾。在選擇精油時,我特別參考了芳療人格卡,以幫助決定適合的配方。最終,這次芳療介入成功地緩解了個案的睡眠問題,並讓她的白天精神變得更充沛。對於芳療師而言,能夠見證這樣的改善,不僅是專業上的肯定,也是一種莫大的鼓勵。